1樓：你不曾知道的故事
那麼當我們去一些體育館或者是去做一些鍛鍊的時候，有很多人都會去打籃球。甚至是籃球可以說是現在越來越被人們所重視，那麼當我們初中公升高中的時候也是需要通過籃球來進行一系列的考核，才能夠考上自己想要的高中。那麼今天我們要說的就是投籃的標準核心動作是什麼，以及對於這些動作我沒有什麼看法。
掌握一些投籃技巧首先對於投籃的動作有很多人他並沒有乙個正確的定義或者是該怎麼練，他們在進行投籃或者是打籃球的時候，他們都是根據自己的習慣來投籃的。但是我們要知道標準的投籃動作，它的目的就是正，準，穩，只有這樣我們才能夠準確的將自己的籃球投入籃筐，然後讓自己的這個球隊有所得分。那麼這個證指的就是你投籃的方向必須要證，並且你要使用身體上面的力氣，而且你出手的線路必須要很準確，只有這樣我們才能夠準確的將籃球投入籃筐。
準的重要性那麼這個準也就是說，你在正的基礎上要保證球的弧度以及它旋轉的速度等因素將它們控制好。然後弧度越高，它們的籃框的橫向寬度就會越寬，相對於這個圓圈變得更大。那麼這個時候你的籃球的弧度就會相對於更準一些，那麼這個時候你的投籃率就會提高，同時你的準率也會提高。
穩的重要性那麼最後乙個就是穩，因為這要求我們身體的平衡性必須要達到乙個程度，才能夠使我們的動作變得更穩。那麼現在的籃球投蘭標準也就是說你要跳投為主要，這樣的話在你跳起來以後你就可以增加你的出手高度。同時你還可以有乙個第2次瞄準的機會，讓你的投籃更加具有靈活性，所以當你在跳起來以後，你的平衡性是非常重要的。
只有你的平衡性再練到一定的程度以後，再加上你的出手力度以及你的動作，讓你的投籃更加的標準。
2樓：撒的謊
就是腿起跳，然後手要把籃球投到籃球筐裡面，投籃的標準動作還是比較簡單的，但是也不一定能投中。
3樓：whysorry無悔
投籃的核心動作是，持球高於頭部，手部腰部腿部同時協調發力，將球投出去。
投籃的時候，標準核心動作是什麼？
4樓：行秦
是手腕發力，無論是投籃還是上籃，核心動作都是手腕發力，這也是為什麼我們常見到球員投完籃之後的動作是壓手腕。
5樓：浩海永寧
投籃的時候標準的核心動作就是三步上籃，三步跨越，然後起跳用手一推，籃球 就進框了。
6樓：幸運大喇叭
腿部發力，傳導到腰部，，再到手臂手腕，，前臂可以輔助發力，也可以翻腕，只要是形成個人動力定型且不是特別怪異扭曲的都是可以的。
以前流行跳投，現在顛投比較多（出手快）
7樓：whysorry無悔
投籃的，目測籃筐，大臂平行於肩關節，大小手臂成90度角，肘關節縮回，腿部，腰部，手腕同時發力。
8樓：樂樂在此呢
一定要掌握投籃的技術，同時也要注意投籃的姿勢，而且要注意投籃時的目標，一定要手腕輕輕用力。
9樓：若谷蘭
雙腿微曲，左腿右腳前後微分。雙手以單手為準，右手扶球，看準籃筐，彈跳投球。
投籃的標準核心動作是什麼？
10樓：坦坦蕩蕩走一會
用右手投時，右腳在前面，左腳在後面，膝蓋略微彎曲，重心落在兩隻腳的手掌上。右手五指自然分開，轉動手腕將球握在後方下方，左手握在球的側面下方，將球舉到頭部右側上方位置，目測籃筐，大臂平行於肩關節，大小手臂成90度角，肘關節縮回。射擊時，下肢推動雙腿，身體向前和向上伸展。
