1樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
2樓：拿什麼拯救你我他
人比較浮躁，情緒波動大，很容易受他人影響，脾氣大是太任性，往往有的時候很容易傷害到身邊的人，每次生氣有脾氣的時候問下自己，為什麼生氣，如果別人的錯，自己生氣不值，不能拿別人的錯來懲罰自己，如果自己的錯，就要有個態度，下次不要再犯，連自己脾氣都控制不住，還怎麼控制體重
3樓：彩色玉米的情感驛站
回答成年人控制不住愛發脾氣本質上是經歷和閱歷確實還不夠，不能很好的調節自己，對事情把控不住，無法處理控制好局面，就很容易通過情緒發洩出來。
每種情緒背後都有自己的需求，我們越能看到自我的需求，我們就越能掌控自己的情緒。
在每次內在不舒服的時候，我們都要深刻地去反思自我的內在真實需求是什麼。我們越能發現自我的需求，我們越能慢慢平靜下來。
當然，而有些情況確實也需要發洩一下。
情緒重在疏導，而不在控制。否則是會憋出病來的。
提問好打罵小孩
和老公吵架，小孩子才2⃣️歲半看他皮一點就想打
回答平時兩個人關係好的時候可以找對方談談，打罵不是教育的方法，更不是情緒的發洩口，一定要注意表達的方式，不能以命令的口氣，但口氣溫和，態度必須堅定，讓他知道，這是不容侵犯的。
溝通方式是可以刻意習得的，可以多閱讀有關方面的書籍，我推薦您先閱讀馬歇爾盧森堡《非暴力溝通》，是的，沒說錯是先推薦您讀。通過閱讀這本書，可以更好的掌握溝通的本質，在於對方溝通時能更好地達成溝通的目的。這是一本普通人都可以收益良多的好書，是值得收藏和反覆閱讀的。
通過對這本書的閱讀練習，周圍的人會感受得到，你的溝通能力有很大的提升。這時候再去推薦您丈夫閱讀，就會有很大的吸引力，而不是一開始就推薦他去讀，那樣會引起他的反抗心理，再好的書，他都會厭惡， 不會去看一個字的。
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4樓：上海圖月生
做什麼事情三思在行動，你既然已經發現問題所在，慢慢改掉就好了，在發脾氣之前，你應該會有察覺到，告訴自己慢下來一秒鐘，深呼吸，慢慢養成習慣，最後就會改掉了，千萬要告訴自己，腦子控制脾氣。
5樓：匿名使用者
出門左拐前方1公里人民醫院2層3科室 去掛個號
為什麼我總是控制不住自己的脾氣
6樓：我酋長我怕誰
其實，這就是一種比較常見的自我控制能力和情緒排解能力是失調的原因，現代人的工作壓力較大，如果不能及時的將自己身上的不良情緒化解掉的話，就會在大腦裡形成一種積壓，積壓到一定程度的時候，自然就會爆發，這可不是你能控制的。打個比方，我們可以經常看到小孩子無法控制自己的情緒，總是愛哭的時候哭，愛笑的時候笑，這事就是因為他們的心智還不成熟，無法有效地對自己的各種情緒做到良好的掌控；愛發脾氣的人也是如此，他們是由於長期的壓抑而損壞了情緒調節系統，最終導致這種情況的發生。
還有一種方法就是旅行。不是讓你報團旅遊，那種旅遊的商業目的性太強，我推薦你自己隨便出去走走。請一個長假，多陪陪家人，帶著他們去田野，去大山，去海邊，去聖地，去一切可以擺脫喧囂的地方，去一切只有你愛的人和愛你的人在你身邊的地方，你會發現自己會在這種旅途中逐漸的改變自己對許多事物的看法，變的更加熱愛當下，更加熱愛現在在你身邊的人。
或者不去旅行了，直接回一趟家，去看看爸爸媽媽，跟著爸爸去遛彎下棋，幫著媽媽來洗碗做飯，找一找兒時的溫暖，真真正正的去感受家的溫馨，感受二老還健在的幸福。
總之，如果你控制不住自己的脾氣，你就要學會排解自己，放空自己，慢慢的來，不要著急，相信總有一天你會克服這個缺點的。
7樓：晏煒觀點致勝
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
8樓：匿名使用者
你的好脾氣是家庭的福氣
9樓：匿名使用者
是肝火旺,肝火旺盛分實火和虛火,實火主要因為肝主疏洩功能不及導致,肝氣鬱結進而化火,多有情志上的表現,調理上以疏為主,包括調理情緒,心理疏導
10樓：匿名使用者
轉換角度立場思考事情或者其他方式轉移注意力，效果很好！
11樓：郗明悉雪晴
是病，暴躁跟身體狀況直接掛鉤，調節好自己的身體，跟心態是最重要的，別的都白扯，跟事實不復，還是根據自身的條件而定~
12樓：席蕾環千亦
從你描述來可以看出你有可能自是不自信的一種行為bai！你要對自du己有信心
zhi要相信你女朋友。
大聲說話dao吵對方這樣會增加矛盾，因為一些事情爭論是正常的那麼真的吵起來了就要學會忍讓互相都發脾氣的話會影響相處的。小女生都是會耍些小脾氣來讓對方更加在乎她。你就當自己是個出氣筒就行了！
希望能夠幫到你
13樓：澄壯酆星華
心情不好，找個空地方去發洩。深吸一口氣。想開些，有什麼大不了的事情呢。退後一步自然寬嘛。忍一忍就過去了。千萬不要發火。發火對自己對別人都不好，傷感情。
14樓：宇進丁曉旋
你壓力大了，睡眠不足心情不好導致肝鬱氣滯，於是煩躁易怒，頭暈心悸，浮回躁。。答。所以你應：
1.慾望少點，
2.攀比的心態少點，
3.知足常樂的心理多點
,4.心態平衡點，
5.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
6.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己.
