1樓：描寫的美食小屋
完成個人救贖並不難，就是換一種方法去思考問題，你要學習一下阿q精神。如果什麼是都喜歡往一處想，或者說是喜歡鑽牛角尖，鑽死衚衕，最後把自己套在裡面，出不出來。這是最痛苦的了。
不管是誰都幫助不了你，能夠就你的就只有你自己。
剛剛的例項只能說明樂觀，現在再舉一個關於積極的例項，這個是發生再我自己身上的事情。那是我的第一份工作，做的是**銷售。公司每個月都會評選月銷售冠軍，我又是一個好勝心比較強的人，心想著一定要拿一個冠軍來證明我的實力。
但是在公司裡，有兩個人是我的非常強勁的對手。我就整天消極，沒有信心。打**的時候特別煩躁，一上班就想著如果拿不到冠軍怎麼辦，這樣反而業績越來越差。
經歷發覺到我不正常，就找我談話，我告訴了他事情。他只說了一句話「盡最大的努力，做最壞的打算。」這句話不僅在當時，甚至在我以後的工作中，都起到了很大的作用。
是的，盡力做到最好，但是期望也不要太高，這樣就不會失望，結局反而是可喜的。於是，我就沒有想著去拿冠軍，但是我比平時工作得更加賣力，更加認真。在本人討論月冠軍這件事的時候，我都不說什麼，多打一個**，就有可能多做一點業績。
那個月我只拿了第二名。但是我卻懂得了經理的那句話，在接下來的兩個月，我都是月冠軍。
一個人要想自我救贖，首先從思想上改變，要樂觀，要積極。思想開闊，凡事想不通的時候，換一種思路，這樣人活得比較豁達。思想支配著我們的行動，用你的行動去表現你的思想就好了。
2樓：一隻藍人
前者相對來說困難一些，比較抽象無法言說，都是一個人自己內心裡的掙扎，救贖的完成與否都是一念之間，其他人誰都說不好，唯有自己心裡清楚想要的是什麼，或許可以通過旁人的點撥提醒，但真正能夠讓你醒悟的自始至終都是你自己。騙得了別人，騙不了自己，內心要完成怎樣的救贖。或許是一件關乎信仰和意義的大事。
後者就容易得多了，需要的是行動力，唯有採取行動才會有所成效。只要有手有腳健全，我認為努力去拼搏總能夠有所改善並最終使得自己從當前處境中脫離出來的。我想起了劉瑜在他寫的那本書《一個人要像一支隊伍》，有自控力，有方向，有目標，也有生機。
當下的處境無論多麼枯燥乏味又或者艱難困苦，只要還是活著，那麼一切都有可能，一切都還有變化的契機。這種情況下，光是空想是沒用的，即便你有世界上最完美的計劃，沒有行動，也完成不了救贖。
非常喜歡《肖生克的救贖》，肖生克的一生從入獄開始就看似無望了，但他的心是活著的，人也是活著的，最終完成了自己的救贖。
怎麼救贖一個人的心靈？、
3樓：匿名使用者
因為你的生活中充滿了寂寞 獨單 無聊 所以你必須改變你的人生價值觀 你得做點什麼事情讓自己的生活有著充實的感覺！ 別站著說話不腰疼的 並不是沒有什麼追求 而是你自己不知道要追求什麼 你還是迷茫的 所以要儘快的為自己確定一下簡單的目標 這樣 當你達到目標的時候 你心裡會充滿一種驕傲感 即使是很簡單的一件事情 也會讓你有足夠的成就感！
4樓：匿名使用者
解鈴還需繫鈴人。或洗個澡聽聽歌，放鬆一下自己會好些。
5樓：糰子吖
回答你好，心靈上的傷害**於不恰當的認知，以及長期以來積累的緊縮的情緒，所以我們的原理就是糾正不當認知，釋放和轉化焦慮、恐懼的情緒。情緒是一種能量，她本身沒有正負之說，第一，心靈療愈的過程是釋放情緒，把情緒轉變為力量的過程。第一對於正在發生的事，當下就直接觀著自己的心，對發生事情的波動。
任何情緒升起，立即看著它，慢慢地，這種情緒就被化解，中脈就會通暢。第二，對於很深的恐懼和其他情緒，需要深深地潛入其內在，和它們合一，成為它，你有時會感到身體都在顫抖，這是非常好的釋放效果。第三，寬恕、接納，不喜歡的人和事。
你寬恕接納的不是別人，其實是放過自己。第四,忘記也是釋放情緒一種方法。我們頭腦有記憶功能，也有忘記功能，這個是最簡單的。
