空手道的格鬥方法有哪些
1樓：網友
空手道的禁忌：不能打到敵方身體，以和為主。發展後來可以碰到敵方身體。
但是不能用手肘攻擊對方頭部。手足並用戰勝對方的日本格鬥技術。這種格鬥動作在比賽時不準擊中對方身體，必須在擊中對方前的一瞬間停止 ，否則為犯規。
14世紀中葉，中國少林拳傳到琉球群島，後傳至日本各地 。20 世紀30 年代 ，日本成立了空手道研究會 。1966年成立了全日本空手道聯盟。
由於一些愛好者積極向世界各國推廣空手道，1970年成立了世界空手道聯盟，並舉行了第一屆世界空手道錦標賽。 空手道的基本進攻技術分為手技和足技。手技是擊、打，足技是踢。
擊又分為拳擊、平拳擊、指擊和掌底擊。打分為拳打、掌劈、平掌打和臂打等。踢分為腳尖踢、腳掌踢、腳踵踢、腳外側踢和膝撞等。
另外還有頭擊、肩擊等技術。運動員根據對方身體姿勢和動作變化，使用上述基本進攻技術，向對方頭部、顏面、頸、胸、腹、背等部位進攻，但不準直接擊觸到對方身體。擊和踢都可以採用直線、螺旋和弧形等進攻形式。
擊又可分為單手擊和雙手擊，踢也有單腳踢和雙腳起飛踢等方式。把這些複雜的擊、打、踢動作交織在一起，就構成了巧妙的進攻技術。針對上述各種進攻方法 ，也有各種不同的防守方法，如弧形防、旋形防 、合掌防 、掌劈防、交叉防等。
空手道比賽分個人賽和團體賽。比賽時，主裁判1人在場上，副裁判4人在場外四角執行裁判工作。運動員著空手道服（同柔道服），赤腳，一方系紅腰帶，另一方系白腰帶。
比賽場地8公尺×8公尺。比賽時間一般為2分鐘 。任何一方運動員在2分鐘內用手擊 、腳踢對方的面 、頸 、胸 、腹、背等部位（不得接觸，保持一定距離），經裁判判定為正確而有效，則得一分，為勝利。
如未擊或踢至規定部位，根據技術高低、精神和態度好壞等來評定勝負。有嚴重犯規行為者，即取消其比賽資格。
2樓：網友
前踢，側踢，鞭腿，下劈，巴西蹴，正拳，勾拳，上中下段格擋，手刀。一樓說的比賽方式是傳統空手道比賽，基本上只有日本本國還有，現在國際主流的都是現代空手道，除手不可打頭，不可打關節、檔，其他基本不做限制，以擊倒為主。國際大賽中被踢暈的多得是。
3樓：網友
分兩種。操傢伙的或徒手的。
4樓：馬哥聊格鬥
格鬥術中的每一拳都是驚人的威力！
5樓：網友
別管那些 贏了就好~
空手道的訓練方法
6樓：三夜見
(一)呼吸法
平時就要掌握安靜、自然的吸氣和呼氣的方法。
(二)眼法
1、雙人以實戰距離站立，甲方用雙手岔開五指，伸到距離乙方的面部5釐公尺左右的位置。
隨意向乙方的面部左右晃動，乙方隨甲方的手的反方向躲避甲方的手。
同時乙方的雙手作出技擊和保護的動作。
2、正坐在無光的房間，點上香頭或蠟燭，盯著看。對練習目力和提高精神注意力很有幫助。
3、雙人練習，甲方用棍棒在空中挽花，乙方盯著用手模仿甲方的運動線路。
通過這些練習可以逐步準確的觀察到對方的動作和進攻的變化。
在實戰中能觀察對手視線的變化，看清對手出拳出腳的動作。
但一定不要隨對方的視線移動自己的視線。
否則，會給對手帶來進攻自己的機會。
同時，對手畏懼的目光也是自己發起進攻的時間。
(三)腰力的。練習
使腰快速移動，並保持相對穩定性。一般採用兔跳、跳起收腹、慢跑來提高腰力。
練習時注意自己的發力情況。
(四)腳力的練習
腳的力量不僅是踢。練習方法馬拉松、慢跑等。
(五)彈跳力
拓展閱讀：空手道道場禮節注意事項
1. 道場之清潔，整齊及安全是全體學員之共同責任。
