1樓：匿名使用者
首先看你是打什麼位置的，要是中鋒的話，你一定要有身高體重優勢。最好就是靠身體靠住對方，然後跳投或強行上籃。若要是小前鋒，那就要靠穿插跑動尋找空檔。
突破上籃。最後一下要堅決自信。若要是想省力氣的話，練好三分及後仰投籃吧。
任何防守對這個效果都不是很好。另外隊友的默契配合也很重要。合理的跑動，對於形成突破和空檔都很關鍵。
如果，體力好的話，打快速反擊啦，對方還在半場愣神的時候，你已經進球了。
2樓：
做個假動作！
然後勇敢地跳起來！！
注意要和對方身體接觸，至少得頂對方一下
這樣除非對方手n長，否則是蓋不到的
不要怕被蓋！！
被蓋才會進步！！！
老是怕被蓋進步很慢的！！
我的經驗！
你參考下，偶天天打球
3樓：周圍哈同志
首先是假動作,不行就小動作,就是利用轉身的同時用肩輕輕頂一下對方,把對方靠開再投
4樓：沒啥文化
把球傳出去，不投籃。你永遠都不會被蓋帽。
5樓：匿名使用者
要有假動作，對球要保護，動作要迅速果斷。還要有力量穩住球，
6樓：
勾手是不錯的選擇
還要有假動作
注意對球的保護和身體對抗
我都勾手的其實挺好用的
我彈跳和身高都不好
所以都用勾手防止被蓋
7樓：愛君如命
假動作！再加抗著對方跳！再加造對方犯規！再加馬龍的鐵柺！再加你的力量！
8樓：
首先你要夠高才能打內線，第二你要夠狠有放倒一切人的氣勢這樣他們為了避免受傷就不會來動你了哈哈
9樓：帥無法拷貝
1、假動作；
2、投籃時對球的保護
（如右手投籃，你左手不是為了好看的，一定要護住球）3、在籃下出手最好是在哪邊用哪邊的手當內側手投籃。
10樓：耀雄
假動作！再加抗著對方跳！再加造對方犯規！
11樓：愛槍手恨紅軍
做個假動作！
然後勇敢地跳起來！！
不行來個勾手
12樓：匿名使用者
先來個假動作，然後再投球。
不行就傳球。
13樓：匿名使用者
頂住對手!!籃下的位置是最重要的!!!
14樓：匿名使用者
用胳膊把他們抗飛!!!然後起身灌籃
15樓：幻海死神
做個假動作！
然後勇敢地跳起來！！
16樓：匿名使用者
晃唄!自信是最關鍵的!
17樓：匿名使用者
跳得夠高，給他一個dunk 就ok
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