1樓：匿名使用者
在相處的關係中，感覺到恐懼感，可能是不夠自信，當然也不排除是其他原因，例如性格問題，等等
所以要找出問題所在，對症解決才會有效
怎麼看待親密關係中表現出恐懼型依戀者行為？
2樓：日常嘮文化
恐懼型依戀是一種不安全型依戀，表現為對分離，拋棄的高度焦慮和對親密的高度迴避，其在依戀中最大的困難是恐懼感，是一種即渴望親密又害怕靠近被傷害所帶來的進退兩難的痛苦。會有害怕分手，過度查崗等行為。
更像自卑式單身，你不是害怕這個感情你會失去，而是你覺得這個感情無法駕馭，核心的問題在於自卑。自卑式單身。顧名思義，就是遇到喜歡的人，第一反應是自卑，不敢主動去追求喜歡的人。
恐懼型依戀的人往往顯得很猶豫。他們既渴望親密關係，又十分害怕在關係中受困、受傷。他們總是會預想許多自己被拋棄、被背叛的可能性，有時候這種對被傷害的恐懼甚至會讓他們寧願長久孤獨也不願進入一段感情。
他們的猶豫有時還會表現為對親密關係抱有不切實際的幻想——永遠在等待「對的人」，認為只要等到這樣的人，自己就會不害怕被拋棄也甘心相互依賴。
當伴侶不在身邊時，恐懼型依戀者會感到不安，但當伴侶回到自己身邊時，又會感到厭煩。他們自己總是在親密與疏遠之間掙扎徘徊，也很容易讓自己陷入分分合合的戲劇化關係之中。他們也總是試圖壓抑和隱藏自己的真是感受和想法，害怕在伴侶面前暴露自己脆弱、依賴的一面。
不過我也不建議你貼標籤，找到問題，解決問題更重要。1、首先繼續努力做到更優秀，你不僅可以參加兩個大型比賽，還可以有更多，越多的經驗越積累你的自信，技多不壓身，積極不會錯。
2、嘗試感情溝通，像你這樣的心態，網戀，書信交友的方式可以是不錯的開始，先建立自信和感情，再建立關係，這樣自卑的壓力會小很多。
3、優先考慮聰明善解人意的女孩，很多人都有一點自卑的，並不影響優秀，聰明善解人意的女孩更懂得珍惜，你就不要挑戰難度去追太過於個性的女孩了。
3樓：桃子味芒果
這是一種心理上不好的表現，我覺得覺得大根源可能就是自卑了，可以嘗試讓自己更自信些。
4樓：g瀹竌y鏄熲瓙
這種人其實是一種不自信的表現，對自己不自信因此害怕失去，由此產生了恐懼型依戀者行為。
5樓：漬漬
過度的依賴，心理有問題。從小就沒有得到關愛。所以遇到關心自己喜歡自己的，就會緊緊拉住怕他消失。
6樓：遠容岫
我覺得這和他從小的生長環境有很大的關係，可能他受家庭的影響，所以表現出這種行為。
7樓：星光照亮歸途
正是因為親密，所以害怕失去，害怕引起她的傷心。所以我會時時刻刻為自己的行為所擔心。每一個人在生活中都是一隻小白兔，害怕失去。
8樓：郭
這充分說明你很在乎他，是一種很愛他的表現，不過也要適度，不能讓對方覺得是一種束縛。
9樓：
這種多數是因為原生家庭的影響，在戀愛中這種行為對方是無法理解的，不利於兩人感情的健康發展。
10樓：將臺堡子
這種依戀是一種病態的依戀，他們不分場合，不分情況的去向你表達他們對你的那份依戀。這會讓你感覺到恐懼。
11樓：
一種病態的戀愛關係。這種病態的關係會使戀愛的對方感覺到恐慌，他對你的愛無法理解，而導致你們的感情無法繼續下去。
12樓：左白容
我覺得你產生恐懼的心裡是不好的，應該放鬆，把握好心態，許多時候不能過度恐懼，傷其身傷其心。
對親密關係的恐懼應該怎麼克服？
13樓：爭渡心理諮詢中心
如果您擔心親密，那麼您不是唯一的一個。有一些方法可以克服它。
這裡有一些技巧，可以幫助您消除對親密關係的恐懼：
您對親密關係的恐懼對您來說可能很明顯，但也有可能在沒有意識到的情況下就害怕親密關係。
您可能會因為不清楚的原因而避免建立深厚的關係或對社交情況感到焦慮。
您是否將自己與其他人隔離？自卑嗎？在性生活中難熬嗎？避免讓別人認識你？
一旦發現一個模式，識別您的症狀將為您提供具體的工作清單。
許多人發現與**師或其他心理健康專業人員合作以幫助指導您很有用。
