1樓：星星八卦
抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落、興趣缺乏、愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。
2樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
3樓：
不要把自己太當回事，適當的時候放縱自己，更多的時候我們要學會怎麼樣生活，你已經18歲了 是大人了，要學會自己照顧自己，很多事情是人自己想出來的，不要把自己逼到牆角，學會放開，開闊，自由，節制。
4樓：
其實我有時候也類似
就是我看書的時候會想到會不會電視的聲音會影響我，但是我一想反到影響了我，所以最好的辦法就是你做事的時候投入
脾氣不好這方面你以後會吃虧的，吃了虧就好了，你也就知道該雜辦了。天性使然~
5樓：匿名使用者
不放心煤氣 是 強迫症 人人都 偶爾有這個毛病 其他的就是你自己問題了 不是什麼抑鬱 或者說和抑鬱差的很遠
另外 希望儘量少打錯別字 打上標點或者空格人家好看清楚你問什麼
6樓：匿名使用者
多聽聽**
先聽些輕**
聽些古典**
如 莫扎特 貝多芬的交響樂
我是不是得了抑鬱症？
7樓：星星八卦
抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落、興趣缺乏、愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。
8樓：墨香婕兒
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡
與外界的人溝通交流。不專喜歡去外面去玩兒，或屬者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
9樓：sugar_小王子
抑鬱症又稱抑鬱障bai礙，du以顯著而持久的心境低落zhi為主要臨床特徵
dao，是心境障版礙的主要型別。臨床可見權心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反**作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
10樓：旁衣束軒秀
什麼叫抑鬱症，就是人往牛角尖裡專，人要向前看不要老是活再虛擬和苦悶當中，放鬆自己，放鬆心情，就會覺得很好很開心的
11樓：樂彤斐漢
不要輕易給自己下bai定義~也du不要胡思亂想zhi~你沒有抑鬱症的~只是dao沒有確立生活的回
目標~有點茫然~答有點太空閒~試著讓自己進入一個忙碌的狀態~如果一時沒有什麼事情可以讓自己忙碌~就從喜愛的體育運動開始吧~很快會得到改善的~加油哦~↖(^ω^)↗
12樓：撒顏麥千柳
你好！這個應該是的吧。我之前抑鬱就是不愛說話，情緒低落。這個情況還沒遇到，我是去那個太原中亞中醫醫院治好的，需要的話你可以諮詢下。
13樓：樂友喜傲柏
嘻嘻，你可以放心了，我可以非常準確的告訴你，你這個不是抑鬱症，完全不是。我回以前就身受抑鬱症的苦惱答，現在好了，你這種情況我倒是沒有見過，不像是心理問題，最好去醫院看看。別自己瞎猜，要不然真的病了，醫院才是你解決疑惑的最佳選擇。
14樓：匿名使用者
文臣謀士荀彧·荀攸·賈詡·程昱·郭嘉·董昭·劉曄·蔣濟·鍾繇·陳登·王朗·許攸·華歆·崔琰·毛玠·滿寵·蔣幹·陳群·陳琳徐庶（後期）·國淵五大謀士 郭嘉、荀彧、荀攸（謀主）、賈詡、程昱
我是不是得了抑鬱症啊
15樓：匿名使用者
你只是性格比較內向，不善與人交往，並不是抑鬱症的表現。
人的性格關健在於自身的回
調整，要答主動與他人交往，多看別人的優點，正所謂取人之長，補己之短嘛。每天多想高興的事，儘量不想或少想令人煩惱的事。高興也是過一天，煩惱也是過一天，為什麼不開開心心地度過每一天呢？
許多人的苦惱，你仔細分析一下，其實都是些雞毛蒜皮的小事引起的，小事看不開，困擾自然來。如果你能把所有的事情看得開些，既然遇到大事也沒有什麼大不了的。壓抑、煩惱不能解決任何事情，有什麼意義？
所有不管遇到何事、何問題都要勇敢向前走，想方設法去面對解決。等你把一切事情都理清後，再回頭看，才發現原來事情這麼簡單啊！
祝你開心、快樂！
16樓：墨香婕兒
心情長久的低落復，興趣
