1樓：鶩落秋水
我打球主打內線，也經常蓋帽，談談我自己對蓋帽技巧的看法：
蓋帽要講究節奏，和抓籃板一個道理，不一定跳得高就一定強，而是對自己跳起後最高點的把握，蓋帽時，注意不要起跳太早，不然對方有足夠的時間/空間拉桿或者選擇傳球，這樣就不可能蓋帽到，注意當突破球員上籃起最後一步時在起跳封蓋，一般都會蓋帽，除非起跳高度差距太大。
2樓：慶爺_燦白天下
當對方抱住球時把手伸到他的額頭上，不要輕易起跳，當對方投出去時跳起來把手揮下去。
當對方在稍遠距離投球時，跳高點在球的前方把球蓋住。要耐心不要急躁。
3樓：匿名使用者
其實蓋帽機會不多，只要你做好他投籃前的防守就好了。
如果你喜歡蓋帽的爽快的話，給你一些小建議：
觀察，留心他的習慣性上籃動作，例如是低手還是挑籃；
投籃的話，最好與他同時起跳，最好豎直起跳而不要前傾，避免犯規。
再者就是平時練練彈跳高度和連續起跳能力。
4樓：失去風的帆兒
朋友你好。你是指藍球吧。想蓋帽首先第一要求你要跳得夠高。
其次你身高要夠高，最少175以上。想讓它變得容易要注意幾點。第一。
當你身高不夠別人高的時候想蓋。要找準時機。他跳投。
後仰你都不要去蓋。等他在胸前投的時候你蓋。不輕易蓋，增加蓋帽機率。
弟二，同等身高的時候。後仰不蓋。跳投胸前投你蓋。
第三，身高比你低的就不說了。只要你跳得比他高就能蓋到。最後提醒一下，想要蓋帽成功最重要的是，你要跳得比別人快。
跳得比別人高。你想，如果別人覺得你不會蓋的時候是不是就沒那麼注意。然後你突然 一下跳起來比他高。
5樓：24k純醬爆
不緊不慢，觀察對方出手點，讓對方鬆懈以為你蓋不到他，然後躲開對方身體別跟他身體接觸，一接觸你就沒有起跳空間，我身高170體重50kg 以前經常蓋180個的帽，也帽過186大個的。
6樓：風雅又出色灬光芒
**對方上籃路線和出手習慣，計算對方進攻節奏就能把握時機。
7樓：178鮮花蛋糕
個頭比對方高，彈跳比對方好。
籃球的蓋帽技巧？
8樓：浪冰罪
籃球的蓋帽技巧如下：
1、在扇形區域內防守。
想要蓋帽的話，不能離對方持球人員太遠。最佳的防守距離，就是在扇形防守範圍內。在這個範圍內，蓋帽的成功率會比較高。一記漂亮蓋帽，足矣逆轉戰局給對方心裡打擊。
2、不要輕易起跳。
很多時候，對手只是將球輕輕舉起，但是並沒有真的投籃。他只是想要騙你跳起來，這樣他就有機會突破投籃了。這時候要判斷他是真投還是假投。
怎麼判斷？看他投籃動作。假投的動作很快，因為他只是舉起就放下。
而真的投籃的話，時間會比這個長，反應快的話完全可以判斷好。
3、錯位蓋帽。
對手突破之後，會在他身後或者側身。這時候不要放棄防守。只要立馬跟上，在對手身後也能蓋帽，但是首先要裝備側身蓋帽。
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