1樓：倦風舞柳
「發達」的人，會有4個徵兆，
遵循「內方外圓」的原則，修煉四個字：
1安 2徐 3正 4靜
保持安定從容、正色寡言，
萬事以柔克剛，方能得人信服。
一、安「安」之意為保持安詳寧靜、有條不紊、從容不迫，穩如泰山。人只有控制地心緒、控制得住脾性才能，做事才不會失去方寸。
緊張時心跳加速、氣息不穩，人會變得不理智，說話做事最容易衝動。這時必須要懂得安撫內心，均勻呼吸，放鬆心緒，閉目養神。非如此不能「安神」，非如此不能清醒。
二、徐「徐」既是穩緩、放緩之意，是處世方法。越到緊張、重要時刻，越緩下來做事，一步一個腳印，不急不慢，有條不紊。
正所謂「欲速則不達」，一味追求快，背後往往會帶有隱患。
三、正「正」是為人之道，唯有懂得堅持一條正途，有所為有所不為，才能有大的發展。常言道：處世方圓，外緣內方不可逆之。
做人要懂圓滑，該硬氣的時候不要軟弱，該讓步的時候不要太執著，剛柔並濟、順勢而為才能處世遊刃有餘。但是無論怎麼處世，心中都要向善，如此以來才不會誤入歧途。
四、靜保持靜，少說話多傾聽。保持內心的想法，同時也要多傾聽他人的看法，集結眾謀處理事情才最有效。
「水靜則清，人靜則明」靜下來，我們才能保持清醒和理智，才能清楚、客觀的認清全域性。
2樓：為開啟智慧助力
心裡特別藏不住事情。這也不是什麼不好的事情啊。這就是我們平常所說的心直口快。
有什麼就說什麼，想說什麼就怎麼說。不會藏藏掖掖的。 這是大家都喜比較喜歡的爽快人。
還有什麼怎麼辦？沒什麼怎麼辦的問題，好著呢。如果有什麼事總是藏著掖著。
別人會說陰陽怪氣的。城府那麼深，有可能會令人討厭哦。你現在那麼開朗，那麼陽光，還有什麼當心哦。
你這裡說因為這事得罪了好多人。其實隨著時間推移，別人慢慢都會理解，不會怪你的。不過這裡也提醒你以後說話要注意語言藝術注意語言環境。
還要注意說話的物件。注意尊重別人，那就沒事。
祝你開心快樂，希望你能採納，希望你能關注我。
3樓：life夢裡漂
這個其實就是年輕不穩重的一種表現，自己平常要注意，每次發現自己這種情況的時候要強迫自己去改正，慢慢的就不會這樣了。
4樓：心緣陳
我也是這樣，沒有城府，喜怒哀樂全掛臉上。，我想是個性使然，這種型別的一般來說性格單純，沒有防人之心也無害人之心。
5樓：
俗話說得好，喜怒不形於色，你心裡藏不住事情是因為你的心胸不夠寬廣，放不下心中不快樂的事情。你要多學習增長知識，提高自身休養。
6樓：睢鳩逸仙
之所以會這樣，原因之一，年輕氣盛以及社會閱歷缺乏，多經受一些失敗挫折和經驗教訓可能就會改變。原因之二成長環境，從小到大父母在你情緒波動問題上缺少關注與引導，久而久之習以為常。但是，不論是什麼原因，再高的智商也會被低情商帶來的的負面效應所消弭。
7樓：雅造成荒
發行資訊人物圖（版本三）
很難受。越來越自卑，不自信。特別在意別人對我的看法。每天都不開心。什麼都有做不好。也不敢去做。
8樓：嘉然寶貝兒
看完這長長的一大篇，突然想起多年前我的少年時代，作為一個過來人，我想認真地回答一次。也許我當時的焦慮程度沒有你深，但不可否認，也曾有過一段自卑懦弱的時光，不敢表達自己，刻意迎合他人，委屈求全鬱鬱寡歡。也許是那個年齡段裡，太在意外界的眼光，太渴望他人的認同了。
敏感，失意，迷茫，這些不都是青春的代名詞嗎？隨著年齡的增長，慢慢了解這個社會的規則，每個人都有不同的觀念，不同的生活態度，對同一件事可能有截然不同的認知，沒有對錯，只是活著的方式不同而已。別人活成陽光明媚的樣子，這很好，你活成沉穩安靜的樣子，也很好。
不必刻意去追求他人的認同，無須去在意他人的眼光，你只要活成自己喜歡的樣子就好了。取悅他人很難，取悅自己卻很簡單，只需按著你的本心去做就好了。也許沒有朋友會感到孤獨，但這沒什麼，畢竟將來你會知道，在這艱難人世行走，孤獨是每一個人的不歸路。
與孤獨相伴，有時候並非壞事，有時候它能幫我們更深入地思考人生，幫我們拓寬生命的寬度。所以，不要再為這些並不重要的繁瑣小事而費神了，若有時間，不如把精力投入到你認為的更加有意義的事情上去，努力學習，充實自己，讓自己變得閃閃發光。當有一天，你變成更好的自己時，你的光芒自然會吸引志同道合的人來到你身邊。
不要悲觀，不要氣餒，好好努力，世界終將報你以歌。加油?
