1樓：佟淼虎琦
首先我想你應該多和別人接觸，時間長了，你對他們也就更瞭解了，這是你才會真正認識他們，才會相信別人，你也可以換位思考，如果你希望被別人信任，就應該信任別人，可能會有一些讓自己失望的結果，但隨著你的閱歷不斷豐富，為人處世也會更加得心應手，自然心扉開啟，會更好的融入社。
2樓：雅維筒朗
（1）瞭解多疑心理產生原因。多疑心理產生的原因，往往和消極的暗示有關。 （2）認識危害，加強修養。
要認識到無端猜疑的危害及不良後果。英國哲學家培根說過："猜疑之心猶如蝙蝠，它總是在黑暗中起飛。
這種心情是迷陷人的，又是亂人心智的。它能使人陷入迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業。"我們認識了多疑的危害，就要果斷地克服多疑，要用高度的理智、寬闊的胸懷，友善的態度對待他人，只要我們心廣大如天地，虛曠如日月。
就不會為這些小事而斤斤計較，無端猜疑了。 （3）自我暗示，厭惡猜疑。當你猜疑別人看不起你，在背後說你壞話，對你撒謊的時候，你心裡可以不斷地反覆地默唸"我和他是好朋友"，"他不會看不起我"，"他不會說我壞話"，"他不會對我撒謊"。
"我不該猜疑它"，"猜疑人是有害的"，"我討厭猜疑"等等。這樣反覆多次地默唸，就能克服多疑的毛病。心理學家證明，從心理上厭惡它，在觀念和行動上也就隨心理的變化而放棄它。
（4）交換意見，坦率地、誠懇地把猜疑問題提出來，心平氣和地談一談，只要你以誠相見，襟懷坦白，相信疑團是會解開的。
怎樣改掉敏感多疑的性格？
3樓：匿名使用者
我以前也是和你一樣，內向，不自信，敏感多疑，但現在的我早已擺脫這些負面的自我評價。
首先，你要克服心理障礙，主動與別人交流，善於表達自己的意見和想法。剛開始可能會磕磕碰碰，覺得很不適應，但是這是一個過程，只有慢慢經歷，才能慢慢前進，慢慢成長。
第二，別把自己的喜怒哀樂輕易暴露在別人面前，別認為身邊的人總是在盯著你看，這樣你會活得很累，每個人都有自己的事情要做，沒人會沒事盯著你瞧，只有當你真正克服心理的障礙，在別人面前閃光，別人才會關注你，所以，相信自己。
第三，敏感多疑，這是性格方面的，我有時也會這樣。敏感也不就一定不好，有些事情需要你敏感一些才能去發現問題，把敏感多疑轉化為謹慎認真。
以上都是個人愚見，希望能幫到你。
4樓：功夫王
你這樣敏感多疑的性格應該是被欺負欺騙太多造成的。
5樓：匿名使用者
懷疑是正常的現象，現在的社會什麼樣的人都有，所以保持警惕是正常的~如果懷疑過度，就需要轉移自己的注意力，多花些時間用在自己喜歡的事情上~
6樓：紅五星飯店
敏感多疑的人都是太在意別人對自己的看法，追求完美者。要改掉還得靠自己的調節。多疑的物件分為陌生人和朋友。
對於陌生人，只求無愧於心，不必太在意別人看法。對於朋友，他們也都知道你的為人，所以你更不應該太在意朋友的看法，他們懂你的。
7樓：聶霽伊水彤
1、換位思維吧，你也希望別人信任你，不希望別人懷疑你；
