1樓：愛夢遊的人
心裡不舒服可通過大叫，釋放難過情緒。或轉移注意力，例如聽歌、看電影等，也可以向別人傾訴抒發難過情緒，以此發洩
2樓：
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
3樓：匿名使用者
最安全的方法就是唱歌發洩下 把難過的情緒用歌聲抒發出來 痛快的哭一場 然後振作起來
4樓：匿名使用者
笨豬跳、過山車、火流星之類的刺激遊戲，在玩的過程中既可以發洩情緒，又能通過這種瞬間即將死亡感受讓你明白什麼才是重要的！！
5樓：光學
女的大哭一場
男的睡個三天三夜
試試 絕對好用
6樓：匿名使用者
晴天的夜晚，找個高點的地方，獨自一人，仰望頭頂的星空，你會覺得在浩瀚的宇宙中，一切都是那麼渺小，可笑，還有什麼東西值得你那樣難過呢？
7樓：誅仙q使
要是女的可以找帥哥聊天，比如找我。要是男的，就找美女聊天，就不要找我了。我是帥哥
8樓：琪琪卡布奇諾
自己想怎麼發洩就怎麼發洩 但是發洩過了 不還是照樣 好好地
喝酒 抽菸 夜店 隨你選
9樓：
1、哭出來
2、走出去
3、吃東西
4、看別人更悲催的故事
10樓：犀牛的一天
登高，望遠，站在山頂上大聲喊出心裡的不痛快！
帶著汗水站在高山上，看看腳下渺小的世界，你會發現那些不痛快其實也並不是很大！
或者運動，跳舞，讓身體出汗，也是排解不痛快的好辦法！
祝你開心！
11樓：一言若只千金
先想明白為什麼難過，家庭，愛情，親情還是友情，然後睡覺，或者找知心的人傾訴！
12樓：
1、慢跑、泡個熱水澡、喝杯熱牛奶、吃些溫性的水果。
2、大聲的吼、瘋狂的跑、用力地撕扯廢棄的東西
13樓：筆尖兒
咬糖果 最好是怡口蓮巧克力夾心 不過 真正的辦法是 學會平靜自己的內心
14樓：
到山上去喊喊，拿個沙包打打等等，做你認為最痛快，最能解氣的事情。
ps：在不違法的情況下
15樓：
找一個沒人的地方瘋狂大叫把心裡的不痛快發洩出來，或者找個朋友傾訴一下！
16樓：匿名使用者
出去找條路一直往前跑，堅持，堅持，在堅持，直到你大腦一片空白。。。。
經本人實踐可行！
17樓：匿名使用者
1.喝酒，喝醉了什麼都不想 2.唱歌，唱那種開心的或者high的歌發洩出來 3.旅遊區自己想去的地方旅遊，快快樂樂的旅遊 4.找最好朋友傾訴
18樓：藤典
使勁吃零食，吃飽了，衝個熱水澡，什麼也不要想，悶頭大睡一天，就ok了
19樓：赫連夢_虎
多運動，分散注意力和精力就好了，樓主你會發現生活其實很美好！
20樓：匿名使用者
女孩子一般就是狂吃狂買東西，男孩子就直接去喝酒吧...
心裡好難過
每個人都有情緒低落的時候，這時首先需要的是表達 釋放，最後才是解決。心理學家發現，不管多樂觀 多健康 多積極向上的人，心中總有需要宣洩又難以向外人訴說的情緒或祕密。中國人本性含蓄，很多情緒只能靠自我消化。樹洞 的價值，除了宣洩情緒和祕密外，更在於每個人都有與人交流 被人理解 被人關注的心理需要。然而...
我心裡真的好難受，其實我心裡真的好難過,心裡的苦不知道像誰說是什麼歌？
春天永遠最美麗 你的說話方式都有問題，帶有指責的語氣，這樣不是哄女孩的好方法，是不能讓她取得你的好感，她加你，就加了，幹嘛多次刪她的號，是不是你自己太小氣了，一個女孩子都不在乎過去的事，你還計較什麼，訊號不好，接不到 就接不到，找個訊號好的地方或者時間，再打，不就完了，非的比一個小姑娘還小姑娘，這樣...
失戀了，其實我不太難過了，因為早有準備，只是有很多的遺憾在裡面
一段感情裡，有遺憾是很正常的事，失戀了，多多少少會有一些惋惜，人之常情，但是回首整段感情，理性分析一下，到底你們是否合適，是否痛苦多於快樂，或者說還沒有一個人的時候來的開心，那麼就算有遺憾有惋惜，也不要回頭，向前看，慢慢時間會 一切的，而那個對的人也終究會出現的！希望能幫到你！其實說不難過也是假的，...