1樓：海印放光
讀誦佛經，淨心明理，持戒斷惡，是減輕或消除嗔恨的基本方法。
簡單一些方法，《普門品》上講，唸誦“觀世音菩薩”，可以減輕和遠離嗔心，摘錄一段《普門品》原**如下：
“……若三千大千國土，滿中怨賊，有一商主將諸商人，齎持重寶，經過險路，其中一人作是唱言，諸善男子，勿得恐怖，汝等應當一心稱觀世音菩薩名號，是菩薩能以無畏施於眾生，汝等若稱名者，於此怨賊，當得解脫。眾商人聞具發聲言，南無觀世音菩薩。稱其名故，即得解脫。
無盡意，觀世音菩薩摩訶薩威神之力，巍巍如是。若有眾生多於淫慾，常念恭敬觀世音菩薩，便得離欲；若多嗔恚，常念恭敬觀世音菩薩，便得離嗔；……”
2樓：宇宙外的三道題
若欲降伏嗔恨心與脾氣法門有無量，今舉十則與諸君共勉：一、把對方視同一尊未來佛來看待。二、此人乃無始劫來，曾經做過我父母兄弟姊妹眷屬。
三、嗔恨與脾氣百害無一利，先傷及自己的心靈，汙染自己的自性，而後才傷害對方。四、只有廣結惡緣，因果必然迴圈，終究自作自受。五、十方諸佛皆頓斷嗔恨而成佛，我輩亦當如是。
六、淨化嗔恨是菩提（梵語bodhi），任性縱容嗔恨與脾氣，是墮落沉淪之因，果報在三途。七、成就佛道，沒有天生勢迦，自然彌陀，我人慾成就佛道，亦當付出相當的代價，畢竟天下間沒有不勞而獲之美夢。八、嗔恨心是六道中之產物，佛道中無比汙穢不淨之嗔恨心，沒有理由存放在修行人的八識田中。
九、嗔恨心淨化頓斷，是成就四聖的根本。十、佛佛道同，法法平等，法無有比，絕待故，當下嗔恨之性即是菩提性，性本無二，只是迷悟有別故，若悟中道不二門，漸修漸行漸成佛道。（如本法師著《佛學問答》）
3樓：
想想大家都都不容易就行了，不光是人動物也是
南懷瑾：如何化解嗔恨心，佛教網
4樓：老七說兒
南懷瑾大師教你：遇到侮辱我們應該如何應對？
5樓：aaa**王
每天唸誦《普門品》就行了 或加大力度 抄** 或禮佛拜懺
《普門品》說：若有眾生多於淫慾，常念恭敬觀世音菩薩，便得離欲；若多嗔恚，常念恭敬觀世音菩薩，便得離嗔；若多愚痴，常念恭敬觀世音菩薩，便得離痴
我嗔恨心很重如何是好，我的嗔恨心較重怎麼辦
光體能量人 記住不要被他人的脾氣所牽引！我的心情我做主！ 不要有負擔，嗔恨心就會沒了 我以前嗔恨心也很重，一會覺得自己前生是從地獄道，被地藏菩薩救出來做人的，一會又覺得自己前生是阿修羅，總之就是妄想紛飛。說辦法，我也沒有什麼好辦法，我就是按一個笨辦法，四個字 依教奉行。從頭開始學佛，老老實實唸佛，我...
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