1樓：
解決問題要抓重點，核心在於你脾氣不好，那好那就解決脾氣不好的問題嘛。
脾氣和你的性格是有直接關係的，試著改善一下你的性格，做人做事看淡一些，你所遇見的人和事有多少和自己有直接關係？
2樓：弭凝潔
調整一下自己就可以了，因為對於每個人來說我們可能會遇到任何問題，所以說無論遇到任何問題，都需要有一個好的溝通，所以說在這個時候先自我調節一下再說。
3樓：青梅竹馬兩相宜
每個人都有脾氣，遇見不開心的人和事，只能往開心處想，如果一直沉淪下去，對身體沒有任何好處，想開點吧！
4樓：高階情感諮詢may美知道
脾氣不好的人不管你遇到任何的事情，你也不會感覺到是好的事情，哪怕天上掉下，來一個餡餅你也不會高興的。
5樓：火爆的摩羯
這個脾氣不好，遇到不開心的人和事心裡就感覺堵得慌難受，這很多人都會有這種想法，就感覺心中有一股抑鬱之氣，不知道怎麼發洩出來，其實這種情況下我們應該找自己的好朋友，然後把自己不開心的事情跟他說，雖然她不能夠幫我們解決這個煩惱，但是說出來以後心裡會很舒服，當然說出來了以後我們心裡舒服了，還是要去想辦法解決這個事情的。
6樓：無級abc老師
你好，這個必須慢慢的改正自己這種心態。需要自己去調整到自己的脾氣，要爆發的時候做深呼吸。
7樓：大嫘嫘
這樣的事已經遇到了這樣的事情一定要自己慢慢的去解決把這事情說給你最好的朋友聽心情就好多
8樓：來自三塔寺勇敢 的流氓兔
脾氣不好有遇見不開心的人和事就心裡堵得難受，你要及時調整心態，人生不如意的事多著呢，每一件事都這樣對心臟不好，要學會放下。
9樓：拾風拖幻魄
只有你自己調整你自己的心態呀，因為只有你自己的心態好了，一切才會變好呀。
無論是心態還是自己的心情，都是靠自己完全去調理的。
10樓：風水旺的我
我可以通過學習或者其他方式吧，慢慢磨練自己的意志，這樣的話，你就不會感到慌了
11樓：寬寬的河
那就想開些，誰都有遇到不開心的時候，不要讓不開心左右自己的心情，想想自己所擁有的，知足常樂。
12樓：咪咪的休閒時光
我覺得這時候你更應該想一下做一下一些有意義的事情，想想你的人生快樂的事，這樣就可以找回你的快樂，不至於這麼煩惱。
13樓：麥小粒
脾氣不好的人自己控制，要知道衝動是魔鬼，看到不開心的人要勸慰人家，而不要自己的心難受。
14樓：九方代芹
我覺得這東西的話還是要經過歷練的，畢竟不是誰都能在一開始的時候能夠完全的適應一些你情緒的變化的。
15樓：fvs之驕子
其實你這樣的反應很正常，大部分人都是你這樣的，這是因為你的情緒很容易受到外界環境的影響，你要學會強迫自己控制自己的情緒，當看見不愉快的人或者事情的時候，能管就管，管不了就離遠點
16樓：民生為本
如果是這樣，就應該保持心情愉快，少糾結無關原則的事。
17樓：小老虎
既然知道自己的問題所在，那應該放開心胸。
做人要寬容，要大度。
你應該多看看書或者去做一些能夠讓你開心的事情，這樣你的脾氣慢慢會變好的。
18樓：井凌桖
人生很多時候需要自覺的放棄，因為擁有的時候，你們也許正在失去，而放棄的時候，你們也許又在重新獲得。明白的人懂得放棄，真情的人懂得犧牲，幸福的人懂得超脫
19樓：明天你好嗎
這情況的話 你還是多接觸一些正能量的人吧 和一些比較開心的事情 遇到自己不開心的事情啦 就躲遠一點
20樓：人間情感老師
