1樓：站在雞蛋一邊
據我個人的經驗，春天最容易養白了，也就是在冬天與夏天之交。要保溼特別重要。
如果天生就比較黑，那建議嘗試多在室內游泳、泡澡、蒸汽之類的吧。
要在專業指導下購買和使用洗面奶和乳液、水。洗完澡擦強生嬰兒爽身粉我覺得蠻有效的。
食物方面也要注意避免吃滷料、還有其他易吸收紫外線的東東。多吃薏米、豆類製品，喝豆奶比喝牛奶強。
2樓：
改善方案 注意保溼： 除了讓肌膚感覺緊繃和敏感外，缺水也是導致肌膚整體暗黃的關鍵因素。
美白煥膚： 使用有去角質效果的美白調理液，調整**角質層厚度，能讓**看來較有透明感。
注重防曬： 膚色均勻的基礎是防曬，對於**微黑，不容易察覺曬傷痕跡的你尤其如此。
3樓：匿名使用者
不知道你體型是不是比較瘦，其實我覺得最有效的辦法是讓自己吃多點，**撐開了就好了。我就是這樣，生完孩子後長胖了15斤，（之前83斤）徹底告別伴隨了20多年的「黑炭」稱呼。 再說，女性還是豐滿點好看的！
4樓：網友
膚色黑不代表不美，建議多關注中醫養生，讓身體和心態保持最佳狀態，自己天生的膚色是最適合自己的，不要盲目的仿效別人，不遵守自然規律的努力都是有***的。記住：你本來就很美，不美是因為你臉上沒有笑容。
**天生黑如何美白
5樓：懂視生活
1、做好防曬。
脆弱的**面對紫外線的侵蝕是非常弱小的，而長期暴露在陽光下的**很容易吸收陽光中的紫外線，形成黑色素沉澱，於是我們的**很容易就會變黑，更甚者還會造成**曬傷曬紅，導致**加速衰老，產生細紋。因此日常的防曬顯得尤為重要，從根本上斷絕黑色素能夠延緩我們的**變黑的速度，因此出門之前一定要塗好防曬。出門也要使用遮陽傘，少在太陽下暴曬哦，各位天生黑皮的女孩子也會慢慢變白的！
2、補充維生素c
維生素c的美容養顏作用相信大家早已經有所瞭解了，維c能夠偶減少黑色素沉澱，因此對於我們**曬黑曬傷都有一定的緩解作用。同時維生素c能夠在人體內進行氧化，因此還可以提高我們的免疫力以及預防衰老哦，總之女孩子經常補充維生素c是有助於變美麗的哦！
3、**補水。
我們最基礎的護膚就是要給**補水，只*****有充足的水分，才能夠保持我們的**彈性哦。如果我們不注重補水的話，**很容易流逝水分，導致色素殘留，加速衰老。因此小仙女們日常要勤補水，堅持給肌膚做好保溼工作哦！
長期以後，**會變得越來越白皙的！
天生**有點黑 有什麼辦法可以美白嘛 謝謝
6樓：陽蒼田夏
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
建議使用：雞蛋美白法。
7樓：匿名使用者
首先，一定要減少日曬的時間！這個是最重要的！然後選一種適合自己的美白的護膚品，雅芳、歐萊雅什麼的，多吃蘋果，多喝奶酸奶和牛奶都可以，
8樓：諸葛滅蜀漢
可以是一下雷射磨皮或天天用牙膏洗臉。
**天生黑怎麼美白啊！？
9樓：向日葵
1、儘可能不要曬太陽； 牛奶美白 準備一小杯鮮奶，夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裡，敷上涼涼的，會更舒服。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。
2、「睡眠**」質地晶瑩(代表著純天然)，不容易過敏，吸收效果好。有些甚至可以當晚霜，晚上睡覺前抹了，白天醒來，可以不用洗，完全被肌膚所吸收。對於無紡布的雖然吸收的養分較多，但是不能完全被肌膚吸收，有時時間貼久了，還會倒吸肌膚水分。
