1樓：匿名使用者
心理健康的大學生，首先要知道什麼是心理健康，而心理健康並沒有太規範的規定。
三觀正，正面面對一切事情，重點還是在於自己可以正確的處理一切負面問題，負面情緒能夠正確的疏導。
2樓：以心
全面認識自己，不卑不亢
認識自己說起來容易，做起來還是有一定難度的，因為和本身的「朝夕相處」，認為已經足夠認識自己，但往往事實是你對自己並不瞭解，或者說了解的不夠深入。靜下心來，全面的瞭解自己吧，包括自己的優點和缺點等，只有全面的認識了自己，才有可能做到不卑不亢。
積極參加學校活動，提高交際能力
在大學裡，可自由支配的時間明顯增多，大學中的活動也是豐富多彩，用自己的空閒時間多參加一些學校的活動吧，在活動中不斷提高自己的交際能力，盡情 展現自己。
多交幾個志同道合的朋友
人，是社會性動物，是害怕孤獨的，是需要同伴的。在大學中多交幾個知心朋友，可以在今後的人生道路中相互扶持，相互安慰，所謂「多個朋友多條路」就是這個意思。
根據自己的興趣加入幾個社團
大學中有很多的社團，社團中聚集了一群有同一愛好的夥伴們，可以根據自己的興趣愛好加入幾個社團，學習與人相處的要領。
學會傾訴，主動傾訴
人的一生不可能是一帆風順的，遇到了難解決的事情，碰到了挫折低谷，心情不佳時，不要把這種情緒壓在心裡，要學會傾訴，主動的找值得信任的朋友，坦誠不公的說一說，把鬱結的悶氣排解出來。
不去瀏覽不健康的**
大學期間，可支配時間增多，現在的條件也好了，幾乎人手一臺膝上型電腦，現在網路上的內容良莠不齊，甚至有的**為了吸引眼球，掛上了許多「****」的內容，這些內容不管是對生理還是心理都可能造成負面影響，所以不要去瀏覽這類的**。「文明上網，綠色上網」謹記於心。
不要整天宅在宿舍中
有些同學喜歡泡網路，喜歡待在那個虛擬的世界中，久而久之，會形成一種對現實世界交際生活的恐懼感，導致自閉情況的發生。而且，長時間的使用電腦和不見陽光，對健康也是不利的，如此對心理和生理有雙重危害的「宅」習慣還是趁早擺脫為好。去登個高山，看看遠方的風景吧！
加強自我情緒的調節和控制能力
大學生是即將走上社會的人才，在社會中可能遇到各種各樣的不順和失敗，沒有一定的情緒自制力是很難在社會中生存的，所以大學生應該有意識的加強自我情緒的調節和控制能力，學會自己擺脫心情的低谷。
積極樂觀的迎接每一天
有時候，我們感覺多麼大的事兒，一旦當我們把眼光放得高遠一些之後，就會發現也不過如此，沒什麼大不了的。人生何其短暫，何必為了一些小事讓自己悶悶不樂呢！眼光放高遠些，就看的開一些，人生應該是快樂的，放開你的胸懷，擁抱你的生活吧！
結合心理健康課程,談談如何做一名合格的大學生，800字的文章
如何做一個心理健康的大學生
3樓：那些你不知道的二三事
能對外界刺激產生恰到好處的反應，不產生不必要的負面情緒;
與他人、環境和社會友好相處，人際關係和諧;
能站在他人和自己的立場，看待問題的實質，能為他人著想，考慮他人的處境和感受，從而做出恰當的行為同時滿足他人和自己的需要;
面對外界的事情，能做出正確、積極的反應，有成熟的認知模式;
當遇到挫折或令自己不滿、對自己不公的事情時，能就事論事，客觀公正地表達自己的想法，爭取自己的合法利益，不帶情緒的表達，充滿理性地行動;
當自己產生負面情緒時，能集中精力去關照自己的情緒，而不是將眼睛盯在他人對待自己不好的行為上，一切向內看;
