1樓：匿名使用者
如果你防守，在他有上籃動作之前站在他進攻方向不動，他撞到你，就不是你阻擋
2樓：又忘了號了
伸腿的話，你當心被吹惡意犯規，那個要比阻擋嚴重得多……進攻犯規，也就是帶球撞人，和阻擋犯規，二者之間的判定向來有很多爭議。提前擋在進攻路線上，被撞出去（一般情況下不撞到是不吹的），這是進攻犯規。
沒有提前，直接過來擋住，這是阻擋犯規。
撞人還是阻擋，其實也就差那一步，提前一步過去，就能造出個撞人，晚一步過去，就被造個阻擋，關鍵看裁判。
這玩意基本完全是裁判說了算。
還有，不要有意識的去伸腿去拌別人，高速突破時候被絆倒，能把人腿摔斷。
關於合理衝撞，衝撞區就籃下那一小塊，倆人撞一起的時候，基本沒法區別到底在不在衝撞區，要麼都在，要麼都不在。
3樓：
伸腿會被吹惡意犯規，那個要比阻擋嚴重。撞人和阻擋，二者之間的判定向來有很多爭議。提前擋在進攻路線上，被撞出去（一般情況下不撞到是不吹的），這是進攻犯規。
場上的球員每個人都有個合法區，當他進攻時你和應有一米左右的距離，若他撞到你，則到了你的合法區內，就是他犯規，否則就是你犯規了。
還有，不要有意識的去伸腿去拌別人，高速突破時候被絆倒，能把人腿摔斷。
三步上籃怎麼才算阻擋
4樓：遠巨集
阻擋犯規就是持球人在佔據了進攻有利位置然後確定了進攻路線時候，防守人不能再橫向移動去阻止持球人，也就是不能再往持球人的進攻路線上跑，最好是隻能選擇後退防守。
說再簡單點，持球人已經突破了或者晃開了防守人的時候，這時候他已經起步準備上籃，防守人不能夠再往他的上籃路線上移動並跟持球人有身體接觸。
在籃球比賽中，帶球撞人與阻擋犯規，是持球隊員與防守持球隊員在進攻和防守時，採取了不合理的位置、不正確的身體姿勢、不正當的起動方法和非法的動作而造成錯誤的身體接觸而產生的侵人犯規。
擴充套件資料：
籃球的規則：
（1）技術犯規：技術犯規是指球員不與對方球隊接觸所犯的一切犯規。球員不得無視裁判的意見或採取不當行為。
（2）兩次運球：又稱非法運球，球員在第一次運球后不得再次運球。失去對球的控制後，他們只能投籃、傳球，除非球被另一名球員碰過。
（3）碰球：持球隊員推或移動到防守隊員的身體上。當防守隊員在接觸球的那一刻已經站在前面時，進攻隊員就構成對球的衝撞。
（4）阻擋犯規：持球者和防守持球者在進攻和防守中，採取不合理的姿勢、不正確的身體姿勢、不適當的起跑方法以及因人身犯規而引起的身體接觸錯誤而引起的違法行為。
（5）打犯規：又稱非法手，在運球或上籃、投籃時將防守隊員擊中，使裁判將其吹出打犯規。
（6）走球：又稱帶球走，指球員在球場上拿著活球，其中一隻或幾隻腳超出規則規定的限制，向任何方向非法移動。
5樓：匿名使用者
這個問題很好解答，當你跨出了第一步並且形成了連貫突破上籃動作，敵方球員只要影響到你的上籃就是阻擋犯規。如果說對方先把位子卡住了，你再強行突破撞到他就是進攻犯規。一切就是看誰先誰後的額問題
6樓：q灬小七
這要看先後的問題，，如果我三步已經邁起來了，如果你是在我開始三步後站立在我的路程中，我撞到你就是你阻擋，，如果你站立不動的時候我還沒起三步，之後我在三步上籃的時候撞到你，就是我帶球撞人，就是所謂的進攻犯規。。當然三秒區是個特例，三秒區又稱合理衝撞區，無論先後都叫做干擾進攻。。
7樓：薯條西芹梨
對方正面移動阻擋突破的你撞停，嚴格來說應該側面防守你
8樓：誓尹天涯
三步已經跑起來了，防守球員移動腳步刻意阻擋
9樓：仝甜
我會緊跟，找機會拍掉那球
10樓：95郭逗比
在籃球比賽中，帶球撞人與阻擋犯規，是持球隊員與防守持球隊員在進攻和防守時，採取了不合理的位置、不正確的身體姿勢、不正當的起動方法和非法的動作而造成錯誤的身體接觸而產生的侵人犯規。要準確的判斷帶球撞人與阻擋犯規，首先要明確規則對持球隊員進攻時和防守持球隊員在防守時的技術要求。
要準確地判所帶球控人與阻擋犯規，瞭解掌握上述的理論根據之外，還必須做到和注意以下幾點：
一、克服「持球有理」和掌握「進攻有理」的吹判方法。
二、不要被防守隊員的假象所迷惑。有時持球隊員運球突破時，輕微地碰了一下防守隊員。有的防守隊員則以倒地、雙手捂胸、抱肚，或大喊大叫的假象，來迷惑裁判員。
三、兩個裁判員要加強分工配合，特別是兩裁判員對持球突破隊員與防守突破隊員發生犯規伺時鳴哨時，要加強視線上的聯絡，必要時兩裁判員要商定後再作出正確的宣判，以避免盲判的不一致而造成比賽的混亂.
