1樓：2020小學數學
1/7 分步閱讀
首先從我們自己做起，從自身打扮開始，去掉以前的所以不良習慣。從穿著開始改變，如果你是在就業中，那麼必須的體貼一點。根據個人的工作情況來穿衣服。要穿的好看一點就是。
2/7從語言開始改變，一個人要嘛說話就要大大聲聲的說話，要嘛就不要說。我個人覺得說話很重要。如果一個人說小小聲聲說話，那麼別人就會認為你這個膽小怕事。
3/7從營養開始，不管我們的收入是多少，但是千萬不可以對不起自己。營養對於我們自身來說，非常重要。直接營養我們的生長髮育，間接營養我們在求職方向的動力。
只有這樣你才會拼命的努力賺錢。
4/7從坐、站、走開始，古人說，坐有坐像，站有站像，走路就要昂首挺胸。確實是這樣的，一個自信的人往往對自己要求非常嚴格。不管自己在什麼方面都會剋制自己的一言一行。
5/7每天鍛鍊身體，減少瘦小的身體，每天要求自己鍛鍊身體。增加身體體質，增加體抗力。改善睡眠質量。提高自身的免疫力，更能增加信心，在工作中更能戰勝困難。
6/7每天照鏡子，看看自己是什麼樣的，自己在這一天的變化情況，自己在工作中是如何面對的。每天反思自己，想想今天的作風，想想今天的一言一行。想想明天我又要怎麼做，我相信如果你每天這樣的要求自己，我相信你肯定會成功。
會為自己感到自豪的。
7/7去除糟粕，吸取精華。聽取好的建議，改變不良的習慣。改變從前那種沉迷網路，喝酒，吸菸的習慣。
徹底的打破，消滅。看看成功人士是如何成功的。看看成功人士是什麼的，他們都有些什麼習慣。
自己跟他們又有哪些不同。
2樓：西湖三年
邊做邊否定自己，所以才會覺得自己做不好，所以才會做不好。
做事情的時候，多給自己肯定。其實失敗了也沒什麼大不了，努力了就好了。加油。
3樓：
我也覺得這樣沒錯。越覺得自己做不到，就越是真的做不到。有時候相信自己，不計後果地全力去做，反而會收穫很好的效果。
4樓：
對頭，我也覺得
一個人沒自信我覺得特別不好
這樣就什麼事都做不好
什麼事都得要有自信，沒有自信什麼都不行
加油少年
5樓：洪青楓
自信這事得培養，你做任何事你只要想著自己有百萬家產你心裡就會理直氣壯了，還能缺自信嗎！
6樓：
你好，如果是在工作或學習中感覺自己比較不自信的話，那說明你該充電的，在工作中的自信來自於對工作內容的全面瞭解，對工作的全面掌控，所以要想使自己變自信，一方面是要充實自己，讓自己變得更加有內涵，外貌也是增加自信的一部分。 還有不要盲目羨慕別人，每個人都有自己的長處，都有自己的魅力，自信就是最有魅力的，只要自己有了自信，一切都會變得很容易。在做事之前不要找一大堆的理由為失敗時做託詞，尤其不能說這項工作太難了，開沒開始就說難，那麼這件事就會越做越南了，相信自己它很容易，只要按步就班的做，就一定能做好。
為什麼我越來越不自信了 100
7樓：毛裡求是
心理上有自卑感而感到缺乏自信心，一個人如果總是對自己不自信常常什麼事情都做不好，老是出錯。
知道自己的優點與缺點，坦誠地接受現實中不完美的自己。然後很有勇氣做一些力所能及的事情改善一些條件。
暗示自已我能行，我可以，沒什麼大不了等等，一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。
不要顧忌別人的看法，只要自已認為是對的，就義不反顧的去做，在這過程中，挑戰自我，戰勝困難，證實我們的力量與價值。
8樓：匿名使用者
我以前也是，被朋友說土氣，被身邊人嫌棄，做事經常做不好，我也一度難過，一度懷疑自己的存在。
但是啊，人都是會嚮往美好的事物的。
當我在街上看到一個賞心悅目的人，在圖書館看到一本值得一讀的書，在店裡看到一件漂亮的衣服，即使有些東西我得不到、達不到，但是這些美好能讓我一點一點從當初的沼澤泥濘中慢慢向上，逐漸知道了自己要往更好的方向去努力。