讓自己變得簡單快樂，有什麼合理的需要，直接表達，讓自己少一些面具，少一些糾結，這樣就能保持心理健康。
2怎樣使自己的心理健康
當你苦悶的時候，找你依賴的、交心的、同時頭腦也比較冷靜的朋友傾訴，將心中的鬱悶發洩出來。
當你遭受挫折時，你最好暫時離開你所處於的環境，轉移一下注意力，可以將其轉到其他活動上去，忘我的做一些你喜歡的事，像打羽毛球、跑步、唱歌等等(自認為唱歌是一個好的選擇)。
要學會謙讓別人，不要斤斤計較，偶爾當個配角也是不錯的。
當面臨很多難題時，不如從最簡單的事情入手，讓自己充滿信心。
還有的就是能夠站在別人的立場上，多替別人著想，使自己心安理得
3如何注意心理健康
首先要明白，一般心理問題是每個人都會有的，只要你會煩惱，會憂愁，就會有心理問題。但是這種一般的心理問題並不會影響到正常的生活、工作和學習，只要正確面對、積極處理，問題得以解決，那麼由此產生的心理問題也就得到了解決。
要學會多與人溝通，有時候一些小問題，自己無法想明白，糾結其中，就容易陷入誤區無法走出。如果能夠把這些問題說給別人聽，旁觀者清，外人往往能夠給出一些比較有建設性的意見，幫助你解決問題，消除煩惱。
心胸要學著開闊一些，要多看到別人的長處，瞭解自己的短處，不要總是在與他人的對比中讓自己心理變得有些扭曲。
雖說只要努力付出就會有收穫，但事事不可能都盡如人意。如果稍有挫折就自暴自棄，那麼這樣的心理就太脆弱了。要懂得隨遇而安，萬事不要過於強求，這樣人的心理就會平靜與平衡很多。
4樓：小李談心
由於現代社會競爭日趨的激烈，過度的壓力、不良的飲食習慣等，都會使你的身體處於一個超負荷狀態。這就要求你有一個好的心理健康。那麼，如何使大學生心理健康?
以下是使大學生心理健康的方法等等的介紹，希望可以幫助到您。
如何使大學生心理健康
能對外界刺激產生恰到好處的反應，不產生不必要的負面情緒;
與他人、環境和社會友好相處，人際關係和諧;
能站在他人和自己的立場，看待問題的實質，能為他人著想，考慮他人的處境和感受，從而做出恰當的行為同時滿足他人和自己的需要;
面對外界的事情，能做出正確、積極的反應，有成熟的認知模式;
當遇到挫折或令自己不滿、對自己不公的事情時，能就事論事，客觀公正地表達自己的想法，爭取自己的合法利益，不帶情緒的表達，充滿理性地行動;
當自己產生負面情緒時，能集中精力去關照自己的情緒，而不是將眼睛盯在他人對待自己不好的行為上，一切向內看;
讓自己變得簡單快樂，有什麼合理的需要，直接表達，讓自己少一些面具，少一些糾結，這樣就能保持心理健康。
2怎樣使自己的心理健康
當你苦悶的時候，找你依賴的、交心的、同時頭腦也比較冷靜的朋友傾訴，將心中的鬱悶發洩出來。
當你遭受挫折時，你最好暫時離開你所處於的環境，轉移一下注意力，可以將其轉到其他活動上去，忘我的做一些你喜歡的事，像打羽毛球、跑步、唱歌等等(自認為唱歌是一個好的選擇)。
要學會謙讓別人，不要斤斤計較，偶爾當個配角也是不錯的。
當面臨很多難題時，不如從最簡單的事情入手，讓自己充滿信心。
還有的就是能夠站在別人的立場上，多替別人著想，使自己心安理得
5樓：海之謙
1如何使大學生心理健康
由於現代社會競爭日趨的激烈，過度的壓力、不良的飲食習慣等，都會使你的身體處於一個超負荷狀態。這就要求你有一個好的心理健康。那麼，如何使大學生心理健康?
