1樓：雲滴滴
心裡有怨氣不要積壓在心裡，那樣只會對你的健康造成危害。你必須尋找一條適合自己的途徑發洩出來才好。可以找個同旅途中的過客傾訴；可以喝醉酒找個屋子把自己關起來，自己在裡面大聲的講出來；也可以到健身房打沙袋。。。。
總之，發洩出來會舒服很多。
2樓：匿名使用者
如果一個人老是生氣，那團火就會鬱結在心中，長期以來就會讓自己很難受。我在天音心理學習的時候，憤怒的情緒，並沒有好壞之分，只是告訴你，現在你面對的事情，讓你覺得很生氣，因為你感覺到了攻擊。換另一個角度來說，生氣和恐懼是一種自我保護，保護自己的利益不受損害，保護自己遠離傷害，如果一個連憤怒都沒有的人，如何知道自己的邊界在**呢？
所以，怨氣悶氣是因為憤怒沒有表達出來，或者說是沒有表達好，對方沒有接收到你憤怒的訊號，並沒產生相應的行為。所以我覺得你首先要比較客觀地看待自己的情緒，然後付之於行動，很多時候，我們並不需要做一個老好人，來委屈自己。
3樓：宇宙可能是圓的
選一空曠無人處 大吼大叫發洩下可以爆下粗口 勿擾民 是人都有煩惱都有需要發洩的時候！
4樓：永遠雨中淚
怨氣始於小肚雞腸心胸狹隘。建議你擴大一下自己得格局。
5樓：匿名使用者
心裡 怨氣
現在的人是拿了還要拿，這個東西要，那個東西也要，自己吃飽了，也不想著給人家留一點。推多，就是把人家給你太多的東西，你要推掉，自己要少取點，實際上就是制貪，一個人少接受，就會止住他的貪念。要受 辱不怨，你今天受到侮辱了、被冤枉了，你不要覺得有怨氣，你要感恩 人家給你機會，讓你不發脾氣，剋制住自己，別人說你不好是增上緣，否則你自己想練練不發脾氣，你還沒有地方練習呢。
人家罵你，就是給你一個機會來剋制自己，老公罵你了，剋制，不要理睬他，我就不還嘴，對不對？這叫受 辱不怨，誰叫我嫁給他的，都是我自己的惡緣，這輩子趕快還債，沒有什麼可埋怨的。
要受寵若驚，就是人家對你好一點，你要真的很感激人家：“你怎麼這麼看得起我啊，你還送東西給我，你怎麼想得到我啊。”現在你們是人家給你們送東西拿慣了，跑到這裡來吃飯的啊？
一看飯沒有，就等啊，等這個阿姨送來，等那個阿姨送來，等到實在沒有，情願自己餓，最後拿幾塊餅乾打發自己，你們女孩子不能懶啊，沒有吃的，自己想辦法，等誰啊？人家給你們吃任何東西，吃到後來不能挑三揀四，很多東西都扔掉，**叫他們以後別給你們吃了。
過去人家做功德的時候，都是每個人自己帶東西來吃的，啃個麵包不照樣給別人回信做功德嗎？你們現在被寵壞了，沒有一點受寵若驚的感覺。**現在給你們做功德的機會，讓你們在**身邊，幫助眾生做功德，你們一點都沒有受寵若驚的感覺。
要施恩不求報，我今天佈施感恩，我對你好了，我不去求回報，有什麼好回報的？這是我本來就應該做的，學佛人應該做的，不要去等人家回報，你們對我也很好的，學佛人應該這麼想，我對你們好是應該的，等什麼回報啊？如果我今天對這個人好過了，馬上就等著，看他明天怎麼對我好啊？
我昨天拿東西分給他了，今天他有好東西怎麼不分給我啊？
要與人不追悔。就是說，在人和人的接 觸當中不要讓自己後悔，永遠不要追悔。講幾句話就得罪人了，馬上跑過去說：
對不起，我不是這個意思啊。這不是追悔嗎？我剛才真不該講這個話的，我怎麼這麼傻啊？
我要被他看不起了，我丟臉了，追悔莫及。在處理人和人的關係的時候，不要讓自己有後悔的感覺，要好好做人。很多人在罵人的時候惡狠狠的，罵完之後說：
對不起啊，你打我兩個耳光吧。這不是神 經病嗎？
你開始為什麼不好好待人呢？善人人皆敬之。如果這個人是一個善良的人，每一個人都會尊敬他，你想要人家尊敬你，你就必須做一個善人，善人就是不做惡 事的人，你今天還在做惡 事，你就不是一個善人，所以佛 經上說“善男子，善女人”，天地護佑。
