1樓：匿名使用者
鞋子前掌外側磨損較多就是內旋不足，也就是asics說的外翻。跑步時人體腳掌都是外側先觸地，再通過內旋到全部腳掌觸地，這屬於正常的。如果內旋的度不足，來不及全部腳掌觸地，只是外側觸地然後直接抬起了，所以鞋底前腳掌外側磨損較多，這是內旋不足。
如果內旋過度，所以鞋底前腳掌內測磨損多，這是內旋過度，也就是asics說的內翻
2樓：拇外翻矯正帶
後跟外側磨損比較嚴重，那麼您的這種情況是屬於足內翻，可以買一雙足內翻的矯正墊，墊在平時穿的鞋子裡面就可以了
我想請問一下如何判斷自己的腳是外翻還是內翻？需要選購跑鞋不是很懂這一點 10
3樓：白開水cll是我
1、看自己穿過的舊鞋的磨損區域判斷：前腳掌內側易磨損的是內翻腳；前腳掌外側易磨損的是內翻腳；而前腳掌內外側均勻磨損的是正常腳。
2、看站立時的膝蓋方向判斷：外翻的腳會導致膝蓋內旋，腿部會呈現「( )」形；內翻的腳導致膝蓋內旋，腿部會呈現「/ \」形。
3、從跑步姿勢判斷：跑步時以外側著地，同時以中掌離地；跑步時以外側著地，同時從外側離地；以外側著地，以內側離地。
4、從腳踝形態分：從後觀察你的腳踝，對比下面這個圖你可以很清楚分辨出外翻還是內翻。
5、從腿型判斷:o形腿和xo形腿就是外翻，x形腿就是內翻，如下所示。
4樓：
去洗手間，把腳完全打溼，不要滴水，然後踩在乾的地板上，看印
大神幫忙看看我屬於內翻還是外翻，大神幫忙看看我屬於內翻還是外翻
嘻嘻 一般跑步的姿態有三種，外翻，內翻，嚴重內翻。這三種是連續漸進關係。一般來說，這三個有這樣的對應關係 外翻 高足弓 沒有八字腳或內八字 對應跑鞋 避震型 內翻 外翻不足 沒有八字腳或外八字 中低足弓 對應跑鞋 穩定型 嚴重內翻 典型扁平足 嚴重外八字 對應跑鞋 姿態矯正型 絕大多數人都是外翻或者...
造成膝內翻 膝外翻畸形的主要原因是什麼
彌奕琛英丁 外翻和內翻是醫學術語，俗稱 內翻就是o形腿 羅圈腿，外翻就是x形腿，是比較常見的下肢畸形。要了解畸形，首先要知道正常時的情形。正常人的下肢並不完全是筆直的，而是大腿和小腿成一角度，大概是5 7度向外成角 即外翻，當因為先天發育畸形或者關節炎等疾病該角度偏於正常值時，就產生了外翻和內翻畸形...
請教一下關於腳的問題，這個腳是什麼問題呢？
不會是類風溼疾病吧，不過還是建議去正規醫院做檢查好。骨頭是應該沒 問題的，骨頭要是斷裂了，那你站都站不起來，應該是韌帶拉傷，筋拉傷，俗話都說，傷筋動骨一百天呀，那個是要慢慢恢復，勁量不要在劇烈運動了。祝你早日 經絡不通，血液流通不好，舒筋活絡，缺鈣。腳是什麼 腳 拼音 ji o ju 是漢語一級通用...