最近對手機越來越依賴了，我要怎麼擺脫它呢？

1樓：情感雷哥

你可以多和朋友進行面對面的聊天，多用傳統的鬧鐘來叫醒自己，開始新的一天，時間多餘的情況下，可以用豐富多彩的娛樂活動來代替，曾經屬於手機的時光，

2樓：古雅之

要想擺脫對手機的依賴，應給自己制定嚴格的計劃。在日常生活中，有些人會因為工作的原因而成天沉迷於手機，有些人會因為對手機中某個軟體感興趣而沉迷於手機，不僅會對頸椎以及視力產生危害，更會直接影響到身心的健康。建議在生活中應為自己制定一些使用手機的時間計劃，如每天最多可以玩多長時間等。

3樓：根傾淵乃

過度的依賴手機就如同煙癮，酒癮發作一樣，是很難得到控制的。建議在生活中可以讓家人或者關係好的朋友同事來幫你保管手機，雖然在有些時候會不太方便，但卻可以很好的幫助你擺脫對手機的依賴。

4樓：賣萌

在日常生活中，有些人會比較喜歡在睡覺前刷微博，聊微信，玩遊戲等，不僅會影響到生物鐘，更會對頸椎，視力，**，手指，智力等產生影響。建議在睡覺前可以聽一些舒緩的，有助於睡眠的**或者看一本書等來轉移對手機的依賴。

5樓：影子

計劃好看手機的時間，就是一次看手機的時間不要過長，那麼可以通過日曆提醒設定，每天都是哪幾個時段可以看手機的，這樣可以有效控制自己看手機的次數，從而擺脫對手機的依賴。

6樓：辰星

現代社會，由於高科技產品的出現，使得越來越多的人都成為了手機低頭族，整日將自己的精力與注意力都放在手機上，久而久之是很容易影響到與家人和朋友之間的感情的。建議在生活中應學會與人交談，既可以起到聯絡感情的作用，又可以幫助你擺脫對手機的依賴。

7樓：華仔娛樂家

要擺脫手機很簡單，多出去看看外面的世界，多去旅遊，外面的世界很精彩，當你看過外面的世界之後，你就會想賺錢，不會想著玩手機了。

8樓：求註冊

手機雖然極大的方便了我們的生活，可以在上面購物，交水電費甚至賺錢等，但若長期沉迷於此，是很容易將自己與外界隔離開來的，是很容易讓自己與社會脫節的。因此，建議在生活中應多出去旅行一下，既可以開闊眼界，又有益於身心的健康。

9樓：壤駟訪露

有些人對手機已經到了痴迷的程度，上班在玩，回家在玩，上廁所在玩，睡覺前在玩，恨不得一天二十四小時都可以玩手機，長期下去不僅會影響到家庭，更可能會影響到工作。建議在生活中應分清場合，分清時間，如可以與朋友約定好某個時間段進行聊天等。

10樓：烽火戲九月

其實現在很多人都成為了低頭族，對手機越來越依賴，想要擺脫手機，最好的方法就是找一些事情做充實自己，讓自己對外面世界更感興趣。

11樓：長住餘生

看紙質的報刊雜誌來了解最近發生的時事新聞；多和朋友進行面對面的聊天，多多參加戶外運動聚會時把手機放在包裡；用傳統的鬧鐘來叫醒自己，開始新的一天。用豐富多彩的文體活動來代替曾經屬於手機的時光。

12樓：知哥44002重誠

現在的智慧手機雖然功能比較齊全，但耗電也是比較快的，就拿的手機來說吧，每天最少得充一次電。因此，建議在工作時儘量不要攜帶充電器，這樣是可以很好的幫助你減少玩手機的次數的。

13樓：網友

可以把家裡網路關掉，多看書和朋友一起聊天。