2. 任何情況下，都不可穿鞋進出道場。
3. 空手道練習時必須穿著指定的道服，道服的穿著與腰帶的系法要保證正確。
4. 道服必須保持清潔，腰帶不能溼洗，只可風乾，以象徵克苦鍜煉之精神。
5. 道服的穿法：男生道服內不可穿內衣，女生可在道服出穿著短袖t恤。
6. 當進入或離開道場時，須面向道場行禮同時說「osu!」象徵對道場及道場上學員之尊敬。
7. 當遲到進入道場時，應先在道場後旁面向後方跪坐，直至教練允許進場，方可站立，然後面向前方行禮及說「 osu!」才可從最後排排列。
8. 道場內不可大聲囂華、飲食、吸菸或咀嚼香口膠。
9. 道場內接收到教練之指示時，應立即行動及反應。
空手道的訓練與訓練方法
7樓：壹拾壹學姐
目前， 開展的賽事有全國空手道錦標賽、全國空手道冠軍賽、全國大學生空手道錦標賽等。但值得注意的是由於引進新鮮文化， 交流和地區經濟等諸多方面原因， 造成空手道地區發展不均衡。國內空手道高水平教練員、運動員多集中在廣東省。
一，心理素質訓練。
場上運動員心理素質的好壞直接影響比賽結果。空手道組手比賽是高強度的身體及心理的對抗， 只有運動員的興奮狀態在適當的範圍時， 技術動作的速度和力量才能發揮出來。在日常訓練中可採取誘導法、心理暗示、模擬對手、模擬比賽現場、自我調節法等進行心理素質訓練， 增加運動員的心理素質。
二，技術訓練。
結合高校學生普遍基礎薄弱的特點， 技術訓練應該放在最重要的位置。技術訓練的內容包括進攻技術、防守技術和聯絡技術。如今的組手比賽中， 單個動作已經很難擊中對方得分。
這就要求隊員在訓練和比賽中豐富進攻的多樣性， 將拳腿摔等進攻技術動作有效地組合起來， 加強隊員連續進攻的能力。如：對方以直拳攻擊時， 我向對方側面上步躲避來拳， 然後把對方手臂推到其身體前側以阻止其使用另外乙隻手臂攻擊。
之後， 再以直拳攻擊對方下頜， 再以手臂鎖住對方頸部並用掃腿將其掃倒在地得分。
三，戰術訓練。
根據組手專案戰術表現形式， 常見的戰術有直攻、爭先、迎擊、防守反擊、佯攻和邊角戰術等。直攻和爭先是組手中最常見也是最容易得分的戰術。原因是組手比賽時間短和比賽規則的先得所決定的。
根據比賽分數情況來分， 可分為領先、僵持和落後三種。在比分領先的情況下， 要根據對手的情況決定是進一步擴大戰果還是謹慎自保。在比分僵持的情況下要先儘可能保證自己不失分。
空手道基本招式有哪些？
8樓：清愷樂
空手道基本招式有：順突、逆突、氣合（發聲）、下段受、揚受、外受、內受、手刀受、騎馬立、前屈立、後屈立、、然立、前踢、側踢上、側踢入、前回踢、後踢、裡拳打。
附一張前踢圖供參考：
空手道是日本傳統格鬥術結合琉球武術唐手而形成的，起源於日本武道和琉球的唐手。唐手是中國武術傳入琉球，結合當地武術琉球手發展而成的，而日本本土人又將九州、本州的摔、投等格鬥技與唐手相結合，最終形成空手道。
二戰之後通過美軍宣傳而在全世界廣泛傳播。空手道當中包含踢、打、摔、拿、投、鎖、絞、逆技、點穴等多種技術，一些流派中還練習**術。
空手道分為廣義的傳統派空手道和廣義的全接觸空手道兩大類。
空手道基本招式
9樓：網友
空手道的基本動作有衝拳、後手直拳、衝頂膝、上格擋、手刀側擊、下格擋、內受、外受、手刀、前踢、前回踢、橫踢。
基本的站立姿勢有平行立、騎馬立、四股立、前屈立、後屈立。步伐分為進步、退步和墊步。組手分為五本組手、三本組手、反三本組手、一本組手、自由組手。
