1樓：豐妍歌
先儘量練習乙隻腳站立！這也不是重點。t剎就是把自己的重心留在滑行那隻腳，另乙隻腳慢慢壓住地面。
不要一下就壓死咯。剛開始練習，你就習慣把那隻腳在後面拖著，不一定要剎住。這樣找到感覺，你就覺得很簡單咯。
2樓：
t字煞車動作綜述：
t字剎車是日常輪滑說最常用，同時也是最實用的剎車動作。一般來說我們不建議沒用學會t字剎車的輪滑初手離開廣場滑行。
3樓：蒲公英花開丶
重心放在直立腿上，另一條腿將輪滑鞋橫過來，利用輪子側面與地面的摩擦減速。
輪滑鞋分為雙排輪滑（quad roller skating）和單排輪滑（inline roller skating），兩種型別的輪滑鞋又有著各自的專案，由於文革等原因，國內輪滑領域發展較晚，沒有經過系統發展的後果導致了專案不完善，以至於國內玩家偏向於直排輪滑，認識不完整導致認為雙排輪滑的落伍，而國內有不少說法是有雙排基礎想練單排，或雙排轉單排之類的都是片面的，非常外行的說法，雙排輪滑和單排輪滑作為運動器材都有著很高的國際地位，因為這是兩種不同的運動器材。
為什麼輪滑初學者t剎剎不住
4樓：謝老師教育課堂
輪滑初學者t剎剎不住的原因可能是後腳輪滑鞋沒有在地面上施加壓力，從而沒有產生摩擦阻力。
有的初練t剎的朋友在使用t剎剎車的時候覺得效果不佳，剎車好長距離和時間都剎不住。這種情況往往是後腳輪滑鞋沒有在地面上施加壓力從而沒有產生摩擦阻力。這種情況往往是因為玩家往前趴的太厲害導致的。
只要適當調節重心，使重心往後移一點，讓後腳輪滑鞋與地面之間產生壓力就會解決這個問題。但需要注意的是重心往後移的方法是髖部。
後移，而不是單純往後仰。
輪滑剎車技巧：
最基本的剎車就是t剎，它適用於一般的直線滑行的剎停。而急速的速滑。
選手則需要進行減速之後再用一種叫「a剎」的剎車方式停止。要領是在向前滑行中，先將重心完全放在一條腿上，該腿膝蓋彎曲，同時抬把另只腳橫放在支撐腳腳後，讓兩腳腳尖角度為90°。
然後後面的腳輕拖地面，減緩滑行速度，直到停止滑行。此過程中，重心始終放在前面的腿上，上身始終保持正直，後腿的膝蓋朝向要和後腳腳尖的朝向一致，兩膝蓋不可緊挨。
輪滑怎麼剎車
5樓：芒果
輪滑剎車方法如下：
內八字剎：適用於平緩長下坡，由於需長時間剎車，若使用t剎，則腳易痠麻，故於維持等速，避免加速太快時使用，亦可用於速度較慢時剎車。 兩腳張開，板成內八字，兩腳彎曲蹲低，身體微向前頃，抬頭兩眼直視前方。
由於腳內八，所以會往內滑，此時兩腳用力往外撐，就可以慢慢剎旅御含車。 需要多練習才能將剎車力道均勻地施於兩足。
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外八字剎：外八字剎是將重心置於後方，外八字剎停，這種八字剎缺點是比較女性化，場地和速度限制有限(滑行中，雙腳開啟，分別向兩邊打弧，成八字剎車，速度較慢，地形較好時可以用)。
t字剎 雙腳成t字形狀，右腳或者左腳在前，另乙隻腳在後，前腿弓後腿蹬。要領就是剎車過程中保證t形不破，穩住「丨」：多練習單腳滑行，因為t剎前要先轉移重心到前腳再抬後腳做t形，前腳一定要穩。
穩住「一」：把後腿當成一條拖住你前進的"廢腿"，後腳用力壓以加大摩擦力但一定拆笑不要左右歪，利用後面腳的輪子和底面的摩擦力減速剎車(基本要領是保持身體平衡，不要剎偏了)。初練t剎建議在低速過程中練習，慢慢找到「拖廢腿」+「壓後腳」的趕腳，同時練好拆衝單腳滑行。
輪滑怎麼剎車?