以下是使大學生心理健康的方法等等的介紹，希望可以幫助到您。
能對外界刺激產生恰到好處的反應，不產生不必要的負面情緒;
與他人、環境和社會友好相處，人際關係和諧;
能站在他人和自己的立場，看待問題的實質，能為他人著想，考慮他人的處境和感受，從而做出恰當的行為同時滿足他人和自己的需要;
面對外界的事情，能做出正確、積極的反應，有成熟的認知模式;
當遇到挫折或令自己不滿、對自己不公的事情時，能就事論事，客觀公正地表達自己的想法，爭取自己的合法利益，不帶情緒的表達，充滿理性地行動;
當自己產生負面情緒時，能集中精力去關照自己的情緒，而不是將眼睛盯在他人對待自己不好的行為上，一切向內看;
讓自己變得簡單快樂，有什麼合理的需要，直接表達，讓自己少一些面具，少一些糾結，這樣就能保持心理健康。
2怎樣使自己的心理健康
當你苦悶的時候，找你依賴的、交心的、同時頭腦也比較冷靜的朋友傾訴，將心中的鬱悶發洩出來。
當你遭受挫折時，你最好暫時離開你所處於的環境，轉移一下注意力，可以將其轉到其他活動上去，忘我的做一些你喜歡的事，像打羽毛球、跑步、唱歌等等(自認為唱歌是一個好的選擇)。
要學會謙讓別人，不要斤斤計較，偶爾當個配角也是不錯的。
當面臨很多難題時，不如從最簡單的事情入手，讓自己充滿信心。
還有的就是能夠站在別人的立場上，多替別人著想，使自己心安理得
3如何注意心理健康
首先要明白，一般心理問題是每個人都會有的，只要你會煩惱，會憂愁，就會有心理問題。但是這種一般的心理問題並不會影響到正常的生活、工作和學習，只要正確面對、積極處理，問題得以解決，那麼由此產生的心理問題也就得到了解決。
要學會多與人溝通，有時候一些小問題，自己無法想明白，糾結其中，就容易陷入誤區無法走出。如果能夠把這些問題說給別人聽，旁觀者清，外人往往能夠給出一些比較有建設性的意見，幫助你解決問題，消除煩惱。
心胸要學著開闊一些，要多看到別人的長處，瞭解自己的短處，不要總是在與他人的對比中讓自己心理變得有些扭曲。
雖說只要努力付出就會有收穫，但事事不可能都盡如人意。如果稍有挫折就自暴自棄，那麼這樣的心理就太脆弱了。要懂得隨遇而安，萬事不要過於強求，這樣人的心理就會平靜與平衡很多。
4怎樣保持心理平衡與心理健康
心淨如水
「高位不如高薪,高薪不如高興」。是現代人明白了健康長壽之重要的一種流行說法。調查研究表明;過分看重職務,收入,面子,榮譽是縮短壽命的直接因素。
醫學指出要「淨心」,做到心靜如水,就是要清除心中憂慮,苦悶,緊張,恐懼,悲憤等煩心的雜念。讓心態始終樂觀,向上,豁達,開朗,幽默。
控制情緒
(1)躲避刺激:迴避社會生活中難免的,使人生氣,憤怒的事情,以避免矛盾的激化,抑制憤怒情緒的產生。
(2)發洩怒氣:心中的不滿和憤怒可 坦率的向自己的親朋好友知己發洩出來,不必悶在心裡生氣、發火;跟自己過不去。
(3)學會制怒。發怒前,先想一想發怒的道理,後果,有無別的替代辦法等,就能冷靜,穩定下來。
(4)怒火正旺時,想或做一件別的事情,轉移一下目標,則可減弱或消除原有的激怒情緒。
切莫自找煩惱
「人生最可怕的敵人不是別人,而是自己」。
在事實面前,千萬要戰勝自我,切勿為一件小事而不能自拔,不要把它當回事。要記住自己的主要任務,做人的原則,切莫自找煩惱。老而不衰,有為而樂,人生才能充實,愉快,有滋有味。
大學生如何做守法的公民，大學生如何做一個守法的公民
大學生應從以下幾個方面做一名遵紀守法的公民 1 從小養成遵守紀律的習慣。古人云 不依規矩，無以成方圓 要養成成遵守紀律的習慣，就要在以下及方面下功夫 一是時刻注意培養自己遵守紀律的自覺性。遵守紀律貴在自覺，自覺是遵守紀律的關鍵。二是將遵守紀律的道德觀念落在行動上。遵守紀律不是在口頭上，而是在實際行動...
如何開設大學生心理健康教育課程，如何做好大學生心理健康教育
勁長安 教職成 2003 7號 各省 自治區 直轄市教育廳 教委 新疆生產建設兵團教委，各計劃單列市教育局 自2001年11月我部召開全國社群教育實驗工作經濟交流會議，並確定28個社群教育實驗區以來，全國社群教育實驗工作深入開展。各實驗區努力建立和完善社群教育管理體制 執行機制和教育培訓網路，廣泛開...
大學生如何做到理性消費，大學生應該如何做到理性消費？
小陳 大學生合理消費這個問題由來已久，在社會現實 下，如何保證大學生的消費能力能夠完全控制在自己的收入能力以內？首先應該控制自己的消費慾望，不要被慾望所支配，儘量在自己能夠承受的範圍內消費，其次養成合理消費的習慣，不要胡亂買買買，然後還要保持強大的自信心，用內在武裝自己，而不是看外在的物品，不攀比，...