1樓：天府搏擊
什麼是自由搏擊
自由搏擊即踢拳,是站立式格鬥——即一方倒地便不允許另一方擊打,同時不能使用反關節技、肘、膝等,對摔法也有一定程度的禁止。自由搏擊沒有具體規則可言,幾乎所有國際自由搏擊比賽中都採用「無限制自由比賽」的方法
什麼是散打
散打的名稱前身以前稱為散手,是中華武術的精華;是具有獨特中華民族風格的體育專案,多年來在民間流傳發展並深受人民喜愛。
自由搏擊和散打哪個厲害
現代散打就是常見的以直拳、擺拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法組成的以踢、打、摔結合的攻防技術。 散打沒有套路,只有單招和組合,見招拆招。
國際自由搏擊不拘泥於任何固定的套路招式,而是提倡在實戰中根據戰況自由發揮,靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術,長短兼備,全面施展,以最終擊倒或戰勝對手為目的。
下面這個是全國散打搏擊培訓班的，你可以瞭解下！
散打和自由搏擊的區別？還有業餘學哪一個比較好一些，為什麼
2樓：手機使用者
以上兩位都說明了 兩者的區別，我來說說業餘學那個比較好呢？首先不能說學那個比較好，你學那個都是一樣的。因為你學習的目的只有兩個：
一是健身、二是防身。這是業餘的最主要的目的。所以你學那個都一樣。
如果你想學你要考慮學習實際條件，比如說你家附近剛好有個散打班那你學散打啊，如果是自由搏擊班，那你就學搏擊了。散打和自由搏擊是相通的！等你學精了任何一門你就是成功的，不怕千招會就怕一招精，如果你在防身的時候是沒有比賽規則可言的，以最快的時間最高效的效力擊倒對手就行了。
我說最適合你的業餘的了。覺得不錯，就給高分吧！！謝謝...
3樓：血刺熊貓
自由搏擊廣義來說包括很多，但是一般多指kickboxing（也譯作踢拳） 其比賽規則多允許用拳法、腿法和膝法，不允許用肘法、摔法（有的允許用，但不計分） 個別的賽事不允許用膝法 而散打在規則上允許用拳法、腿法、摔法，不允許用膝法（但是商業賽可以，不過不能攻擊頭部）、肘法 這就是兩者的一個簡單的比較 還有在國外散打有時也被稱為chinese kickboxing（中式踢拳） 在國內還是學散打比較好，因為國內很少有正宗的自由搏擊教練，可是散打教練就有很多
自由搏擊和散打有什麼區別？
4樓：鄙視04號
自由搏擊和散打區別如下：
1、二者的起源
不同。
自由搏擊，又稱國際自由搏擊，歐美全接觸自由空手道等，60年代發端於歐美，以美國為主要起源和發展中心，在西方文化環境影響下逐漸孕育並發展壯大起來。
散手運動，俗稱散打運動，屬於中華民族傳統體育專案，古代稱之為相搏、手搏、白打、拍張，手戰，相手等，由於採用徒手相搏、相角的運動形式在臺上進行，故又稱為"打擂臺"。
2、二者的運動形式不同。
自由搏擊不拘泥於任何固定的套路招式，而是提倡在實戰中根據戰況自由發揮，靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術，長短兼備，全面施展。
散打則是一項以踢、打、摔為內容，以雙方格鬥為形式的對抗體育競賽專案，它是武術徒手搏擊的組成部分。它是武術的重要組成部分。
3、二者的招式套路不同。
自由搏擊是一種沒有套路、沒有宗派，強調個性風格，以實戰求勝為主旨的西方自由式全接觸徒手攻防搏擊術。這對自由搏擊選手的技戰術水平、戰鬥意志、體能、抗擊力等整體搏擊能力提出了更高更全面的要求。