被弟弟說不好看，其實沒那麼重要，女生只要乾淨整潔，隨便畫個淡妝搭配下衣服，精神氣質就出來了；學習得晚，基礎功不足，那就用清晨和夕陽的時光去彌補；顧慮得太多更不用怕，遇到一件，解決一件，解決不了就留著，世界不會因為這些顧慮，便不升朝陽，不現月明。
親愛的，你還年輕，你有大把的美好時光等著你去迎接，這個階段的艱難痛苦，那就讓它來吧，別怕，相信自己能解決它。
9樓：李好
跟你的心態有關係，因為現在你的心態越來越不好了，長大了之後，你的顧慮越來越多了，當別人否定你的時候，你就會在心裡反覆問自己，最後否定自己，把心態放好點吧。你要少點顧慮，別人說你醜的時候，別過心，你就當她說的是是吹了一陣風，不要過多的理會。學習播音，對氣息的掌握確實很重要。
我認為，還可以諮詢一下你的老師或者學姐，學長們。或者，我建議你去學習一下美聲，我認識的一個大佬，他學了三年的美聲，他對氣息的掌握非常的好，而且，聲音非常好聽。不要害怕張口，只有你張口了你才能知道自己弱在**。
你可以去風景好的地方去逛逛，去發洩發洩，你的顧慮會少點，心情會好點。少些顧慮吧女孩
10樓：匿名使用者
我來答檢視全部570個回答
我來答檢視全部570個回答
熱心網友
1 小時前
一個人，專注於一件事的時候，注意力和期望值都會在一定範圍進行集中，控制並左右著自己去猜測由於這件事給自己所帶來的影響，這猜測的力度與事情的進展不能同步時，便會形成能力的自我懷疑，導致不自信，並延伸到別人對自己評價。建議你選擇一些易於完成的工作，即使沒有，也去創造這樣的機會，讓自己體會成功的成果，並將這成果傳達給周圍的人，從他人對你的評價和肯定中，找回屬於自己的自信。這就是為什麼自信的力量來自外在環境的原因，也體現了人際交往中對他人予以肯定和鼓勵的重要性。
越來越不自信，可能是因為你遇到的否定太多。首先是弟弟，對自己的親人的意見總是會比其他人的更在意。
其次是其他方面暫時達不到自己的要求。
對，是暫時的，你需要的是，每天定一個小小的目標（如看幾頁書、走多少步……等），當每天這些你做到了，信心會一點點增加。
要讓信心大增，就是要對自己相貌釋懷，畢竟各花入各眼，總會有人覺得你獨一無二的。
專業方面就需要下苦功去練習，可以抱怨消沉，但時間不要太長，抱怨後該幹什麼還是得去幹，努力過後，克服了缺點，你就是無堅不摧的人。 第一，經常關注自己的優點和成就。你總想自己的缺點和失敗，你當然會越來越沒信心。
這不是滅自己的威風嗎？你必須長自己的志氣。你總會有許多優點和成就的，把它們列出來，寫在紙上。
至少寫出五個優點和五項成就。對著這張紙條，經常看看、想想。在從事各種活動時，想想自己的優點，並告訴自己曾經有過什麼成就。
這叫做「自信的蔓延效應」。這一效應對提升自己的自信效果很好，有利於提高從事這項活動的成功率。
第二、多與自信的人接觸和來往。「近朱者赤，近墨者黑。」你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。
若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。
第三、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時，一定不要放棄。要堅持對自己說：
「我能行！」、「我很棒！」、「我能做得更好！
」等等。你重複對自己唸叨有信心的詞語，是一種很重要的自我正面心理暗示，有利於不斷提升自己的自信心。這已為心理學的研究所證實。
11樓：windy漂浮星空
管什麼人說什麼，說你醜就是醜嗎？練習氣息有很多方法，跑步是最有效的。顧慮那麼多你將一事無成還耽誤了自己的前程。
