1樓：網友
我不知道 我很想練永春，希望有人發現我！
詠春基本功教程
2樓：vbn15963**座
關於詠春基本功教程如下：
三拳指的是詠春拳的三個套路：小念頭、尋橋、標指。一樁指的是木人樁。一刀指的是詠春的短刀兵器八斬枝寬歲刀一棍指的是詠春的長棍兵器六點半棍。
接下來分別講解每一項的訓練要領：小念頭是詠春拳乙個初級套路，它的動作招式不多，但它集中了詠春拳攻防的最基本的招式和手法，練好小念頭各個招式動作組合，就能為進一步學習打下堅實的基礎。
以「小念頭」作為詠春牌第一首拳套之稱別具含義。當一名初學者啟蒙之日，教者會以告誡的語氣對說：「小念頭不正，終身不正；習武如是，做人如是。
這道理簡單；因為巧御小念頭內包含了詠春拳的各種基本動作，二日後的千變萬化的招式，無不靠此等動作組成；若練習者連這首基礎拳都練不好，其日後技術之壞將不待言。
而立身處世，若連小小 一點念頭都不向正途發展，其人品格之差亦不難想象了！由此可知，「小念頭」一辭意帶相關；創此名稱的人用心良苦，堪作今日詠春派門人在「武」與「德」方面作立身處世之銘。
在小念頭中，「一攤三伏」的一組動作，可算是整套拳的重心。這組動作應越練越慢，直至出手或回手達到「力不斷而若止。形似靜而時動」的緩慢程度，方會領略此中之妙。
若練到這一程度，便會逐漸感覺呼吸變得緩慢而深沉， 血氣執行漸速，血管擴充套件而全身發熨。
小念頭有一特點——練習時自始至終不移一步。故此，練習小念頭手法時，等於同時鍛鍊下盤功力；這就是初學者一開始即可練小念頭，而無須像其他門派般先練好扎馬才能學習初基拳套。
詠春拳術重「借力巧打」。故練習詠春拳術必須注意以下的階段：先懂「舍力」，繼續「卸力」；精於卸力，方學「借力」。
尋橋是詠春拳的中級套路。它以稜形運動路線和方向，結合詠春猛睜拳的攻防手法、步法、腿法等進行演練。 它的攻擊手法有三推復掌，上、中、下三膀手，以及針步、彈腰、正、側、內踢腿等，是詠春拳向高階套路過渡的必經階段。
尋橋」是以敵我之間雙方的對抗與互聯當作乙個對立統一的整體，去尋求己方肢體在互動的攻防格鬥中快速打入取勝之路線。「尋橋」主要是鍛鍊簡單直接實效的打人技術。
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