1樓：小洛答疑
你好，朋友堂食就是普通的吃飯的地方，聚餐的話就是好多人在一起聚集起來用餐都是親朋好友。
2樓：匿名使用者
堂食就是可以在餐廳就餐，同時也是考慮到餐飲業的基本需求和經濟發展，聚餐就是吆喝三五成群一起圍桌，現在餐廳為了安全，會重新安排桌椅擺放，之間也會保持距離，到了飯點正常用餐，而不是像原來一樣下了班組織幾個朋友一起吃飯喝酒幾個小時。
3樓：在井岡山拉大提琴的流氓兔
我喜歡聚餐，聚餐比較好，食堂而沒有選擇，選擇不好，還是聚餐比較好，喜歡是聚餐
4樓：建造師張
堂食是在食堂吃飯，聚餐在**都可以
5樓：歌聲嘹亮
鄭州一家餐館恢復堂食後，顧客一人一桌就餐
受訪者供圖
河南商報記者陳薇
堂食開放的第一個週末，華先生帶著父母妻兒想來一次久違的週末就餐。排隊一小時等位置，倒也在他意料之內。最頭大的是，很多恢復堂食的餐館不接受4人以上的「聚餐」!
一家5口人，面臨拆成兩桌吃飯的尷尬。
餐廳像教室外面排隊等位
3月21日上午，華先生帶著父母、妻子、兒子去花園路上的正弘城商場尋找可以堂食的餐廳。
中午1點多到了7樓餐飲層後，幾乎每家餐廳門口都有人排隊等位。
偶爾也有餐廳門口沒人在等位，但這些店要麼是當天中午的號已經發完，不再預約，要麼是堂食尚未開放，只接外賣或是自提回家的訂單。
即便排到位置，完成一系列防疫操作之後，餐廳的前臺也會特別交代：要像上學時在教室裡就座一樣，面向同一個方向。
「現在就餐座位的使用率，連過去的一半都沒有。」上述餐廳店員說。這在一定程度上造成了當天餐廳客流並沒有恢復到以往一半的水平，但等位置的情況依然很嚴重。
為了一起吃個飯頗費周折
華先生一家的這頓午飯，更麻煩。「最多隻能4個人一起就餐，多加一個小孩也不行。」一家新疆菜餐廳店員拒絕了華先生的等位申請。
不過，店員給他建議，如果非要在店裡用餐，可以把一家人分成兩桌就餐。
華先生馬上拒絕了，原本是一家人，如果分成兩桌就沒有意思了。
終於，一家杭幫菜餐廳的店員說，店內有10個人的大臺，可讓華先生一家使用，但是就餐時大家儘量分散坐，降低風險。
闢謠超過4個人就算聚餐?沒這個規定
鄭州市市場監管局人士告訴河南商報記者，並沒有類似於「4人以上」屬於聚餐的相關通知。
上述人士說，按照此前出臺的《關於有序開放餐飲企業堂食服務的通知》規定，餐廳接待堂食的餐桌設定都要求「餐桌間距不小於1米;方形桌單人單桌，長形桌隔位同向相坐;圓形桌顧客隔位相坐，面對面距離不少於1米」。
正是這一要求，導致了目前部分門店貼出「超過4人就餐不接待」，因為這些店內沒有足夠大的餐桌和場地來滿足多人就餐需求。
日常生活中保健養生要注意什麼
6樓：孫朝朝呢
日常養生需要注意什麼呢？
7樓：文學嘗試
一、食飲有方
早晚食物、喝飲料要有規律、有節制。吃喝總的要求是：飲食結構合理、主餐按時定量、飲水及時充足。
按時定量：一日三餐，早吃好，中吃飽，晚吃少。
每天定時喝5－6次水，每次半斤為宜，總量保持4斤最好（含粥、湯等的液體）。多喝粥，適量飲茶，春飲香菜，夏飲緣茶，秩飲普洱、烏龍，冬飲紅茶。
二、起居有常
1、按時作息，睡「子午覺」
2、講究衛生：每天及時洗漱，經常打掃衛生，勤洗勤換衣服，適時敞開門窗。
三、適度運動
動則不衰，生命在於運動。「世衛」組織提出健康的四句 言是「最好的醫生是自己，最好的心情是寧靜，最好的運動是步行，最好的藥物是鍛鍊」。
四、心態平衡。
人的健康與疾病86.7%與情緒、心結密切相關。俗話說：「藥補不如食補，食補不如動補，動補不如靜補，靜補不如心補」。
情緒過激地波動，導致體內氣機逆亂，五臟功能失調而致病。「怒則氣上」就傷肝，「若則氣緩就傷心，」悲則氣「就傷肺，「恐則氣下」就傷腎，「思則氣結」就傷脾。
擴充套件資料
春季保健注意事項
一、適當運動，舒展筋骨
在春季，人們應該進行適當的運動，如踏青、放風箏等戶外活動與散步、慢跑、體操、太極拳等體育活動，在舒展筋骨、放鬆形體的同時，可以通過與自然親密接觸。
二、乍暖還寒，注意春捂