有句話叫臉皮厚，吃個夠，遇到不開心的事也不要計較太多，不要想的太多了，脾氣可以控制一下，想想對身體不好就算了，不要發脾氣，凡事開心就好，其實一個人的快樂，平平安安，健健康康就是幸福，快了
21樓：萊開
我覺得脾氣不好也分很多種情況，可能就是身邊的人或事情讓你發揮到一個節制，也可能就是自己本身的脾氣就不好。
一想到不開心的事.心裡就堵得發慌.怎麼回事
22樓：匿名使用者
每個人想到不開心的事情都會有些情緒體驗，也很正常，如果你的頻率比較高，而且影響了你的正常生活，就需要注意了！首先接納這樣的感受，不要和這樣不舒服的感受去對抗，這樣做只會讓你更難受，然後要直面這件不開心的事情，想一想為什麼這件事情如此困擾自己，慢慢的也許你會調整好自己。如果不行還是找專業的心理諮詢師去做情緒疏導。
可以去分答向我提問，也可以去在行上找我。
23樓：demon丶默默
這個其實就是過意不去啊，你不要和自己過意不去啊，要學會寬容，
24樓：緋緋緋
吃些能幫助調節情緒的食物
25樓：醉醒夢伊人
每個人都是煩惱 有的善於表達 有的都隱藏在心裡 很正常 哎
想到不開心的事情，心裡特別難受？怎麼辦
26樓：人生啊實打實的
別唱我跟很快樂，那會越唱越心痛
27樓：匿名使用者
找一個人傾訴或到一個沒人的地方大聲發洩出來。
28樓：匿名使用者
男的抽菸，女的聽**
29樓：餜懠鐨勯瓍鍔
世界上沒有不開心的事，那是你的心理問題
30樓：匿名使用者
能怎麼辦，做都做了，看著辦
31樓：逗b是動名詞
《春天裡》《存在》 《怒放的生命》
一遇到事情，就心跳快堵的慌，我是怎麼了？還煩躁，心裡放不下大事，該怎麼辦？有什麼解決辦法？
32樓：喬婧如
您好，根據您的現象應該是遇到不開心的事情了，也許是你的心態不好，也許這是一時的，興許過幾天就好了呢，但是，如果是煩躁的話，就應該靜下來想想當下的這件事是怎麼造成的？對自己的影響如何？主要還是心靜，不要躁！
你說你心裡放不下大事，是為什麼呢？何必為了這些事情而苦惱，如果真是這麼大事的話，應該是自己預想的辦法去解決，而不是一味的心慌；如果是小事的話，那就直接拋棄他，最好的辦法就是不要想他思想轉移法是最好的**了，雖然我有煩躁的時候，但沒有像您這樣！看一些喜劇片，或者是玩遊戲，跟自己的父母或朋友聊聊天，或者是玩一些小遊戲，只要是不讓自己閒下來就行，我的回答就只有這些，希望能夠幫到您，如果有疑問的話，還可以追問我哦！！
33樓：妙戈
每個人的心理承受力是不一樣的，不管遇到什麼事情首先要冷靜，一時衝動不但解決不了問題甚至還會增加問題的嚴重性，心情不好先做深呼吸逼迫自己冷靜不要想任何事，等自己平靜下來可以回想下問題自己不知道可以請教自己的父母以及親朋好友，他們都是局外人看問題更清晰會分析問題的關鍵找到解決方案。這都是解壓的最好方法！
34樓：匿名使用者
一遇到事情，就心跳快堵得慌，煩躁，這說明你的心理素質不是很好，這一點需要你自己慢慢克服，事情發生了你要往好的一面去想，給自己心理暗示，相信一切都會好起來的，你也可以學會和別人分享，可以向父母和朋友尋求幫助，平常多關注一些正能量的事情，也多和別人敞開心扉，慢慢地變成一個充滿正能量的人，加油。
35樓：來自陡水湖虛心的諸葛亮
您好，很高興能成為您的傾聽者，首先個人認為你這種心理狀態屬於正常現象，所以放平心態，暗自給自己加油告訴自己一定能克服這個難關，一定能行的。遇事沉著冷靜深呼吸，您要想著所有事情到最後都能迎刃而解，只是時間問題。最後送您一句話：