如果你是一個善人，除了人皆敬之，人人對你很尊敬，天地都會幫助你，福緣隨之，你有福氣的緣分一直跟著你，眾邪遠之，很多邪 惡的東西全部離開你，天地有情護之，每個人都跟你很好，每個人都很愛你，佛菩薩、護卝法神衛之。如果你是一個善人，想想看，你有這麼多的好處，而且所做必成，一個善良的人，會得到大家的幫助和護衛，他做什麼事情不能成功呢？
你們今天善不善啊？動小腦筋就是不善。動小腦筋的人以為人家不知道，實際上人家心裡全明白，然後人家就不理你，看不起你，就覺得你是小人，所以，這個人不會進步，不會得到人家的幫助，不會得到人家的尊敬，天地鬼神也不會尊敬你，誰來護持你啊？
動小腦筋的人多可憐？
要真正地去理解佛的理論，不是假心假意地去理解佛的理論。佛的理論是什麼？要懂得諸惡莫做，眾善奉行。
而且學了佛的理論之後，還要懂得實 修是為本啊，就是說，你要真正地修行，而不是今天為了某一個目的修行，如果你不是實 修，那是得不到感應的。你們下面坐著這麼多的人，有幾個是家裡好的，沒有出事的，沒有問題就過來修心的？
都是家裡有問題才來修心的，那就不是實 修，如果你是實 修，你就會得到學佛教理和作用的效果。教理是什麼？就是懂得佛教的理論，懂得學佛的真正作用，所以，效果就出來了，當有了效果之後，你就能驗證你的修為境界。
理論講起來容易，在實際生活中運用就很難了。今天**上完課後，你們就可以用一用。比方說，待會兒人家給你們送飯菜過來，你們要感恩 人家，別人給你端板凳、倒杯水，你特別感恩 人家，心裡會特別舒服。
佛理用了之後，實用效果就出來了，你會覺得：我怎麼變得這麼友善呢？我怎麼能這麼感恩 人家？
因為你已經得到了效果。要感恩 人家，人家幫你一點，你就恨不得把家裡的東西都送給人家。觀世音菩薩幫了我們小的、大的很多事情，我們都要心存感恩，不要因善小而不為之啊，就是不要以為做的善事很小而不去做。
人家暗中關心一下你，你們談戀愛的人更要當心，人家的一點小小的關心都說明人家的心是用在你的身上，你們要感恩 人家，不要看不到，不要沒有感覺。沒有感覺的人就不容易開悟，覺 悟，就是先有覺，後有悟。
經常感恩 人家，你慢慢地就會知道自己修得好不好，經常學佛，你會慢慢地覺得自己的境界在**。菩薩是這樣說的、做的，你也是這樣做，那你肯定在行菩薩道；你把人家不當回事無所謂，那你就是在人間；人家對你好了，你還要罵人家，那你就是畜 生；人家對你好了，你還要在背後陰人家，那你就是鬼了，自己就知道自己在哪個道了吧？
有眾生拿了好東西，他大發悲心，感恩別人，就是沒有分別心。如果一個人得到了利益，他發悲心，覺得他這個利益要給大家一起分享，沒有分別心，對誰都是這麼好，心中完全不要等任何的回報，我今天得到了好東西，來來來，大家一起吃，你沒有想去得到別人的回報，實際上你這個大悲心就成功了。
過生日時人家送給你的蛋糕，你為什麼要和大家一起吃啊？那就是大悲心、平等心，眾生分享，但是有沒有人直接把蛋糕拿回家，只給自己家裡人吃的？有，這種人就是沒有慈悲心的人。
要懂得有好東西的時候和大家一起分享，培養自己的平等心、沒有分別心，而且你這個大悲心甚至可以用來平等地去對待馬路上的乞丐，在馬路上的乞丐，你都要蹲下 身去給他錢，那你這個人就沒有分別心了。
**跟大家講，這份供養如來的心，就是說我們今天在觀世音菩薩面前，我們供養觀世音菩薩，我們在馬路上供養乞丐，你這個心要一樣地覺得這個世界上人都是平等的，人都是這麼可憐，人都是這麼慈悲，這樣的話，你才能完全一樣地虔誠。很多人給人家幾毛錢、幾塊錢的時候，是把錢扔出去的，而供養佛菩薩的時候，他就雙手合 十放上去，實際上這個人就是沒有平等心。你們接電卝話的時候就是這樣的：
“您好！東方臺。啊，是**啊，**好。
”平時接聽別人的電 話，語氣變了：“您找誰啊？”你們這種態度就叫沒有平等心，你們有善心，就應該接聽每一個電 話的時候，都把對方當成**一樣。
