1樓：恭海邇
意義與作用。
增強體質，大學生在經歷了高考之後，身體條件變差，把更多的時間放在了學習了，忽略了體育運動的重要性，體質變差，一跑就喘，這樣導致他們在面臨各種體質檢測時頭疼。可以通過晨跑，跳繩，籃球等體育運動改善自己身體狀況，抽空餘時間去運動，讓自己的身體更加強壯，這樣在面對各種問題或是體力勞動是才會遊刃有餘同時也可以改善自己學習的精神狀態，是自己學習更加集中，全身心投入到學習當中。
磨練意志，鍛鍊品格。體育對於大學生不單單只是身體上的鍛鍊，同時也是精神上意志上的磨練，通過體育運動，可以培養自己吃苦耐勞的精神，例如跑步，在自己感到疲憊的時候，咬緊壓過，給自己鼓勁，度過難關，順利完成自己的目標，這是體育給學生帶來的重要的意志品質鍛鍊。在一些團隊運動中，大學生參與也可以提高他們的團隊協作能力，這些都對他們日後學習以及生活奠定了良好基礎。
提高安全意識，應急情況下處理問題的能力。高強度的體育運動存在風險，因此在體育運動中學會應急的處理能力很重要，例如籃球對抗中崴腳，要懂得如何處理，或者面對有人溺水該如何施救，這也是體育帶給大學生的一些啟發。
總結如下，大學生參加運動是有必要的也是必須的，在參加體育的過程中學習，其意義非同小可。
2樓：匿名使用者
體育鍛煉可以增強體質，保持健康。在大學裡，很少人會去運動，一聽到要體側就開始感到恐懼、焦慮，我們要鍛鍊起來，體育鍛煉可以增強我們的身體，增強我們的免疫力，儘可能地使疾病遠離我們。體育鍛煉可以放鬆我們的情緒，釋放我們的情緒緩解我們的壓力，改善我們的心理健康，當我們焦慮、憤怒、疲勞等任何其他時候，都可以進行適當的體育鍛煉。
在鍛鍊的過程中，你會發現你的頭腦會逐漸平靜下來，壞情緒會逐漸消失，我們心情也會愉悅很多。
大學生為什麼要參加體育鍛煉？
3樓：果果就是愛生活
1、參加體育活動可以強身健體，學習體育技能，減脂塑形，排遣壓力，追求全面發展，培養品德。
2、大學體育活動能使校園師生明確人的全面發展，明晰體育運動的價值取向，能培養和增強學生愛國主義情懷和民族精神。
3、大學體育能對學生個人心理發育有著正面影響，能舒緩壓力，減少焦慮、失落等情緒。
4、大學體育活動能激發競爭意識，大學體育課過程中身邊的榜樣能激發其對體育的興趣。
5、通過大學體育的訓練，對自身的身體素質與中學階段相比有所提升，堅持體育鍛煉使工作、學習效率更高，在體育活動的過程中，能夠親身體驗到團隊帶來的快樂。
6、大學體育有「塑造功能」「規範功能」「激勵功能」「調適功能」。作為隱性思想政治教育的一種，也作為思想政治教育的一種具體存在型別，將思想政治教育功能寓於大學體育之中，與其他社會實踐活動相融互通，能讓受教育者愉快主動地接受教育。
由於隱性思想政治教育更加貼近生活，通過精心創設輕鬆、愉快的教育環境，能讓受教育者沉浸其中，教育效果良好。大學體育課程本身就是一種特定的社會結構，也是社會文化的表現形式之一，在這一層面上，大學體育不僅受生物屬性的制約，也受社會發展規律以及生產力水平的制約。
4樓：匿名使用者
在日益發展的今天，社會不斷的進步，科技發展達到了前所未有的階段，我們所擁有的高智。
能，高科技電子產品已經充斥了我們的生活，分佈於我們生活的各個角落。而當代的青年大學生。
在進入大學後，有著更多的時間接觸到許多電子產品以及在大學中接觸到之前中學時代所沒有的新鮮事物，經常會沉迷其中，陷入玩樂，娛樂生活中往往伴隨著今年大學生對電子科技的應用減少了，他們在運動方面的關注，甚至不少大學生在大學階段青春期就已經出現了高血壓，內分泌失調等症狀，他們在大學期間經常熬夜玩遊戲，刷抖音追劇影響正常的睡眠，同時卻又不怎麼運動，導致身體出現問題，所以，運動是當代大學生所必須面對的，這不僅僅是對大學生活的一種需求，也是保證身體健康的重要保證。
