1樓：上官駿景
疏離迴避型的升級版：恐懼迴避型—迴避和焦慮的結合體
高焦慮，高迴避，剛進入一段感情時患得患失或非常熱情主動，一旦感情穩定或經歷某個意外事件觸發安全警報就會退縮逃避，通過假裝不在意來掩飾內心的失落或憤怒。
覺得自己不值得被愛，又渴望被愛，對對方有很高的期待（往往不切實際）。在工作等外在方面非常認真，想通過外在表現被別人特別是是親密關係物件認可，覺得這樣別人才會愛自己。和戀人相處時常會感到糾結和矛盾，明知道某些事對親密關係不好，但往往去做了。
內心深處並不太想去親近別人。當伴侶在身邊，可能會覺得厭煩，不能溫柔的對待伴侶。但戀人離開時，又因為內心的惶恐而想要去抓住ta，害怕被拋棄是迴避的主要原因，有時會懷疑自己，擔心自己不夠好。
焦慮和不安很少直接表達，多通過拒絕對方等方式來試探對方到底有多愛自己。一旦發覺關係受到威脅，就假裝從沒有依戀需求，把自己的感受埋藏起來，壓抑它們，有時甚至自己都感受不到它們。
敏感，只能去讚美他們，一旦有意或者無意說了傷人的氣話或沒有注意好措辭，就會觸發防禦機制，他們就會逃開，所以當感情出現問題需要溝通解決時比較困難。等同於依戀人格理論書籍中的羞恥感，覺得自己有愧疚，害怕去面對對方，愧疚感越強，羞恥感越明顯，讓他們特別容易選擇迴避。
為何會形成恐懼型依戀型別？
根源常來自某個童年陰影或關愛缺失，被父母忽視的經歷讓內心建立起自覺防禦機制。
是從嬰兒期到成年的今天這麼多年逐步形成的，已經是性格的一部分，要改善需要很長的時間和精力。
如何與這型別的人相處？
一是強大的內心和穩定的情緒。不論恐懼型表現出逃跑還是抓取，都要告訴自己，這是他們愛你的表現，哪怕這個過程很煎熬，也不要表現出很大的情緒波動。用一種長時間的，讓他們感覺舒服的，不遠不近的方式去和他們相處，給他們安全感。
二是做好對方不會有太多正面情感迴應的心理準備，並且儘量不要和對方提親密方面的要求，以一種只看到對方的狀態去相處，你對親密的需求會給他們壓力，而且就算你總是提，他們也難以滿足你。
2樓：雙胞胎bb肥
一是強大的內心和穩定的情緒。不論恐懼型表現出逃跑還是抓取，都要告訴自己，這是他們愛你的表現，哪怕這個過程很煎熬，也不要表現出很大的情緒波動。用一種長時間的，讓他們感覺舒服的，不遠不近的方式去和他們相處，給他們安全感。
二是做好對方不會有太多正面情感迴應的心理準備，並且儘量不要和對方提親密方面的要求，以一種只看到對方的狀態去相處，你對親密的需求會給他們壓力，而且就算你總是提，他們也難以滿足你。
如何克服對老鼠的恐懼，如何克服恐懼？
縣的腳步 1 恐懼是一種自我意識，克服恐懼要先從恐懼產生的原因開始解決。自我尋找原因。2 家裡或者居住的環境沒有老鼠，就不會有恐懼的想法。通過有效的防治措施阻止鼠類在室內活動，就可以解決問題。3 不瞭解老鼠，才會過分恐懼，如 老鼠會咬人 老鼠會帶病菌 老鼠咬壞東西。這些都是事實，但事實是建立在一定的...
對死亡的恐懼，如何面對死亡的恐懼？
可想而知,每個人最終都要面對死亡，而且每個人死亡之後的時間遠比活著的時間長。上帝將天賦賦予一個人，就是為了讓他在世界上發光發熱，活的有意義有價值。人生想想很短暫，當你年老力衰的時候，回想如果年輕的時候沒有努力，恐怕再也不會有機會，最後只能不甘心地走向死亡。珍惜生命，熱愛生活。即使會碰到很多艱難困苦，...
如何面對父母的漸漸老去以及對未來的恐懼與不安
奧帥廚電田原銘 1.不斷強大自己的身心，對抗恐懼 2.趁年輕努力賺錢 廢物利用 生，老，病，死。是自然規律有何恐懼的，順其自然吧，誰都改變不了的誰都是如此的事您還要去恐懼就是杞人憂天了！不能改變的事要去多想麼？您說是不？ 滾雪球的祕密 多陪伴他們，多和他們說說話，多帶他們去做一些他們自己一個人可能永...