1樓：帶一個
從小成長環境習得的，如果自體感良好的話，即使發生過應激事件，也不會輕易初期焦慮退行，表現為障礙的情感心理。建議同伴看下，走出焦慮風暴這本書，這是一本系統心理療愈與成長的書籍，一定不要錯過呀。
如何消除心理障礙？
2樓：樑丘玉蓉渠雁
心理障礙：是心理活動**現的輕度創傷，是在特定情境和特定時段由不良刺激引起的心理異常現象，屬於正常心理活動中暫時性的區域性異常狀態。例如，當人們遭遇重大挫折或面臨重大抉擇時會表現出情緒焦慮、恐懼或者抑鬱，有的表現沮喪、退縮、自暴自棄，或者表現憤怒甚至衝動報復。
往往是過度應用防衛機制來自我保護，且表現出一系列適應不良的行為。如果長期持續的心理障礙得不到適當的調適或從中解脫出來易導致精神疾病的產生。
心理障礙幾乎人人都可能遇到，如失戀、落榜、人際關係衝突造成的情緒波動、失調，一段時間內不良心境造成的興趣減退、生活規律紊亂甚至行為異常、性格偏離等等，都需要找心理諮詢醫生尋求幫助。此外，心理諮詢也適用神經症，包括強迫症、焦慮症、恐怖症、疑病症等，還適用於生理心理障礙（即身心疾病）、神經系統器質性疾病引起的心理障礙、各種智力發育異常等。
(1)心理健康處方
人在生活、工作和學習時需要適度的精神緊張。但是影響人正常的生活、工作和學習的緊張;是有害於健康的。任何人在生活中都難免遇到不幸事件，每個人也都可以學會對付應激、避免精神過度緊張的方法。
下面六張心理健康處方里含有六種行之有效的方法。
之一:精神勝利法。在你的事業、愛情、婚姻不盡人意時，在你因經濟上得不到合理對待而傷感時，在你無端遇到人身攻擊或不公正的評價而氣惱時，在你因生理缺陷遭到嘲笑而鬱鬱寡歡時，你不妨用阿q精神調適一下失衡的心理。
之二:難得糊塗法。這是心理環境免遭侵蝕的保護膜。在一些非原則性問題上"糊塗"一下，以恬淡平和的心境對待各種生活緊張事件。
之三:隨遇而安法。生活中，每個人總會遇到一些不愉快的事件，生老病死、天災人禍都會不期而至，用恬淡的、隨遇而安的心境去對待生活，你將擁有一片寧靜清新的心靈天地。
之四:幽默人生法。當人受到挫折或處於尷尬緊張的境況時，可用幽默來化解困境，維持心態平衡。幽默是人際關係的潤滑劑，使沉重的心境變得豁達、開朗。
之五:宣洩積鬱法。宣洩是人的一種正常的心理和生理需要。悲傷憂鬱時不妨與親人朋友傾訴，或進行一項你所喜愛的運動，也可以作一次旅行來改變心境。
之六:**冥想法。當你出現焦慮、抑鬱、緊張等不良情緒時，不妨試看去做一次"心理按摩"
-**冥想。
(2)心理疏導
個體的應激反應隨著時過境遷，應使之淡化、消除、切勿反覆記憶，自怨倒黴，從而使應激持續下去。當事者如不能做到這一點，則應求助於心理醫生，以得到醫學上的有效幫助。
心理障礙的**方法有哪些？
3樓：精神健康助手
心理障礙對患者的影響還是比較大的，有條件的話也是可以找到心理老師的，畢竟專業的人是更加有效的，下面是自我的一些調整方式，也是比較有效的，希望可以幫助到您。
(1)認知提高法。首先要與他們建立信任關係，在彼此信任的基礎上交流情感，介紹其自身人格障礙的性質、特點、危害性及糾正方法，使其對自己有正確、客觀的認識，並自覺自願產生要求改變自身人格缺陷的願望。
(2)交友訓練法。鼓勵他們積極主動地進行交友活動，在交友中學會信任別人，消除不安感。交友訓練的原則和要領是：
一是真誠相見，以誠交心。必須明確，交友的目的在於克服偏執心理，尋求友誼和幫助，交流思想感情，消除心理障礙。二是交往中儘量主動給予知心朋友各種幫助。
