1樓：匿名使用者
誰說練跆拳道不長個，我就是練跆拳道的，現在1米85，一般從事體育運動而導致不長個，那都是專業的，經常做一些負重而導致的。跆拳道屬於有氧運用，有是也會摻雜一些無氧運動，各個部分的肌肉都能進行鍛鍊，由於跆拳道主要是腿法，提膝動作多，對腹部肌肉有很大的鍛鍊，長期聯絡，效果顯著啊！！
運動首先消耗的都是脂肪，你說的變壯那是屬於長肌肉，經常運動胃腸蠕動加快，吃的就多了，但消耗的也多，如果飲食合理，一般不會變胖。
有些專業運動員，退役後變胖就是因為吃的多，而不再進行體育活動了，才會那樣。但他們的運動量都是很大的，一般人是達不到的。
只要進行體育活動都會有助於身體生長的，跑跑跳跳的有助於拉伸關節和骨骼的生長。
一般21歲前韌帶都能拉開！只要肯吃苦誰都能把腿壓開！
瑜珈和跆拳道不牴觸。
2樓：匿名使用者
你也不算胖，練跆拳道的確能瘦一點 因為它的訓練強度比較大，但是前提是訓練完以後不要增加飲食，最好保持原狀或者晚上注意不吃或少吃飯。這是關鍵，因為運動過後如果飲食的就會變成肌肉哦~我跟情況差不多，即是跆拳道愛好者也是在**的^_^韌帶的問題不用擔心 你才15 我都20了 橫豎叉都開了！可能需要一點時間 但是不會太久的 一年差不多啊！
而且不會耽誤長個哦 我自從韌帶拉開以後還有一點點長高了 自我感覺哦！要是瑜伽和跆拳道一起練不會有什麼明顯的牴觸作用 放心吧 我們教練還鼓勵我們兩個同時進行呢~
3樓：濮漫
你的聽說和如果全都是扯淡！
4樓：匿名使用者
不會有牴觸的，不過你要保證你的身體能夠吃得消哦！
什麼是跆拳道
5樓：阿棗說遊戲
跆拳道是現代奧運會正式比賽專案之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。
跆拳道起源於朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的，韓國民間流行的一項技擊術。
跆拳道」一詞，是2023年由韓國的崔泓熙將軍命名。崔泓熙將軍早年在留學日本時，學習了日本松濤館流空手道，並將其與韓國傳統武技跆跟、手搏等技術融入到跆拳道中去。現代的跆拳道是結合當代東亞武技之長的韓國發源武術運動之一。
跆拳道於2023年奧運會時為示範專案；於2023年的巴塞羅那奧運會開始為試驗比賽專案；到2023年的悉尼奧運會成為正式比賽專案。
6樓：鄙人非金
跆拳道[1]（韓文：賐 英文：taekwondo）是朝鮮半島較普遍流行的一項技擊術，是一項運用手腳技術進行格鬥的韓民族傳統的體育專案。
它由品勢（特爾）、搏擊、擊破、特技、跆拳舞等五部分內容組成。跆拳道是創新與發展起來的一門獨特武術，具有較高的防身自衛及強壯體魄的實用價值。它通過競賽、品勢和功力檢測等運動形式，使練習者增強體質，掌握技術，並培養堅韌不拔的意志品質。
主要分為世界跆拳道聯盟（wtf）和國際跆拳道聯盟（itf)兩大組織及其他民間的跆拳道組織。
跆(tae)，意為以腳踢、摔撞； 拳(kwon)，以拳頭打擊； 道(do)，是一種藝術方法。跆拳道是一種利用拳和腳的藝術方法。它是以腳法為主的功夫，其腳法佔70%。
跆拳道的套路共有24套；另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛術及10餘種基本功夫等。 跆拳道是經過東亞文化發展的一項韓國武術，以東方心靈為土壤，承繼長久傳統， 以「始於禮，終於禮」的武道精神為基礎。