還有就是平安一到平安五，鐵騎初段，慈恩、拔塞大、燕飛以及觀空大這十套基本的套路。其中，後手直拳有一擊必到的功用，通常被稱為實戰空手道的重拳或主力拳，中距離使用效果最佳。
10樓：**的奇異果
空手道一般的招式有；
後手直拳。後手直拳即右架選手的右手拳，動作要點略同於前手直拳，但後手直拳發拳距目標遠，出擊力距更大，力量更猛，威脅性更強，有一擊必到的功用，通常被稱為實戰空手道的重拳或主力拳，中距離使用效果最佳。
衝頂膝衝頂膝又稱前頂膝或正頂膝，是實戰空手道最常用、最實效的攻擊膝法。攻擊接觸面為膝關節正面突出部位，動作路線為從下到上垂直上提頂撞，或從下向正面前上頂撞。在戰術上，實戰空手道選手常以之對付那些踢法比手法好的對手。
手刀側擊。手刀揮動與手刀下劈相同，因為是打擊對手的太陽穴或頸部，所以要畫弧打人。這時，左手同手刀下劈，收回到左胸側。
空手切擊。伸展四指，拇指彎曲貼於手側，觸打部分是從小指的根部和手腕的中間部分到手腕。注意手指與手指要緊緊相扣，否則在用力擊打時手容易被震麻。直接將手刀舉起到頭的後方，同時右手放在右肋，沿中心線（合掌從顏面前垂直下畫的一條線）下劈。
迅速將左手收回到左胸側護肋。
空手道的前踢：
前踢是從上段到下段，攻擊對手的正面、臉部、胸部、腹部等技法。力點通常在虎趾部位（前腳掌），用背足（腳背）成足槍（腳尖）也可以。
步法」：自然體閉足步。「預備式」：
以提著盛水的水桶的感覺，將手向兩旁張開，膝稍彎曲。「屈抬腿」：右腳上抬至左膝旁，腳底與地面平行，腳趾向上翹。
踢」：以把膝撞向目標的意圖擊出，同時利用膝關節的**力踢擊。這時繃直腳踝，突出虎趾非常重要。
收腿」：踢後立即返回屈抬腿姿勢。腳落地返回到預備式。
注意點： （1）支撐腿常常彎曲； （2）踢擊時要向前送腰；
3）前鋒腿在踢擊瞬間伸的筆直； （4）屈腿收腿時，要氣沉丹田，以免搖晃不穩。
11樓：傲骨無痕
空手道流派太多，很多招式都有一定的差別，這道題直接拒絕吧。
另外一道基本上國內直接按照中文發音教學的也就是直接讀漢字，後面的羅馬音和日文是查到資料上自帶的，也是應那道題目的要求。
空手道基本招式：
順突逆突。氣合（發聲）
下段受揚受 外受。
內受手刀受。
騎馬立前屈立。
後屈立自然立。
前踢側踢上。
側踢入前回踢。
後踢 裡拳打。
空手道基本招式
12樓：網友
基本動作：衝拳、上格擋（揚受）、下格擋、內受、外受、手刀、前踢、前回踢、橫踢；比較難的（高段位學的）：勾踢、後踢、後回踢、跳後踢等等。
基本站立：平行立、騎馬立、四股立、前屈立（前弓步）、後屈立；比較難的（高段位學的）：三戰立、貓足立等等。
步伐分為進步、退步和墊步。
組手分為：五本組手、三本組手、反三本組手、一本組手、自由組手（實戰）套路：考黑帶初段之前需要學會十套套路，平安一到平安五，鐵騎初段（鐵騎還有二段、三段），慈恩、拔塞大、燕飛、觀空大；其它套路還有半月、二十四步、壯鎮、拔塞小、觀空小、十手、慈蔭、鐵騎二段、鐵騎三段、明鏡、巖鶴、珍手、雲手、王冠，共二十四套。
13樓：網友
基本動作（糸東流）【型】
手：順衝拳，逆衝拳，前衝拳，後衝拳，上格擋，下格擋，外格擋，內格擋，手刀中格擋，手刀下格擋。
步：並足立，八字立，前屈立，屈立，貓足立，四股立，三站立基本型：四肢型，平安初段，平安二段，平安三段，平安四段，平安五段。
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