同時，抬起肘部並向射擊方向伸展手臂。向前彎曲手腕，用手指移動球，使球從食物的終點線和中指輕輕地丟擲。當球離開手時，手臂應自然跟隨球，腳跟應抬起。
轉動手腕，將球放在肩膀上。別忘了舉肘的要領。輕輕地推、伸、彎、撥，並指向中指的方向。
原地投籃教學步驟首先掌握持球和投籃的準備姿勢和手的動作，掌握投籃技術。通過講解和演示，使學生對射擊的方法和要求有了正確的認識。進行徒手原地投籃的模擬練習，體驗球的全身協調和手指手腕動作，面向牆壁，持球隊進行投籃練習。
我們必須明白，射擊力量的傳導是下肢驅動上肢的過程。因此，手腕的力量並不起主導作用。下肢的力量是你獲得三分的關鍵。
當你投三分時激李缺，你必須在你的下肢前方投籃，同時將球和下肢合攏，這樣傳力明辯最正確，投籃最省力。另一種力量技巧是讓你的腳後跟離地，這樣你可以穩定準確地射擊。
在釋放的瞬間，左手輕微移動，以實現右手的純單手釋放，而完全不干擾右手。然而，許多朋友會有疑問。前面提到的左手型別將阻止球的射門，因為它位於球的前部上方。
我們練習射擊，使用投擲和跳躍技術。有必要用這隻左手嗎？事實上，我們提到了這個問題。
我們練習投擲和跳躍的最終目的是為了我們的跳投技術。因為我們在比賽中使用跳投最多，所以投擲和跳躍的最終目擾銀的是固定跳投的動作。因此，我們的投擲和跳躍動作應該與跳投的動作完全一致，以挽救跳投的基礎。
11樓：whysorry無悔
投籃時，目測籃筐，大臂平行於肩關節，大小手臂成90度角，肘關節縮回，腿部，腰部，手腕同時發力。
12樓：劉心安兒
雙腳一定要微微張開，還有就是要正對球籃，身體應該和籃板平行，之態困後要將手放在籃球上頃液麵，掌心一定要留出一些空位，然後雀閉物向上推動籃球。
13樓：愛仕達各色
腿部，腰部，手部三點發力進行投籃，一定要注意手部動作的規範，要把握時機。
14樓：結婚發的
一定要注意自己的姿勢，要注意自己手肘的位置，也要用左手進行輔助，而且雙腿要自然分開，要正對著球框。
標準投籃姿勢的核心觀點是什麼？
15樓：邊邊愛**
所謂的標準投籃姿勢，說到底是乙個模型化和資料化的結果，根據力的傳導，出手弧度，出手穩定性等多個方面，得出來的所謂「最佳」結論。所以標準姿勢準不準，當然準，但它是乙個模型。就和現實當中無數看似美好的模型一樣，標準姿勢只對理論化最優有用，但是實際層面上，對於訓練投籃並不一定是最好的姿勢。
同樣的，投籃是乙個低處往高處扔東西的遊戲。籃球執行弧度直接決定進球概率。傳統的單手肩上投籃，講究三個九十度。
即大臂和身體，小臂和大臂，手腕和小臂。均為九十度。然後腿部發力的同時將籃球往上方投出，手部撥球並保持跟隨動作。
這就是標準的投籃動作。高弧度保證了球面對籃筐的進球面積。迴旋防止籃球蹦出籃筐。
當今聯盟中湯普森的投籃姿勢堪稱教科書級別。生涯43%的三分命中率也說明了標準的作用。
即便是村鎮的籃球訓練班，在教投籃的時候，也不會說舒服就行。他們會希望球員按照標準動作來。但是並不是所有人都能學的來。
上到nba下到野球場怪異的投籃動作比比皆是。這些怪異的投籃都有著致命的缺陷。鮑爾的甩狙出手速度快但是穩定性嚴重不足。
布澤爾的扛大炮使投籃穩定性強但是極易被蓋帽。有的球員例如麥吉吉這樣的歪把子，甚至直接放棄了**。專攻突破和防守了。