散打突出了武術的"遠踢、近打，貼身摔"的技術原則，腿法有彈腿、踹腿、前掃腿、後掃腿、擺腿、勾掛腿等諸多花樣。
自由搏擊和散打之間正因為存在本質區別，因此它們的訓練要求也有所不同。
自由搏擊的訓練重點如下：
1、動作的力量
對沙包、手靶或穿特厚護身的同伴進行規定腿法動作的攻擊，根據攻擊的聲響、位置移動等現象進行判斷。如果有條件，能夠採用力量感應器等儀器，把打擊的力量用數字表現出來。
2、動作的速度
對個別腿法動作進行單位時間內踢擊次數測驗，逐步提高單位時間內踢擊的次數，並迴圈訓練。
3、主要動作的準確性
如果有同伴時，互相測試腿法水平，如進行固定目標的攻擊、活動目標的攻擊、指定動作進攻然後防守反擊、兩人組合練習中攻防動作的準確度等。
散打的訓練重點如下：
1、空擊練習
空擊練習是徒手進行的練習。空擊練習是熟練掌握技術動作的重要訓練手段之一。空擊練習可不斷鞏固技術動作的正確的動力定型，不斷加強條件反射，空擊的形式多樣，可單練亦可進行多人練習。
2、 點選練習
點選練習根據幫助者的訊號及時作出動作反應的練習方法，常用的的訊號有手勢、口令、靶位等。點選練習可有效提高習練者的動作速度和反應速度，提高實戰中的反應能力。給訊號時要注意訊號的突然性，訊號要清晰，靶位訊號要準確。
3、 攻防練習
攻防練習一般是二人一組，在不接觸的情況下按照攻防的實戰要求進行的練習。開始可規定只做單招進攻，逐漸過度到連招進攻；戰術亦由單一的逐漸過度到組合。
4、 喂招練習
喂招練習是由教練或同伴根據一定的攻防要求，結合實戰意識，有目的的給練習者喂引動作，或藉助手靶、腳靶等輔佐器材，幫助其進行練習的一種方法。
5、隔空練習
練習是二人在不接觸的情況下，根據對方的動作及時作出反應的習練方式。
6、假實戰
二人一組在控制力度和速度的情況下，將力度和速度控制在一定限度內進行的近似實戰的練習。判斷力反應力戰術意識靈活運用技術的能力消除恐懼心理大膽運用所學技術動作。
自由搏擊和散打的區別，是散打厲害，還是自由搏擊厲害，哪個更使用，主要側重實戰。哪位仁兄詳細解答一下 10
5樓：開心飛度
自由搏擊其實並不是正規叫法，正規名稱應該是踢拳，是當初日本的空手道家，將西洋拳擊和空手道腿法相結合，並借鑑泰拳的一些訓練方法，而整理出一套新的現代搏擊技術。踢拳以現代拳擊作為核心技法，重視拳腳組合，也包含一定的肘膝近身打擊技術，但是在一些比賽上會對部分技法加以限制，發展至今，踢拳已經成為了國際站立格鬥技術的主流，像是日本著名的k-1，規則上就屬於典型的自由搏擊比賽。
而從嚴格意義上講，散打是一門規則化程度很高、技法應用限制較大的競技運動，和國外其他一些拳種相比，並不能算是一門完全的搏擊技術，散打的技法講究近拳遠腿貼身摔，但因為規則化和安全化的要求，勝負以得分判定為主，很多規則下允許的技法都是以打點得分為主要目的，靈活多變、快打快收，節奏明快，並不過分追求殺傷力，比如散打的邊腿，提膝帶腿，彈速快，打擊精準，但是打擊力道相對較小，而快打快收，是為了避免發力過度不能及時**而被對手抱摔失分，競技目的性更強，而泰式掃踢，由整個腰胯扭**力，雖然蓄勢時間長，但勢大力沉，威力十足，就是為了重創對手。至於散打特色的摔法，本源於中國式摔跤，手上的拿法很多，但是由於戴了拳套，就只能用抱摔了，而且擂臺地面較軟，摔法的實際殺傷力大打折扣，只能淪為得分手段和場面控制手段。