四、必須牢記和運用下列原則：
（1）防守隊員必須建立合法的防守位置。
（2）防守隊員可以側移或後撤來保持合法的防守位置。
（3）防守隊員必須是首先站好位置，並且接觸必須是發生在軀幹部分.
（4）隊員有權落在他跳起的同一地點.
（5）隊員有權落在他跳起前對方沒有佔據的其他地點。
（6）隊員對從地面到頭頂上的這部分空間擁有權利。
籃球怎樣才算阻擋犯規
11樓：七情保溫杯
阻擋犯規就是持球人在佔據了進攻有利位置然後確定了進攻路線時候，防守人不能再橫向移動去阻止持球人，也就是不能再往持球人的進攻路線上跑，最好是隻能選擇後退防守。
說再簡單點，持球人已經突破了或者晃開了防守人的時候，這時候他已經起步準備上籃，防守人不能夠再往他的上籃路線上移動並跟持球人有身體接觸。
在籃球比賽中，帶球撞人與阻擋犯規，是持球隊員與防守持球隊員在進攻和防守時，採取了不合理的位置、不正確的身體姿勢、不正當的起動方法和非法的動作而造成錯誤的身體接觸而產生的侵人犯規。
12樓：巢迎彤寶三
進攻犯規是：比如你防守他離他還有一定距離，他完全可以變向或者繞過你，但他沒有就直接過來撞你那他就犯規了！如果你貼身防守跟著他走他把你撞倒，一般會吹你犯規因為你阻擋人家進攻！
但nba有這樣的規則，如果你站在籃筐下那個圈裡無論怎樣你都犯規
13樓：青椒動漫
籃球怎樣避免犯規違例
14樓：
防守時防守球員只能橫移或退後，移動時不能在進攻球員的進攻路線與進攻球員有非法身體接觸，如果沒有移動，對方進攻球員撞過來的話，就是進攻犯規。在進攻有理區（看電視是這樣說的，就是籃下的一個半圓裡），不論誰撞誰都是防守的犯規，不過當然要視情況而論，例如進攻的很明顯地用手肘撞就是進攻犯規啦。
別人突破的時候你不要走到別人面前阻擋就行了。或者你可以合法跟防，就是跟著他的腳步來防，儘量做干擾動作來干擾對方。
15樓：匿名使用者
你就站在3秒區裡【那個小半圓】 站那別動 誰撞你 誰犯規！ 人家上籃的時候你別緊貼著人家 如果進攻方從外線突破進來 你蓋帽就行了 不用緊貼著人家 把人撞倒或絆倒 都屬於犯規
16樓：心已碎人未亡
這個很難回答 有些時候是看對手的動作 還有就是你的站位 在防守時是否有腳步移動 還有就要看裁判的判罰尺度了
17樓：戚星睿霍智
在籃球比賽中，帶球撞人與阻擋犯規，是持球隊員與防守持球隊員在進攻和防守時，由於採取了不合理的位置、不正確的身體姿勢、不正當的起動方法和非法的動作而造成錯誤的身體接觸而產生的侵人犯規。要準確的判斷帶球增人與阻擋犯規，首先要明確規則對持球從員進攻時和防守持球隊員在防守時的技術要求。
規則對持球隊員進攻時的技術要求是：持球隊員必須預計到對方的防守，每當防守隊員出現在他的面前並佔據了合理的防守位置時，他必須隨時控制好自己的身體，要麼立即停步。要麼立即改變移動方向，以避免與防守者發生身體接觸。
否則，此時一旦發生了身體接觸並造成了侵人犯規，則由持球隊員負責。
規則對防守持球隊員在防守時的技術要求是：防守隊員必須佔有合法的防守位置。這個合法的防守位置是指：
(重點)當防守隊員面對對手。雙腳以正常的跨立姿勢著地，兩腳之間的距離一般與自己的肩同寬或者稍寬於肩，不得采用分腳過寬的跨立姿勢著地。此外，合法的防守位置垂直延伸到他的上面空間，他可將手伸於頭上，但兩臂必須垂直。
因此，合法的防守位置可視為一個長方形的垂直平面。地面上短邊的寬度由隊員的兩腳所限定，兩個長邊由腳著地點垂直向上伸延，在空中的另一短邊位於隊員跳起所能達到的高度上。根據垂直面這一原則，如果在進攻隊員垂直面上空發生了身體接觸並造成了侵人犯規，由防守隊員負責，反之，如果在防守隊員垂直面上空發生了身體接觸並造成了侵人犯規，則由進攻隊員負責。