正確說法是：起源於朝鮮北半島，是由一位崔泓熙大將軍所創，後來他退伍了，融合了民間元素，最後成型。
早期是由韓國古代三國之一新羅的跆跟、手搏、託肩術等演化而來的韓國民間較普遍流行的一項技擊術，是一項運用手腳技術進行格鬥的民族傳統的體育專案。跆拳道源於朝鮮半島三國時代的跆跟。其根源甚至可以追尋到古代的徒手搏擊，另外，韓國民間秘密流傳著民族武術，到朝鮮時代有《武藝圖譜通志》出版，雖然跆拳道從，搏擊，跆根，手搏，託肩術等發展而來，但真正被大眾接收，還是從上世紀50年代起，其內涵風格以及名字均得到規範和統一。
跆拳道」一詞，是2023年由韓國的崔泓熙將軍命名。其中「跆」指踢擊（腳法）、「拳」指拳擊，「道」則是代表精神的修為。據說崔泓熙將軍早年在留學日本時，學習了日本松濤館流空手道，並融入到跆拳道中去，因此在跆拳道的型中，可以看到少數松濤館流的手部招式。
總之現代的跆拳道是結合當代東亞武技之長的韓國發源武術運動之一。
7樓：福州禪武
「跆」（tae）是用腳踢，「拳」（kwon）是用拳擊，「道」（do）是方法、藝術，也是一種精神。跆拳道是一種拳腳並用的搏擊方法，由於它以腳為主（佔70%），所以稱為「腳的藝術」。也正是因為這個原因，「跆」放到了「拳」的前面。
8樓：匿名使用者
跆拳道是韓國的的一門格鬥術。比賽分為競技和套路。競技的話以腿法為主。
9樓：匿名使用者
腿法比較多。多練身體。
10樓：哈哈哈哈啊
是韓國的武術，畫廊道和唐手道演變而來！
什麼叫跆拳道
11樓：匿名使用者
累不累啊說那麼多 ..我是跆拳道教練。簡單的說跆拳道是以腳為主以手為輔的競技體育專案！.
什麼是跆拳道？
12樓：野蘆司杉
所謂跆拳道，跆（tae），意為以腳踢、摔撞；拳（kwon），以拳頭打擊；道（do），是一種藝術方法。
13樓：昌惜寒家正
是一種搏擊術，起源於朝鮮半島，之前稱「唐手道」，以「跆」，即腳踢為主，以拳為輔。
14樓：己智純留瑜
以其騰空、旋踢腳法而聞名。
是韓國那邊的。
跆拳道的太極，跆拳道太極五章
跆拳道整體就分 基本技術 實戰 品勢。品勢也就是你問的太極，總共是8章，太極1章到八章。也就是樓上說的固定架勢 型 太極是品勢，也叫套路，是考前幾條色帶用的。指固定的架勢，他們專稱 型 跆拳道也談太極 韓國垃圾東西 別學了 中國的才是他老祖宗。跆拳道太極五章 跆拳道 品勢是將各種攻防動作按照一定規律...
跆拳道訓練計劃，跆拳道個人訓練計劃
伊聖雪 舉個例子吧 每天或每週 1 做準備動作，如壓腿等 2 練習腿法，橫踢呀什麼的 3 練習拳法，如內防等 4 練習品勢，太極或別的 5 個人練習實戰 有其他人更好 6 做做蹲起 俯臥撐等 7 休息 大概就是這樣了，你也可以新增或修改， 加隆1號 我覺得你因該先弄清楚你學習這個是為了什麼？你主要是...
問有關跆拳道的問題，問有關跆拳道的3個問題
1.推踢得是身體正對對方，側踢是需要轉跨的然後身體側對對方。就像前踢和橫踢的區別一樣 2.都是橫踢，所謂高位橫踢，就是用橫踢踢擊對方較高的部位 例如頭部。前後腿都可以高位橫踢！3.考帶，說實話，我也練跆拳道，就沒考過帶，不知道你那是什麼樣的道館，反正大部分的道館都不夠資格，據說開道館 的人起碼要黑帶...