15樓：為本心理
控制不住自
bai己的脾氣，那是因du為你沒學會調zhi整自己的情緒！dao
調整情緒的方法
專很多，你都嘗屬試過哪幾種呢？聽聽輕**唱唱歌，寫寫日記，游泳爬山跳跳繩……最好的辦法是與人傾訴啊。
不要總是懷疑自己會有多麼大的問題，那是在給自己負面暗示，其實你是可以和大家一樣的，我們每個人都有自愈的能力。不妨經常反顧自己，覺察自己——到底是什麼事，讓你有了什麼想法，才有這樣的情緒？
如需心理援助，可私m！
控制不住自己的脾氣怎麼辦
16樓：匿名使用者
你的好脾氣是家庭的福氣
17樓：晏煒觀點致勝
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
18樓：眾神遺望的人
如果說你是控制不住你自己暴躁的脾氣，那麼在你脾氣要爆發的時候，自己深呼吸三口氣，儘量的讓自己平穩一下心情。
同時在其他時候你和別人發生爭吵的時候，你先冷靜一下，或者說走開。雖然說你會覺得人在脾氣暴躁的時候怎麼可能走得開，但是這個需要用力的意志力去改變你自己的行為。
19樓：匿名使用者
只能慢慢改變唄！不管遇到什麼事都要冷靜冷靜對待，不能意氣用事，要心平氣和，把心放開點，最好不要給自己壓力太大了，每天開心點，這樣脾氣就不容易暴躁了。脾氣是從小養成的習慣，很難改掉，只能在以後的生活中慢慢去改變自己。
希望對你有幫助。
20樓：匿名使用者
是家裡有事過的壓抑還是單純的脾氣不好？
21樓：爽朗的心誠實
那就爆發吧、、、。看誰吃虧。
22樓：v好v就
噁心！至於嗎？你也就是典型的紙老虎了
23樓：默空文
控制不住自己的脾氣會傷害很多人，吃很多虧，那你必須要牢記教訓，不要自己隨隨便便生氣。
自己為什麼控制不住自己的脾氣
24樓：匿名使用者
並不是控制不住自己的脾氣，而是沒有用心，因為你自己的心經不起別人的挑唆，或者你本身就認為某件事情是錯的！因此會控制不住脾氣，首先你需要做的是把你認為錯的時間糾正一下。然後再想想事情的前因後果。
不要對愛自己的人發脾氣，也不對自己愛的人發脾氣！失去會永遠失去，會後悔的！
25樓：無二一一
做什麼事情三思在行動，你既然已經發現問題所在，慢慢改掉就好了，在發脾氣之前，你應該會有察覺到，告訴自己慢下來一秒鐘，深呼吸，慢慢養成習慣，最後就會改掉了，千萬要告訴自己，腦子控制脾氣，不是被脾氣牽著走~
脾氣越來越暴躁,控制不住為什麼
26樓：毛月
孩子性格暴躁、愛發脾氣、比較情緒化是個大問題，家長一定要重視糾正，如果小時候不及時糾正，長大了就會成為暴躁型人格。
當孩子出現以下幾點家長就要重視：
1、調皮搗蛋，脾氣暴躁、動不動就摔東西；
2、容易激動和發怒，恐嚇、威脅朋友家人；
3、愛搞破壞，故意傷害小動物；
4、喜歡打人罵人，自制力差，甚至自殘；
5、不尊重父母，打罵父母，不和人溝通；
27樓：
你是遇到了什麼不順心的事情嗎?既然知道自己脾氣越來越暴躁，可以在剛要發脾氣時進行深呼吸，一次，兩次，三次……這樣會很快平靜下來，還有，可能你的肝火有點旺，建議平時多喝菊花茶和金銀花茶或蓮子心茶，你試試，效果不錯哦。
28樓：
主要是心累。
一個人如果比較順利的話，脾氣不會那麼暴躁的。周圍的人或事總在影響我們的情緒。家庭事業不順利呀！不能改變別人，那就改變自己。
29樓：匿名使用者
廢話，就是因為你控制不住，所以脾氣會變得越來越暴躁。你控制住了脾氣就不會暴躁了。
