小前鋒怎麼運球
1樓：試讀吧
你好~~ok..我告訴你。。。慢慢看。
自己的心態一定要保持最好的狀態。
其實自己才是自己最大的敵人，剋制住自己的害怕心態，）強。
打籃球一定要苦練 如果你真的要打好籃球的話（就是變成百裡挑一的高手）
那麼你要用出。
精神慾望（意志力）+汗水（苦練）+時間（經常練習）=自己所要達到的目標。
最後幾句話。
付出了一定有回報。
我一步一步給你解釋清楚。
平時訓練就多胯下練習 因為胯下運球的時候 左右手都能很好的運用。
跨下運球 也可以找到左右手的節奏。
注：練習時不要單單的用左手拍球 那樣浪費時間不說 效果 還不怎麼好。
要結合型運用。
左右手的交換配合。
1.左右手來回運球 原地拍球 練熟後下壓自己的身體 重心下移 拍球速度加快。
2.跨下與球 左右手跨下來回運球 不熟的話先用手掌拍球 練熟後在用手指拍球 練熟後 身體向下壓 拍球速度加快！！
3.背後運球 找到感覺 掌握節奏 這個就是要靠自己的熟練程度了。
一步一步慢慢的來。
按星期來計算 每天都練習 我估計 至少3星期 運球能力會提高。
我在說幾個關鍵。
不輕易下球，若下球就是要過人。
蹬跨積極，轉探肩保護球，第二隻腳迅速蹬地積極。
要控制重心平穩。右腳向右側後方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側蹬地積極有力。
移重心，蹬地運球動作連貫。
最後，要注意突破前的假動作，以創造更好的突破時機。
重心要低，啟動時才會快。
還有注意一點是 突破 過人的時候。
假如你要向右邊突破。
眼神和肩膀~以及腳步 都要向左移動。
然後突然加速或變向！ 加速向右邊奔去~！
很不錯的（是cctv5的張指導）
還是要慢慢練習的~~~多多努力 肯定是有絕對的回報！！！
實際比賽和個人練習 都可以好好的學學。
這個也可以 確實不錯~~
雖然是中國的額。
再給你乙個比較難的練習運球手感的。
虎撲網也沒毒~~~中國第一籃球**（貌似是的）
看會了，熟練了，你就牛b了 特別是優酷的這個，我碰到的精品啊！！！
2樓：鴨鴨鴨鴨鴨鴨子
有個更改操作鍵的地方。
提高運球能力得方法。小前鋒該怎麼得分。？？
3樓：褚才藝官蝶
打小前鋒基本要掌答笑敗握的是：
1:短瞬間的爆發速度（下快攻和運球啟動突破的要領）2:反應能力（第一時間判斷隊友是否能搶得籃板！
籃板一到手！你就必須已經跑過中線！前提是你必須得保證你的防守人已經被你甩在身後！
3:底線（0度角）的中投命中率（底線的命中率直接決定你是不是一清顫個好的小前鋒！）
能突能投的小前公升螞鋒是球隊裡的得分利器！作為乙個小前鋒~速度~力量~技巧和反應能力都必須具備！這就是小前鋒所要具備的幾個最重要的條件！
打籃球大前鋒運球技巧 和 突破技巧
4樓：網友
如果是業餘的話，玩的開心就行！
小前鋒怎樣練運球?
5樓：花小姐丶
姿勢(右手跨下):自己作跨下運球，要降重心(是屈腿《不是彎腰) 注意大概是左手小臂的1/4處貼在臀部的大腿側面位置。注意要貼著！
這樣進行練習 練習方法：首先直立，突然跨下運球(一下運4次)然後起身，這樣為一組，不管是左手還是右手都要會，每天每邊做50組。連續一週就差不多了。
其實真正的跨下運球是幾乎不怎麼用手掌觸球的，而是用手指運球！如果大家想要提高運球速度就去練習手指的力量。 手指運球(超低運球)的心得 低運球要注意2點：
1.運球的時候要注意兩隻手臂千萬不能有很大的擺動！因為超低運球是用手指來運的。
要是手臂擺動的話也就達不到我們要求的"境界"! 2.運球的時候是用2邊手的手指。
記住是手指！不是手掌。有些人是用指尖來拍的。
而我是用手指的指面來拍的。要怎麼樣才能練成超低運球呢？..記住不是一下子就能練會的。
當然有些人天賦太過"恐怖"在幾分鐘甚至一開始的時候練成也不是不可能。 最紮實的方法就是：打球完了以後用2邊手的手指來拍打籃球。
然後越降越低越降越低。速度加快！一直拍。
左右手都要拍！).拍到那種"球似乎已經不在活動而在活動的時候"(球看起來已經掉了，其實還沒有掉)的時候就代表第一步已經掌握好了！..