每天早晚各服用一次，或是拿來做**，美白效果是可以看見的。擠在護手霜裡，潤膚露裡，可是不錯的選擇哦。 豆漿 ，黃豆裡面豐富的大豆異黃酮，可以美容美白。
我建議大家在自己買個「九陽豆漿機」，自己做的才放心。
但是豆漿男性不要多喝，它是含有雌激素的，女性喝多了不僅美容美白，還**，但是男人喝多了。左旋c ， 美白產品裡都含有左旋c成分，不如買一瓶左旋c的濃縮精華液，自己做美白保養品：在護膚瓶裡滴上幾滴。
一天會比一天白哦。
10樓：在北固山登山的蝴蝶蘭
（1）睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分鐘，每週3次，**會有想不到的水亮清透。
2）每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
3）晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮**；多吃水果，不喝酒不抽菸不熬夜。
4）每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
5）酵母粉1大匙加統一優格1/2杯取適量塗抹於**紙上再貼於臉上5-10分鐘即可，一週約2-3次美白效果會更好。
6）把酸奶粉倒入鮮奶中放足24小時，冬天需要久一點，然後放入冰箱冷藏就可以用了，製作多一點可以用來喝，美白的效果不錯。
11樓：章金蘭遲靜
要美白很簡單。我就很白。但不是天生的。我以前也很黑。但我專研美白很久了，也算對得起我自己了。
首先**油不油其實與美白沒有太大關係。我也是油性**，但油性**有個很大的缺點，就是容易掩藏灰塵，髒東西，讓它們跑到毛孔裡去了，就算讓人看起來很髒，很灰，而且會有黑頭。
建議你經常清潔**。每天至少洗一次臉，(用深層清潔的洗面奶，晚上洗最重要)早晚各一次最好。如果你不排斥的話，擦點美白而且收斂毛孔的爽膚水與美白潤膚露(要想速度快，你就每天洗完臉後就用)是最好的了。
如果是夏天要注意防曬與隔離。現在一般的防曬霜都有隔離效果，隔離霜也有防曬效果(但隔離霜有顏色，可以調節膚色)..你是油性**，就不要用霜，用清爽的乳液。
spf值用30左右的就可以。如果長時間曬太陽，就要每4個小時擦一次。
夏天就儘量別曬太陽。中午11點到2點期間，千萬千萬不要出門。那個時候紫外線最強烈。
還有，曬後**的緊急措施。最最最有效的辦法是，用大量的爽膚水去拍**，又降溫，又給曬後**補水。然後晚上睡覺前敷張日間修復**。
說完外在說內在。**好不是保養品堆起來的。其實是吃出來的。內在調節最重要。
多吃水果。含維生素c的水果，橘子阿，橙子阿。黃瓜。西紅柿。火龍果。檸檬。
檸檬阿。基本沒什麼人敢吃它們，一般是泡茶。黃瓜和西紅柿真是個好東西。
又**，又美白，又有營養。但是夏天吃的時候要注意。因為它們是感光食物。
快速美白的同時，它們也會吸收陽光中的黑色素。很矛盾吧。吃它們，就儘量別出門。
然後是牛奶。又長個，又美白。很推薦。
然後是我最愛的花茶。冬天比較愛。一片檸檬，4,5顆玫瑰。
一點菊花。再放點蘆薈。超超超美白哦。
我喝了一個月。我好久不見的同學都說我臉像日光燈了。
還有。最重要的習慣。那就是優質睡眠的保證。
睡眠非常非常最要的。你保證每天睡足8個小時以上。11點之前進入睡眠狀態(12點到2點，是**修復的最最最佳時間，這段時間裡，一定要進入深睡狀態才有效，還要注意睡前清潔哦)..
只要你堅持了。你**不變好。不變白。
神都不會原諒你了。
以上幾點再配上足夠的睡眠。你2個月內不白回來。你來找我。我再全程陪同你白回來。!!