我們只要忘記一切，就沒有任何事物能夠傷害了你。第五,無論什麼煩惱情緒，需要重複地密集疏通和釋放，特別是恐懼的能量釋放是非常困難的。情緒不是什麼實有的東西，說扔掉就沒有了，它是看不見、摸不著的一種物質，所以就需要無數次地跟它們交流。
6樓：是否通過後
救贖一個 人 其實不難難得是 得看這個人 陷進去了多深如果他是往小洞裡 去的 說不定就卡里面去 就 得去醫院瞭如果是 去了什麼 不能回頭的路 那就難了總之你的看他的情況
救贖一個人的心靈就得從他的點點滴滴 幫期
不知道你是不是這樣認為的
也不知道你是否 能堅持的住
有時候我們連自己都救不了
還是量力而行吧
如何自我救贖？
7樓：匿名使用者
首先我想要對你說 大家都有同感的 這只是青春期必要經過的坎兒 大家都會碰到你這種大學之前為了高考拼命 大學裡墮落 工作後迷茫的經歷 要知道 如果把它看成一種人生經歷 一種體驗 上天為了考驗我們而給我們設定的障礙 這樣心態就會好很多 這個社會上其實沒有什麼值得我們羨慕的人 我一直相信著一種說法 一個人 外露的優點越多 那麼你隱藏的不幸也就越多 重要的是我們自己如何要讓自己的生活精彩起來 其實你這種心境我很理解 不妨給自己放幾天小假 在這幾天裡面充分的墮落 想怎麼玩兒都行 好好放鬆一下 什麼事情都不要去想 只管自己吃好玩好 然後過了這幾天就開始給自己定一個計劃 要切實的 認識到現狀是無法改變的 能夠改變的只有將來 你說大學專業與工作不統一的問題大家都會遇到 這個社會上到底有多少人工作和專業掛鉤的呢 再說了 興趣是可以培養的 如果實在沒興趣 就把它當做你生活的經濟** 而實際上就是這樣 把它作為一種信仰 不管做什麼工作 總是她是能夠給你帶來麵包的 淡化工作種類的差別就好了 還有情感問題 是重要相信 是你的總是你的 不是你的再怎麼追都沒用 每個人最終都會有一個伴侶 時間早晚而已 對於你母親的身體 首先我感到抱歉 其次 可以唯心的認為這是上天的安排 我們改變不了的 現在你能做的就是好好陪陪你的媽媽 盡你能盡到的最大的孝心 就夠了 不是麼 明確你的生活目標 一點點的前進 不要跟別人比 做好你自己
加油 相信你一定能夠走出來的
8樓：啊啊餓去去去額
能試著依靠自我救贖之人都不是碌碌或者盲目的，至少內心世界是有渴望待於實現的。
以下是個人看法，自我救贖重在自我。自我的強大或者卑微都是相對的，對於自己，你是無限強大的，強大到你的一個念頭足以改變一切；卻也是卑微的，因為哪怕是你死了，除了愛你之人，世界不曾為你憐憫。
鄭板橋有一句難得糊塗，深得我心。概括了對無法改變的他人，環境，以及世界的一種妥協。卻又鮮明說出了一種有著磅礴氣勢的灑脫和自我約束。約束著對自己深刻認知，瞭解後的自己。
天行健，君子當自強不息，即爭。
遵循萬物運轉之規則，小到對事，對人，對理，對法，非己力所及者，不爭。
如何自我救贖，便是權利爭與不爭在心。動者雷厲風行，靜著安世而隱。無需為任何掛懷，明己，銘心之大自在。
怎樣自我救贖
9樓：風鄰晚
朋友你好，十年後。才看到你的問題。通過你的描述，跟我幾年前的我很像，值得一提的是，你的表達能力很強，比喻恰到好處。邏輯清晰。跟別人打交道，肯定沒問題。
想起我自己幾年前，那五六年。獨來獨往，自己畫地為牢。意識就像被鎖定在這軀殼裡。
沉溺於情緒中。每天從夢裡醒來，我就不斷受到悲哀，焦慮，壓抑向我侵襲。內心衝突嚴重，自己在跟自己不斷戰鬥，直到自己的世界，土崩瓦解。
自己的內心能量掏空殆盡。幹什麼事情都沒有精力，感受不到絲毫的快樂。我以為我瓦解了，就會有所改變吧。
不會，後來看到人，都有一種恐懼感，更加害怕了。跟一些陌生人建立親密關係，我都感到焦灼。視線恐懼。
但是我還是外界充滿無限的渴望。一直行走在一條隱晦黑暗的道路中。一個人很孤獨，大概是時間久了，內心非常空洞，沒有絲毫快樂，內心，成為了孤獨，焦慮，悲傷的溫床。