這有助於以心換心，取得對方的信任和鞏固友誼。三是注意交友的“心理相容”原則。性格、脾氣的相似和一致，有助於心理相容，搞好朋友關係。
(3)自我**。具有偏執型人格障礙的人易走極端，要改變偏執行為，偏執型人格障礙患者首先必須分析自己的非理性觀念。
比如：我不能容忍別人一絲一毫的不忠;
世上沒有好人，我只相信自己;
對別人的進攻，我必須立即予以強烈反擊，要讓他知道我比他更強;
我不能表現出溫柔，這會給人一種不強健的感覺。
對這些觀念加以糾正，消除極端偏激的成分：
我不是說，應學會寬容別人;
人有好壞之分，我應該相信那些好人;
對別人的進攻，馬上反擊未必是上策，而且我必須首先辨清是否真的受到了攻擊;
我不敢表示真實的情感，這本身就是虛弱的表現。
每當故態復萌時，就應該把改造過的合理化觀念默唸一遍，以此來阻止自己的偏激行為。有時自己不知不覺表現出了偏激行為，事後應重新分析當時的想法，找出當時的非理性觀念，然後加以改造，以防下次再犯。
(4)敵意糾正訓練法。偏執型人格障礙患者易對他人和周圍環境充滿敵意和不信任感，採取以下訓練方法，進行克服。
首先，常提醒自己不要陷於“敵對心理”中。事先自我提醒和警告，處世待人時注意糾正，這樣會明顯減輕敵意心理和強烈的情緒反應。
其次，要懂得只有尊重別人。才能得到別人尊重的基本道理。要學會對那些幫助過你的人說感謝的話，而不要不疼不癢地說一聲“謝謝”，更不能不理不睬。
再次，要學會向你認識的所有人面帶微笑。可能開始時你很不習慣，做得不自然，但必須這樣做，以後，就會很自然。
最後，要在生活中學會忍讓和有耐心。生活在複雜的大千世界中，衝突糾紛和摩擦是難免的，這時必須忍讓和剋制。
希望上述的方式可以幫助到您。
4樓：匿名使用者
一、心理疏導
個體的應激反應隨著時過境遷，應使之淡化、消除、切勿反覆記憶，自怨倒黴，從而使應激持續下去。當事者如不能做到這一點，則應求助於心理醫生，以得到醫學上的有效幫助。
心理障礙的**方法
二、心理健康處方
1.精神勝利法。在你的事業、愛情、婚姻不盡人意時，在你因經濟上得不到合理對待而傷感時，在你無端遇到人身攻擊或不公正的評價而氣惱時，在你因生理缺陷遭到嘲笑而鬱鬱寡歡時，你不妨用阿q精神調適一下失衡的心理。
2.樂冥想法。當你出現焦慮、抑鬱、緊張等不良情緒時，不妨試看去做一次"心理按摩"-**冥想。
3.遇而安法。生活中，每個人總會遇到一些不愉快的事件，生老病死、天災人禍都會不期而至，用恬淡的、隨遇而安的心境去對待生活，你將擁有一片寧靜清新的心靈天地。
4.默人生法。當人受到挫折或處於尷尬緊張的境況時，可用幽默來化解困境，維持心態平衡。幽默是人際關係的潤滑劑，使沉重的心境變得豁達、開朗。
5.洩積鬱法。宣洩是人的一種正常的心理和生理需要。悲傷憂鬱時不妨與親人朋友傾訴，或進行一項你所喜愛的運動，也可以作一次旅行來改變心境。
6.得糊塗法。這是心理環境免遭侵蝕的保護膜。在一些非原則性問題上"糊塗"一下，以恬淡平和的心境對待各種生活緊張事件。
5樓：堅紹
常用的心理**方法有六種：第一.精神分析**，第二.支援性心理**，
第三.行為**，
第四.森田**，
第五.認知**，
第六：催眠**，
第七：****.
可以在網上隨便搜一搜，很多有關心理**的方法介紹。
6樓：蘇州私聊那些精神事
心理方面疾病問題出現之後對於人們自身的危害影響還是比較大的，所以當疾病情況出現的時候希望大家可以針對疾病情況具體看診，為此，心理障礙這一疾病出現之後應該採取哪些**措施呢？
1.找心理醫生求助
2.找親戚朋友求助.
