1樓：2099愛你久久
從上面的種種跡像表明樓主是個缺乏自信的人
如何增強自信心
積極的自我形象和健康的生活態度，可增強你抵抗壓力疾病的免疫力。 自我懷疑和對自己的能力失去信心是常見的。任何人，無論表現得多麼自信，也難免對他面臨的挑戰缺乏自信心。
這常常是對壓力的一種自衛性反應。 長期自信心喪失，會影響對自己能力的認識，壓力就產生了。情緒上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。
許多心理健康專家認為：焦慮、沮喪等神經失常是因為自我形象和別人對你的目的看法有矛盾而造成的。
因此，如果無法克服焦慮或沮喪，應去找專家幫助，**的首要目標就是改變自我認識。一旦找回了自我價值，壓力就會減少，症狀消失。 照鏡子時，你是否無憂無慮、身心輕鬆，還是焦慮不安、心情緊張？
積極的自我形象是自信心的表現。如果你認真思考，就會發現自己生活中積極的方面。
下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活：
●列出你性格中積極方面，可更好地瞭解自己。
●對自己的成功給予積極評價。
●選擇生活中的某一方面，努力改變。
●制定可以完成的目標。
●不要過快地改變生活中的太多方面。
●找出一個合適的典範，而不是一個不現 實的偶像加以學習。
●不要對過去的失敗和錯誤的判斷耿耿 於懷。
●不要用酒精刺激自信心。 自我評價 記下你的優點和成功，可著眼於積極的生活，增強自信心。
一個人由於缺乏成功的經驗，缺乏客觀的期望和評價，消極的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、惡劣的生活境遇等等原因導致了自卑心理的產生。這種心理常表現為抑鬱、悲觀、孤僻。如果任其發展，便會成為人的性格的一部分，難以改變， 嚴重影響人的社會交往，抑制人的能力發展。
那麼如何來克服自卑心理呢？
首先，要有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關心別人的人進行交往。在交往過程 中，你的注意力會被他人所吸引，會感受到他人的喜怒哀樂，跳出個人心理活動的小圈子，心情也會變得開朗起來，同時在交往中，能多方位地認識他人和自己，通過有意識的比較，可以正確認識自己，調整自我評價，提高自信心。
其次，要不斷提高對自我的評價，對自己作全面正確 的分析，多看看自己的長處，多想想成功的經歷，並且不斷進行自我暗示，自我激勵：“我一定會成功的”，“人家能幹的，我也能幹是，也不比他們差”等等，經過一段時間鍛鍊，自卑心理會被逐步克服。
最後，要想辦法不斷增加自己成功的體驗，尋找一些力所能及的事情作為試點，努力獲取成功。如果第一次行動成功，使自己增加了自信心，然後再照此辦理，獲取一次次的成功，隨著成功體驗的積累，你的自卑心理就會被自信所取代。
2.做事粗心大意的性格:無論做什麼事，只有專心致志、
仔細檢查、認真對待，才能減少出差錯，避免不必要的失誤。因此“專心”、“仔細”、“認真”的精神是克服粗心大意這一毛病的良藥。
2樓：匿名使用者
其實許多人都或多或少有這種狀況，如果不是太嚴重也不必刻意去注意，太注意這個本身也是一種強迫心理，越注意越困擾。尤其如果你是在青春期的話甚至可以認為是正常現象。多跟人交流、多運動，不要太孤僻自然會改善。
3樓：匿名使用者
我覺得這並不像你想象的那麼嚴重
其實你心中清楚自己剛才做過什麼舉動只是被自己的情緒控制了，我感覺你可以拭一下強迫自己離開房間，等到該回到房間時你會發現你剛才是對的，這樣長久下來你就會發現症狀減輕了
說實話，我幾年前有時也會有這種情緒，不過現在好多了希望你早日克服這種心理障礙
另外一方面，與不自信有關係
4樓：或者之後
這個是輕度憂鬱症！不想去看心理醫生的話！放寬心！多看些這方面的指導**！試試自己開導自己看看！我以前也是這樣！是因為生活原因造成的
