1樓：仔猜燒
如果真如你補充所說性格開朗，那說明你受外界刺激或者影響導致你出現情緒低落、自卑的情況，我們稱之為急性應激障礙，在你沒有做好心理準備的時候，受到了刺激，但是又未能及時調整好這種狀態。從你的描述來看有些抑鬱傾向，但不能完全確診為抑鬱症，建議你多運動、放鬆一下，轉移一下注意力，改善目前的狀態。如果還是不可以，在中華精神抑鬱衛生網詳細對症諮詢。
祝你早日走出抑鬱狀態。 相信自己！
2樓：大白葋
我個人覺得, 你是有一點抑鬱症,至於 原理 我前面的 那些 答案都很專業了,我想說的是 對於本身就處在 亞健康狀態的 我們來說, 這個是正常的, 我看了你的描述, 是比較輕微的,所以 你不要太 在意這個徵兆, 不然會適得其反, 更加嚴重 看的出來, 引起你反常的那件事情,使你打擊不小，並且無法接受, 我心理學老師以前告訴我們， 面對這種輕度的 抑鬱傾向, 你應該採取積極的態度 尋求 家人和朋友的幫助 ,以及諒解, 像他們說明你 抑鬱的原因, 另外也可以從 飲食上面來 調節, 吃些不太油膩的食物 , 多吃 維生素b 組的水果 還有就是 運動, 輔助來說, 看看搞笑的影片, 就可以了,
3樓：秋雨颯
我想我能理解你一點。對朋友不信任沒有知心朋友的人內心是很寂寞的，我覺得你不是抑鬱症，但是在像這個病靠近。有時候很羨慕那些大大咧咧的人，他們有朋友，不在乎自己在朋友心裡是什麼位置。
高興了就笑，難過了就哭。只是多愁善感一些，有什麼錯。開啟心扉用心去交一個朋友吧，好朋友不要多，一兩個就好。
只要能在自己委屈的時候當一個忠實的旁觀者就好了。
4樓：奴家賢狼
抑鬱症可以伴有消化系統的症狀,但你的情況是不是抑鬱症不能僅憑你簡單的描述就作出判斷,如果方便的話,最好去看醫生,心理醫生或消化科醫生.
我是不是得了抑鬱症大神們幫幫忙
5樓：慶鑲芹
不知道哦！你症狀都沒寫出來。 一般抑鬱症的話，都會有以下念頭，比如：
對生活沒興趣，注意力不集中，無所事事，比以前懶動，總覺得辛苦，脾氣煩躁，憂鬱（就是愛哭啦）。 你要是想解決，我推薦你兩本漫畫吧，都挺好的，我以前也是抑鬱症，後來好了點了，就是看了這兩本漫畫，《傻笑著讀完心理學》《我抑鬱？》 抑鬱症會**，所以你一定要好好看完這兩本書，並好好按照書上的解決方法好好過生活哦！
看吧，你沒有抑鬱症。
6樓：鑡的
你應該問，為啥我沒得抑鬱症！
我是不是得了抑鬱症啊？大神們幫幫忙
7樓：去去去笸駘
抑鬱症 的診斷目前尚無客觀的實驗室證據，而是主要根據病人的病史和臨床表現。 首先，抑鬱症 狀的主要特徵是情緒（心境）低落，它往往還可以出現許多伴隨症狀，常見的有：①對日常活動喪失興趣，無愉快感；②精力明顯減退，無原因的持續疲乏感；③精神運動性遲滯或激越；④自我評價過低，或自責，或有內疚感，可達妄想程度；⑤聯想困難，或自覺思考能力顯著下降；⑥反覆出現想死的念頭，或有自殺行為；⑦失眠，或早醒，或睡眠過多；⑧食慾不振，或體重明顯減輕；⑨性慾明顯減退。
如果一個人出現情緒低落的同時伴有上述症狀中的四項時，就可以確定病人存在抑鬱症 狀了。 有了抑鬱症 狀並不能診斷為抑鬱症 。因為正常人遇到不愉快的事時也會感到憂鬱悲傷，據估計約15—30％成年人一生中某一時期曾出現過 抑鬱症 的診斷目前尚無客觀的實驗室證據，而是主要根據病人的病史和臨床表現。