2、要有自己的興趣愛好，有自己的目標理想，有自己的朋友圈子，就會視野開闊，心胸開朗；
3、如果對某一重要事有疑問，就問個清楚，千萬不要自己亂猜。
慢慢地，有自己的事可做，就不會也沒那麼多時間多疑了。
8樓：匿名使用者
把敏感用對地方能事半功倍，但是平時的話會讓你覺得很困擾，有時覺得沒有安全感，防備心理強，太在意別人說的話，會讓自己很痛苦
怎樣改變多疑的性格
9樓：竇豐熙續寄
多疑，是一種偏常認識的支配和影響下造成的性格缺陷。一般來說，一個人格健全的人，能對客觀事物作出正確的判斷和合乎邏輯的推理，如果錯了，會主動拋棄錯誤的認識。而多疑的人，他的思維缺乏事實根據，並且固執地不斷產生各種不合理的想法和觀念。
造成 這種“心理過敏”反應的原因，總的說來有兩個：一是由於幼稚與自我感覺欠佳。一命人自我感覺不佳，會產生極強的自衛意識，頭腦中永遠有一根嚴陣以待的防衛神經，聽不進任何批評意見，甚至還會將別人善意的告誡視為對自己的人身攻擊。
其次，不切實際的期望也往往導致心理過敏。也許你希望別人對你完全接受，贊同你的一切建議。然而，事實會常常不盡人意，於是，你會感覺到失望與不滿，似乎人人都故意與你過不去，疑慮重重，總覺得別人對自己有看法。
這是一種多疑病態的表現。要治好“多疑病”，走出心理過敏的誤區，不妨從以下幾方面做點努力：
第一，學會豁達。任何人不可能每次都如願以償地得到自己想要的東西。“尺有所短，寸有所長”，一個人在一兩個方面有所特長就不錯了，沒必要事事爭強好勝。
第二，增強自信。這對於醫治多疑過敏症非常重要。增強自信心意味著培養個人適應社會環境的各種能力。
另外，還需要改變一下思維方式，克服偏見思想。猜疑、敏感，往往出自偏見。因此，當你有了某種疑慮時，不妨先調查一下，看一看猜疑與事實是否相符。
也許你會在調查中消除疑和誤會，走出心理過敏的誤區。
10樓：匿名使用者
多疑是指神經過敏、疑神疑鬼的消極心態。
具有多疑心態的人往往帶著固有的成見，通過“想象”把生活中發生的無關事件湊合在一起，或者無中生有地製造出某些事件來證實自己的成見，於是就把別人無意的行為表現，誤解為對自己懷有敵意，沒有足夠根據就懷疑別人對自己進行欺騙、傷害、暗算、耍弄陰謀詭計，甚至把別人的善意曲解為惡意，以致與人隔閡，在人際交往中自築鴻溝，嚴重時還有可能反目成仇。 多疑心態一旦形成，相對就比較頑固，它是導致偏執性人格障礙的溫床，需要警惕。但單純的多疑，即在成為一個人的行為模式之前，則通常在誤會或有人搬弄口舌的情況下才會發生，即只有在一定的情景下，具有多疑心態的人才會“疑心生暗鬼”，以主觀想象代替客觀事實，才會產生忿恨甚至報復心理。
而在其他沒有誘發情景的時間裡，則一般不會產生多疑心態，完全能像常人一樣心態平靜地生活。 多疑與猜疑不同。猜疑只是一般的懷疑，這種懷疑有可能毫無道理，純粹是神經過敏所致，但也可能有一定道理並符合客觀事實。
正常的猜疑人皆有之，不屬於心理問題。多疑則是猜疑的極端狀態，絕大多數都是無端生疑，不僅在量上表現為更多的猜疑，而且在質上屬於毫無根據純粹是為了證明成見、偏見的猜疑，是心理失衡的表現。 導致猜疑的原因主要與個人的一些特點有關：
