1樓：匿名使用者
我3個月瘦了12斤
要減全身 體重減輕了 各個部位都瘦了 沒有專門減一個地方的**最重要的是2點
1，不吃油
吃油是人發胖的原因 吃肉為什麼胖 是因為肉裡有脂肪 脂肪就是固態的油 所以 蔬菜能生吃就生吃 黃瓜啊 番茄啊 洗洗生吃 當然 夏天**比較容易 冬天生吃太冷 豬肉 牛肉 羊肉不能吃 可以吃點魚蝦
2，運動
有氧運動有助脂肪燃燒 但在30分鐘後才燃脂 所以 慢跑是最好的方法 越慢越好 因為慢了才時間長 要慢慢慢慢的跑 然後跑60分鐘 前30分鐘不燃脂 後30分鐘 每分鐘都在燃燒脂肪！！！！！
祝你健康 苗條 靚麗！
2樓：匿名使用者
是不是褲腿內側總破？ohmygod，我也是，已經磨破了好幾條新牛仔褲了，我老公也是，破了好幾條。心疼死了，可能就是太胖了吧
3樓：紅袖添醜
首先，不管什麼時候都要買加厚型的褲子，這樣會耐磨點。然後就是飲食上要有改善，清淡點，每餐一吃完就刷牙，這樣會控制吃零食的慾望，晚上吃過晚飯後不要吃宵夜，稍微散散步，三餐吃過之後都要站立或散步半小時以上哦。最後就是運動了，晚上在腿上抹上**霜，讓後用保鮮膜包嚴實，開始跳繩或者做空中騎腳踏車的運動，30分鐘以上的運動哦，然後撕下保鮮膜擦去汗水，抹上護膚乳。
你說你跑步，那就要慢跑，千萬不要快跑，而且要30分鐘以上，之後三十分鐘以上才能達到有氧運動的效果，不管什麼**都要天天堅持哦
4樓：映雁
應該就是太胖了的緣故吧，我也磨破了好幾條，傷心死了。。。
怎麼磨破牛仔褲好看?
5樓：匿名使用者
背面劃好線，最好用劃粉。
用裁紙的刀子沿著畫好的線割開，找好褲子的紋路，注意不要把橫向的紋路割斷 。
用釘子或者任何有尖的東東，把橫向的紋路一根根挑出來，需要極大的耐心，一定要一根根挑，保證橫紋整齊。
把縱向的線抽出，當然也可以不出抽，有另一番味道。我的經驗是橫向的寬紋可以抽，縱向的可以不抽，像破洞4效果那樣。
完工的時候最好能下水洗一下，那那些破洞就能和褲子渾然天成了。
6樓：萱族
自己磨破很容易把褲子弄壞的不耐穿，產家生產的破洞牛仔褲都是經過專業處理的，建議你不要自己弄，不然你又要買新褲子了，要是真想穿破洞牛仔褲你可以上拍怕或**網看看，那裡有很多。我上次在茗品之城買了裡維斯的很潮很好看
7樓：慕夏慕汐
砂紙咯~ 在底下方向要磨出的圖案
8樓：匿名使用者
不要刻意剪洞，用磨砂之類東西的試試
怎麼把自己的牛仔褲磨破.
9樓：飛白說文化
穿的越髒，越容易磨破。
當然，如果樓主的意思是製造一個破洞牛仔褲，那就更簡單了，選擇合適的破洞位置，直接在桌子稜角處摩擦。更詳細的看我加的連結。http:
破洞牛仔褲在中國的流行，始於20世紀90年代。割破牛仔服的風尚是由美國人發明的，最初發明破洞牛仔褲的人可不是為了炫耀時尚，而是藉此表達對主流的抵制。破洞牛仔褲與看起來又髒又舊的牛仔一起，曾在幾年前的歐美上流社會裡回潮。
不過，如今的人愛上破洞牛仔，和這些文化背景已經沒有多大關係。對休閒時尚玩得滾瓜爛熟的潮人，對破牛仔的喜愛純粹從摩登的視覺效果出發，或許頂多帶一點年輕人的小小叛逆，因而，他們也就可以把破牛仔穿得格外輕鬆，格外好看。走在時尚尖端的明星們自然也對這種不羈的風潮寵愛有加。
10樓：我愛學習做衣服
牛仔褲自己動手磨破洞的方法，效果洋氣還容易做
11樓：慄闌改凌青
水泡了以後用那種硬板刷用幾下力氣就破了就和磨破的一樣
12樓：
在不平的表面蹭，應該自然點吧=） 或者用剪子稍稍剪一點，再用手弄掉邊上的線，就自然了。
13樓：常山趙子龍
用介刀橫介幾個口子,隔1cm左右介1個囗子,介幾個口子,然後拿去洗,再弄掉邊上的線,注意彈力或化纖成分多不要介,介了出來也不好看,不自然有種很假的感覺
14樓：匿名使用者
我用的方法工具比較簡單，而且效果自然，操作簡單。一個人就能完成。
首先 選好要磨破的部位，你可以褲子邊穿在身上邊磨。
第二 用美工刀刀片豎直以後橫向來回摩擦。
直到磨到藍色的面料逐漸消失，露出白色的布料經絡位置。就停手。
邊緣過度自然，也不會很突兀。 白色的布料經絡讓它保留著。穿洗幾次以後經絡會部分折斷。然後一個完美的洞就形成了。
15樓：簡可
沙紙,或是指甲銼,鋼刷,我都有用過.