首先，抑鬱症 狀的主要特徵是情緒（心境）低落，它往往還可以出現許多伴隨症狀，常見的有：①對日常活動喪失興趣，無愉快感；②精力明顯減退，無原因的持續疲乏感；③精神運動性遲滯或激越；④自我評價過低，或自責，或有內疚感，可達妄想程度；⑤聯想困難，或自覺思考能力顯著下降；⑥反覆出現想死的念頭，或有自殺行為；⑦失眠，或早醒，或睡眠過多；⑧食慾不振，或體重明顯減輕；⑨性慾明顯減退。如果一個人出現情緒低落的同時伴有上述症狀中的四項時，就可以確定病人存在抑鬱症 狀了。
有了抑鬱症 狀並不能診斷為抑鬱症 。因為正常人遇到不愉快的事時也會感到憂鬱悲傷，據估計約15—30％成年人一生中某一時期曾出現過抑鬱症 狀，但不一定都是病態。一般來說，只有程度嚴重、曠日持久、殃及日常社會或生理功能才算病態。
這就是診斷抑鬱症 必須具備的時間標準和嚴重程度標準，即抑鬱症 狀持續至少2周，以及由此造成病人社會功能受損，或者給病人造成痛苦或不良後果。最後，診斷抑鬱症 時還要排除許多其它疾病。這是由於迄今為止，還沒有一項可靠的實驗室指標可用於抑鬱症 的臨床診斷。
而抑鬱症 狀卻可見於許多疾病，如腦器質性精神障礙、軀體疾病所致精神障礙、精神活性物質與非依賴性物質所致精神障礙、以及精神**症等。因此，在最後作出抑鬱症 的診斷之前，必須排除上述疾病。這往往需要通過了解患者的全部病史、給病人進行全面的體格檢查、有關的心理測驗、必要的實驗室檢查（如血生化檢查、心電圖、b超、神經電生理、神經影像學等等）才能完成。
由此可見，臨床上並不是簡單地根據抑鬱情緒、抑鬱心境、或者是心裡不高興來診斷抑鬱症 ，而是要全面、系統、綜合地分析病人的情況後方可診斷抑鬱症 。抑鬱症 狀，但不一定都是病態。一般來說，只有程度嚴重、曠日持久、殃及日常社會或生理功能才算病態。
這就是診斷抑鬱症 必須具備的時間標準和嚴重程度標準，即抑鬱症 狀持續至少2周，以及由此造成病人社會功能受損，或者給病人造成痛苦或不良後果。最後，診斷抑鬱症 時還要排除許多其它疾病。這是由於迄今為止，還沒有一項可靠的實驗室指標可用於抑鬱症 的臨床診斷。
而抑鬱症 狀卻可見於許多疾病，如腦器質性精神障礙、軀體疾病所致精神障礙、精神活性物質與非依賴性物質所致精神障礙、以及精神**症等。因此，在最後作出抑鬱症 的診斷之前，必須排除上述疾病。這往往需要通過了解患者的全部病史、給病人進行全面的體格檢查、有關的心理測驗、必要的實驗室檢查（如血生化檢查、心電圖、b超、神經電生理、神經影像學等等）才能完成。
由此可見，臨床上並不是簡單地根據抑鬱情緒、抑鬱心境、或者是心裡不高興來診斷抑鬱症 ，而是要全面、系統、綜合地分析病人的情況後方可診斷抑鬱症 。
天天有煩心事，我是不是得了抑鬱症呢，抑鬱症吃藥好得了嗎大神們幫幫忙
8樓：奶瓶君
你是得了嚴重性抑鬱症，怎麼都好不了，你還是趕緊自行了斷吧
9樓：手機使用者
並不是，只不過是進入煩躁期了。最好不要吃藥。抑鬱症藥物基本都含有激素。多做點自己喜歡的事情，出去散散心，慢慢調節。
請問怎麼能看出一個人得了抑鬱症?大神們幫幫忙
10樓：黑巖
消除抑鬱症的14種方法 不同的人會進入不同的抑鬱狀態，但是他只要遵照以下十四項辦法，抑鬱的症狀便會很快消失，這十四項辦法包括： 一、必須遵守生活秩序。與人約會要準時到達，飲食休閒要按部就班，從穩定規律的生活中領會自身的情趣。
二、留意自己的外觀。自己身體要保持清潔衛生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時打掃乾淨。 三、即使在抑鬱狀態下，也決不放棄自己的學習和工作。