30樓：一丘二點
說明你最近情緒可能有些失控，被什麼不順心的事情影響了。
31樓：紅塵有夢
脾氣越來越暴躁，控制不住為什麼，這可能就是因為身體的原因吧，比如說身體上火啊，陽氣特別旺啊，導致心情煩躁，控制不住自己容易無緣無故的發火，這個時候你就應該多看一些胸肌，多過一些清熱降火的一些菊花茶呀，一些很多方面這樣降火降燥的菊花茶，多看一些清新有性的書籍，來控制自己的脾氣，畢竟這是因為你自己而累著生活，導致自己脾氣越來越暴躁，不容易控制。
32樓：我愛吃大蘋果
淡定淡定.想著這些都不值得你生氣，他們不配
為什麼我老是控制不住自己的脾氣，總要跟家裡人吵架。
33樓：匿名使用者
熟視無睹才會不偽裝自己，因為家人才會容忍你，要珍惜家人。
34樓：知道請回答喔
說明 小時候的家庭環境就是經常打罵吵架
已經有習慣了 所以對家人就這樣
而對外人 以前家人也是如此
其實你也是溫柔的人呢
只是逆反心理 已經 童年成長環境 讓你對待家人這樣
35樓：楓林笛音
當要發脾氣時，刻意控制自己，發了脾氣，就和家人道歉，這樣反覆訓練自己，慢慢會好起來的
36樓：馬特雷波迷
這是你的修養有了問題。
如果你說的家人，包括你的父母和孩子，那你千不該萬不該。
如果你說的家人，只是特指你老公，那情有可原：因為「女人嫁誰都後悔」是鐵律！！其中道理不用舉例了。
37樓：匿名使用者
每生一次氣就懲罰自己，並且努力找到生氣的原因，一步一步改正
38樓：凡芥子
因為生意上的煩心事，沒法再工作中表露，只能回家對家人發洩，很多人都像你這樣。建議去看心理醫生
39樓：文盲高材生
因為你覺得你家人會包容你。你改變一下想法就行了
40樓：wawali的春天
這個就是相處久了，家人是最熟悉的人，所以才這樣，脾氣是不能壓抑的，
41樓：手機使用者
可以滾出家。去外面幹出大事業再回家。
42樓：海之聲拱北中心
遇事冷靜點，別衝動。。。。
43樓：巳團拼懦玖峭牧
家裡人能給你安全感，所以你會和家裡人吵，年紀再大一點就好了。把和家裡的每天當最後一天過，珍惜和家裡人的日子。你的心是好的，學會管理自己就好了。
為什麼我控制不住自己的情緒，控制不住自己的情緒是為什麼？
我從小就是一個控制不住自己情緒的人。我的父母脾氣都很大，他們從我記事起，就不斷的吵架，打架，尤其是我媽媽，脾氣特別暴躁，我們姐弟三人從小沒少捱罵捱打。我一直以為，是這樣的成長環境導致了我脾氣大，不快樂的人生。當我走上社會，我總是跟上級領導和不來，也總會跟某個同事吵架。婚姻也是，結婚前性格很溫和的先生...
控制不住脾氣暴躁易怒，總是控制不住自己的情緒，易怒暴躁，怎麼辦？
1 每次自己控制不住發了脾氣，造成的後果是傷害了自己，也傷害了別人，事情卻得不到解決。所以，一定要不斷的反省自己，深刻認識到暴躁脾氣的壞處。2 有時候自己的暴躁脾氣，自己並沒有深刻的認識，而別人是比較清楚的。應該請親人幫助自己，在旁邊提醒自己。3 很多道理是需要多看看書才知道的，不管心裡有多心浮氣躁...
為什麼總是控制不住自己的食慾，怎麼控制自己的食慾？
因為你喜歡享受吃帶來的快感 而你對自己自己對快感的享受卻控制不了 也就是說，你是一個慾望控制自己的人，而不是自己去控制自己的慾望 可能是你內心裡對食物十分狂熱。你試著調整一下自己的內心，使自己處於一個平靜的狀態。充實自己的生活，不去想吃，就不會吃了。怎麼控制自己的食慾？ 品大千世界 一個與消化有關的...