1樓：網友
你剛打乙個月，想要有更好的表現是不現實的，尤其是運球，必須長年累月的跟別人對抗才能練出臨危不懼。
防守主要是經驗還有身體素質，你不要看人，看球，外線不要貼太近，尤其對投籃不太準的，內線儘量等他跳後再跳，小心吃晃。
中投就是靠手感，當哪一天你投出感了，別歇著，保持狀態，要知道你乙個星期不打動作就變形了。
最後，你的身體素質屬於適合打突破，但恐怕你現在的得分能力僅限於籃下和中投，必須多練運球啊。
2樓：崇凌桖
每個人與比自己強的人打球時一般都會比較的緊張吧，要多練一練，多和人家打，你說你是新手，那我認為應該是技術不夠佔大部分吧。
防守時應該降低重心，雙手張開，用滑步逼迫對手，不要被對手輕易地晃到，也不要輕易起跳，容易被騙。
中投的話，找個姿勢標準的人來教下你，然後自己多練習最重要的就是自己用正確的方法多練習，新手就更加要多練習。
3樓：網友
呵呵~~你比我有很好的條件打球。我羨慕很多打球的人的身體條件~~
我160cm 體重47kg 在籃球場上和大個子們對位很吃力~
但是我告訴你我的朋友~
1.運球緊張是因為你不熟練，沒基本功~建議你每天堅持運球半小時以上，球運好了會改善很多問題。
2.不敢做動作，可能是因為你對籃球規則理解的還不是很透徹，也有可能是對位防守方很積極對你產生了威懾，給你個建議，對位方積極拼搶時你不要太過於緊張，保持冷靜看清楚周圍環境和對方動作，當你冷靜下來時，看對方動作也能看的更清楚。
3.籃球防守 籃球的防守如果不是有專門的人指導，這個只能慢慢從失敗中吸取經驗，什麼情況該如何補位，如何處理球，如何換防，這個就需要你從實戰中慢慢吸取了。
4.投籃首先你要固定好你的姿勢~投籃要果斷，不要似傳似投的~那很容易失誤，建議多多練習跑動投籃，我認為新手打籃球最重要的就是練好身體平衡~身體平衡好了 1.不易受傷 2.
很多動作也能做出來（比如急停跳投)
我打字手都打疼了~希望能給你些幫助。
4樓：網友
我是我們自己組織的球隊裡出名的防守隊員（當然是防守的好），其實我覺得，防守最重要的還是你的意願。防守的時候一定要只想著球，我每次防守就像發瘋了一樣……（別犯規啊）至於技巧什麼的可以多練練，也可以多看看nba，籃球書，其實有些籃球遊戲裡的動作你也可以看看，反正多瞭解和籃球有關的知識。另外千萬別怕被球砸，就像足球裡的摔倒一樣。
如果身邊有會打籃球的人也可以讓他教教你，比賽時候實在不行就傳球。
最後關於運球的問題，那應該是球感不好，我有幾個熟悉球感的方法。
1 把籃球在水平的兩手間拋來拋去，球不接觸手掌。
2 把籃球高高拋起，落地前跳起去接，有能力的話可以單手去接（挺難的）3 手託著籃球繞身體（這個真沒辦法形容……）希望對你有幫助。
5樓：網友
投籃 這是籃球的基本也是精髓 籃球中得分方式投籃是佔最大比例的 乙個進專業隊的人第一件是就是練投籃 姿勢在我看來是自己舒服就行 nba裡的人投籃都是五花八門的^ ^有時間的話建議你每天投100個 我以前訓練的時候是每天300個^ ^不算多 你打的是業餘籃球 其他運球什麼的打多了自然會好 也不比太過追求 畢竟你打球也是為了樂趣 投籃準了 就可以在球場上生存了 (打這麼多字辛苦啊 給分哈^ ^
6樓：我喜歡籃球—婷
你的身體條件不錯，但是你說了你才學了1個半月。所以你的基本功是不紮實的。
我知道喜歡看一些關於籃球防守、訓練、戰術之類的書。站在我的角度，我覺得你應該是要先練好運球和投籃的。急於求成是沒有意義的。
你要完全的喜歡上籃球，要把它當成你的好朋友，你就會理解我說的話了。
希望我的建議能給你一點點幫助~~~
7樓：網友
呵呵，我打球7年左右了。我個人發現，很多在初高中才接觸籃球的人，他們的動作總是不規範。
個人認為，他們是缺少時間練習，乙個勁的只知道打比賽。所以一定要在平日裡多練習運球之類的，到時才不會緊張。
其實和高手打球的確會有點緊張。呵呵。
8樓：李標雙木
籃球的關鍵在於自己對它的感覺，要打就要喜歡它，和它融為一體。不要想其他，一心只有籃球。慢慢的就會進步。別刻意學動作。不過要練好球性。
9樓：我
先練習一些基本動作 練習熟了 就運做自如了 或看一些籃球視屏 多練習。
10樓：網友
我打了十年的球其實你多打打就會了。
打籃球怎麼樣才能透的很準啊，打籃球要怎麼打才能射球射的準
不是每個人投的都很準,要看一定的天賦 還有重要的一點就是要加強後天的鍛鍊 首先要把手型和投籃動作掌握好,然後就要訓練手臂上的肌肉了 我相信你一定會投的很準的 加強身體素質鍛鍊 找一個梯子，爬到籃板上，把籃球輕輕的放入籃筐，保證你每投必進！主要是正確的姿勢和堅持不懈的練習，千萬不要半途而廢，一定要相信...
身高190要打籃球可以打什麼位子
戎珈藍慕 業餘的，可以打中鋒，前縫，後衛都可以，專業的，這個身高，中鋒很困難，前鋒也比較難，後衛還可以。當然，這不是絕對，你實力好，中鋒前鋒也可以。 四川瑞利恆律師事務所 打籃球除了多身高有一定的要求以外，技術上是最重要的。這個問題關鍵是看你個人的技術和協調能力。 鬧鬧嘛嘛 打籃球雖然說對身高有要求...
打球幾年才能打好，打籃球要打多久才會很厲害啊？
第一這個要看自己的身體素質，如果身體素質好，打個年年就是一般人了 第二如果身體素質不好的話，那對不起了，你只有哭練基本功，當一名後衛了，其實如果身體不好的話打起球來也就比較的費勁了，搶球，反映，速度，都跟不上人家那還怎麼打了。第三你就給好好的鍛鍊下你的身體了，如果你想把籃球當娛樂你就可以去跟比較大的...