12樓：五年微冷u娛
美白，就要對付黑色素。但黑色素這東西，遠遠比你想想難對付。
首先它看上去是表皮黑，其實根子在真皮層。
其次，日本醫藥株式會社2023年通過30多年的研發才搞明白黑色素的整個生命週期，以及每個生命週期各自的作用。
所以說搞清楚它都是醫學戰隊上場才搞得定的。
因此那麼多一線大牌那麼多多美白精華啥啥都沒用，原因就在於此，用一個化妝品級別的產品，怎麼能搞得定一個醫學級的問題。
不過現在終於有好訊息了，日本醫藥把他們研究出的黑色素成果，應用在護膚品領域了，研究了一個 美白臻的去黑色素方案，效果還是可以的，它是日本醫學機構搞出來的，安全和靠譜都兼顧了。目前好像已經進口到中國了。
13樓：呂洞
將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命 c，對於美白非常有效。
純天然方法二：醋蛋液美白。
取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使**光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
還有要注意。
1，美白最要注重的就是臉部的清潔。
2，多吃蔬菜水果多喝水。
3，保持好的作息時間（12點至2點睡午覺可以美容）。
美者，莫失莫忘，一如初芳 】希望你越過越好，新的一年，順心如意，心想事成，身體健康———最後祝你**越來越白，越來越漂亮，工作順利，——
**天生就黑的怎麼美白？
14樓：匿名使用者
1全部不要長時間嗮太陽，在使用點美白產品。
15樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
建議您用甘油和白醋：
這種配方比較適合肌膚比較黝黑的朋友使用，將甘油和白醋按照1:2的比例充分混合之後就可以擦臉上。建議每天使用2-3次，經常使用這個配方的話能夠讓肌膚更加滋潤，減少黑色素的沉澱。
大概使用一個月之後，你的肌膚就會變得非常的潔白細膩。
16樓：北安院長
我覺得黑**很健康！ 類似於我這樣的！
17樓：
白醋加甘油，比例沒有那麼多講究。每天睡覺前塗臉上，一個月見效，我朋友就用這個方法，真變白了。做這個得有毅力，別半途而廢。
**天生黑怎麼美白
18樓：我是笑水月四聯
難，但是可以根據自己的膚質做好日常的清潔護理，讓**看起來很健康也是一種美啊，乾淨清爽陽光健康。
19樓：鎮鮃
**黑可以從飲食上進行改善，不管任何季節都需要堅持防曬，需要能夠正確的護膚，隨時補充肌膚水分，還可以自制一些美白的**，不僅天然，而且美白效果也是不錯的。
20樓：熱心腸
這是天生的，很難白。
天生面板黑怎麼美白
我的一個好朋友就是這樣的，她也是天生 很黑，但是現在已經好多了，他美白的方法很簡單的，就是先自己買來 紙，然後再買回一些純牛奶，把 紙泡了以後敷面，效果很好的，你也試試吧 您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。1 酸牛奶 蜂蜜 檸檬汁各100毫克，加5粒維生素e調勻，敷面並保留15分鐘,然後用清水洗淨...
天生面板黑，怎樣才能美白？我是學生，買不起化妝品
白醋加甘油，稀釋後塗在臉上，對天生黑 也管用，我用過，挺好 你可以買手工皁 洗澡就用手工皁不用沐浴露 手工皁一般不貴只要三四十左右 買的時候記住越樸素的越好 不要那些有顏色或者其他新增劑的什麼的 希望可以幫到你 黃瓜片敷臉，每天一次，15天見效果。天生的為什麼要改變呢？記得，都很白的當下，黑絕對是個...
如何美白？天生面板較黑，最好是簡便可行的辦法
天生黑的美白方法 1 沐浴前將800 1000毫升新鮮牛奶倒入浴缸中攪勻，然後將全身泡在浴缸中20 30分鐘換水。或者直接使用牛奶沐浴乳，每週2 3次就有顯著地美白效果。2 洗澡前將4 5片檸檬片放入浴缸中5 8分鐘，然後泡在浴缸中25 30分鐘，再使用擁有美白功能的沐浴乳，每週1 2次長期使用不但...