傳統散打由於種種限制，殺傷力不足，對抗強度有限，所以初期和國外其他拳種頂級選手在開放規則下較量比較吃虧，但也互有勝負，不至於不堪一擊、一觸即潰，說白了這並不是什麼技術問題或訓練問題，而是規則和理念問題，關鍵就在於放不放得開。
好在很多人現在也意識到了這一點，國內一些商業性的散打比賽已經開始開放規則，一些散打選手也開始有意識地進行改變，並出現了一批風格接近踢拳和泰拳的散打選手，並且對外戰績不俗，比如張開印和方便，就屬於其中典型。散打講究小、靈、快，風格靈活多變，技法也比較全面，因此對散打選手來說，無論是技術轉型還是專項強化，相對都容易一些，提升空間很大，很多城市武館裡所謂的「跆拳道」、「泰拳」、「自由搏擊」的教練，實際上相當一部分都是練散打出身的。
無論散打、踢拳還是泰拳，都屬於典型的擂臺站立格鬥，只是規則上有所差別，技法上大同小異，訓練方式上則各有側重，打人無非都是一拳一腳而已，只要水平到家，一樣都可以用於實戰。每一個拳種的誕生，都離不開不同武者之間的深入交流，這是一個互相學習和融合的過程，因此難言高下。不妄自尊大、更不妄自菲薄，始終勇猛精進，一心向學，才是武者應有的態度。
6樓：週一盤
5小時沒人回答，說明這個問題真的太難。
散打和自由搏擊有什麼區別 學散打要注意
7樓：傲骨無痕
簡單來說美國的自由搏擊沒有摔法，但中國的軍警自由搏擊可以踢打摔抱。同散打相比，自由搏擊可以打要害，而散打在比賽中不能打對方要害，規則中要求不能襠部、眼、咽喉、後腦等要害部位是不允許打的。
散打運動不同於摔跤、柔道、泰拳、跆拳道、空手道、拳擊等對抗形式的體育運動。它突出了武術的「遠踢、近打，貼身摔」的技術原則，且獨具武術踢、打、摔技術全面應用的特色。顯然它是拳擊加腿，衝拳，貫拳，抄拳，與拳擊的直、擺、勾拳有相似之處，但仍有不同之處。
尤其是鞭拳、彈拳、蓋拳在拳擊中無可覓蹤。腿法豐富，運用最廣。
自由搏擊不拘泥於任何固定的套路招式，而是提倡在實戰中根據戰況自由發揮，靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術，長短兼備，全面施展，以最終擊倒或戰勝對手為目的。
自由搏擊的攻擊手法，自由搏擊和散打的各項規則
你可以去學學柔術的教程 那招在柔術中叫十字固 mma很難學還是建議你學學一招制敵更有用 基本的格鬥方法是怎樣的 格鬥基本功練習要領 1 直拳，由格鬥式站立，身體同拳的方向轉，腳蹬地，同時擰腰展骻，手臂順肩伸肘，拳頭要打直，收拳按原路收回，要求是快打快收。2 擺拳，由格鬥式站立，肘部抬起與肩同高，大小...
想找個地方學散打或自由搏擊
散打的唯一要求就是要能吃的了苦，假如是去武館練得話光那體能訓練就有得你受了，所以貴在堅持。其次就是得把韌帶拉開，想練好散打的腿法沒有好的韌帶是很辛苦的。可以是正壓，側壓，資質不是太差的話，天天練兩個月的基本能坐下直叉，基本拳法和腿法都能掌握。散打不是你練了兩個月就算兩個月的，練完之後你在家裡可以自己...
自由搏擊和散打有什麼區別？哪個更具有攻擊性
福州禪武 自由搏擊就是規則開放，除了正常的眼 襠 後腦，不能擊打，其它都可 以。散打只能用拳 腿 摔，相對來說自由搏擊更有攻擊性。自由搏擊，又稱國際自由搏擊，它不拘泥於任何流派格鬥，而是提倡在實戰中根據戰況自由發揮，靈活施展拳 腳 肘 膝和摔跌等各種立體技術，長短兼備，全面施展，以最終擊倒或戰勝對手...