當您瞭解為什麼要首先提出建議時，就不必為提高警惕而感到羞恥。
例如，對親密關係的恐懼將是對諸如**犯或童年忽視等創傷的一種可以理解的反應。
受虐待後，我們可能會與世界其他地方隔離，以保護自己免受審判和進一步傷害。
您已經確定了什麼可以幫助您感到安全和引發恐懼，現在您可以有意地設定要保留的界限，並開始擺脫不再有用的界限。
與甚至不知道您遇到困難的人建立信任很難。
如果您有一個浪漫的伴侶，您可以告訴他們，很難讓別人進來並且您正在努力。
如果您感到足夠舒適，也可以分享自己擔心的事物以及恐懼的根源。
可以告訴生活中的人們您需要他們提供什麼以使您的人際關係安全。
· 弄清楚您對親密關係的恐懼是如何開始的
· 解決諸如創傷之類的嚴重問題
· 確定是否像心理健康狀況迴避型人格障礙或抑鬱症。
14樓：匿名使用者
要改善這種模式，你需要意識到，自己已經長大，周圍的人際環境也已經變化，而自己深層次的應對感情的方式還沒有改變。要將過去和現在分開，不要將對父母或其他主要照顧者的印象投射到目前的感情中。
15樓：靳語雪
親密恐懼者非常缺乏安全感，他們認為親密的關係通常會帶來痛苦的體驗，或是導致親密物件的喪失。所以克服恐懼的關鍵是讓他們重獲安全感。
16樓：排列著
親密關係的恐懼要在關係中去解決，只有在關係（戀愛關係、朋友關係、諮訪關係、團體**成員之間的關係等任何一段親密關係）中，才會重新勾起各種真實的感受和想法，這個時候去討論、嘗試新的方式，才有可能發生真正的轉變，這很艱難，需要勇氣。
17樓：暗受
每一種恐懼都有**，可能是創傷事件，父母的不當養育，家庭環境的不穩定等等，找到恐懼的源頭，才可能戰勝它。
18樓：大愛網球王
你好就是不要刻意壓制自己的想法，可以跟朋友傾訴或者出去走走散散心都可以
19樓：小月哈哈
當我們試圖與另一個人建立親密關係的時候，在我們內心，的確是會有一些恐懼的，因為，那也意味著，我們要與之建立關係的那個人，對我們是重要的。當我們感覺另一個人對我們很重要時，我們就會感覺自己在關係中處於了被動的位置：當我需要他的時候，他不一定在我身邊；當我期待他與我的距離更近的時候，他可能卻在另一端無暇顧及我；當他對我重要的時候，如果他離開我，我就會感覺痛苦。
同時，當我們感覺我們需要另一個人時，我們會體驗到自己的弱小，而這種弱小感，是會挑戰我們的安全體驗的，所以，對於內心的安全感建立不足的人來說，他很難承受自己弱小的，無力的部分，所以也就很難在建立親密關係時，去體驗自己對他人的需要，從而無法讓自己真正進入一段親密關係裡去。
20樓：匿名使用者
在童年時期依戀關係形成的過程中，孩子會嘗試與父母親近，有些父母常常會拒絕或忽視兒童的需要，甚至會用羞恥感來責罵孩子，「這麼大了還哭？不害臊嗎？」 這些被責罵、忽視甚至虐待的兒童認識到嘗試親密通常會受到懲罰和傷害，「靠的越近會受的傷害越大」，因此保護自己不受傷的最好的辦法就是不與他人靠的太近。
21樓：辰星
親密恐懼是指，恐懼與他人產生身體或情感上的親近。親密恐懼者並非不能進行人際交往，相反有些人甚至還很受人歡迎，朋友很多，也接受感情上的曖昧，但他們不願意和別人分享自己的痛苦，會體驗到一種雖然有很多普通朋友，但仍然覺得很孤獨的感覺。而且只要別人有想要更深一步接觸的意願，親密恐懼者就會立刻產生抗拒，並開始和對方分離。
22樓：覬覦過
深入探索自己舊體驗和創傷的行為，必須是在「安全的環境或關係」中來進行。否則是有潛在危險的，如果處理不當，則容易變成一遍一遍的撕開自己的傷疤，但又無法將它癒合。
親密關係中的四大恐懼，你有嗎
23樓：漫胤
在親密關係中，兩個人是身與心都赤坦相見的，相互間需要有儘可能多的認同和接納，或者相信對方對自己有著最多的認同和接納。