所以，你要自強自信，你是最美的，你的能力最強，你能適應任何環境，你從來不在乎別人對你的評價，你懂得穿衣打扮和修飾而揚長避短，善於不斷提高自己的素質和知識水平，你唱戲很有專業水平，你的嗓音很美，吐字清晰很有力度，你很有才華...從以上的回答中相信你能有勇氣克服一切顧慮，活出一個精彩的自己。
12樓：智慧大網眼
越來越不自信的原因，本來就有很好的想法，但不敢在大家面前表達出自己的觀點；如果有人和你的意見不同時，你會毫不猶豫的妥協；在一個新的環境裡面，就像受傷的小鹿，做什麼都束手束腳，不敢表現自己，害怕自己做的不夠好；被別人佔了便宜還幫著數錢，典型的不能勇敢的拒絕別人；遇到事情不敢自己做決定，甚至將表現自己的權利讓給他人；只要事情做的不好，都覺得是自己的問題；內心恐懼別人發現自己的缺點，索性就不和任何人來往，拒絕和他人來往；突然有人賞識你的才華，你不敢正面回答，反而否定自己；凡此種種……
事實上，我們發現上面的這些表現，都是在內心的極力的不敢表現自己，極力的否定自己，不敢正視自己，認為自己和他人不一樣，配不上美好的事物，這就是人們常說的不自信。
在戀愛中，認為ta那麼好，自己配不上。他人都說以自己現在這麼優秀的條件，找一個門當戶對的戀人，完全是輕而易舉的，但自己的內心總認為，自己配不上那麼優秀的ta。
在工作和生活中，他人都在給自己勇氣，相信自己能把事情做好，但內心總覺得自己能力不夠，總是戰戰兢兢，不相信自己能把事情做好。
為什麼你的生活總是無法遠離不自信
實際上，可能你發現，並不是你不夠好，而是你認為自己不夠好，也不是你不夠優秀，而是你認為自己不夠優秀。如果你想要走出這種不自信的情況，那麼，當你內心在極力否定自己的時候，極力反對內心的這個聲音，拒絕不自信，才是你走出陰影的光明之路。
怎樣走出這種不健康的陰影呢？
正視自己內心的不自信，從新以一個積極健康的心態面對自己，遇到事情的時候，不要先否定自己，而是先給自己做完這件事情的勇氣，做了之後，再做一個綜合的評價，盲目的認為自己不能把事情做好是不科學的。
給自己一個21天養成自信的習慣，正確的評價自己，慢慢學會表達自己的觀點，拒絕一味的妥協，慢慢的欣賞自己，走出孤僻的內心世界，一步一步的和他人交往，肯定自己，建立自己的清晰目標，用積極的態度去完成自己的目標。
這種不健康的心理行為，在九型人格中表現為9號調停型人格，很大一部分原因**於，當心靈受到打擊時，沒有勇敢的為自己的觀點辯駁，而是選擇妥協，息事寧人的態度，長此以往，把自己變成了一個不能面對真實自我的人。望採納！
是我不相信自己還是不相信愛情
真正的愛不是用言語可以表達的.是發自內心的，愛上一個人你的整顆心都會被你愛的人所吸引為他 她 著迷.為他 她 牽掛.但願每一分鐘都可以見到他 她 見不到的時候時時刻刻都會想著他 她 見到的時候你會興奮，心跳加快 在一起的時候你會感覺很溫暖很安全.真 正的愛 一個人會心甘情願 的照顧他 她 關懷他 她...
老公不相信自己該怎麼辦，老公不相信自己該怎麼辦
宦姝公良琳 證明他很愛你。很在乎你，不過彼此之間失去了信任，註定不能長久生活在一起，這樣下去會很傷感情的，坐下來心平氣和的好好談一談吧。總有解決的辦法的。 低溫本草 那是因為他是真的愛你，才會對你生出很多的懷疑。不愛你的男人才懶得管你的事情。多給自己陪老公的時間，儘量別接觸老公不大熟悉的男性。男人的...
我總是不相信自己怎麼辦，我不相信自己怎麼辦啊
考慮是強迫症，強迫性儀式動作 指必須完成一系列的複雜動作行為或重複出現某些動作，才能消除由強迫觀念引起的不安和焦慮。如某患者出門前必須先從門裡把門鎖一次，然後開啟，再出門。強迫症的產生原因可能是某些重大刺激或意外事故在患者心裡留下了深刻的陰影，害怕自己重蹈覆轍而出現過分的緊張 和恐懼等。過度的緊張或...