5樓：一寧心理
你好，這是缺乏正念的表現，完全被自己的情緒和念頭牽著走了。
要保持正念的活在當下，對自己的所思所言所行保持了了分明。
不要活在自我主觀想象的世界，以客觀事實為依據。
6樓：靈魂舞者之神
樓上的純屬胡扯。
可能lz對於感覺記憶產生了剝離。除了眼睛是否有其他狀況？
建議去醫院檢查下腦科疾病。如果沒生理上的問題，要及時找心理醫生。
不知道你的狀況有多久了，可能會惡化，要注意好。
7樓：匿名使用者
去醫院檢查或者看心理醫生
強迫症總怕自己丟東西 自己不相信自己的行為，自己懷疑自己做過的事情怎麼辦
8樓：鼈繩翞
強迫症總怕自己丟東西，自己不相信自己的行為，自己懷疑自己做過的事怎麼辦？
其實。強迫症這不是病，差不多每個人都會有的！
主要是因為現代社會的人，壓力太大，所以才導致自己精神緊張，所以才會有強迫症，總是懷疑這懷疑那的！
如果有這玩個的行為，那可以讓你親近的人給你疏導一下，並且提醒你，那件事有沒有做就好了，這樣會改善很多的！
還有就是，少熬夜，少吃刺激性食物，早睡早起，多運動，多喝水，注意休息！
強迫症有很多種的，有些人，已經關了門了或者關了窗了，總以為自己沒有關！
或者自己已經做過的事情，一個轉身又忘了，或者想拿什麼東西的，一去到或者幹幹什麼事又忘了自己想做什麼了！
總懷疑自己做過的事，總怕自己的東西會丟，如果這些情況，以前發生過的話，現在會有這樣的情況的話，大多數是陰影來的！
因為你害怕這樣的事情再次發生，雖然這樣讓人總感覺以為是個神經病的人！
但是，有這種意識也是好的，這樣防止自己沒關好門窗，或者時不時的關注自己的金錢財產什麼的，可以以防丟失，但是，這樣的話，很累，很費腦的！
9樓：葫蘆小魚
強迫症是一種病，但也沒什麼大的問題。就是自己辛苦一些，總是懷疑門沒鎖門，還懷疑事情沒有做好，總是擔心自己**出問題，但是我覺得這樣性格的人應該老闆比較喜歡去僱用，因為總是對自己查漏補缺，有什麼工作交給這樣的人，肯定是特別的得心應手。如果你覺得實在困擾你的話，你就不要在意這件事，慢慢的想些別的事情，把自己的注意力放到別的事情上，就會慢慢的有所好轉，而且如果你強迫症的症狀時間長了以後你就會發現，誒，你習慣了。
10樓：在天生橋地質考察的墨蘭
這個很多人都有，因為之前做錯忘記過一些事情，在做的時候就會強迫自己去再次確認，你要控制自己這個想法，一次兩次也就好了。
11樓：匿名使用者
身體這麼重要的問題還是建議去正規的醫院，這裡的醫院就很正規的
我這算不算很嚴重的強迫症，我這算不算很嚴重的強迫症？？？？？？？？
看起來你對身高很在意。摔了一跤，不會因此變矮的其實你自己都知道自己的想法不切實際了，那就不要去管這種想法。人的想法在一定程度上大腦是控制不了的，你越想控制，它越會冒出來，這種現象森田稱為 精神拮抗作用 現在你的辦法是不要去管這種想法，該做什麼做什麼。這種想法冒出來也不要太在意。當你不再擔心這種想法的...
我有很嚴重的強迫症，請教高人，我有嚴重的強迫症，總會胡思亂想
敖曉莉 我說 不要自己懷疑自己，你說你又強迫症 但是你去找醫生檢查過嗎？我跟你說先要確診，在配合 這個病不是什麼大病知道不，給你介紹一個地方，治這個效果槓槓的，北京軍頤精神科，求採納哦，親 中國右腦計劃 強迫症又被稱為強迫性神經症，或被稱為強迫性障礙它是一種以強迫症狀為主的神經症，其特點為有意識的自...
我有很嚴重的心理強迫症屬於思維強迫的那種，算算有好幾年了，高一時出現的，現在大二，高中時最為嚴重
蓋德 智商高的人容易患強迫症，這也許就是上天對他們的考驗吧。事實上，能夠從強迫症的泥潭中走出來的人，他們以後的成就也是很大的。只要他們越過這樣一個坎，就有可能魚躍成龍。而你說的你的哥哥的情況，就是一種比較典型的檢查類的強迫症，也許是因為過高的責任心，也許是因為過度的擔心，總之，不檢查就不安心，不檢查...