在nba中，球迷經常見到一些球星教科書式的投籃，自己也想要學習這種投籃手法，卻怎麼也學不像，殊不知，球員私底下投了無數次籃，付出常人難以想象的艱辛，所以說，就算追求標準的投籃姿勢也是需要極大的功夫，<>
16樓：今天是夏至
投籃主要靠大拇指，食指，中指這三根手指的力量發力，把球投入圈套中。手掌不會緊緊貼合球面，會有一定空間。
17樓：愛仕達各色
站在固定的位置進行投籃，並且命中率非常的高，這樣就可以了，最主要的還是命中率。
18樓：樂樂在此呢
要注意手腕的共同點，同時要了解投籃的技巧，還要練習投籃的姿勢，一定要將動作合理化。
籃球的基本投籃動作有幾種
19樓：dhj玉兒
籃球運動中投籃方法一般分為原地投籃、跳投、行進間投籃三種。
1、原地投籃：原地投籃是最基本的投籃方法，是行進間籃和跳起投籃的基礎。原地投籃易於保持身體平衡，便於全身協呼叫力，比較容易掌握。
2、跳起投籃：簡稱跳投，它具有彈性強、出球點高的特點。可以與傳球、運球突破等技術動作結合運用，在原地、行進中急停、背對球籃轉身以及在不同距離和位置時，都可採用。
跳投是現代籃球運動普遍運用的主要投籃方式。
3、行進間投籃：行進間投籃是在快速跑動中接或運球后做中、近距離。
籃球是乙個由兩隊參與，在乙個長方形籃球場進行的球類運動，每隊出場5名隊員，可將球向任何方向傳、投、拍、滾或運，目的是將籃球投入對方球籃得分，並阻止對方獲得控球權或得分。
籃球運動起源於1891年，由青年會學校（現今春田學院）體育教師詹姆斯，奈史密斯博士發明。1896年，籃球運動傳入中國，2002年姚明以狀元的身份入選nba，開啟了中國籃球新的狂潮。
1936年，籃球在柏林奧運會中被列為正式比賽專案。1992年，巴塞隆納奧運會開始，職業選手可以參加奧運會籃球比賽。當今世界籃球水平最高的聯賽是美國籃球職業聯盟（nba）比賽。
代表中國的水平最高的聯賽是中國職業籃球聯賽（cba）比賽。
20樓：廖老搗撩樂糾該
投籃動作有以下幾個技術環節：持球方法、瞄籃點、協呼叫力、出手角度與速度、球的旋轉、投籃弧線與入籃角。
正規的投籃姿勢是什麼樣的，標準投籃姿勢是什麼樣？？
1.瞄籃 如果要確定一個瞄籃點的話,就應該努力瞄準籃圈的後面一點.2.持球 投籃手的食指應放在球的中心平面的圓周上,其餘四指自由,由拇指和小指使球正對籃框,用手指和掌根觸球,而不要使掌心觸球.3.球出手和出手後的跟隨動作 整個投籃應該是一次性地流暢完成.球出手時,手臂,手腕和 手指應伸直,抖腕柔和,...
你的核心競爭力是什麼啊，你的核心競爭力是什麼？
在英國學者普拉哈拉德 c.k.prahalad 和英國學者哈默爾 g.hamel 看來，核心競爭力首先應該有助於公司進入不同的市場，它應成為公司擴大經營的能力基礎。其次，核心競爭力對創造公司最終產品和服務的顧客價值貢獻巨大，它的 核心競爭力 貢獻在於實現顧客最為關注的 核心的 根本的利益，而不僅僅是...
接吻的真確動作是什麼 標準姿勢是什麼
第一式 舔吻 用舌舔對方的上下脣，讓對方感受舌部味蕾舔掠的感覺，注意要保持唾液的充份，如果唾液太少，乾燥的舔吻會有不舒服的感覺 第二式 咬吻 用牙齒輕咬對方的脣，但e咬的太用力，以免受傷喔 第三式 吸吻 輕輕的吸吮對方的脣部 可用自己的唾液輕抹在對方的脣部，然後吸吮乾淨。第四式 推動吻 把舌伸進對方...