看看吧，你們的毛病出來了吧？你不能完全地虔誠，你就得不到圓 滿的大 法施。你是在佈施嗎？
對，但是不圓 滿。你是在念經嗎？是，但你念經念得不好，不圓 滿。
所以，我們所有做的法施、無畏施都要圓 滿，要儘量做得好一點。
舉個簡單例子，一個蛋糕切得小小的，儘量每個人都能分到一點吃，那就是圓 滿。不圓 滿是什麼？就是每份蛋糕切得太大，最後還有三個人沒有吃到，人家說“沒有關係”，可自己心中總覺得虧欠了人家，感覺不圓 滿。
在圓 滿和不圓 滿之間，自心先要圓 滿，你才能讓人家得到圓 滿。自己良心上都過不去的事情，你怎麼能夠讓人家得到圓 滿呢？
6樓：匿名使用者
你的朋友呢？你信得過的人呢？找他們嘛
7樓：沐浠
要麼，壓著，壓抑著，最好是能慢慢忘記…
心裡長期壓抑總有一股怨氣 怎麼辦
8樓：
汪國真說:“在一往情深的日子裡，誰能說清，什麼是甜，什麼是苦，只知道確定了就義無反顧。”義無反顧，是呢，義無反顧地走下去，人生有很多事情是無法回頭的，譬如選擇，譬如放下。
都說選擇一條路徑，便不要再回頭，因為每次回頭都會錯失一些眼前的風景；離開一個地方，就不要再留戀，因為既然選擇離開風景便再不屬於你。所以，我們凝眉、釋然、微笑、前行。
9樓：愛情演員
別讓那些不重要的事來影響你，從而讓你失去那些真正重要的東西。
心裡有股怨氣，
10樓：匿名使用者
俗話說，人比人，氣死人。。。你心裡不管是恨也好，怨也好。都能說明你很愛他，被他傷害之後你不能接受，你還幻想他可以回到你身邊。。。
至於他回到後你是拒絕還是和你重新好，就在你這段時間的想法了。
其實沒有必要這樣，感情隨緣就好。緣到，好聚；緣盡，曲終人散。不要抱怨什麼，至於被他利用，想報復他。。。如果他不在乎你，你怎麼樣他都不會關心的。反而讓人覺得你很在乎他。。。
最好的方法就是放下他，你的生活好壞，開心與否。都與他無關。
不搭理他，或者輕描淡寫的搭理他。他的一切也與你無關。。。就算他領著張柏芝見你，也沒有必要生氣。對他微微一笑，說：嗯，不錯，有進步。然後自己該幹嘛幹嘛。。。
放下他也是對他最狠的報復，因為在他心中，他已經根深蒂固的認為，他是你的全部，你離開他不行。。。但是當你突然放下他，不在搭理他。即使他混的很好在你面前得瑟，你也不在乎，不生氣，不怨恨。。。
他就會傷心，他的自大就會崩潰，他就會像你現在這樣，他就會覺得其實自己一文不值。。。
所以，請放下他，放下那些怨氣，平平淡淡的生活。給自己生活，好與壞，自己開心幸福就好。。。和他無關。。。
心裡流出一股清泉作文，心底,流過一股泉水初三600字作文
那是好幾天前發生的事了。那天下著傾盆大雨，天又冷又黑，我又被某個老師留到很晚。倒黴的我連把雨傘都沒有，只好一路飛奔到13路車站。車站旁的屋簷下都擠滿了人，我連個立足之處都找不到。只得勉勉強強的湊湊合合，說實話，站還不如不站呢。13路汽車似乎都蒸發了，連個影子都看不到，豆大的雨水從頭到腳把我淋了個遍，...
心裡為什麼有股揮之不去的惆悵，心裡有一股揮之不去的緊張感和恐懼感
亮紫 因為你不接受現實，你暗戀8年，在一起8天就分了，證明你們不是互相瞭解，你們在心裡都把對方美化了，不真實。你有沒有發現，你所說的，都是你覺得怎麼怎麼樣。並非她就真這麼想，但當她告訴你實情，你又不願意接受，自我安慰。你心中惆悵 是因為事實與想象有差距，8年的暗戀你不甘心，你認為，你還沒有完全展示出...
腋下總有一股味，洗完澡就沒了但過了三天又有了怎麼辦是腋醜麼
傳說中的狐臭，只是很淡！ 手機使用者 三天才洗一次澡肯定有味！呵呵，不會是狐臭吧 沒洗澡的話腋下有股味道，但洗完澡就沒 er of premium cars a 大家都是這樣，不必擔心。腋下就會有異味，但是洗完澡以後就沒 正常啊，出汗就有味道可能是狐臭，沒什麼大毛病，可以動手術割掉腋下的汗腺就好了啊...