6樓：帳號已登出
輪滑剎車方法如下：
1、單排輪滑的剎車方式：t字剎(tstop)，雙腳成t字形狀，右腳或者左腳在前，另乙隻腳在後，前腿弓後腿蹬。要領就是剎車過程中保證t形不破，穩住「丨」：
多差汪練習單腳滑行，因為t剎前要先轉移重心到前腳再抬後腳做t形，前腳一定要穩。
2、雙排輪滑的剎車方式：內「八」字停止法，在有一定向前滑行速度後，兩腳分開站立，隨後腳尖內轉，兩腳以內側輪壓緊地面，兩腿稍顫慶稿稍彎曲，上半身稍稍前傾、慢慢下蹲，就會逐漸減速直至停止。
輪滑（roller skating），又稱滾軸溜冰、滑旱冰，是穿著帶滾輪的特製鞋在堅硬的場地上滑行的運動。
輪滑是一項全身性運動，能幫助協調人體平衡性，鍛鍊身體。花樣輪滑運動已經茄孝進入 2010年廣州亞運會競賽專案。
輪滑鞋分為雙排輪滑（quad roller skating）和單排輪滑（inline roller skating），兩種型別的輪滑鞋又有著各自的專案。
國內輪滑領域發展較晚，沒有經過系統發展的後果導致了專案不完善，以至於國內玩家偏向於直排輪滑，認識不完整導致認為雙排輪滑的落伍，而國內有不少說法是有雙排基礎想練單排，或雙排轉單排之類的都是片面的，非常外行的說法。
雙排輪滑和單排輪滑作為運動器材都有著很高的國際地位，因為這是兩種不同的運動器材！
輪滑怎麼剎車?
7樓：銀色固體
輪滑有t剎和外八剎車等剎車的方法，詳細介紹一下t剎和外八剎車。
t剎的學習步驟：
練習t剎之前，應該先適應把兩隻腳前後分開，就是兩個腳可以帶老一前一後的晌行慶劃，這是因為剛開始的時候，重心發生變化，身體可能會有些不穩，但這是每個人都會經歷的乙個過程；等到兩腳一前一後時身體已經很穩了，這時候就可以練習t剎了；練習t剎時，後腳輕放，重心放在前腳，兩腳形成乙個t字形，前腳彎曲，兩腳間的距離40公分左右最好，同時，宴握t剎時要把雙手前伸，儘量保持身體平衡。
外八字剎的學習步驟：
外八字剎是將重心置於後方，外八字剎停，這種八字剎的缺點是比較女性化，場地和速度限制有限。滑行中，雙腳開啟，分別向兩邊打弧，成八字剎車，速度較慢，地形較好時可以用。
輪滑是怎麼剎車
8樓：
摘要。您好親
輪滑剎車方法：
1、要運用腳剎，要剎車時，將腳前掌抬起，後腳跟打地，讓腳剎接觸地面，另乙隻腳打橫，即可完成急停。
輪滑是怎麼剎車。
您好親輪滑剎車方法： 1、要運用腳剎，要豎告冊剎車時，將腳前掌抬起，後腳跟餘巨集打地，讓腳剎接觸地友培面，另乙隻腳打橫，即可完成急停。
2、緊指耐急轉櫻握彎，乙隻腳固定在原地旋轉，另乙隻腳繞其轉動，可以達到小幅度的急速轉彎，轉彎後速度下降，可以輕鬆停下脊逗慶。
輪滑平花初學者怎麼開始學，輪滑高手們，初學者要怎樣學習輪滑啊？先學什麼？
皆金 分為3檔4個動作，分別是 初級 壓步 中級 crazy 圓規 高階 8字 初學溜冰者在掌握了一定的滑行方法 獲得一定的滑行速度後，就應該著手學習停止滑行的動作。在獲得一定向前滑行速度後，兩腳平行分開站立，隨後腳尖內轉，兩腳以內側輪柔和地壓緊地面，兩腿彎曲，上體稍前傾 臀部下蹲，兩臂前伸維持身體...
初學者怎樣練習單排輪滑？怎樣平衡，怎樣滑行
左右腳正滑轉倒滑 左右腳倒滑轉正滑 順逆方向急停轉彎 前單飛 前平衡和側平衡 左右腳前蛇 左右腳後蛇 前滑行旋轉360度 後滑行旋轉360度 左右腳t剎 這個時候難點在t剎，技術文章。初學者滑輪的方法 學員聯絡三種站姿，小11 兩腳平行，腳距20 30 大11 腳距比肩略寬 v字站立 腳尖分開大於等...
網球初學者要注意什麼問題，輪滑初學者應該注意什麼問題
難道動作有問題？找教練幫你看看 初始階段，你可以多用平擊，不要刻意追求強烈的旋轉。引拍隨揮很重要。如果你力量ok，但是大部分都用手腕發力，那麼不是力量越大傷害不降反增嘛。調動起全身的肌肉，一系列揮拍動作要連貫。打球的時候帶上那種可調節鬆緊的有一定壓迫感的護腕。希望對你有幫助。要學會保護自己，盲目的加...