1樓：匿名使用者
首先，要讓自己的心平靜下來，不要過多的想與學習無關的事情，也可以採用這種方法：左手和右手分別託同樣數量的書本，如果能夠保持平衡的話，並且手不抖的話，就說明你的心較平靜。在這種情況下，學習效率應該會提高的。
2樓：塏圯
通常只有學進去了，才會被學習內容吸引而無雜念產。
3樓：律家欣
先試著學20分鐘，玩5分鐘。堅持1天。
第二天學30分鐘，玩5分鐘。堅持1天。
第三天學40分鐘，玩5分鐘。堅持1天。
第四天學50分鐘，玩5分鐘。保持下去。。。。
4樓：
聽一些**吧 會讓你的心平靜下來
5樓：
心裡有別的事情放不開吧~~學學集中注意力
6樓：怡紅公子
那是沒目標吧，為它奮鬥，在寂寞，也拿得住
7樓：匿名使用者
很正常的。煩了以後可以選擇放鬆休息或者做自己的強勢學科。
靜下心來的前提是目標要明確
8樓：匿名使用者
一個人的時候感覺很孤單，就好像整個世界都把自己遺忘了，感覺心裡特別不好受，想找個人聊聊天，但有不知道找誰，感覺沒有一個人可以信任。聽聽**吧，或者出去轉轉，放鬆放鬆心情，不然會生出病的，心理上的病，我就是這樣，現在抑鬱症已經一年多了，
9樓：匿名使用者
靜下心來就好了。 聽聽**
10樓：匿名使用者
你也許就不適合學習！
11樓：白長
安排好學習計劃，中間再安排點小插曲，關鍵是找一個方式讓自己靜下心來
12樓：
學一會休息一下換換腦子
13樓：戈登弗里曼山炮
多聽聽輕**吧
推薦班得瑞的
14樓：匿名使用者
思想不健康。。。。。
為什麼一個人在特別煩躁心情特別不好的時候做出的決定事後會容易後悔？？
15樓：落落風塵煙盡處
人一煩躁就想在最快速度內讓自己稍微不那麼煩躁一點，做自己平時絕對不會這樣做的事情，也容易難以清晰分析後果，一做就容易後悔。
16樓：匿名使用者
因為人在這個情bai況裡腦子是失去理du智的，你zhi在這個時候沒有對事情的判別dao力，只是根據自己
內的想法來容，可是當你冷靜下來的時候，會發現自己當時的決定是多麼錯誤，我就這樣的，所以當我們心情不好的時候，不要去決定任何事情，最好的方法，是轉移注意力。等靜下來再好好想想這個事情，可以多和朋友家人溝通溝通，畢竟個人的思維太侷限了。
17樓：開心
心情煩躁的時候，頭腦會變得不理智，容易做出一些錯誤的事情或一些自己平時不會去做的事情，等心情平復下來之後就會開始懊惱，希望能夠時光倒流，不要做這樣的事情
18樓：夢幻天使
因為在煩的時候比較衝動，那就是衝動的懲罰吧，所以得要學會控制自己的情緒
19樓：匿名使用者
因為那是不理性的產物
20樓：安華南
腦子熱 容易糊塗 此時不是大腦做主 而是脾氣做主！！
21樓：匿名使用者
因為那時候是沒有理智的
22樓：匿名使用者
先處理心情，再處理事情。
23樓：enjoy小栩栩
是的，畢竟這樣的思路是不清晰的
為什麼，我看不見一個人，總是很煩躁，很想見他？
24樓：匿名使用者
當一個人每天出現在你的生活裡時，突然的那個人不再出現在你的生活裡。那麼，你已經習慣了那個人的存在，那個人的離去，會使你感到不安，彷彿有什麼重要的事情沒有做一樣。如果那個人是與你同性，說明你已經把那個人當成摯友，前提，你不是同性戀；如果是異性，就稍微麻煩一點了，但從你的訴說中表明，你已經喜歡上他了。
當然，如果你直接認為是愛情的開始，可能會帶來一些誤會，所以你要會分別對他是哪種喜歡。
誰讓咱倆都厚實的感情基礎呢，教你怎麼分辨是哪中喜歡。[我好吧？]
第一種：家人型 當你會對他產生依賴，對他沒有顧及，有煩惱喜歡對他訴說，有莫名的熟悉感，卻不給人產生曖昧的感覺
第二種：摯友型 當你已經對他不在乎性別時，完全把他當同性看待，但卻劃清彼此之前那條曖昧的線，互不跨越那條線
第三種：戀人型 當你在他面前會不知所挫是，會感到羞澀，會關心他的一切，會替他打算，會替他剩錢，看到他與別的異性在一起會生氣，當你會和他一起笑一起哭時....