各自垂直面上空，隨著隊員的移動而移動，各自垂直面上空都不得被對方侵佔，除非是沒有發生身體接觸，或發生了身體接觸而未構成侵人犯規。如果防守隊員防守時採用不正確的防守位置，或不正確的防守姿勢，企國用行、肩、臀和腿，阻止持球隊員從自己身邊運球突破而發生了非法的身體接觸，就是阻擋犯規。當持球隊員持球突破時，防守隊員如果不是向後或向兩側後撤步，如果不是首先站好位置，並且接觸不是發生在軀幹部位而是迎著持球隊員上步，主動與持球隊員造成非法的身體接觸，也是防守隊員阻擋犯規。
如果持球隊員，不顧防守隊員已站好的合法防守位置，強行運球從防守隊員面前通過時，用肩、肘衝撞了防守隊員，就是持球隊負擔人犯規。若運球隊員用僅動作，使其肩或頭部超過防守隊員時，防守隊員在調整其防守位置時，不得與進攻隊員發生非法的身體接觸，否則就是防守隊員阻擋犯規。如果運球隊員用臀部頂撞已站好的防守位置的隊員，或者運球隊員運球到籃下向前、向後、向左、向右傾斜起跳投籃，或者跳起投籃後衝撞了合法防守位置的隊員，或者運球突分後衝撞了防守隊員，這種犯了垂直原則的起跳方法與防守隊員發生了非法的身體接觸，都應判持球隊員撞人犯規
18樓：周天少龍
阻擋犯規吹罰的根本原則是位置決定一切，通俗來說，誰先佔據有利位置，就會產生對於其有利的判罰。
當然，所有籃球規則都會判斷產生這種情況下，雙方球員是否有手臂或者腳步的推搡附加動作，一旦出現這類動作，就會導致不利判罰。此外，在nba的空間規則中，如果防守方球員擋住進攻方球員行進路線的情況下，應該留給進攻方球員選擇改變方向的時間與距離，通常情況下，這個時間與距離的預設為一步的距離。
如果防守方球員就位，並且與進攻方球員保持該距離或者該距離以上，依然發生身體碰撞，判斷帶球撞人；如果防守球員就位的時候，並沒有保持合理距離，可以認定阻擋；這兩種情況因為當時的攻防兩方的球員都在移動，有時候會因為每一個人的視角不同而產生弱小差異，而且，當進攻方球員高速運動的時刻，即便是留有一步空間也因為慣性無法轉向或者停止。
要準確地判所帶球控人與阻擋犯規，必須做到和注意以下幾點：
（1）防守隊員必須建立合法的防守位置。
（2）防守隊員可以側移或後撤來保持合法的防守位置。
（3）防守隊員必須是首先站好位置，並且接觸必須是發生在軀幹部分.
（4）隊員有權落在他跳起的同一地點.
（5）隊員有權落在他跳起前對方沒有佔據的其他地點。
（6）隊員對從地面到頭頂上的這部分空間擁有權利。
上籃或扣籃時按住防守隊員的肩膀算不算犯規
絕對是犯規的動作,要都照你這打法,那就沒有最佳防守隊員了,進攻方一隻手總是摁著防守方的肩膀,他還怎麼防?裁判沒看到那是另一碼事.如果裁判認定你的行為屬於無意的並且並沒有妨礙防守方作出合理的防守動作，那麼也就不會吹罰，比如只是一帶而過的輕輕按了一下。拋去裁判沒看見和動作過於輕微裁判認為在可允許的範圍之...
急急急！！上籃的時候 造犯規具體應該怎樣做
不是那麼容易的！還有要看對手的防守強度！打3分可不是說說而已！當然你要有很強的突破能力和對球對身體的掌控能力.失去重心，失去平衡了還能保持較高的投籃命中率！增強身體對抗把，還有就是練習耐力，不然你只能打一下，身體對抗一多你就不能打了！會被帽死的！這些先做好吧！什麼倒是沒有 不過招術和技巧我倒是懂一些...
籃球上籃和投籃時要打板的哪個位置
打板其實不是最好的選擇，但是也有的球員就很愛打板，像nba的石佛鄧肯。打板進球是在給你不好描述，因為你和籃板的角度不同，你投球的力度不同，都會有不同的結果，對你的風格不瞭解不敢說，我建議你自己去試驗一下，那個籃板就那麼大，用不了多上時間。唯一的建議是即使是打板投籃，但是在球旋轉上還是要注意，球一定要...