(1)自信心不足。 有些人在某方面自認為不如別人，但自尊心過強，—因而總以為別人在議論自己、算計自己、看不起自己。越想越認為是真的，陷入猜疑怪圈而無力自拔。
(2)以前交往挫折失敗的打擊 有些人以往比較輕信別人，並視之為知己，告訴許多個人的祕密。但卻遭到他的欺騙，從而蒙受了巨大的挫折和失敗，甚至導致很強的防禦心理，不願再信任他人，遇到什麼事情都要懷疑再三。 猜疑似一條無形的繩索，會**我們的思路，使我們遠離朋友。
如果猜疑心過重的話，那麼就會因一些可能根本沒有或不會發生的事而憂愁煩惱、鬱鬱寡歡；猜疑者常常嫉妒心重，比較狹隘，因而不能更好地與他人交流，其結果可能是無法結交到朋友，變得孤獨寂寞，對身心健康都有危害，因此需要加以改變： 1．理性思考，不無端猜疑。當發現自己生疑時，不要朝著有利於猜疑的方向思考，而應問自己：
為什麼我要這樣想？理由何在？如果懷疑是錯誤的，還有哪幾種可能發生的情況？
在做出決定前，多問幾個為什麼是有利於冷靜思索的。 2．發現自己的優點，增強自信心。每個人都不是十全十美的，都有自己的優點和不足。
不要只看到缺點而灰心喪氣，更重要的是發現自己的優勢，培養自信心和自愛心，相信自己有能力，會給他人一個良好印象的。這樣就會充滿信心地學習和生活。 3．增強對自我的調節能力。
一個人在人生旅程中，難免遭到別人的議論和流言。如果猜疑別人對自己的看法，不必放在心上，但丁有一句名言；“走自己的路，讓別人說去吧。”要善於調節自己的心情，不要在意他人的議論，該怎樣做還是怎樣做，這樣不僅解脫了自己，而且產生的懷疑也煙消雲散了。
4.加強交流，解除疑惑。有些猜疑**於相互的誤解，如果是這種情況的話，就應該通過適當的方式，兩人坐下來交流。
通過談心，不僅可以便各自的想法為對方瞭解，消除誤會，而且還避免了因誤解而產生的衝突。
11樓：張氏雪蓮
性格多疑如何調整？做到以下6點，或許可以幫到您！
12樓：鳳祺隨銳精
你不相信別人是因為你缺乏安全感,也許你生活的環境導致的吧,不要太悲觀把不開心的事放下.我想現在你是改變不了的,等你到了一個好點的環境,人開心起來了,自然你就會漫漫變好的,不要有太多的心理負擔.再不行就買頂:
"安全帽"嘍,呵呵
13樓：曲湃成念寒
樹立自信，廣交朋友，讓自己的生活和工作豐富起來。
14樓：匿名使用者
那這個就只能說明你的防備心理很強，將心比心，你信任別人的同時他也會信任你，那相反呢！！！給自己一個機會試著去接受別人，慢慢的來改變自己的心態，
15樓：家薇功樂然
其實你還是自己不相信自己，如果你的朋友你不相信，那你為什麼還要和他相處呢？那你不相信他就是不相信自己了。疑人不用，用人不疑
16樓：匿名使用者
你可以試著和他做朋友,從平時的生活中找到他的優點,慢慢的,他的優點就會遮蓋他的缺點,你會發現,你已經信任他了.
如果,他犯過錯誤之後,態度還不端正,那麼你就必須"多疑".不過,人還是要互相信任的.