3.自我放鬆,儘量別去在意那方面事.
4.看些心理學方面的書,試著照書上的做做.
5.保持自信,這是最關鍵的
如何正確對待心理障礙
7樓：闞臨
如果你總是有各種各樣的心理障礙無法克服，比如膽小自卑、敏感脆弱、過分在意別人看法等，最好的解決辦法是，投入到一件工作中去，就好比騎自行車，動起來了你就不會思考身體是怎麼平衡的，騎到了終點你就會有你的獲得感。當你不再多想自己了，也收穫了成功的喜悅，一切就迎刃而解了。
8樓：匿名使用者
輕微的強迫症啊。上帝關閉了所有的門，留給自己一扇自內開啟的窗。你自己不開啟心窗，又怎麼你能看到陽光呢。
學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。
我們的心才不會累。願你天天有個好心情。
什麼是心理障礙與精神障礙？怎麼區別？
9樓：太原安定說健康
精神障礙大多數由於個體受到刺激創傷，長期壓力過大，或腦器質性病變等，所導致個人存在病態表現的，較重的心理疾病，比如抑鬱症，躁狂症，妄想，精神**症等。通常表現出異於常人的病態行為舉止以及心理活動，嚴重影響個人社交生活以及學習工作。嚴重者會傷人傷己，無法融入社會群體。
心境障礙就是情感性精神障礙，有抑鬱症，躁狂症，雙相(躁鬱症)。主體是心境(情緒)異常，表現是情緒過於低落或高漲，而個體無法自覺及自控的病症。
10樓：匿名使用者
1、心理障礙：心理障礙是一種疾病，主要是某種刺激在特定環境下造成的，屬於暫時不正常、暫時性的心裡異常狀態。由於患者的心理，生理、性格生活原因而導致的各種異常的心理過程。
主要是心裡素質差，不適應原因，人人都會遇到過。
2、心理問題：心理問題不是一種疾病，是個一系列問題的統稱，這個是屬於心理學方面的名詞，如果我們簡述某人出現心理問題，那只是一種籠統抽象的概念和說法。
3、精神障礙：精神障礙是一種疾病，主要分為：精神**症、精神恐懼症、重症抑鬱症、躁狂抑鬱，雙重人格傾向嚴重等。
這些的表現比較明顯。而且大部分是認知、行為怪異和意志、心智出現不同程度的障礙。
4、所謂的神經衰弱，多數是指是精神官能症。神經衰弱屬於精神障礙類疾病，是某些長期存在的精神因素引起腦功能活動過度緊張，從而產生了精神活動能力的減弱。但神經衰弱是不會變成精神病的。
神經衰弱多數是是神經官能症，心理障礙是一種心理疾病，二者無內在聯絡是兩類不同性質的疾病。望採納！
11樓：djf安全
精神病是一類原因不明的大腦的功能性紊亂的疾病，發病早期往往突出表現在感覺、知覺、注意、記憶、思維、行為等方面精神活動異常，常見的症狀和表現有：
1、睡眠障礙睡眠好壞是精神病人病情變化的晴雨表，為發病較早的訊號，主要表現為入睡困難、易醒、多夢噩夢、早醒，而且多為無明顯原因，**苦體驗，更不會主動求醫。有的即使徹夜不眠，次日依然毫無倦意，表面上精力過人，但仔細觀察便可發現病人注意力難集中，語無倫次，情緒易變，做事有始無終，隨時間推移病情就明顯暴露。
2、敏感多疑疑心重重，對別人的言行特別敏感，看到他人碰頭談話，則認為是談論自己;熱情的招呼如飲茶、吃飯則懷疑對其下毒;甚至電視、廣播、報紙的內容都覺得與其無關;身體某些不適，則懷疑被人用先進儀器控制了自己或患了某種不治之症，難於解釋，不聽勸說，堅信不移。
心理障礙是生理，心理，或者社會因素引起的異常心理過程、異常人格特徵的異常行為方式，主要表現在不能適應社會，或者其行為的後果是本人和社會不能適應，有嚴重的，輕度的心理障礙。輕度的表現為神經官能症，重度的表現為精神**症，有很多表現
列出來你的心理障礙，它是怎麼產生的？
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