制感行動力特別的差，bai食慾不振，不du喜歡與外界zhi的人溝通交流。dao不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
17樓：匿名使用者
原來bai是這個問題啊。自卑，內向，du
不敢和別人交流zhi，放不開dao，想逃避社交，這很回正常！這
18樓：77寵兒
孩子 我跟你說 每個人都會自卑~~無論看起來多麼高高在上的人都會的！
抑鬱專症是一種屬常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。
而你只是自卑 只是沒發現自己的優點~！你有什麼愛好嗎？去做，然後努力讓自己優秀，自卑不能完全克服 但可以減輕的噢~~與人交往需要愛，要用心去愛人 你會快樂的~~！
19樓：匿名使用者
你把自bai己和社會隔絕起du
來了，你對外界zhi的刺激會做出一dao種強烈的防禦。
版你所要做的其實很簡單權，因為你已經知道你自己的問題了，所以你只要鼓起勇氣，改變現狀，一切就會好起來，儘管改變是一個比較痛苦的過程，但在你快撐不住的時候你要時刻提醒自己：“我要改變。”你才能逐步走出陰影。
送你一句話樹不要臉必死無疑人不要臉天下無敵。希望你能早日脫離苦海。
20樓：另一個真麻煩
很高興回答你
的問題自卑是心理作用，跟你所說的抑鬱症沒關係的
每當自己不開心的時候，內你可以多多容
微笑。把自己打扮起來，站在鏡子面子微笑，想象一下，我沒問題，我很好，我很棒，沒什麼值得我害怕的。一切都沒問題，自己都能做到，別人也能做到的，我難道也做不到？
微笑-抬頭挺胸-正視跟你說話的人
希望能幫到你！
21樓：匿名使用者
我給您的答案是：多學習新的知識，多交些朋友。
22樓：匿名使用者
呵呵 我的症狀和你差不多哦，我去看醫生他直接沒有辦法 只說讓我自己調節，我靠 要是我能內
自己搞定我還花錢排隊去容他那裡，真是的 這些傢伙就知道掙錢
自卑會導致抑鬱的產生，你應該也有自己的朋友 哪怕只有一個呢 多和自己的朋友交流，我身邊雖然認識很多的人 但是 我覺得能和我交流說話的也就那麼一兩個 我們一起運動一起遊玩，我是要拯救我自己 你也應該拯救你自己 我知道吃藥是沒有用的 所以我只去做心理諮詢卻從來不吃藥 你也要開心啊朋友
23樓：匿名使用者
我半年抄前的幾年裡,沒有快樂，沒有感情了，天天唉聲嘆氣，我極度自卑，怕見人，看不到希望，醫生說我得了抑鬱症，吃了藥也沒有效果，真是好難受啊！幸好諮詢學習了‘杭州道華心理諮詢’王老師的‘辯證智慧心理諮詢’，現在我的抑鬱症才徹底的好了、
24樓：匿名使用者
呵呵 你可以和你喜歡的人在一起！你不是抑鬱症！沒有什麼的，比不要自卑，好好生活，你要知道你的生活的強者！
25樓：匿名使用者
你有輕度的
抑鬱症,對於這個問題,我是久病成醫.我是重度的,現在還吃藥**.
抑鬱症的表專現為情緒低落屬，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。
自卑就是缺乏主動性的一種表現.你還是要放開自己.這個世界就是這樣子的.
26樓：觀音
多鍛鍊一下就好了哈哈，我也這樣，不要亂想，轉移一下注意力，我不高興的時候就去大街上轉，每個人都有自己的好朋友，多跟他們聯絡聯絡
我是不是得了抑鬱症了啊，我是不是得了抑鬱症？
我也不太懂，感覺不象憂鬱症，到象是焦慮。首先找找自卑的原因 1 如果是外型，那就用其他方面來補充吧，溫柔點，留住男人的胃 呀，事業上給他幫助，取得對方父母的好感，等等吧。2 如果是因為學歷，這個不用擔心，學歷不重要，能力才是根本。3 如果是收入水平，那就自己努力吧，兼職做些直銷什麼的，投入小，就算不...
看看我是不是得了抑鬱症 20，我是不是得了抑鬱症
不是抑鬱症，是你性格內向，怯弱的原因，建議你平時多與人交流溝通，另外，多與朋友接觸，人不是單一的個體。不是，這只是一種暫時性的失落時期，每個人都會有這樣的時候，聽聽輕 玩玩小遊戲，放鬆一下，再想想你有什麼該做的事沒做或沒做好，強迫自己去做，一會兒就好了！很高興告訴你 不是的。你有什麼很喜歡做的事除了...
我是不是得了抑鬱症，我是不是得了抑鬱症？
高山流水和者寡 天無絕人之路，在逆境中才能顯示出生命的燦爛和輝煌。其實，抑鬱症是可以治好的，如果你的抑鬱症不是很嚴重我認為你是可以在短期內治好的。治好抑鬱症需要心理疏導，但是，生理上的調整也是很重要的。平時多吃水果和蔬菜，但是儘量不要喝酒 不要抽菸，儘量少吃高脂肪 高膽固醇的食物。我以前也得過抑鬱症...