1樓：匿名使用者
辦法是有的。
說來話長。
但長話短說又不一定會有效果。
若你真心向學，我就和你說說。
你應該知道，事物的發展受外因和內因共同影響，不是說沒有電腦你就能用心學習了，也不是你下定決心就能抵抗住外界的**了。
這還涉及到一個注意力分散的問題，電腦的豐富內容，總有新東西發現，可以讓人的注意力短時間高度集中，而且焦點變換快，離開電腦後，你就會有疲累感。而學習正相反，因為內容的枯燥和形式單一，缺乏新鮮感，注意力很容易分散。
而注意力的分散往往在兩種情況下容易發生時，一是認為完全懂了，在學習中沒有新發現。二是覺得太難，無法發現新東西。
我們知道，習慣是你堅持的結果，每天刷牙是一個相對好的習慣，每天不刷牙也是一種習慣。但即使要養成每天刷牙的習慣也不是一蹴而就的。
初二也就十三歲，說多了也無益。
形為學有一個觀點，二十一天形成習慣。你不妨按此試試。
2樓：57清華
你可以先給自己定個目標，然後每做一件事都想想，自己離這個目標時更遠了還是更近了。
3樓：韓香回
這樣的情況就是放棄自己了，靜下心來，給自己列一個目標，不要不切實際的，要貼近你生活的目標，再想一想這麼做的好處 和如果不這麼做的話的壞處
如：目標：每天學習多半小時
好處：或許明天老師提問的這道問題正好複習過，自己也會，不就能受到表揚了嗎！！然後學習成績上升，考上好的高中，( ⊙ o ⊙ )啊！o(∩_∩)o~
壞處：要，然後成績上升是明天老師提問，其他同學都會，就我不會，不就丟臉了嗎。然後就會學習成績下降，注意力不集中，考不上好的高中，別人瞧不起自己~~~~(>_<)~~~~
4樓：
有目標才有動力，給自己定個目標吧
學習的時候總是控制不住自己玩手機怎麼辦
5樓：中公教育
在這裡我當時試了兩種辦法，不過還是需要自己堅持的，一旦養成習慣就好多了。
法
一、把手機放在宿舍
學習時可以把手機放在宿舍，學習英語需要用到的素材可以直接列印出來。手機在身邊確實是一個很大的**力，您可以嘗試去圖書館或者教室學習，不要帶手機。當然，也許在這個過程中有某一時刻想要衝回宿舍把手機拿走，這是一定要忍住啊。
法
二、把手機上和學習無關的一些軟體解除安裝如果你真的做不到不帶手機，那麼你就把手機裡的各種遊戲，或者對你**力特別大的軟體統統解除安裝，等過了這段時間的考試再重新安裝
6樓：匿名使用者
玩手機時間多著呢，何必在該學的時候玩呢，這樣學不好又玩不好，別人都在努力，你還在玩手機，你控制不住自己玩手機，又想學習，那你乾脆也別學了，就玩吧，反正你自己的人生跟別人沒關係，實在不行，你就把手機沒有用的東西遮蔽，把手機給父母，如果你真的想學，手機什麼的都不會影響你。
7樓：匿名使用者
我認為在巨大的**面前，沒有幾個人是能抵擋住的，唯一的辦法就是讓自己離開這個有貨，比如說讓你的手機交給你的父母保管，或者是買個老年機。自己一個人在家的時候沒有人管，可以隨心所欲最好，上一堆的補課班那樣即使，沒有寫自己的作業也，比在家裡，效率高。我猜你的目標也不夠堅定吧，只有有了堅定的目標，就算面對**，也會毫不猶豫地朝目標前進。
祝你擺脫困擾，學習進步。
8樓：匿名使用者
那就從先看書10分鐘，玩一會手機。
再看15分鐘，再玩一會
如此循序漸進的改掉這個陋習
9樓：白羊龗墨
這個，主要還是心態，我認為，勞逸結合最好，你可把英語閱讀當成任務，規劃一個時間比如在13點鐘你先把英語認真讀一遍，然後過兩小時休息20分鐘，這個時間段隨你安排，這樣持續堅持，會有一個好的效果，因為這樣你不會感覺什麼都沒做，很抓狂，而是會有一點成就感，當然，自控力差，最主要的原因還是自己
10樓：雪蓮花悄悄綻放
去買一個錄音機之類的東西，把需要的英語單詞記錄在裡面，然後狠心把手機關機，交給父母或者誰保管，儘可能放空思緒，別去想除了英語書以外的東西
11樓：匿名使用者
強迫自己不帶手機，2-3個禮拜後你會覺得不再迷戀手機了。
12樓：多啦a夢魔盒
學習是為了以後更好的玩手機，所以你要先學習
13樓：s藍浠
上課認真！必須得有效率！慢慢的就會喜歡上學習了，，至於手機，是沒事了才拿來消遣的
14樓：朵兒鼻
首先樹立一個好的思想。知道自己應該怎麼做，該做什麼，不該做什麼。要告誡自己，管住自己。只有寫完作業，才能玩兒手機。
15樓：匿名使用者
哈哈哈我也是這樣的呢，樹立一個目標吧，有動力的話會放下的
16樓：南渏
把手機放的遠遠的，我有時候懶得動就不會想玩了
17樓：雙子華華
你可以這樣，在學習的時候，給自己設計一個小目標，比如說看完一篇文章，寫完一張試卷……然後玩一小會手機獎勵獎勵自己，然後再繼續做題，我就是這樣一步一步擺脫對手機的依賴
18樓：匿名使用者
嗯，這麼來理解吧，玩手機的時候總想著學習！
19樓：手機使用者
鎖屏弄一個鼓勵自己的，讓你一眼就去學習的那種，我就弄得明星???
20樓：匿名使用者
剋制自己，把手機放在自己看不到的地方
或者制定一個計劃，學習幾個小時，玩多久的手機，這也不錯
21樓：匿名使用者
放下手機看紙質書，用磁帶聽
22樓：匿名使用者
每天制定一個時間表，學習的時候手機自動關機！
每天都知道應該學習，但是總是控制不住自己，總是浪費時間，到底該怎麼辦
23樓：鎖鏈俠客
意志不夠強，等到摔一跤就會更想變強，人都是有這個過程的。
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