在春季穿衣上首先要「養陽」，春季是有寒冬向暖春過渡的季節，氣候暖氣初生，寒氣未盡，氣候多變，晝夜溫差大。俗語講「春捂秋凍」就是這麼一個適應季節的變化的道理。入春之後衣服不要減得太快，我們需要一些保暖的衣服來幫助抵禦寒邪、保護陽氣。
三、睡眠充足，夜臥早起
睡眠是人的一種生理需要，一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，所以說睡眠是人生的一件大事，人在睡眠狀態下，身體各組織器官大多處於休整狀態。
四、飲食辛溫，少酸多甘
在春天飲食保健上，很早就有「省酸增甘」的說法，即少吃酸食，多增加些甘味的食物。春天陽氣初升，食甘味能滋養人體的陽氣，有利於人體在春日旺盛的新陳代謝。
8樓：xl微博陰山遊牧
《關節筋骨內臟保健養生》
（李君輝/微博：陰山遊牧李-君-輝）
#養生# #保健# 保健養生分為旋轉活動關節4個動作、八段錦舒緩筋骨8個動作、按摩保健內臟6個動作，3個部分，每個部分3組，每組每個動作10個。
#養生# #保健# 1，活動腳腕手腕關節、膝關節、髖關節和肩關節。1，腳尖著地來回旋轉，雙手對握來回旋轉。2，雙腿彎曲旋轉膝蓋。
3，單腳站立，另一腳彎曲提起，來回旋轉大腿。4，雙手放在肩膀上，肩膀來回旋轉。
2，八段錦分為上舉、扭腰、握拳、拉弓、搖頭擺尾、單舉、下腰、下顛。1，上舉理順內臟氣息。扭腰緩解腰、肩膀、頸椎疲勞。
握拳增長力氣。拉弓增加血液迴圈有利於肝臟。2，搖頭擺尾去心火，是蹲馬步時身體從一隻腳轉到另一隻腳，按壓脊柱穴位，固腎水中和心火，頭也轉一圈按壓頸椎穴位清熱解心火。
單舉健脾胃，一隻手上舉有利於脾氣血往上，一隻手下按有利於胃氣血往下降。下腰強固腰腎。下顛有利於強化脊柱，同時振動每個內臟，強固內臟。
3，按摩內臟主要是各內臟對應的身體部位進行活動和保養。1，閉眼呼吸揉耳，閉眼養肝，腹式呼吸養肺，揉耳養腎。2，踮腳尖有利於養腎和加強小腿肌肉。
3，肋下到腹部按摩，脾胃在肋下和腹部的左邊，膽肝在肋下和腹部的右邊，有利於保養脾胃和膽肝。4，按摩腹部，大腸、小腸、腎都在腹部，按摩腹部有利於保養這些內臟。5，手到肘按摩，心的經脈從雙手通過，把兩手搓熱，一隻手從另一隻手的手掌按壓滑向手臂的肘部，有利於養心。
6，按摩腳趾和頭，腳趾和頭對應身上全部器官，用手按摩腳趾或者用腳趾抓鞋底，用手輕按摩頭部。
9樓：古方紅糖
飯後養生，
①吃得太油膩的時候，喝杯芹菜汁;②吃火鍋後喝點酸奶③消化不良，飯後喝大麥茶或橘皮水;④吃方便麵後吃水果，補償維生素與礦物質的不足;⑤吃蟹後喝生薑紅糖水，祛寒暖胃、促進消化⑥飯後吃個柿子，可潤肺生津、養陰清燥。
2.常吃枸杞子能「堅筋骨、耐寒暑」。
常吃枸杞子可以美容。
3.夏日養生菜之豆腐，豆腐的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白。
一般來說，春多吃綠(椰菜、黃瓜等)，夏多吃紅(胡蘿蔔、番茄)，秋多吃白(白蘿蔔、銀耳)，冬多吃黑(海帶、黑芝麻)，四季吃黃(南瓜、植物種子)。
10樓：
冬吃蘿蔔夏吃薑，一年四季保健康。
生活/保健養生
11樓：我是普寧南溪人
可以這麼說，易出汗確實是身體虛的一個表現，體虛是機體某些功能有所減退，不一定患病，即西醫所稱之「亞健康」，如不及時補養、調節和調理、令進一步發展，對健康不利。
可能是氣虛。
氣虛之體的主要表現為：
少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食慾不振，虛熱，汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，胃功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的藥物可選用人蔘、黃芪、黨蔘等。
可參考
12樓：達人
恩，吃點好的，有營養的，加強鍛鍊，合理飲食，科學鍛鍊，制定個計劃，有人陪或者監督更好
怎樣在生活中保健？
13樓：難以轉身
多喝水,水是生命之源.科學表明,人們可以在幾天不吃飯的情況下生存,但是如果幾天不喝水,那麼一定是生存不下去的.由此可見大家在生活中離不開水的存在的.
