扁平足為什麼不利於參加體育運動

1樓：將軍

扁平足，意味著足弓的塌陷，也就是說正常的足弓構造被破壞了，所以足部的彈性會減小或消失，致使不能長時間地走路或站立，更不利於參加耐力性體育運動專案。

同時，因為足底變平，使人的下肢對全身的支撐機能明顯降低，身體的重心偏向內側，由此迫使全身和脊柱的機能都發生改變。

從生理解剖學上上看，正常足弓符合人體起跳的基本要求，使人們具有較強的跳躍能力。但也不能一概而論，如果遮趾關節強而有力，並能在快速運動中將人體有力地支撐起來，仍可能在短跑，甚至跳遠、**跳遠等專案中取得好成績。

耐力性專案比如中長跑、超長跑、競走，野外負重行軍等訓練，都是扁平足患者所禁忌的專案。

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扁平足臨床上可表現為：

1、疼痛

通常位於足底內側（後足後內側疼痛），且於長期站立或行走後加劇，且常可以出現進行性加重的現象。偶爾疼痛也可位於踝關節外側外踝附近。這是由於足弓塌陷造成後足外翻，繼而腓骨與跟骨相撞擊的結果。

2、腫脹

疼痛關節外腫脹，以足舟骨結節處為甚。

3、步態異常

患足疼痛及足弓塌陷可造成跑步甚至行走能力下降，步態異常，如外八字步態。

4、疼痛及異常的步態

可對身體的其他關節造成影響，如因患足的過度外翻及內旋，造成膝關節代償性外翻及髖關節代償性外旋等，繼而可能引發膝、髖、下背等部位的疼痛和關節炎。個別平足的患者可能以下背痛為惟一的症狀。

5.嚴重的平足畸形

可見足踝部其他關節受累，如距下關節和跗橫關節的柔韌性降低甚至僵硬。

6.平足症

可同時伴發有跖筋膜炎、跗骨竇綜合徵等。

2樓：伯格曼兒童運動中心

扁平足患者不宜從事耐力性體育專案

在生長髮育過程中，如果不注意保護，會使足弓變得平坦甚至消失，從而形成扁平足。足弓的形態是天生的，但是不論是先天性的扁平足還是後天各因素造成的足弓塌陷，對於遠足、旅行、跳躍、跳高等動作都是不利的，扁平足患者不宜從事耐力性體育專案。

臨床上評價足弓可以用印跡比例法和印跡劃線法來評定：

印跡比例法：可分為高足弓、正常足弓、輕度扁平足弓、中度扁平足弓、重度扁平(無空白區)足弓等5類。

印跡劃線法：在足印跡內側作第一線，自足跟中心點至第三趾中心點作第二線，兩線相交成角，再作角平分線為第三線。正常足弓的弓內緣應超過第二線，位於第二線的外側;輕度扁平足的足弓內緣超過第三線，在第三線外側;中度扁平足的弓內緣在第一線外側;重度扁平足的弓內緣在第一線的內側。

耐力性專案比如中長跑、超長跑、競走，野外負重行軍等訓練，都是扁平足患者所禁忌的專案。從生理解剖學上上看，正常足弓符合人體起跳的基本要求，使人們具有較強的跳躍能力。但也不能一概而論，如果遮趾關節強而有力，並能在快速運動中將人體有力地支撐起來，仍可能在短跑，甚至跳遠、**跳遠等專案中取得好成績。