1樓：使用者
1.運動＋早睡＋戒糖＋防曬＋多喝水，你就比90%的人美了2.糖是萬惡之源，比辣還可怕，糖化和光老化是**衰老的兩大元兇3.
一年四季都要防曬，抗衰老就是從防曬開始的4.多運動可以提高新陳代謝，幫助肌膚排毒。
5.每天保證充足睡眠，比任何護膚品和保健品都管用6.保持好心情，避免肝火旺盛造成內分泌失調7.多喝水，可以促進新陳代謝。
8.不要側睡，不僅會壓迫身體器官，還會加重皺紋和法令紋9.定期去角質，疏通毛孔促進**對護膚品的吸收10.勤換洗枕頭被罩，床單被褥上有很多蟎蟲細菌，不及時清理容易堵塞毛孔。
11.精簡護膚，做好基礎保溼，太多功效性護膚只會增加**負擔12.補水**一週做2~3次，15分鐘左右即可，太長時間會導致肌膚過度水合。
13.不要用手摸臉，手上有很多細菌。
14.勤擦身體乳，堅持你會發現**越來越光滑透亮15.不要用手擠痘痘，有感染的風險，還容易留下痘印16.定期清洗化妝工具，避免細菌的產生。
17.**也需要維生素，例如維c精華、維a精華等18.不要忽略頸部保養，很容易暴露年齡。
19.護膚品用量要夠，太少的話它的功效會大打折扣20.不要過度追求天價護膚品，根據自己的預算去選擇最好的。
孕婦如何保養**小竅門
2樓：網友
懷孕期間的體質跟之前會有所不同，因此體內激素水平和代謝也會發生異常，就會出現**差等情況。
懷孕期間的護膚小妙招。飲食注意健康，多吃新鮮的蔬菜水果，保證維生素、蛋白質的攝入，辛辣的食物不要吃。作息規律，保證充足的睡眠，精神放鬆。
另外可以用冷水或溫水洗臉，清潔是基礎，預防缺水是主要工作。選擇溫和的弱酸性洗面奶，洗臉後可用毛巾輕壓臉龐，將水吸乾。
懷孕期間**敏感，最好選用孕婦專用護膚品，如選擇一些純天然、不含色素、不含化學物品的潔面品，出去時要防曬，合理的護膚。
孕婦孕期如何保養**？
3樓：偶怕黑儂要笑
保證充足的睡眠。
睡眠是一切的基礎，如果睡眠質量不好**也不會好。**在白天經過了一整天的時間，晚上正是恢復的時候，如果不能早睡早起的話，**自然就不好了。
不少的孕婦朋友睡覺的時候都比較困難，一方面是心理的原因，另外就是身體的不舒服，建議可以使用舒適的枕頭，點一些香薰來幫助。
多喝水喝水說起來很簡單，但是有不少人喝水都不到，雖然說一天八杯水可能有些困難，但是至少六杯也是要喝到的。否則**會缺水，導致長出細紋、斑點。
多攝取維生素食物。
作為準媽媽，飲食上的調理也是必不可少，在孕期間多攝取富含維生素豐富的食物可以讓**更加細緻光滑，也能很好的調理身體，使自己的身體保持在最佳狀態。
溫水洗臉。準媽媽在洗臉的時候要使用溫水洗臉，要避免水溫水溫過冷或過熱。準媽媽洗臉的時候可以配合一些專為孕婦設計的滋潤溫和的潔面皂或潔面乳對**進行清潔，這樣效果更佳。
4樓：llg雙子
孕婦懷孕期間需要的營養特別多，其實還是胎兒需要，為了保證自己能夠很好的保養好**，給幾點建議。
第一，要多吃富含維生素c的食物，例如水果和蔬菜。
第二，保證充足的睡眠，對**適當的按摩。
第三，每天要飲入足夠的水。
第四，在夏季裡不要讓自己的**直射，可以用一些護膚品。
第五，為了減少腹部的妊娠紋的出現，孕前記得適當鍛鍊，增加腹部肌肉和**的彈性。懷孕後每天給腹部抹一些寶寶霜（我愛人就是這麼弄的）
第六，洗臉時，可以選用溫和的潔面乳，或者孕婦專用產品。洗臉後，用手輕輕拍打臉部幾下，等水分自然幹掉之後，用溫和的潤膚霜塗抹在臉部，輕輕的按揉，這樣有利於保持臉部**的水分，保持臉部溼潤，清爽的感覺。
孕期如何保養**
5樓：七公子吶
一：孕期保養**安全是關鍵。
嚴格上不能使用的護膚品有：美白產物、含維a酸的產物、精油或富含精油的產物、指甲油、彩妝品、染髮劑、燙髮水。我自認人不好使用的產品有：
煥膚類、去痘類、強力抗衰老類，這些種類的產品成份比較複雜，並且國內許多商品都不會標明成分和含量。
二、孕期主要用保溼類為主的護膚品。
除此以外，平常能夠用一些天然的東西做**，比較常用的有水果、蜂蜜、橄欖油等。不要太介意孕期**呈現的種種問題，不要急於去處理它們，因為這是孕期荷爾蒙分泌的結果等寶寶生了，全部就會**正常了。
三、防止妊娠紋。
每次衝浴過後，可以用妊娠紋防護產品全身輕輕按摩，這樣可以增強**的彈性。妊娠紋還跟個人的體質，遺傳因素有關，如果自己的媽媽不長的話，自己長的機率就會小一些。當然，在孕期要避免大吃大喝，以防體重增長過快，這樣也容易長妊娠紋。
孕婦怎麼護膚，孕婦如何護膚？
也不知道是怎麼回事，現在總有一些家長在自己女兒懷孕的時候，就讓什麼護膚品都不能用，以前用的什麼大牌護膚品什麼的統統扔掉，全部都統一改成了兒童鬱美淨，而且原因都出奇的一致，那就是護膚品激素太多，對寶寶不好！我想說的是，護膚品不是化妝品，亞洲女孩子的 本來就偏乾性，再加上懷孕期間 缺少水分，鬱美淨當中的...
我要面板變白，美白保養品
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。想要美白肌膚，最好全套使用美白護膚的產品。同時，白天是一定要加強防曬的使用，不然你做再多的美白產品也是無用功，因為色素形成的源頭並沒有被抑制住。所以美白的產品必須要配合防曬一起做才行。同時還要做好保溼 定期的去角質工作，因為肌膚在乾燥老舊角質堆積狀態下，無法很好地...
油性面板怎麼美白，油性面板怎麼美白
一般的話最好是自己來調理，多注意休息，保持充足的睡眠，多喝水，多吃水果蔬菜，多吃美白的食物，最好是少用化妝品比較好一些的。您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。建議自制雞蛋美白 做法 雞蛋煮熟，取出蛋黃，與適量蜂蜜和精麵粉，與適量純淨水調勻。敷面部，20分鐘後，用純淨洗淨即可。每天晚上徹底清潔 使用適...