1樓：匿名使用者
這是需要長時間的努力才可以得到了能力~ 你每次控制不住自己的時候就往最壞的方向想，如果你那樣做，會給自己帶來多大的損失或者傷害，凡事要開始做之前先想想自己考慮的是否周到，時間長了你就領悟其中道理了~
2樓：匿名使用者
一是任性而行，不努力控制自己的行為；
二是雖然主觀上想控制自己的行為，甚至下過多次決心，但在行動上仍不能控制自己的行為。
比如有些孩子過度崇拜偶像，遇有歌星辦簽名會，即呼朋引伴去報到，身為父母，要如何應對呢？
很多學生在青少年階段，都有他欣賞崇拜的偶像。他們正處於叛逆的年齡，找尋夢中情人和認同物件，是很正常的，身為父母不用太操心，回想年輕時，您不也有過對偶像發燒的現象？現代青少年對偶像痴迷的程度，不像以前貼幾張海報就滿足了。
他們會收集偶像的各種產品，到處趕場請偶像簽名，上網與偶像聊天等，這些追星行為，不勝列舉。青少年害怕孤單、害怕平庸，對自己不肯定，希望找到可認同的物件，而偶像正可以提供做夢和想象投射的空間。通常對自己較有信心，較肯定自己未來方向的人，對偶像情感的依賴就不會那麼強烈，所以家中有迷哥迷姐，父母也不用太緊張，因為那也只表示，孩子還未找到肯定的自己而已。
其實，青少年崇拜偶像，就像感冒一樣，有的輕微、有的嚴重，但，絕大多數的感冒，都會痊癒。建議父母可以這樣做：
1．多關心、瞭解子女，和他們談談，聊聊為什麼崇拜這位偶像？
2．和孩子分享崇拜的心情，作為生活的調劑，也算是陪他們一起成長。
3．提醒孩子，瞭解偶像之所以能成功的「過程」，有什麼特質、優點、關鍵因素等，使之轉為成長的助力。
4．不要對孩子的崇拜行為，給予負面評價。你的嘲笑、蔑視，只會使「代溝」加深。
生活本該輕鬆過，順從孩子的天性，做孩子的朋友，珍惜親子關係吧！
5．要培養孩子正當的休閒娛樂：打球、唱歌、參觀、旅遊、園藝、工藝……等。
總之，做父母的要能以身作則，針對孩子的問題多方瞭解，多討論、尋求方法、點滴改善、長期陪伴、支援鼓勵，這樣才容易解決問題。
人的情感、慾望和興趣這些非智力因素是人的行為動機和毅力的重要因素，但這些因素又帶有自發性。情感如不經過自控機制的加工處理，任性而動，任情而為，就會出現一種非理性的行為，必將偏離正確的軌道，很難收到預期的效果。這說明自控能力具有一種特殊的功能，它能調動其他非智力因素的積極的方面，消解它們的消極的方面，使一個人按著理性的要求去行動，從而克服各種放任、散漫、無恆心、無決心的情況。
因此，我們也可以說自控能力在這個非智力因素的動力系統中，起著一種樞紐的作用，從一定意義上，可以說它是這個動力系統的調節器和保險閥。自控能力，能夠保證人的活動經常處於良性執行的軌道上，從而可以積極、持久、穩定、有序地實現一個又一個目標。
對此，每個父母，都要有足夠的認識，但是也不必為此過分著急。因為一般兒童的通病，也正是我們施教的依據。只要從他們的實際出發，不放過每一個時機，嚴加訓練，持之以恆，自控能力就一定能逐步增強起來。
例如早起、鍛鍊、按時作業、有節制地花錢等等，都要明之以理，使孩子們能立下志願，加強自控，注意訓練，養成習慣，從而在習慣中形成優良的品質。
比較有效的做法是：
（1）要教會孩子自控，你得向孩子展示自控，因此你要當一個活生生的自控榜樣
有個心理學實驗，給幼兒看有關「自控力」的錄影，比如等媽媽來了再吃餅乾、公共場所不亂跑、參觀畫展時不亂摸等，結果這部分幼兒比沒看錄影的幼兒自控力強。可見，自控需要榜樣。
生活中孩子最容易模仿的物件是父母，父母自控力的表現會影響孩子自控力的發展。比如有位媽媽跟朋友打牌，孩子就坐在電視機旁做作業；週末你沒按時起床，孩子也趁機躺在床上看**，放棄英語早讀；父母忙起來顧不上整理房間，孩子書桌上講義、卷子、本子也越堆越亂……所以，一個衝動的、情緒不穩定的、行動缺少自制的父母，必須先教育自己增強自制力，才能幫助孩子建立自制力。
（2）要注意電視、**、電影和電子遊戲上暴力的等級，然後明確無誤地給孩子定下要求，而且以後要堅持實踐這些要求
許多孩子知道迷戀遊戲不好，但屢戒屢犯。可見自控力是一種毫不含糊的堅定和頑強的毅力。有的女孩子一度痴迷言情**，不僅成績坡，還精神不振。
但有的孩子意識到問題的嚴重性後，說不看就不看，剋制力非常強。孩子強大的自制力量並非天生，而是得益於我們從小對他進行的意志力培養。一般來說，父母會在孩子成功之後給予讚美和鼓勵，對孩子活動過程中的自制和努力也不會視而不見。
