1樓：滄海浩波
可以的，心理醫生會運用心理學的知識和醫學知識，對來訪者進行減壓，對緩解心理壓力是有幫助的，減輕心理壓力有以下幾個方法：
1、首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，儘量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的壓力。
2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節，有張有弛。
3、具體的可以做感興趣的事，如看電影、旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。做一些運動。
4、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**能使人的精神得到有效放鬆。
5、開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，可以忘掉憂慮。
6、有意識的放慢生活節奏，冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
2樓：匿名使用者
我也是一個單親家庭，我有同樣的壓力，現在家裡連個房子都沒有，母親在外打工，唯一的土坯屋還在常年失修的情況下倒了！另外我也沒有你說的靚女友，我到現在連女朋友也沒交過！以前的同學中有的都有孩子了！
我算是一無所有，說起能力，我也跟你所描繪的一樣，甚至比你說的還要差！但是我有母親，有弟弟，我跟弟弟之間有很多爭執，無論如何，我知道我是愛我弟弟的，愛我母親的，其實別人的能力，別人的資產那永遠都是別人的，自己在沒有這些的時候，有親人的愛，更要有我們對親人的愛，只要我們本分的做好自己的，誰說我們就沒有成就的那天！有時世道確實讓我們感到很無奈，可無奈的只是世道，不是我們自己，我們只有對自己有信心，別人才會對我們有信心！
我曾經上過一節心理課，教師讓我們喊出自己或者的理由，有人喊到是為了自己的母親，有一個是這樣喊得「活著太他媽不容易了！」我們因為活著不容易而活著，我覺得很經典。你也可以嘗試著自己喊喊，喊喊你心中的苦悶！
我當時是這樣想的，沒有任何理由可以讓我去死，我就要活著！我們有什麼好顧忌的呢，別人看著我們，讓他們看去吧，乞丐也有人看呢，他怎麼不會產生壓力，我們根本沒必要去想這些的，連死都不怕還怕什麼！我們所做只是讓自己感到舒適！
多與人聊聊，聊得大一些，人生理想，這個世界需要溝通，我們自己的世界更需要溝通！希望你能成為我心中的榜樣，因為我們處境相似！我們要樂觀的活著！
我需要看心理醫生嗎？
3樓：穰巧丹覓鬆
這位朋友你好，根據你所說的情況，可能是心陰虛火旺引起來的表現，心火旺，熱擾心神，在睡覺時心神不安，就會造成失眠等你所說的表現。指導意見這種情況可以採取滋陰清熱，鎮心安神的措施進行調理，建議到中醫科根據舌脈的表現做一個確診，確定後對症用藥進行**。
4樓：仵珺巢良駿
前一陣子的我就是這樣哦....而且哭到不能自己內....忘東忘西的我建議你去看醫生小貴,大約要4.
5百元不過吃了藥情緒就不會起伏太大,藉此可以規劃未來,想想出路不過問題點還是沒有解決啦.只是不要無故的哭,記憶力稍微恢復而已爸爸的事還是要你煩心啦.如果他沒有改,你還是很累內.....
唉,誰叫他是你老爸呢.可以離開家,住外面嗎??
5樓：溪上小雀
看一下心理醫生吧，尋求醫生的幫助，不然病情惡化這輩子就完蛋了。
6樓：挑戰繞口令
我覺得沒到那一步吧！即使看醫生，也要自己調整心態。完全在自己。建議您換一個眼光看待他們，嘗試著去喜歡他們，接受他們。因為我們無力去改變他們，那麼，接受之。
7樓：
這種情況倒談不上心理問題，更多的是暫時沒有適應和融入，比較正常的情緒反應，當然，接受積極的心理支援和疏導，還是非常有助於改善這種狀態的。這種心理疏導還算比較容易的，而且費用不高。
我感覺自己心理有疾病 需要看心理醫生嗎？
8樓：銀鴻健康生活
現在你只是自己懷copy疑有心理疾病，這bai種懷疑很正常，很多人du都會有這樣那樣zhi的懷疑，譬如我如果dao
肚子有點不舒服，可能就會懷疑自己生病了，去醫院檢查並沒有什麼。所以建議你：
如果沒有影響到你的正常學習、工作、生活，沒有影響你正常對外社交，可以暫時自己調節一下，看一下效果。
自我調節首先可以檢視目前自己的狀態，平常心待之，尤其不要給自己心理暗示：自己有心理疾病。
正常學習、工作和生活、正常與人交往，告訴自己是一個身心健康的人，而且很陽光。這種心理暗示會讓你一個時期內容光煥發。也有可能你從此就擺脫「自己有心理疾病」的陰影了。
如果你的情況確實已經影響正常生活了，建議去找心理醫生。可以選擇去正規醫院心理科，很多三甲醫院都有這個科室，沒有專門科室的話，功能還是有的，可在導診的指導下**。
心若陽光何懼彷徨！
以上建議希望可以幫到你。
9樓：匿名使用者
家庭環境對孩子的成長影響非常大
，你從小生活在一個吵鬧的家庭，內父親的教育方式是打罵容，成長會很缺乏愛，對別人也缺乏信任感，內心又自卑，這樣人際交往會有一定的障礙，建議你進行心理諮詢，最好是家庭一起進行，這樣效果會比較好。
10樓：匿名使用者
看心理醫生不如去學佛法。跟佛談心理，那才叫幼稚。
11樓：匿名使用者
太需要了！要是不收費，我寧可沒事就找心裡醫生聊一聊，學習，交際，自我調節等等問題，得到心裡醫生的幫助無疑會明顯改善自己的生活。
看來還沒達到你想要的答案啊。你想聽什麼？
我需要看心理醫生嗎
我覺得你沒什麼問題，能夠正確理解和判斷自己的心理問題和社會關係，能夠找出問題的關鍵。現在你需要的不是心理方面的指導，而是社會交往方面的建議。你不要過於看重一部分社會關係的問題，不要以偏蓋全，導致對所有社會關係都缺乏自信。要多看到自身的優點，讓自己的心情愉悅。另外，與人交往是很需要技巧，但也沒必要強迫...
小孩需要看心理醫生嗎
孩子的情況還需要補充很多情況，目前看，孩子確實需要心理疏導。孩子應該是有些壓抑。通過破壞東西疏導自己的情緒。建議就醫，詳細的精神檢查後確定孩子有沒有生病。聯絡儘量不要激惹孩子。 小孩不管什麼時候整個人都很沒安全感，一句話打個 而且連續打多個 這是什麼了？ 包易戎 不要輕易帶孩子看心理醫生 有來信問 ...
我有什麼問題，要看心理醫生嗎。心理醫生能幫到我嘛
雨上景智 恩 你這樣吧，你找一個，就是qq上的跟她他們 聊聊。看看，你這麼說我也不知道你到底 有問題。你可以跟他們聊聊，讓後 讓他們 給你分析一下，你到底 有問題。還有你的找到一個愛號，來陶冶自己的情操。望採納。對了 找心理醫生沒必要，不需要花這些錢。因為你的病是，心病。要自己用於面對才行。 莫須有...