1樓：網友
吃銀耳粥吧，沒有***，常年吃都可以的，**會變白的。
銀耳5克，粳公尺100克，冰糖適量。將銀耳泡發，洗淨，撕成小片，將銀耳粳公尺一起下鍋，大火煮開，小火煮30分粥，加入冰糖即可。
**天生暗淡用什麼美白產品好
2樓：網友
1、調整休息時間。
平時，我們調整休息時間，決不熬夜，熬夜會使白**變暗，失去光澤，皺紋變鬆，變鬆，變得可怕，所以必須睡美容，這是我們必須做的第一步。
2、睡前塗黃瓜。
在很多美白方法中提到黃瓜，但也有很多人個方法，覺得沒什麼效果，其實不然。黃瓜與專業的美白護膚品相比，效果確實無法比擬，但需要長期積累，護膚品是一生的保護戰，每隔三差五把黃瓜塗在臉上，一定會有效果。
3、重視防曬霜。
最重要的是防曬霜，外出前15分鐘擦拭防曬霜、防曬霜，並且記得外出，在室外1~2小時必須擦拭，即使曬黑也要防止繼續曬黑。
4、定期美白。
定期美白口罩，去美容院護理，最好自己用天然食材做**。效果稍慢，但安全可靠。
5、牛奶沐浴。
將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。如果用奶粉，應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產生奶粉結塊現象。
另外，牛奶浴後應及時洗淨浴缸。推薦浸泡時間為15-20分鐘。牛奶中的乳脂、維生素和礦物質具有天然的保溼效果，不僅可以防止**乾燥，還可以使**更加光滑、細膩、白皙。
其中含有的酶也起到消炎、消腫、緩和的作用。
6、營養食譜。
有適合自己的營養食譜，多吃蔬菜、水果：多吃含維生素c、e、β胡蘿蔔素的食物，可以美化**。多喝水：每天最少2000cc的水，保護**，也保護你的腎，腎好氣色就好。
天生膚色暗的人後天可以通過什麼方式美白
3樓：希望殺斜線
一、食**。
維生素c能中斷黑色素生成的過程，可阻止已生成的多巴氨進一步氧化而被還原為多巴，並能降低血清銅氧化酶含量，影響酪氨酸酶的活性，從而干擾黑色素的生物合成，如果想使**白晰時，不妨多吃些富含維生素c的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑桔等。維生素c可以使**減少黑色素沉著、減退以至去除**的黑斑和雀斑，加快**的還原變白；同時不宜過量飲用咖啡或太濃的咖啡，否則**也容易變黑。
在曰常生活中，如果經常進食富含黑色素代謝必需物質的食物，或不斷地補充能增強酪氨酸酶活性的食品，**的顏色往往就較黝黑。反之，若經常攝取能中斷黑色素代謝過程的食物，**往往就較白晰。
二、外敷。1、牛奶美白：準備一小杯鮮奶（夏天的時候，也可以把鮮奶放到冰箱裡，敷上涼涼的會更隱頌舒服）。
將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使臉色白淨均勻。
2、番茄美白：番茄半個，蜂蜜適量。可將番茄攪拌成番茄汁後加入適量蜂蜜攪至成糊狀。
均勻塗抹於臉部或手背，十五分鐘後洗去。建議每星期做1—2次。此配方特別對暗瘡**有特效，能有效去處暗啞銀裂疤痕，防止感染，使**白皙細緻。
3、香蕉美白：將香蕉去皮搗爛成糊灶搏鄭狀後敷面，15—20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部**細嫩清爽，特別適用於乾性或敏感性**的面部美白。
與君共勉！ 希望你越來越漂亮！
4樓：網友
這位朋友，一般天生的很難美白，不過臉上到是可以讓人看起來亮一點，我建議你啊，平時用一些保養品，如果你**不敏感的話，可以選擇有美白成分的護膚品 。
多吃些含維c的食物，不過晚上吃比較好，因為白天紫外線太強，更容易曬黑，還有就是擦些增白的隔離霜和紫色的粉底。
再說了，指擾黑的健康就扮逗胡行，不要刻意要使它變白，不要弄巧成拙，把自廳攔己的**傷害了。
5樓：lion榮
很感謝樓上的方法~另外我也想分享一下我知道的方法~希望能幫助像我一樣膚色暗淡的朋友~
很簡單也很方便，用豇豆做粥，長期服用，雖說源雹過程比較慢但效果很好而且沒雹襲帆有***~
最後禪慶祝願灰姑娘都變成白雪公主~！
我**天生黑，如何提亮膚色，美白呢？
6樓：網友
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
小知告訴您，牛奶美白身體效果好，天然健康對**無傷害。
7樓：淺草彩兒
可以試試七白的**，或者用薏仁美白的冷制手工皂，都很不錯。
8樓：秀者**曉曉
平時多注意防曬，多喝水。
不要糟蹋**哦親。
我們**也有美白產品。
9樓：陽光曲小生
很高興為您解答~
美白的話健康的方法就是用第二邊的洗公尺水來洗臉會變白哦~（還會收縮毛孔和去除黑頭，當然是要堅持下去啦~）
還有儘量吃些淡口味~醬油和鹽什麼的要少吃~
10樓：紫木優子
用水，醋，食鹽，按10,1,1的關係調理，新聞大求證上講過的。
天生**黑如何正確的美白
11樓：蘑菇大仙
**黑可以從飲食上進行改善，不管任何季節都需要堅持防曬，需要能夠正確的護膚，隨時補充肌膚水分，還可以自制一些美白的**，不僅天然，而且美白效果也是不錯的。
12樓：123321n貓
一般是不太可能真的美白了，把自己的黑變的更適合自己嘛，我也是**黑的人。
13樓：充鳴
我現在就做美白祛斑產品，其它不做，有興趣可以諮詢。
天生黑面板怎麼美白，天生黑面板怎麼美白？
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。建議自制牛奶海藻美白 功效 牛奶是人體所需純天然營養庫，給肌膚補充營養蛋白，海藻一種海洋植物，主要提煉其具有凝膠劑作用的海藻膠。可以增加肌膚的彈性和緊縮性，恢復鬆弛的肌膚。做法 將先少量牛奶 最好是溫熱的牛奶 與適量海藻顆粒混合，牛奶一次不要加太多瞭如果是覺得乾的...
天生面板黑怎麼美白
我的一個好朋友就是這樣的，她也是天生 很黑，但是現在已經好多了，他美白的方法很簡單的，就是先自己買來 紙，然後再買回一些純牛奶，把 紙泡了以後敷面，效果很好的，你也試試吧 您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。1 酸牛奶 蜂蜜 檸檬汁各100毫克，加5粒維生素e調勻，敷面並保留15分鐘,然後用清水洗淨...
油性面板怎麼美白，油性面板怎麼美白
一般的話最好是自己來調理，多注意休息，保持充足的睡眠，多喝水，多吃水果蔬菜，多吃美白的食物，最好是少用化妝品比較好一些的。您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。建議自制雞蛋美白 做法 雞蛋煮熟，取出蛋黃，與適量蜂蜜和精麵粉，與適量純淨水調勻。敷面部，20分鐘後，用純淨洗淨即可。每天晚上徹底清潔 使用適...