那麼一天喝多少水合適呢?一天喝七杯左右是差不多的.早上起床喝一杯補充一夜失去的水分.
中午吃飯前也可以喝一杯,夜晚睡覺前喝一杯這是不可缺少的.
鍛鍊身體,經常參加體育鍛煉可以增強我們的體質.跑步是一項很好的鍛鍊方式,成本低(一雙跑鞋,甚至我們平時穿的鞋子就好.),鍛鍊的地方多(基本上全身都會得到鍛鍊),場地限制少(一段公路,或者空曠的場地上都可以跑步).
對於女性朋友來說,練習瑜伽也是一種不錯的選擇,可以對我們的身材進行塑形.
按時吃飯,少食多餐.早上吃好,中午吃飽,晚上吃少.我們在保證自己定時吃飯的同時.
最好要養成一日多餐的習慣.這樣可以更好的吸收營養.同時我們要杜絕暴飲暴食的惡習(對我們的腸胃是一種負擔)
營養均衡,不挑食.每日攝食的營養要保持均衡,不要都吃肉,或者不吃肉.
多吃水果.水果中含有人體中需要的多種元素.可以起到補充吃飯中攝取不到或者不夠的營養的作用.可以提高我們的免疫力.
早睡早起,保持良好睡眠習慣.夜晚是我們身體進行休息的最好時機,尤其是青少年時期正是長身體的時候,更需要良好的睡眠來保證我們身體的成長.
生活養生具體怎麼做
14樓：獨立團吧寵
生活養生可以考慮在飲食上選擇營養價值高的食物吃，然後患者也可以做做瑜伽啊，打坐啊，培養自己學學茶藝啊，都是可以的。
15樓：薔薇騎士
早睡早起，按時吃飯，就是最簡單的養生
16樓：百度使用者
養生不是具體怎麼做，要看你養成什麼習慣。 人的一輩子很簡單，並不是大魚大肉就是幸福一輩子，可是誰知道會有富貴病？也不是天天吃菜會長壽，只要你合理的搭配便可以。
養生這個話題，你只要早睡早起，多運動，合理飲食便可以。
生活 保健養生
17樓：匿名使用者
寒性的食物有：馬齒莧、蓴菜、蕨菜、仙人掌、蘆薈、黃豆芽、苦瓜、金絲瓜、甜瓜、柚子、桑葚、荸薺、草菇、石花菜、兔肉等。寒涼的食物不宜攝入過多，特別是女士。
性涼：粟米（小米）、小麥、大麥、蕎麥、薏苡仁、綠豆。
性涼： 水牛肉、鴨肉、兔肉、馬奶、蛙肉（田雞）、魚、鮑魚。性寒：
鴨蛋（性微寒）、馬肉、水獺肉、螃蟹、海螃蟹、蛤蜊（沙蛤、海蛤、文蛤）、牡蠣肉、蝸牛、蚯蚓、田螺（大寒）、螺螄、蚌肉、蜆肉（河蜆）、烏魚、章魚。
性涼：蘋果（性微涼）、梨、蘆柑、橙子、草莓（性微涼）、芒果、枇杷、羅漢果、菱、蓮子芯、百合。 性寒：
柿子、柿餅、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、無花果、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜（香瓜）。
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完全不同。1.百家立足於人，宗教立足於神。2.百家產生於人類的智慧，宗教產生於人類的無知。3.百家是積極的，向上的，而宗教是消極的，無法進步的。4.百家由人類自己管理人類，宗教是不存在的神在管理人類。5.百家是人類智慧的精華，宗教是渣。沒有可比性。和當前的社會主流思想有點不一樣，但這是實話。兩者有本...