17樓：鈄珍瑞的春天
應該怎麼解決多疑狀況呢？
寸草心心理諮詢認為需做好以下3點：
首先，瞭解多疑產生的原因。多疑產生的原因，往往與消極暗示有關。
第二，自我暗示，厭惡多疑。當猜疑別人看不起你或是在說你壞話的時候，就在心裡對自己說“他/她是我的朋友，不會看不起我，不會說我壞話”等等，反覆多次默唸，就能克服多疑。心理學家證明，從心裡上厭惡它，在生理及行為上會隨著心理觀念而發生改變。
第三，交換意見，坦率交流。可以大膽地坦率地將自己的猜疑問題提出來，心平氣和地溝通，也許所有的猜疑都是無中生有。襟懷坦蕩，疑團一定會解開的。
怎麼改掉自己敏感多疑的性格
18樓：艾依兒慧
其實，你分析的之所以造成你現在性格多疑的原因很對，看來你對自己內心深入的想法還是比較瞭解的。但是，因為長期不與人交往和娛樂，或許說你身邊能跟你交心的朋友也沒有吧，如果真的有交心的朋友存在，你一定不是現在這個樣子。
1 每個人都可能有自己的小恐懼，這是沒有辦法改變的，我也有，所以處事總是小心翼翼的。但是人不可能永遠圈在自己的世界裡面，你有同學，有朋友，有爸爸媽媽，就算離異，他們也是愛你的，至少這點毫無疑問。有些東西，你要堅信，永遠不會離開的。
2 其實懷疑的心誰都有，除非腦子不正常的。比如說，那些天天面前一套背後一套的人，還有說話說的天花亂墜那些人，不是不去相信他們，而是沒有這個必要。。。就算懷疑，其實沒有任何的意義，人可以懷疑，但是你的想法絕對不能傷害到在乎你的人知道嗎？
3 你說你憋不住話，其實我以前經常這樣。但是畢業後實習進入社會一段時間，我身邊的朋友一直在給我糾正這個問題，現在好多了。。。話必須憋住，現在是你不小心傷害了女朋友，假設有一天你禍從口出，後悔的是那張嘴，知道嗎？
有時間你真的可以靜下心來想想如果你不這樣做，以後會有很多的後悔事等待著發生。
4 你之所以懷疑你的女朋友，其實也有一部分的原因是因為你不自信。她漂亮，卻找了一個不帥的你，也許你不知道，但是旁觀者卻知道，很多的男女朋友都是這樣子的，而且生活很協調，兩個人互補了，也正是彼此想要的。她不在乎你的相貌，說明她真的是個很好的女孩子，你怎麼忍心去傷害呢？
傷害一個很在乎你的人。換做是我，就算我心裡懷疑，但是我也不會去說，我不想再次造成誤會傷害彼此，寧願自己藏著。
和你說了這麼多，不知道你能不能明白我的意思。總之，希望你把事情想開，每個人都有一個恐懼的世界，但是沒有必要把它揭露出來，有時候只藏在自己心裡即可。不管你是否會採納我的答案，但是真心希望你能珍惜你女朋友，請不要錯過來之不易的愛情。
如何改掉敏感多疑的性格，怎樣改掉敏感多疑的性格？
心理學解憂哥 俗話講，關心則亂。表面上看，是對她的不信任，實則是對自己的不自信，特別是對男人來說，有一個熱衷於的事業，比過多的關注於愛情更重要，當你成為一個，積極的上進的人的時候，你對女人好一點點，她也會死心塌地的跟著你的。 鄉村小波 另外再多一些換位思考，也許別人說的沒什麼大不了。修正自己的性格缺...
怎樣改變多疑的性格，怎樣改掉敏感多疑的性格？
竇豐熙續寄 多疑，是一種偏常認識的支配和影響下造成的性格缺陷。一般來說，一個人格健全的人，能對客觀事物作出正確的判斷和合乎邏輯的推理，如果錯了，會主動拋棄錯誤的認識。而多疑的人，他的思維缺乏事實根據，並且固執地不斷產生各種不合理的想法和觀念。造成 這種 心理過敏 反應的原因，總的說來有兩個 一是由於...
怎麼改掉自己小孩子一樣的性格，怎麼改掉自己小孩子一樣的性格？
改掉自己小孩子一樣的性格，一要有責任心，二要學會沉默是金，管住嘴管住腿 三 凡事太熱情失去底線，別人不會太重視自己，要有一定的心理準備 四 多與成熟的人在一起模仿對方 五 多學習多沉澱，掌握為人處事的方法手段 六 多經歷豐富閱歷。這是因為你是有優點才讓別人喜歡你的，小孩子一樣的性格也有其好的一方面，...