車到山前必有路，船到橋頭自然直！希望我的回答能幫助到您！也祝您今後天天開心心想事成！
36樓：錯過了便是遺憾
親，你缺知心朋友。自己遇上事了，能自己解決自己解決。自己解決不了找個陌生朋友尋求幫助
37樓：
這個情況是潛意識裡沒有想要去解決這個事情，而是想要逃避。即使不能很好的解決，也要從容地面對。遇到事不要慌，自己先冷靜下來，先學著去接受，再想辦法去解決。
相信你自己，你一定可以的。
38樓：
思想壓力太重了，給自己造成較大的困惑。
指導意見：
你好，根據您的情況，建議您放鬆心情，多出去走走，跟朋友聊聊天，不要總是一個人待著。
39樓：
日常生活多多做一下自己喜歡的事情，想象自己成功的樣子，別太重視別人的意見，愛怎麼做就怎麼做，注意做的事情的對錯
40樓：
首先你要先排除身體問題，看看心臟工作是否異常，有沒有心肌炎？再諮詢一下心理醫生，看自己有沒有抑鬱症。當這兩個問題排除了，那麼恭喜你，你只需要加強有氧運動，注意休息，很快就會好的。
41樓：匿名使用者
遇事心慌心跳快，就是太緊張了吧，需要自我調節一下情緒，鎮定下來就好了。。
42樓：來自首義園豔色絕世的徐庶
你應該平常多接觸一些那些越是預示比較淡定有分寸的人，多跟著他們學習一下處理事情的關鍵。
43樓：zui愛女王受
說明你遇到特殊情況的時候還是少。缺乏應對這種特殊情況的辦法。這沒有什麼好的解決方法，只有平時多接觸。
多涉獵不同的東西，把那些特殊情況遇到的時候，當做普通的情況，這樣你就會坦然很多。
44樓：
可能有點輕度抑鬱，但這沒有多大問題，找點事情做，充實一下自己，找個信任的人談談心，把內心的想法告訴那個人，這樣會好很多的，最重要的是別憋著，要說出來。
45樓：柘洋
心懷放寬點，萬事看開點，不要過於計較。
46樓：有水酵素
拍打胳膊肘，腋窩，大腿根，膕窩，早晚各100下，腎虛，肝膽虛，
為什麼有的人，別人說他好就開心，說不好就不開心？完全不懂笑裡藏刀，以及忠言逆耳？是完全不懂
烏盟人在海南 人的劣根性，都喜歡聽順耳的話，不喜歡人家挑毛病。能聽得進逆耳忠言，不容易。 hugo叔聊遊戲 應該很多人都這樣，單純，完全不會往更深層次去想，畢竟每個人受到稱讚都會開心，這是人性的弱點，不然那些巧言令色的人哪會混得這麼好，想想歷朝歷代都有皇帝都會被讒言所害，你就釋然了。 汝彗雲 我覺得...
脾氣不好的人有什麼表現，心態不好的人有什麼表現？
脾氣好的人平時不會為一點小時就臉紅脖子粗，就算有什麼事情讓他不愉快也就是一笑了之，但每個人都有底線的，脾氣好的人也不是如來佛祖，什麼都可以，一旦觸及他的底線，也有可能會爆發的哦，只要不太過分的事情，他們都會大事化小小事化了。脾氣不好的人就是一點點小事也會引發他的導火索，非要跟你爭個不停，直到你服輸，...
脾氣好有錯嗎，脾氣好的人。有錯嗎 是不是窩囊啊。
脾氣好沒有錯，但對誰都脾氣好就有錯了。現在有的人見好就收，對脾氣好的人沒有什麼傷害，但還有那種愛欺負脾氣好的人存在。他們以為脾氣好就可以一而再再而三的去傷害別人，是最可惡的。朋友，現在這個社會，我欣賞的是善良，而不是一味的忍讓。善良和脾氣好的差別很大，我希望你做前者。沒有錯，但是會讓對你好的人心疼。...