文明其精神，野蠻其體魄，是新時代青年大學生所應具備的素質，然而，在當今大學校園，不少學生沉迷於網路，從而減少了運動量，以至於身體素質大大下降，遠不如中學時候的身體素質。當代大學生在減少運動的同時，也會由於沉浸於某些方面而導致心理健康受到影響，所以，運動不僅是鍛鍊學生的身體素質，對心理也會有很大的改善，適當的運動會給學生過剩的精力帶來一種正確的發洩通過運動在鍛鍊身體的同時，對心裡理解不好的因素，也會進行排解，從而達到身心健康的目的。 身體是革命的本錢，只有擁有一個良好的身體狀況，才能夠有精力去做其他的事情。
通過運動，大學生能夠減少焦慮，鍛鍊自我意志，從而在以後的工作生活當中，能夠更好地發揮自己的，才能展現自己的能力，並且能夠對社會做出貢獻。運動能夠鍛鍊大學生的意志，培養大學生永不放棄的精神，能夠改善大學生對社會的精神價值觀影響，並且在運動中可以起到競爭的作用，激發大學生積極向上、奮勇向前運動中體會到生活的樂趣。
在運動中，大學生不僅可以改善自己的身體狀況，也可以磨礪自己的意志，堅定自己的信念，樹立正確的價值，擁有一個良好的身體狀況，為以後的發展做良好的鋪墊。
大學生參加體育鍛煉的目的及意義是什麼？
5樓：我是那小誰
一、體育鍛煉對身體的目的：
1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
2. 減低成年人患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的機會。
3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。
4、可以減少你早進入衰老期的危險。
5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，並及時做出協調、準確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。
二、體育鍛煉意義：
1、體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力；
2、體育鍛煉能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作；
3、舒展身心，有助安眠及消除讀書帶來的壓力；
4、體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展；
5、體育鍛煉中的集體專案與競賽活動可以培養人的團結、協作及集體主義精神。
6樓：匿名使用者
參加體育鍛煉的最終目的都是有一個強健的體魄，可以保證學習的效率以及工作的效率。
7樓：匿名使用者
強身健體，舒緩神經，放鬆心情，減少壓力，發洩壓力，
8樓：匿名使用者
人三才體育向度做，為了增強自信心，增強體質。
9樓：匿名使用者
讓身體更加健康，有充沛的精力投入到學習中去！
10樓：原點
都說大學生要德智體美勞全面發展，體育鍛煉有利於身體健康呀。
11樓：匿名使用者
增強體質，鍛鍊身體。
大學生體育運動有什麼意義和作用？
12樓：阿煒聆聽心聲
***曾講：「身體是革命的本錢。」法國啟蒙思想家伏爾泰也在很早就提出了「生命在於運動」的至理名言。
可見，一個強健的體魄對於一個人是多麼的重要，而強健的體魄則**於體育鍛煉。總之，體育鍛煉對我們每個人都有著非同尋常的意義，尤其是對於我們這些大學生。