暫時只能想出來這麼多了 戀人型的太多了....
自己看 ， 分辨一下哈
我都病成這樣了，還給你打那麼多字，感動不哈
25樓：匿名使用者
因為你的感情不會騙你，你喜歡他了。不見就會想他
26樓：匿名使用者
嗯嗯...
你喜歡上他了
整天一個人悶在家裡，為什麼會心情特別煩躁？
27樓：匿名使用者
心情煩躁,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可**的事情呢?
緩解壓力的方法:大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來;再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
28樓：善百和
因為你沒有信仰沒有愛好，隨之就是狐獨傍惶無所事事心情自然不會好煩躁自然產生。
29樓：知識共享
人是群居動物，一個人是會孤單的～～
30樓：給葉紫的信
如果你在家專研學術，或者看看好的電影好的**，不會心情煩躁的
心裡老是在想一個人，使自己無法專心學習，而且經常煩躁，這這種心理問題怎樣解決
31樓：力思衲
告訴你 就是把新放寬 放開到不要為了點點感情 折磨自己，去學習 做自己最重要的事。記住 你最重要的事不是想他。
32樓：李平
很多事情都存在自己的幻想中的，其實對方沒有你想的那麼好的，一個人站多高就看多遠，所以你現在的目標儘量讓自己爬的足夠高
33樓：愛你到爆
聽聽** 讓自己放鬆一下 乾點別的事轉移一下自己的注意力！
一個人的時候老是莫名其妙特別煩躁，為什麼嘞
34樓：匿名使用者
要麼找點事兒做，看電視或是看電影，一直到自己累得，閉眼就會睡著。或是找個空曠的地方，大聲呼喊，發洩一下，心情就會舒暢很多。
35樓：匿名使用者
是因為你很多時候都是身邊有朋友陪著 一下被孤立了 就會覺得莫名的煩躁了， 你要習慣沒有朋友的時候，望採納
36樓：有理小民
年輕，氣力旺盛。需要發洩
37樓：執手天涯
很正常，每個人都需要情感寄託或者生理需求！
38樓：善良噠門牙
一 人一片天一條路一瞬間
39樓：
你問題想多了，壓抑造成的
40樓：
你是在依賴一個人是嗎？
41樓：手機使用者
男的女的？有心事吧？
42樓：虛構之夢影
可能是更年期的關係。。。
43樓：匿名使用者
要知道，現在是春天！
為什麼總是控制不住自己學習，學習的時候總是控制不住自己玩手機怎麼辦
辦法是有的。說來話長。但長話短說又不一定會有效果。若你真心向學，我就和你說說。你應該知道，事物的發展受外因和內因共同影響，不是說沒有電腦你就能用心學習了，也不是你下定決心就能抵抗住外界的 了。這還涉及到一個注意力分散的問題，電腦的豐富內容，總有新東西發現，可以讓人的注意力短時間高度集中，而且焦點變換...
為什麼吵架男生總是沉默，為什麼在吵架的時候男生經常沉默？
如果男生在吵架的時候總是沉默，那麼證明這個男生還是比較冷靜，比較成熟的他是在等女生冷靜下來之後再和他談話。因為女生吵架根本不講理，根本不想聽男生說話，所以男生只能沉默了。因為男女吵架女生生氣了根本是無理取鬧，男生如果沉默了過一會也就好了，如果誰也不讓誰吵架就沒完，其實這樣的男人也就可以了 不是沉默的...
蔬菜在炒的時候，為什麼總是會發黑？
蔬菜在炒的時候，為什麼總是會發黑，可能跟蔬菜的品種有關係，比如在空氣中暴露時間太長髮生氧化反應，也有可能是炒的時候火候太大，出現了糊鍋的現象，所以才會讓菜看起來有黑黑的，但通常不會造成營養流失，只是口感味道上面吃著會差一些！是因為在炒蔬菜的時候容易粘鍋，而且蔬菜必須要長時間的進行翻炒，這樣才能夠保證...