1樓：西西
如果樓主從現在起如果開始注重保養，那麼可以適當的延緩**的衰老與皺紋之類，而有效的護理無非是保溼，只有當**補充足夠的水份後，才可以有效的延緩衰老哦，祝你早日**靚靚，心情好好！
而且，**的保養，除了護膚品，也離不開以下幾點哦：
1，保持良好的睡眠，有乙個廣告說得好，睡乙個好覺，勝過好護膚品哦！
2，保持良好的每天定期排便習慣，如果毒素排不出去，就會堆積在臉上，**怎麼能好呢，你說是不是啊？
3，每天喝足六到八杯水，只有這樣，**由內至外都是水噹噹的，**又如何老得起來呢？
4，保持良好的心態，象壓力要學會適當的排洩，心情要保持開朗，只有這樣，才不會擾亂內分泌，**才會更好的工作，這樣的話，**又怎麼能不好呢，是不是啊？
希望以上的能夠讓你滿意啦！
2樓：課代表千千
補水**用的好，好皮跑不了。
3樓：匿名使用者
勤奮 努力 不斷摸索。
4樓：亓羅藩範
直接蜂蜜沾水擦洗。
5樓：潛青谷天澤
你好。想要擁有好的**。
其實很簡單。
多喝水 可以排毒。
多吃水果 補充維生素。
儘量不要熬夜。
再用上適合自己的護膚品。
你也可以上**網「變美的角落」諮詢。
哪有很多專業的護膚顧問。
可以幫你解決很多的**問題。
6樓：充庸項潔靜
堅持五步護膚的方法，就能很好的保養自己的**。
怎樣擁有好**？
7樓：旁昂然
獲得好**，愛美的女孩們總是絞盡腦汁採用各種手段。其實生活中，只要能養成以下幾個好習慣，**就可以慢慢變好。
1. 多喝水。
**健康的標準之一就是含水量較空睜茄高。雖然不是水喝得越多**中的水分就越多，但是如果水分總量攝入過少導致了脫水，**就會變差，出現彈性減少、乾燥暗黃的情況。
2. 多吃水果蔬菜。
多吃水果蔬菜不僅可以保證營養均衡，維持機體正常功能。這類食物中富含的維生素 c、維生素 e等抗氧化劑，對於美白**、細嫩膚質都能起到積極的作用。
3. 認真洗臉鬥察。
洗臉要認真對待，每天兩次用洗面奶潔面，再用溫清水沖洗 10～20 次。
但早滲是，也要注意不能清潔過度，比如每日潔面次數過多，一齣油就洗臉，這樣反而會破壞**屏障水油平衡。另外，用「肥皂」洗臉，也會破壞**屏障酸鹼平衡。
4. 做好保溼。
潔面之後，需要馬上保溼。
如果是油性肌膚，則需要控油保溼同步進行，才能更好地保持**的屏障功能。
總覺得**乾燥，可以使用保溼噴霧，但要注意噴霧之後馬上塗抹保溼產品，否則水分蒸發反而會使**總體更加乾燥。
5. 不擠痘痘。
摳、擠等動作容易引起區域性感染，也容易使痘痘部位遺留即痘印和痘坑。
尤其要注意，鼻部、口周圍「危險三角區」的痘痘千萬不能擠，否則擠壓後的逆行感染，可能會引起顱內靜脈竇炎。
6. 塗抹防曬霜。
防曬霜要塗得夠多、夠厚、夠頻繁才有效。
質地粘稠的防曬，每次需要塗大約一枚一元硬幣大小，稀薄的乳液質地則大約需要兩枚硬幣大小。同時還要根據每日作息和外出規律，酌情 3～5 小時補擦一次。
7. 必要時戴上帽子、口罩。
物理遮蓋，也可以起到很好的防曬作用。同時，帽子和口罩的遮蓋還可以保護**，減少**與空氣中的過敏原和其它有害物質接觸。
8. 避免熬夜。
激素根據體內的生物鐘來分泌，會受到日起日落影響。熬夜打亂了生物鐘，就算在熬夜之後補足睡眠的時長，也不能完全彌補熬夜對**造成的損傷。
如何擁有好**？
8樓：匿名使用者
養成良好的生活習慣。
1、儘量別吃「垃圾食品」
2、盡液盯量別熬夜。
3、粗細糧搭配吃，多吃蔬菜水果，儘量別吃油炸 燒烤 長期醃製的食物，避免暴飲暴食，別喝飲料，甜食少吃。
4、勞逸結合。
5、保持乙個良好的心態。
6、避免酗酒。
7、告談每天喝適量的水。
8、儘量避免臉襪埋碰部長時間暴曬。
怎樣擁有好的睡眠
智慧躺瘦導師魚教瘦 想要睡眠好要做到，按時睡覺，增加褪黑素的分泌，降低室光線很重要，可以適當增加血糖促進 祖訪曼貫芝 關於提高睡眠質量 我的建議 1 足部保暖。研究結果表明，雙腳涼的婦女的睡眠質量比足部暖和的婦女要差。因此，睡覺感到足部涼的人可穿著厚襪子睡。2 不開窗。引起人們過敏的物質和影響睡覺的...
怎樣才能擁有好的心態，怎樣才能擁有一個好的心態
解生活百態 在我們人生當中，會碰到各種各樣的事情，同時也會遇到各色各樣的人，很多的事情我們沒辦法控制，我們只能調整好自己去應對所有的事情。讓自己保持一個良好的心態，這樣才能給自己更好的指引。樂觀面對 不妄下定論 別怕丟人 不斷提升自我 懂得自我反思，都是讓自己擁有好心態的方法。1 微笑面對。不管我們...
怎樣擁有好睡眠，怎樣才能睡眠好
太上老君的魔法袋 1 體溫下降有助於產生睡意人睡覺的時候身體處於低能耗狀態，體溫比正常情況較低。而體溫從高降低的過程，有助於產生睏意。所以建議睡前一小時洗個熱水澡或者泡個熱水腳，身體慢慢變涼的過程有助於入眠。反之，早上起床的時候適合洗相對涼一點的水，有助於清醒頭腦。2 光線抑制褪黑激素，有助於保持清...