大學生是一個比較特殊的人群。我們往往由於忙於應對繁重的課業負擔以及其它一些事情而忽視了體育鍛煉，另外，我們平時的學習生活又使我們不得不長時間不能活動，所以，我們更需要體育鍛煉來強健我們的身體。
首先，也是最重要的，體育鍛煉能增強我們的體質。天天深陷於繁重的學習生活，若想應對自如，一個強壯的身體是必不可少的堅強後盾。可想而知，假如自己的身體弱不禁風，遲早有一天自己會被壓力壓垮的，又何談成績如何如何，這是多麼的得不償失啊。
另外，強健的體質還能幫我們抵禦許多疾病的侵襲，使我們免於疾病的干擾，從而有更多的時間更好地進行大學生活。還有，比較長遠地講，一個強健的體魄對於我們壽命的延長也是大有裨益的。
其次，體育鍛煉還能增強我們的心理素質。許多體育鍛煉不僅對我們的身體有著考驗、鍛鍊的目的，而且還考驗鍛鍊著我們的毅力、耐力等心理素質。例如長跑就很能鍛鍊一個人的耐力與韌勁。
通過體育鍛煉來加強心理素質，從而使自己在學習生活中有一個健康強勁的心理，這肯定會使我們的學習生活更加高效率、更美好。
13樓：長長久久電子公司
對新陳代謝的影響。
1）體育鍛煉能促進體內組織細胞對糖的攝取和利用能力，增加肝糖原和肌糖原儲存。體育鍛煉還能改善機體對糖代謝的調節能力。如在長期體育鍛煉的影響下，胰高血糖素分泌表現對運動的適應，既是在同樣強度的運動情況下，胰高血糖素分泌量減少，其意義是推遲肝糖原的排空，從而推遲衰竭的到來，增加人體持續運動的時間。
2）脂肪是在人體中含量較多的能量物質，他在體內氧化分解時放出能量，約為同等量的糖或蛋白質的兩倍，長期堅持體育鍛煉能提高機體對脂肪的動用能力，為人體從事各項活動提供更多的能量**。
大學生對體育的認識是什麼樣的？
14樓：宋蒽染
對於體育的認知不在侷限於小時候認為單純的跑跳、做做簡單的運動、強身健體，而是一種積極向上、富有頑強拼搏的精神，同時體育是社會發展中一項以鍛鍊身體為基礎、達到提高身體素質、增強運動水平、進行思想品德教育，進而豐富實踐活動的一種有目的性、有組織性、有規則性的社會活動，是伴隨人類社會進步而發展一門專業學科。體育與我們而言是人類生活的基本要素，它可以用來增強體魄，延長壽命；與社會、國家而言它象徵著榮譽，意味體育運動員在競技賽場上揮灑的汗水與一腔熱血。身體健康是人本身最重要的本錢，體育是促成身體健康最重要的途徑。
隨著社會經濟的發展，人們對物質要求的提高，隨之對精神物質方面也相繼提高，不少人積極參與到體育活動之中。因此，體育不僅僅使人身心健康，充滿活力、對生命充滿希望以及它是我們追求世界和平與發展的「橋樑」，是建立國與國之間體育友好精神、公平競爭的「樞紐」，也是我們中國在世界上立足的一塊強有力的「基石」。
體育運動的好處，體育運動的意義
1 驅除憂慮，煥發精神。煩惱的最佳 解毒劑 就是運動，當您煩惱時多用肌肉，少用腦筋，其結果將會令您驚訝不已。沒有人能在健身房或爬山作激烈運動的時候，還對剛才發生的不快之事耿耿於懷。不管是什麼人，體育運動都能使您的精神為之一振。一個人身體越健康 包括心理的健康 抵抗疾病和工作 家庭壓力的能力越強。2 ...
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體育運動的意義，體育活動的意義是什麼？
強身健體，愉悅身心。大的方面來說是增強民族素質，增強民族凝聚力。體育活動的意義是什麼？有無解決辦法 我早已變得身不由己，起舞驚鴻眉目之中落。體育的意義和價值是什麼？1 體育活動具有強體健身 娛樂，此外還有教育 政治 經濟等作用。體育是一種繁雜的社會文化情況，以身體活動為基礎方式，加強身體素質 提高健...