如果害怕親密關係，表面上是對彼此關係的不確定感讓自己沒有安全感而害怕受傷害，實際上還是因為自己覺得相互之間的認同和接納的程度無法使自己的敏銳易感的心靈安定下來，不能感受到對方對自己有著最多的認同和接納，也不相信對方能夠做到對自己有著最多的認同和接納，所以害怕那種身心赤坦的相處可能會給自己帶來的無比傷害，尤其是在個人成長的經歷中碰巧不幸運的個人婚姻愛情模型的範例——父母相處的狀況比較不佳的時候，會更強化了此種不好的預期，所以寧願讓自己的心靈飄蕩不定或者獨自一個，而不想建立實在的親密關係。
24樓：匿名使用者
哪四大恐懼？說說看吧！
如何克服對親密關係的恐懼？
25樓：微木白柏
親密恐懼看上去不像其他心理問題那樣有很嚴重的症狀，但卻會對人造成很大的困擾，可能沒有比不能與任何人親近，還更讓人孤獨的事情了。
我們身邊有很多類似的人，不喜歡肢體接觸、不能和朋友交心，渴望談戀愛卻一直把喜歡自己的人推開、或者宣稱自己只約會**，但絕不談戀愛。他們立了一面心牆，把所有想和他們親近的人，都擋在外面。
他們其實是有親密關係恐懼。親密恐懼是指，恐懼與他人產生身體或情感上的親近。親密恐懼者並非不能進行人際交往，相反有些人甚至還很受人歡迎，朋友很多，也接受感情上的曖昧，但他們不願意和別人分享自己的痛苦，會體驗到一種雖然有很多普通朋友，但仍然覺得很孤獨的感覺。
而且只要別人有想要更深一步接觸的意願，親密恐懼者就會立刻產生抗拒，並開始和對方分離。所以他們最常反應的兩個問題是「我很害怕和人確立戀愛關係」和「我朋友很多，難過時卻沒人可以傾訴。
大約有17%的成年人存在親密恐懼問題，為什麼看起來很平常的親近和戀愛，對於親密恐懼者而言，就變成了彷彿無法跨越的事情呢？
通過不靠近的方式避免失去。兩個人親密意味著是你真的瞭解一個人，也允許ta深入的瞭解你，但我們從小習得的觀念是，我們越瞭解一個人，也就知道ta越多的缺點，對ta更可能產生強烈的負面情緒，所以我們避免親密，不是不喜歡對方，相反的，可能是我們越喜歡對方，就越不敢靠近。「我不曾走近你，就不會失去你。
」靠的越近，受到的傷害越大在童年時期依戀關係形成的過程中，孩子會嘗試與父母親近，有些父母常常會拒絕或忽視兒童的需要，甚至會用羞恥感來責罵孩子，「這麼大了還哭？不害臊嗎？」 這些被責罵、忽視甚至虐待的兒童認識到嘗試親密通常會受到懲罰和傷害，「靠的越近會受的傷害越大」。
因此保護自己不受傷的最好的辦法就是不與他人靠的太近。
26樓：觀音座下扣b童
當然是大膽的往前走一步了啊。這是人的自然生理反應，也是目前和諧社會每個人都會接觸的事情。你要勇敢的邁出第一步，你會品嚐到這種關係給你帶來的喜悅。
27樓：一起談情說愛
之所以會對親密關係產生恐懼，是因為自己在這方面沒有了解。如果你在瞭解了親密關係之後，也許就沒有那麼恐懼了。
如何和人建立親密關係？
從我的角度來看，我覺得你必須要保持一種謙虛 有禮貌 誠懇 有修養的格調。這樣一來，你才會有足夠的吸引力，可以很容易讓人信任你，親近你。接下來就是與人打交道了，從一開始的聊天開始，慢慢跟對方做朋友，一起吃飯 一起逛街 一起討論感興趣的話題等等。只要你們之間沒有摩擦沒有衝突，那隨著時間的推移，關係自然也...
發現自己不會處理親密關係怎麼辦
熙熙 可能時間在久你疏忽了她，其實關係好是不是就必須整天在一起。當你有了更多的人際交往，便觀察到他人與家人與朋友的相處模式，並且由此開始發覺他人相處模式與自己相處模式的不同，他人處理和表達與自己不同。 比較粗礦的來說，很重要的一點就是，親密的關係對你來說不安全，所以，你走不進，也不敢完完全全在這段關...
如何擁有一段穩定的親密關係
秦雯 都不要過分貪婪，保持純真 童心，關係自然穩定。 寵辱不驚 在一起的頻率很重要 一直在一起和一直不見面都會冷卻 美籃 再默契的兩顆心也會有分離歧，好的關係，好的感屍情就是接納不完美的對方，律己。有問題及時溝通，理解，包容永遠是一段好的感情不能缺少的動力。 小蘿蔔頭 嗯 給對方彼此空間吧 然後，自...