負面情緒不斷的滋養。和別人交流時，又恐懼，害怕，焦慮。繼續逃避，始終走不出無限這個迴圈。
原因：1、認知。是一個渴望社交和害怕衝突與不接納自己的想法造成的。你必須調和那個害怕社交衝突和不接納自己的另一個思維方式。
2、人格。迴避型人格障礙，神經質人格，外加社恐。
3、現實。產生人際矛盾，沒去解決。
劉翔平-----《神經質人格:人類心靈痛苦的密碼》
m·斯科特·派克-----《少有人走的路》
羅蘭·米勒-----《親密關係》
《社會心理學》
2、在心中想三個人和你關係好的名字，這三個人最好是空間距離，離你比較近的。每天跟他們多說10句話。不要小看這個目標，做起來很難，我當時也做不到。
3、回想一下，誰對你比較好，這兩年對你比較熱情或者關心的，趕緊聯絡對方。你要別人關心你，你先關心對方。你要別人尊重你，你先同樣的尊重。如果對方沒有想跟你搞好關係的想法，那就換個目標
4、當你做好了上面的事情，還是要對陌生人主動一下，比別人多主動一分，太主動，也是要消耗心力的。
5、特別是親密關係這本書，多學學社交技巧。
6、你說不理解你或者不尊重你的人，如果對方人品差，要馬上遠離。不遠離，下次，還會傷害你。
目標：並不是不逃避，你的問題就解決。
1、結果轉變。成功和幾個人建立深厚的親密關係。對其他人不再逃避，排斥
2、認知轉變。認識到不是所有人都排擠你，忽略你，在當下，還是有人關心你的時候。自我不再認為不再設限防線的時候。
3、行動轉變。按照上面方法，結識新的關係，調和和維繫現有的關係。
4、情緒轉變。跟人交流，不再冷漠，保護自己，而是跟隨自己的內心真實情緒。
第一個問題，孤獨。
要獲得朋友，就要有所付出，要付出，還要有方法。付出還要不斷的堅持。要正確的人身上。要獲得，就要立馬行動。
如果你不知道和誰交流開始比較好，一般來說，和外向開朗的人交流，或者和同樣經歷的人交流。或者主動對你好的人。相信這點，你能看出來吧。
交流後，主動表示需要一個怎麼樣的相處方式，和對對方的需求及其原因。
第二個問題，逃避
你感覺自己很痛苦，多半是內心告訴你，你走的老路，錯誤了。必須往回走。你現在逃避，現在必須接近，如果你還是一直逃避，今天和明天不會有任何變化。
如果有些問題必須去解決。如果問題無法，就請人幫忙解決。拋開所有，多問問自己的內心，想要什麼東西。
要去追求，去付出。付出還要堅持。堅持沒有結果，那就只有與自己和解。
第三，要看到別人的優點
生活和感情，都是需要經營的。你總是在否定別人，否定和別人之間的關係。你憑什麼得出這樣的結論。如果你的認識和以前沒有變化，那你的生活，不會有任何變化。
第四 ，要學會表達自己
需要什麼東西，立馬去表達，你不說出自己的需求，沒有人會理解的。你的內心感受，也可以通過向別人述說。獲得暫時的輕鬆。但是還是要自己解決問題。
後記。1、你問:什麼是信仰?
每個人都有不同的信仰。每個人都能找到自己的處世之「道」。關鍵是你想要什麼樣的生活。
你為這個付出了多少。只能把握現在，尊重內心，尊重現實。才能得到回報。
成為一個"功利主義"者，功利主義就是哲學意義上的「功利主義」，不是享樂主義意思。達到最大多數人的最大幸福」為核心原則。
2、看你的描述，文學書沒少讀。找共鳴沒用。只能用實際行動解決。要做到行動實際上是非常難，第一步都難。一句話，不要怕，要做自己想做的事情。主動跟誰交友，立馬行動。
3、無論是工作，還是婚姻。這些問題，你都避無可避。這些都是要進行社交的。想和誰社交，直接上，表達好感。
4、除了心理矛盾，還有很多現實矛盾要解決。學業，事業，家庭，婚姻，社交。這條路確實是曲折而漫長。只要你強，才會越來越好走。你我還有很多路要走，你與我共勉。
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