1樓：匿名使用者
瑜伽三寶：練習、閱讀、交流。
練習是瑜伽的主旋律，閱讀是瑜伽的靈魂，交流是瑜伽的靈感。
練習練習再練習，所有的瑜伽理論經驗都是練習過程中得來的，在練習中才能領悟經典，經典不僅僅的是用來看的，是用來實踐的。這就是瑜伽中99%的練習的含義。
如果把進步比喻成一個一個的臺階往上的話，那麼每上一個臺階，都需要完成該臺階的99%練習和1%理論，這1%的理論就是從閱讀中來，從經典中來。沒有這1%的加入，練習只能讓你在這個臺階上橫行，而不能跨越！
閱讀就是學習，閱讀幫人們找到方向。
交流，就是領悟，把1%的理論和99%的練習恰當的結合起來！否則練習是練習，理論是理論。唯有交流才能讓兩者融為一體。
交流首先是自己和自己的交流。是自問自答式的交流，是理論和實踐的交流，身與心的交流。學會與自己對話吧，與自己的心對話，與自己的身體對話。
然後才是和別人的交流。
讀經典也是和古人和對人的交流。閱讀其實就是一種交流。
每個人的練習過程中都會有自己的感悟，每個瑜伽人都有自己的瑜伽路要走。通過和別人交流我們能把自己的感受感悟擴大，會有更多觸動點。你的疑問，或許別人已經有答案了，經驗同樣也可能幫助別人消除障礙！
在堅持中待突破的到來，在閱讀學習中的找到方向確立信心解惑去疑，在交流觸動靈感！
2樓：從不知輸為何物
肩立、扭轉和輪式
另外服裝方面也有所謂的 瑜伽三寶: 拉力帶-彈力帶-韻律帶
3樓：匿名使用者
人蔘 鹿茸 腦白金
練習瑜伽時候 , 同時服用!
「東北三寶」指的是哪三寶，東北三寶是哪三寶？？？
大好河山 三皇五帝都指的是誰？ 還我漢唐雄風 人蔘 貂皮 鹿茸 黑龍江是東北 三寶 人蔘 貂皮 鹿茸 的主要產地之一。人蔘是東北 三寶 第一寶，為百草之王。野生的稱 野參 較名貴，栽培的稱 園參 人蔘含有人蔘甙 人蔘酸 芳香油 植物甾醇 維生素配糖體等成分，具有興奮中樞神經，促進新陳代謝，降低血糖等...
東北三寶是哪三寶，東北三寶指的是哪三寶
侯爵哆啦 東北三寶 是指中國東北地區的三種土特產，有新舊兩種說法。舊三寶 人蔘 貂皮 烏拉草。新三寶 人蔘 貂皮 鹿茸。林蛙油 熊膽 蜂蜜。之所以有 舊三寶 之說是因為過去的貧窮百姓冬季時把烏拉草填在鞋子裡以保證腳不被凍壞，所以烏拉草是窮人的寶 而富人穿棉靴，所以也就不認為烏拉草屬於東北三寶。擴充套...
福州三寶指哪些，什麼是福州三寶
中國漆器有七千年的歷史，福州漆器始於宋代，清代漆器名家沈紹安創始脫胎漆器，福州三寶之首,清宮廷貢品。與北京景泰藍，景德鎮瓷器並稱為中國三大傳統工藝品。脫胎漆器以布 麻布或綢布 木材 天然漆 金 銀 銅 錫 螺鈿 蛋殼等為主要材料,按材質不同分為脫胎和木胎兩種,依據其裝飾技法不同，又可分成磨漆 赤寶砂...