有位父親是這樣對孩子的：孩子自制力很差，做事丟三落四，學習用品亂扔亂放，看電視沒完沒了，作業馬馬虎虎，弄得學習和生活都一團糟。父親決定通過規則和紀律，來幫助兒子擁有自制力。
他先找兒子談心：「有人作息沒規律，損害身體，進而影響學習，甚至弄得心情很差。可見，不按時睡覺、起床的小毛病也會造成嚴重的後果。
」孩子說：「我也想改正缺點，可就是控制不住自己。」
父親說：「那就讓規則來幫助你。」
通過討論，父親和孩子簽下暑期規則：每天只吃一次冷飲；每天看半小時動畫片；做完一門功課，收拾好課本再做另一門功課；晚上9點30分**，背兩個單詞後熄燈；平時打籃球1小時，自己洗運動服。規則不多，只有5條，但訂了就堅決執行，不馬虎不遷就，更不允許任性驕橫，為所欲為。
兩個月時間，孩子進步神速。因此，給孩子訂立規則，要求他持之以恆地執行規則，對於自控力的培養十分有益。
（3）儘量不要對孩子的努力給予可觀的報酬。幫助孩子建立一種內在的獎勵制度，這樣他就能對自己做好的工作感到滿意
帶孩子到商店去以前，要估計到孩子要求買玩具而哭鬧，父母事先要和孩子講好條件，只許看，不許買，不聽話就不帶你去。如果孩子表現好，答應他回家後給予糖果以示獎勵。
（4）家裡是孩子通過不斷摸索學會控制衝動和應付壓抑情況最好的場所。在遊戲與活動中，不斷強化孩子的努力與行為，他最終能應付自如
有這樣一個例子：孩子剛上學，還不適應小學生活，加上性格外向、急躁，更加難以控制自己。有的時候上課插嘴、坐不住，甚至搶同桌的文具。
對7歲左右的孩子，說教很難起作用。後來，孩子的媽媽發現在家庭的遊戲和活動中培養女兒的自制力效果極佳。比如讓她當「老師」，她就很有耐心和禮貌。
學校組織安全教育活動，讓孩子當「交通警」，她竟能站15分鐘「指揮交通」而不亂動；和同伴玩娃娃家，女兒當「媽媽」，她立刻變得柔聲細語起來。活動和遊戲能讓孩子的自制行為日益積累，內化成為習慣。因此，家長應鼓勵孩子參與活動和遊戲，孩子便能在自然生動的條件下發展自制力。
（5）孩子們需要操練做出道德上的決定，因此要幫助孩子思考可能產生的結果，然後引導他去做出安全正確的決定；這樣，他最終將學會在沒有幫助的情況下正確行事
父母也要讓孩子知道「為什麼要這樣做，不要那樣做」，讓孩子逐漸形成評價自己行為和情緒的能力，掌握相應的規則。有的父母總覺得和孩子講道理是白費力氣，不如直接命令，其實真正的自控恰恰來自於孩子的理解。父母既不能無原則地遷就孩子，又不能放棄耐心說服，堅持這樣做，孩子就會掌握一套評價自己行為的規則，達到真正的自控。
當孩子為自己的需要得不到滿足而煩惱時，你可以有意識地引導孩子產生積極的思維：這一切都是暫時的，自己的需要過一會兒也會獲得滿足的。例如，孩子和別的小朋友爭搶玩具，在放棄時，你可以教他這樣安慰自己：
「現在讓給他玩，過會兒就可以輪到自己了。」
3樓：匿名使用者
給自己定個目標，如果能預期達到，那麼就獎勵自己一下。獎勵的方法就要看你自己。一定要儘自己最大的努力克服自己的這種缺陷.
4樓：匿名使用者
一個字『忍』！百忍成金！
自控能力差怎麼辦？
5樓：謇燎中奇文
每當衝動之時切勿對事對人匆忙下結論作決定,留出一定的緩衝時間冷靜下再說!另平時可多練練書法寫寫字可修身養性,自控能力差的根本原因還是修養不夠!
自控能力差怎麼辦，自控力差怎麼辦
提高自制力自制力就是自我剋制的能力。人的剋制能力的優劣能夠決定人的心理品位 健康狀況 智慧的發揮程度。人的自制力雖然帶有先天性，但後天的影響 教育 自身修養更為重要。自制力的培養跟其他能力的培養一樣，應該是越早越好。自制力的培養可通過疏導 誘導 練習 強化等四個環節進行，它們是不可分割，融為一體的。...
自控能力不夠怎麼辦
怎樣提高自制力？有以下一些建議,樓主可以參考 1 加強思想修養。人的自制力在一定程度上取決於他們的思想素質。一般來說，具有崇高理想抱負的人決不會為區區小事而感情衝動產生不良行為。因此，要提高自制力最根本的方法是樹立正確的人生觀 世界觀，保持樂觀向上的健康情緒。2 提高文化素養。一般來說，一個人的文化...
孩子自制力差怎麼辦，孩子自控能力差怎麼辦？
睿爸育兒記 五歲的孩子自制力差咋辦？星知計劃 笑黯夏花 你認為孩子是錯的 但是孩子會為自己找理由說服自己,覺得自己做的是對的 當局者迷嘛 你要使孩子覺得這樣做是錯的 那就行了.控制自己情緒和行為的能力是衡量一個人心理健康的重要標誌。孩子自我控制能力的強弱，對於孩子今後各種能力的培養有很大的制約性。那...