然後開始第二步。開始用左右手的手指來拍球。起初可能就拍得了幾下。
球就在地上滾了。不過不要灰心。只要你經常練。
明白了超低運球的時候手指的那種節奏感了以後。任務也就大功告成了！
籃球小前鋒，都有哪些動作？比如說控衛的助攻、胯下運球
6樓：月下文落
其實你所說的動作都可以做！不分界限！只在乎你有沒有那本事做的出來！
小前鋒一樣可以助攻，胯下！
如果你真的找幾個切實點的就是幹拔~突破！追帽！
7樓：網友
傳統意義上的小前鋒，主要是跑位，空切。還有接球就投，這只是乙個傳統定義。
現在的小前鋒也分為不同的型別呀，主要看你想往哪方面發展，而且大家又不是職業球員，沒必要分這麼細。
我建議，接球就投必須練，還要有一點運球能力，能夠突破和持球進攻。
8樓：網友
中遠投，急停跳投，突破分球，勾手，挑籃。
各種突破擺脫動作。
小前鋒怎樣提高運球技術？
9樓：匿名使用者
小前沒廳鋒的技術特點，重要的是突破能枯並隱力強，有一定的中遠距離投籃，有獨立得分的手段，身體最好蔽型要強壯一點。
加強你的腳步移動，橫向和縱向的速度。
獨立的持球能力。
10樓：匿名使用者
控球歷明是日積月累積累下來的，打的多自然熟練，建議肢野告每天運球饒球場，加體前變向，同時可脊返運球繞杆子，杆子距離自己把握好。
11樓：匿名使用者
小前鋒遊衝扒 主要目的是得分 看看麥蒂 詹姆判團斯 其次還要有神昌良好的眼力以及會傳球 要有3分投射能力 要會搶籃板。
控球后衛怎麼運球
12樓：313傾國傾城
對於控球后衛來說，良好的運球才是最重要的。運球的基本功的態滑祥練習方法如下：
第一，軀幹環球：簡單的說就是雙腿微曲，原地左右手配合將球於腰間做順時針逆時針環繞，速度越快越好。
第二，雙腿環球：將帆搏球放在兩腿間成8字讓鎮盤旋，這個動作的關鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然後做順時鐘、逆時鐘的環球練習。
第三，手指互動傳球 ：這一項比較簡單，就是將球於兩手間互傳，注意是利用手指擊打籃球下半部，頻率要快，力道要均勻。
第四，原地貼控球：雙腳微曲，單手或者雙手配合運球，重點是籃球離地的高度，10—20cm裡面，任意方位運球，注意拍球速度要快，球離裡面高度要穩定。
如何打好籃球小前鋒，籃球小前鋒怎麼打
要有進攻意識，小前鋒是主要得分手，必須要有得分能力。其次是籃板意識，進攻籃板要霸道。無球跑位要犀利，基本就這麼多，要自己摸索。最主要，投籃要準 小前鋒是個能裡外的角色。要掌握多種技能，因為跟你對位的對手也是身材速度多種多樣。身高185.體胖的話，你的參考模板是保羅皮爾斯和卡梅隆安東尼，此二人共同特點...
我該打大前鋒還是小前鋒
這要看你的技術如何。例如你低位單打的技術較好，並且籃板意識強的話建議你打打前鋒或者中鋒。你十七歲應該在讀高中身高188夠了 如果你的控球能力和突破能力較好的話可鋒衛搖擺 也就是說建議你打小前鋒或者分衛 又或者你低位單打，籃下防守意識強，能控球，有中投能力，能突破，那就證明你可以勝任1 5號衛了 高中...
小前鋒技術
心態一定要好 緊張什麼啊 第一又不是正規比賽 第二這就是打著玩 不會遭人無視的多練練 多跟別人打打球 心理 和心態就會有很大的提升到時候就算在打正規比賽 也不成問題了 以後在社會上 生活上 工作上 都要有很好的心態這樣才能出人頭地啊 精神慾望 就是要證明自己 表現自己 加油吧 一定可以的 首先你的身...