9樓：匿名使用者
你可以讓自己的學習生活充實起來，專心讀書學習，其他不開心的事也會慢慢忘掉，多參加一些學校社團，多出去走走，大自然的美好也會讓你心情舒暢的。人生苦短，不要自尋煩惱，想開點，一定不要鑽牛角尖，多做好事，助人為樂，
10樓：匿名使用者
我感覺你有點抑鬱了，自卑這種事是可以改的，你覺得你對什麼有點興趣可以都去嘗試一下，不要封閉自己，有什麼事可以和媽媽或者室友說，你的室友也沒有說不理你，你可以嘗試去深入互相瞭解，說不定你們可以很聊的來，不要什麼都壓抑在心裡，也不要覺得別人會嘲笑你，自信點，沒什麼事是大不了的，無論任何事都往積極樂觀方面想，我以前也是特別自卑，但是其實想想人家根本就沒那麼想，是自己的自我懷疑而已
11樓：我是逗比你是豬
做自己就行了，別委屈自己跟別人交朋友，寧可做一名路人甲，也不要做一個陪襯物，懂嗎，你那些寢室的人還行，至少不會欺負你，
12樓：匿名使用者
何以解憂，為有暴富啊，培養自己的社會能力
經常覺得很焦慮，內心不安，有時候覺得特別累，也沒做什麼事，就感覺整天擔心受怕的，我這是怎麼啦？
13樓：匿名使用者
具體問題具體分析，其實很多時候人都會因為某些階段某些事而焦慮，內心不安，感到累，可以回想一下是不最近什麼事情影響的，如果都沒有也先安定自己的內心，完了找個正規的醫院或心裡診所去看一下，這樣也比較放心。
14樓：王穎
你的內心焦慮是不是與你的工作性質有關呢？你的精神老處於一個緊張的狀態。如果你總是這樣不能放鬆自己。
時間長了也可能你的精神就會受到。受到損傷你應該緩解這種緊張的狀況從工作環境中跳出先出去旅遊玩兒玩兒，看看能不能把自己的心情放鬆呢？釋放壓力。。
15樓：king純子
典型的焦慮症在九型人格來
說是第六人格
焦慮症的病前性格大多為膽小怕事，自卑多疑，做事思前想後，猶豫不決，對新事物及新環境不能很快適應。發病原因為精神因素，如處於緊張的環境不能適應，遭遇不幸或難以承擔比較複雜而困難的工作等。正常人在面對困難或有危險的任務，預感將要發生不利的情況或危險發生時，可產生焦慮（一種沒有明確原因的、令人不愉快的緊張狀態），這種焦慮通常並不構成疾病，是一種正常的心理狀態。
焦慮並不是壞事，焦慮往往能夠促使你鼓起力量，去應付即將發生的危機(或者說焦慮是一種積極應激的本能)。只有當焦慮的程度及持續時間超過一定的範圍時才構成焦慮症狀，這會起到相反的作用－妨礙人應付、對處理面前的危機，甚至妨礙正常生活。可能在大多數時候、沒有什麼明確的原因就會感到焦慮；事實上什麼都幹不了。
焦慮症狀也見於情感性精神病、精神**症、強迫性神經症、癔症、器質性意識模糊狀態、甲狀腺機能亢進等。所以廣義的焦慮症是很大一類障礙的總稱，還包括強迫症、恐怖症、驚恐症、創傷後障礙等等。這裡所說的焦慮症是狹義的，在正式診斷中稱為一般性焦慮症。
目前認為，只有焦慮的原因不明顯或和程度不相稱，焦慮症狀很突出而其他症狀也不明顯，且延續時間較長時才診斷為焦慮症。焦慮症的發病原因對焦慮症的起因，不同學派的研究者有不同的意見。這些意見並不一定是相互衝突的，而是互補的。
