1樓：天災
夠成熟當燃好啊，能夠控制自己的心情。 心裡的鬱悶之氣長期得不到緩解，時間長了憋在心裡，會使自己對生活失去了激情和信心；總覺得幹什麼都不順心，看什麼人都不順眼！就象火山爆發一下，等到能量聚集到一定程度，就會在你自己毫無準備的情況下爆發出來，這就是我們常說的“發洩”，這時受傷害的不只是你，可能對方也會受到很大的傷害！
所以一定要及時調整好自己的心態，我建議你：把影響你心情的過去的住事都寫在紙上，然後進行分析，哪些可以解決處理，哪些還不能解決。這樣你的思路就比較清晰了，把能解決的儘快解決掉；不能解決的先放下，等時機成熟了再去解決。
因為過去的已經成為歷史，我們要學會放手，只有這樣我們才有機會去抓住新的東西！記住：只要努力了，就別問結果！
麻煩採納，謝謝!
2樓：開本藏慕蕊
如果暫時壓抑，事後平靜下來，再理智的解決掉，那自然是好事。但如果一直得不解決，長期的問題積壓太多，對人的身體和心理都不好。當壓力達到你所能承受的極限，人會受不了，出大問題的。
所以你得適當的排遣，讓心靈有一個好的環境。
3樓：罕知沙蓓
或許你有太多的傷感或傷心，而這種壓抑正是你的這些傷感和壓抑無法通過其他方式發洩的時候，慢慢的他就會轉化成為一種無法釋懷的感覺也就是所謂的壓抑。因此，我們要及時的發洩心中的感受，通過任何可以的方式，比如聽**。
4樓：明靚劇堅
肯定是不好的，長期壓抑對身體，對精神都不是一個好事，可以適當的做些發洩，人總要有排洩的方式和途徑。能壓抑住自己，說明你的個人修養很好，但也要顧及自己的身體啊。
長期壓抑自己的負面情緒會不會造成心理疾病？謝謝了，大神幫忙啊
5樓：思毛降臨
原因：你的壓抑源於自卑。自卑的心理讓人自暴自棄，孤僻，悲觀，覺得自己毫無價值，多愁善感，十足的完美主義。
這是一種不良的心理表現。 改變現狀的辦法：從簡單的小事做起，增強成功的經驗，給自己以信心，日積月累，你就會拋棄自卑心理，建立起自信的健康心理，從而改變眼前的狀況。
麻煩採納，謝謝!
生氣對人體有哪些不好的？謝謝了，大神幫忙啊
6樓：手機使用者
生氣是拿別人的錯誤懲罰自己
7樓：範望亭虎倩
你知道生氣對人體有哪些危害嗎？
經常生氣是百病之源。從中醫角度來看，生氣至少有以下9大害處1、傷腦
氣憤之極，可使大腦思維突破常規活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上衝，還會導致腦溢血。
2、傷神
生氣時由於心情不能平靜，難以入睡，致使神志恍惚，無精打采。
3、傷膚
經常生悶氣會讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。
4、傷內分泌
生悶氣可致甲狀腺功能亢進。
5、傷心
氣憤時心跳加快，出現心慌、胸悶的異常表現，甚至誘發心絞痛或心肌梗塞。
6、傷肺
生氣時的人呼吸急促，可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，危害肺的健康。
7、傷肝
人處於氣憤愁悶狀態時，可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。
8、傷腎
經常生氣的人，可使腎氣不暢，易致閉尿或尿失禁。
9、傷胃
氣懣之時，不思飲食，久之必致胃腸消化功能紊亂。
長期的不開心，會影響身體健康嗎謝謝了，大神幫忙啊
8樓：娛樂界的百科全書
所以說沒有什麼過不去的事情，如果長時間不高興的話，一定會使自己的身體出現某種疾病。雖然自己覺得這些疾病根本不可能和自己發生任何聯絡，但是心情不好一定會對於自己身體內分泌造成很大的影響。甚至不高興的時候也會造成失眠多夢的情況。
9樓：悅少
會得長期
bai得精神
壓力會導du致頭皮削，還有頭皮zhi張疙瘩，dao還有內分泌失調。 或者專抑鬱症屬，或者精神**症。 更重要得是身體抵抗力下降，天氣不好受熱受冷都愛感冒。
脾氣會變得很壞，容易怒，感覺很煩躁，無聊，時間久啦就變成心裡疾病啦~！ 最好得辦法是找人聊天，活著心裡**來說有一種我推薦別人經常用得 吧自己不開心得和煩惱所有得事情都寫在上面，然後自己看一次，把它撕掉恨恨得撕碎它，撕得很碎，碎得不能在碎，找一個沒人得地方仍出去，活著拋在天空，這個方法非常有療效，活著找一個有一定知識，和社會閱歷得人，陪你聊一會這樣也是很管用得。 心情愉快哦~\(≧▽≦)/~啦啦啦~\(≧▽≦)/~啦啦啦~\(≧▽≦)/~啦啦啦~\(≧▽≦)/~啦啦啦~\(≧▽≦)/~啦啦啦~\(≧▽≦)/~啦啦啦~\(≧▽≦)/~啦啦啦
當脾氣上來時如果忍住不發出來會影響身體健康嗎？謝謝了，大神幫忙啊
10樓：d被催
我今天跟老媽發脾氣,可以不吃晚飯和宵夜.從中午3點訓到我現在. 影響很大的啊.
長期的心裡壓抑怎樣發洩出來，長期壓抑著情緒,該怎麼釋放壓力
桂思菱 人總有失落和心情不好的時候！沒有坎坷的人生是不完整的人生！人世間不如意的事情十有 在我們感到痛苦，壓抑，鬱悶和煩躁的時候，可以考慮以下建議去減壓，放鬆和發洩 1，就去痛痛快快地淋雨，或者暢快淋漓地打一場籃球！發洩後就好了！2，要不然，一個人去看海，晚上的時候，一個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受...
長期壓抑真的致癌嗎？長期是多久？我焦慮糾結了幾個月會得病嘛
目前，我們還無法確切地弄清癌細胞生長的機制，即基因突變的規律。然而，我們已知一些導致基因突變的因素，例如環境因素 香菸 有毒化學氣體 被汙染的水和食物等 物理因素 輻射 紫外線 食物過熱等 精神因素 長期焦慮 緊張，精神憂鬱 壓抑等 內分泌與代謝 內分泌紊亂 化學物在體內的代謝等都可能引發癌變 遺傳...
心裡總有一股怨氣不好對誰說，心裡長期壓抑總有一股怨氣 怎麼辦
雲滴滴 心裡有怨氣不要積壓在心裡，那樣只會對你的健康造成危害。你必須尋找一條適合自己的途徑發洩出來才好。可以找個同旅途中的過客傾訴 可以喝醉酒找個屋子把自己關起來，自己在裡面大聲的講出來 也可以到健身房打沙袋。總之，發洩出來會舒服很多。 如果一個人老是生氣，那團火就會鬱結在心中，長期以來就會讓自己很...