四、不得強壓怒氣，對人對事要寬巨集大度。 五、主動吸收新知識，「活到老學到老」。 六、建立挑戰意識，學會主動接受矛盾，並相信自己成功。
七、即使是小事，也要採取合乎情理的行動；即使你心情煩悶，仍要特別注意自己的言行，讓自己合乎生活情理。 八、對待他人的態度要因人而異。具有抑鬱心情的人，顯得對外界每個人的反應、態度幾乎相同。
這是不對的，如果你也有這種傾向，應儘快糾正。 九、拓寬自己的情趣範圍。 十、不要將自己的生活與他人的生活比較。
如果你時常把自己的生活與他人作比較，表示你已經有了潛在的抑鬱，應儘快克服。 十
一、最好將日常生活中美好的事記錄下來。 十二、不要掩飾自己的失敗。 十
三、必須嘗試以前沒有做過的事，要積極地開闢新的生活園地，使生活更充實。 十
四、與精力旺盛又充滿希望的人交往。 中醫**抑鬱症 中醫**抑鬱症主要是採用食療，食療方如下： 1.
百合糖水湯：百合１００ｇ，加清水５００ｍｌ，用文火煮至熟爛後加糖適量，分兩次服食。百合甘苦微寒，能清心安神，**心煩不安，失眠多夢。
此湯可用於病後餘熱不淨，體虛未復的虛煩失眠，對伴有結核病史失眠患者療效尤佳。 2.甘麥大棗湯：
浮小麥６０ｇ，甘草２０ｇ，大棗１５枚（去核）。先將浮小麥、大棗淘洗浸泡，入甘草同煎煮，待浮小麥、大棗熟後去甘草、小麥，分兩次吃棗喝湯。此方為漢代名醫張仲景名方，雖用藥普通，但養心安神功效顯著。
3.丹蔘冰糖水：丹蔘３０ｇ，加水３００ｍｌ，用文火（小火）煎２０分鐘，去渣，加冰糖適量再稍煮片刻，分兩次服用。
丹蔘苦微寒，活血安神，對長期失眠者有安神作用，對患有冠心病、慢性肝炎等病患者，尚有改善原疾病的作用。 4.茶葉加酸棗仁：
每天早晨８時以前，取綠茶１５ｇ用開水沖泡兩次，飲服，８點以後不再飲茶；同時將酸棗仁炒熟後研成粉末，每晚臨睡前取１０ｇ用開水沖服。連續服用３—５天，即可見效。 茶葉能提神醒腦，其所含的生物活性物質咖啡因能興奮高階神經中樞，使人精神振作，思想活躍，消除疲勞，所以對失眠者白天精神萎靡、昏昏欲睡的狀況有調整作用。
酸棗仁有養心安神、抑制中樞神經系統的作用，對促進失眠者在夜間進入睡眠抑制過程有良好的效應。一張一弛，一興一抑，效果顯著。採納哦
我是不是得了抑鬱症，我是不是得了抑鬱症？
高山流水和者寡 天無絕人之路，在逆境中才能顯示出生命的燦爛和輝煌。其實，抑鬱症是可以治好的，如果你的抑鬱症不是很嚴重我認為你是可以在短期內治好的。治好抑鬱症需要心理疏導，但是，生理上的調整也是很重要的。平時多吃水果和蔬菜，但是儘量不要喝酒 不要抽菸，儘量少吃高脂肪 高膽固醇的食物。我以前也得過抑鬱症...
我是不是得了抑鬱症，我是不是得了抑鬱症？
星星八卦 抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。 老王情感心理導師 心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我...
我是不是得了抑鬱症，我是不是得了抑鬱症？
還是我來回答吧 表面上看很相似抑鬱症的症狀，但我覺得你可能是由於這兩年來常常被相同的或者近似的事物一次又一次的被觸及到，所以呢。這種事物短時間內或者說在一定的環境的影響下是很困難改變到你所需要的那種狀態！所以，就造成了你這段時間的心理積壓，不是心理疾病 就好像是一種什麼感覺呢？很難受，類似於高考的題...