第一，軀體疾病或者生物功能障礙雖然不會是引起焦慮症的唯一原因，但是，在某些罕見的情況下，病人的焦慮症狀可以由軀體因素而引發，比如，甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤。許多研究者試圖發現，是不是焦慮症患者的中樞神經系統，特別是某些神經遞質，是引發焦慮症的罪魁禍首。很多研究集中在兩個神經遞質上：
去甲腎上腺素和血清素。很多研究發現病人處於焦慮狀態時，他們大腦內的去甲腎上腺素和血清素的水平急劇變化，但是未確定這些變化是焦慮症狀的原因還是結果。第二，認知過程，或者是思維，在焦慮症狀的形成中起著極其重要的作用。
研究發現，抑鬱症病人比一般人更傾向於把模稜兩可的、甚至是良性的事件解釋成危機的先兆，更傾向於認為壞事情會落到他們頭上，更傾向於認為失敗在等待著他們，更傾向於低估自己對消極事件的控制能力。第三，在有應激事件發生的情況下，更有可能出現焦慮症。我認為，既然焦慮是積極應激的本能，那麼應激行為，包括應激準備是焦慮成症的主要原因。
由於應激行為的強化，在某些情況下（比如資訊缺失），會出現刺激-反應的錯誤聯結，或者程度的控制不當，使應激準備過程中積累或呼叫的心理能量得不到有效釋放，持續緊張、心慌等，影響到後續行為，而甲狀腺素、去甲腎上腺素這些和緊張情緒有關的激素的分泌紊亂（過量）則對以上過程有放大作用。至於擔心，多疑，也是思維能量過度的標誌。焦慮症的臨床表現患者表現焦慮、恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發生，常坐臥不寧，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界事物失去興趣。
嚴重時有恐懼情緒、恐懼預感，對外界刺激易出現驚恐反應，常伴有睡眠障礙和植物神經不穩定現象，如頭痛、入睡困難、做惡夢，易驚醒，面色蒼白或潮紅，胸悶、心跳、易出汗，四肢發冷，手指發麻，手抖，肌肉跳動，眩暈、心悸，胸部有緊壓或窒息感，食慾不振，口乾，腹部發脹並有灼熱感，便祕或腹瀉，尿頻，月經不調，性慾缺乏、陽萎等。有些患者為上述軀體不適感而焦慮不安。常自捫脈搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否還有，**顏色是否已經改變，為此而情緒緊張。
檢查時患者焦慮，雙眉緊鎖，肌張力增加，反射活躍，常伴有不安的動作，如不斷的眨眼，敲打手指或捶手頓足等。患者發現難以控制自己的擔心。容易激怒。
注意力無法集中。入睡困難、睡眠不穩或不踏實，因擔憂嚴重失眠。肌肉緊張。
容易疲勞。由於過分緊張或擔心影響了正常的學習、工作和生活，影響了理智時應有的思維和決策，而且這種情況在一段時間內重複出現。這些都是焦慮症的臨床表現。
急性焦慮發作時除情緒驚恐外，常有胸悶、窒息感心跳劇烈、面手發麻、有要死去的感覺，或要發瘋、要暈倒的感覺，常以為心臟病發作去急診。所謂焦慮性歇斯底里，見於部分焦慮症患者，可有陣發性恐懼發作，表現心情極度緊張恐懼，心慌，呼吸困難，喉部有窒息感，出冷汗，全身顫抖以及暈眩和飄浮不穩感等。患者往往認為這是一種瀕死的感覺，它與歇斯底里的區別，在於發作間期仍有上述焦慮，緊張情緒存在|||做了虧心事？
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