1樓：曾哥的長夏茶館
重感冒是陽虛寒侵所致，血熱則是陽氣在血液中跳躍的表現。嚴格來說，當寒冷侵入人體時，人體只是在外觀上緩慢變化，沒有不舒服的症狀或感覺，大部分不舒服的感覺來自於祛寒的過程。當身體不同部位有寒氣排出時，症狀不同，當然對策也不同。
所以，瞭解感冒的原因後，最重要的是學會如何正確應對，瞭解感冒排出的症狀。
比如感冒，感冒的症狀出現並不是因為身體越來越虛弱，而是只有在身體由弱轉強的時候才會出現。很多從來不感冒的人身體並不強壯，但是完全沒有能力消除任何感冒，所以沒有任何不舒服的症狀。很多面色黝黑乾燥，肺虛症狀明顯的人，多年來都沒有感冒的經歷。
這種人說明他身上的寒氣很重，但是他沒有能力消除。這種無法擺脫寒冷的人，用任何藥物都無法擺脫經絡或肺部深處的寒冷。在這種情況下，人要想擺脫體內的寒氣，首先要通過日常保養(經絡鍛鍊、生活習慣改善)來滋養血氣、調理自身。
只有血氣得到改善，他們才能排出體內的寒氣。相信很多朋友都不知道如何判斷自己的身體是否有寒氣。然而，許多女性在冬天手腳冰涼。
這是否意味著身體是冷的？專家說，身體受涼的人往往看起來不好，臉色太蒼白或太暗淡是身體潮溼和寒冷的表現。一般來說，人出汗熱。
如果你出冷汗，也說明你身體有感冒，經常莫名其妙地感到腹痛腹瀉。一年四季手腳冰涼也是重感冒的反應。
如果你想更多地瞭解你身體感冒的嚴重程度，建議你尋求專業醫生的幫助。希望我的能夠幫助到你，我也希望你能幫助我**，點贊，多多支援我，多多關注我。如果有什麼問題和請求您可以在評論區留言，我會一一回復。
2樓：雙魚愛仕達
可以讓我們身體更加健康，心理更加健康，心情更加愉快，可以提高免疫力。可以讓我們血液迴圈加強，提高抗病能力，提高機體的適應能力，延緩衰老，降低心臟病的風險，可以調節神經系統，讓人體快速的適應環境的變化，可以恢復體力和精力，可以得到充分的休息，可以提高睡眠質量，消除讀書帶來的壓力，而且可以陶冶情操，可以培養人的團結和合作精神，而且也可以**，可以讓我們的身體更加有型。
3樓：妙小小粒
身體、心靈上都能有很大的改善。讓我們的身體形態變得更優美，還能使身體變得更健康；體育運動可以讓我們的心情變開朗，從而更利於養成健康的心理形態。
運動可以給人帶來哪些變化
4樓：生活密碼
如果每天只運動30分鐘，身體會有哪些變化。
體育運動帶來的好處有哪些？
5樓：小鋒
1、驅除憂慮，煥發精神。煩惱的最佳「解毒劑」就是運動，當您煩惱時多用肌肉，少用腦筋，其結果將會令您驚訝不已。沒有人能在健身房或爬山作激烈運動的時候，還對剛才發生的不快之事耿耿於懷。
不管是什麼人，體育運動都能使您的精神為之一振。乙個人身體越健康（包括心理的健康），抵抗疾病和工作、家庭壓力的能力越強。 2、**健美，改善胰島素抵抗。
肥胖常常伴隨著高血壓、2型糖尿病和血脂異常，都是心血管疾病的危險因素，被稱為胰島素抵抗症候群或x症候群。美國的一項研究證實，身體能量是消耗與發生2型糖尿病之間呈反比，每天用敏捷活潑的步伐行走1小時可使2型糖尿病的發生降低一半，危險最低的是採用有氧運動及健美操練習者。 3、促進心肌灌注，降低男性卒中發病危險。
日本京都大學對有醫療保險的心肌梗死、心絞痛、心臟手術後、有冠心病危險因素的67例患者採用了集體運動**，運動處方視患者個人狀態而定，運動專案包括慢跑、步行、伸展運動、桌球、微型網球、郊遊、滑雪等，以需氧運動為主。平均隨訪70個月，經科學測定確認54．8％的患者心肌灌注改善，患者抑鬱傾向明顯減少。美國哈佛大學lee的一項新研究也表明，不活動是乙個與吸菸或高血壓同等重要的卒中危險因素，中等量的運動可使男性卒中發病危險幾乎減半。
4、增強骨承受負荷，減緩骨質疏鬆。1999年第三屆國際骨質疏鬆研討會上，美國骨科教授frost介紹了骨質疏鬆的新概念——在神經系統調控下的肌肉質量（肌肉容積和力量）是決定骨強度（包括骨量及骨結構）的重要因素。澳大利亞的另一研究發現，股四頭肌越弱，骨質丟失越多。
可見，運動在保持肌肉強度的同時也減緩了骨質脫鈣、疏鬆。
體育運動的好處？體育運動對我們的身體有哪些好處？
1 體育鍛煉有利於人體骨骼 肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液迴圈系統 呼吸系統 消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。減低兒童在成年後患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的機會。3 體育鍛煉是增強體質的最積極 有效的手段之一。4 可以延緩你過早進入衰老期的危險。...
體育運動帶給我們怎樣的心情
額其實我不笨 1 驅除憂慮，煥發精神。煩惱的最佳 解毒劑 就是運動，當您煩惱時多用肌肉，少用腦筋，其結果將會令您驚訝不已。沒有人能在健身房或爬山作激烈運動的時候，還對剛才發生的不快之事耿耿於懷。不管是什麼人，體育運動都能使您的精神為之一振。一個人身體越健康 包括心理的健康 抵抗疾病和工作 家庭壓力的...
機器人給我們帶來了哪些壞處，網路給我們帶來了哪些壞處？
任何新技術最大危險莫過於人類對它失去了控制，或者是它落入那些企圖利用新技術反對人類的人手中。有人擔心機器人和人工智慧的其它製品威脅人類的安全。為此，著名的美國科幻作家阿西莫夫 i.asimov 提出了 機器人三守則 1 機器人必須不危害人類，也不允許它眼看人類受害而袖手旁觀。2 機器人必須絕對服從人...