牛仔褲的大腿內側褲襠那裡為什麼總磨破？
16樓：匿名使用者
我想到一個可能的原因，我看了還沒有一個人想到這一點。不知道有沒有道理呢~~樓主平時坐著的時候有沒有很喜歡蹺二郎腿呢？我覺得這種坐姿是很容易磨到褲子的，尤其是久坐的人~
17樓：口旦旦口
現在的褲子都是那樣 200元以下的幾乎都是這樣 價位再高點的也許就不是這樣的了 建議去商場買褲子 因為現在比如瀋陽時尚地下之類的地方賣的褲子不但貴 而且穿不住 就是出現你那種情況 因為那些褲子都是經過水磨的
18樓：襯衫專家佔姆士
都是左邊，說明左邊都偏緊，人體天生不是完美對稱的，手腳都不一樣長的，只是不明顯而已。一般批量生產的牛仔褲都是很對稱的，你可以試試購買別的品牌的牛仔褲穿，或者在穿的時候注意方式，不要購買太修身和麵料太薄的，一般水磨藍的牛仔布是不會直接磨破的。希望對你有幫助。
19樓：厙靜雲
是因為大腿相對比較粗，磨砂頻率比較大才會磨破，試著減大腿，不然褲子很容易被磨。
20樓：我愛女友
我的也是一直都樣，每條都破了，那是因為我們走路時可能不怎麼規範，摩擦因起的
21樓：匿名使用者
我也是出現過這樣的情況，一個朋友說，是我走路時兩腿間隙太小了，應該適當的走走闊步，後來，磨破褲子的情況真的少了呢~~~·o(∩_∩)o~~
但是注意一點，走路時不要太闊，不然姿勢會很難看的~~~呵呵呵呵呵~~~~·
我當時 正在學街舞 褲子肥肥的 呵呵呵 我建議你去練練瑜伽~·~·
22樓：齊無忌
摩擦點 不是走路多
褲子穿的舒服就行
23樓：匿名使用者
我也是一摸一樣呢 好奇怪哦 以前不的. 最近一個月 發現有三條,幾乎沒褲子穿了!
24樓：開心v芒果
今天我剛發現我又報廢了條褲子，我知道是咋回事，走路磨破褲子不會那麼快的，樓主說的是一個月就磨破了，況且也不是很胖的人，反正我的是因為騎自行車騎的。昨天騎自行車超過將近3個小時，我想這是我一下把褲子磨破的原因。
我覺得樓主是不是平常騎自行車也比較多呀，而且一般騎車的時間也不會是幾分鐘那種情況，不然褲子不會那麼快就被磨破的，我的褲子基本是穿1年就會磨破。。。正在想有什麼辦法能防止這種事情再次發生，或者減緩速度，呵呵
25樓：
說不定褲子差一點的耐用。
26樓：匿名使用者
額。。一個方面是胖了。
另一個方面就是路走多了。
為什麼牛仔褲襠部老是磨破，有什麼補救措施嗎
27樓：柔情西瓜啊
1、可以找一個裁縫，用牛仔褲褲角剪下來的多餘面料，在襠部裡邊修補，如下圖所示。
2、補好以後非常耐穿，關鍵是看不出來，絲毫不影響穿著的美觀帥氣，如下圖所示。
3、如果破損處不是很大，最好是找相近顏色的面料，放在褲子裡面，用縫紉機來回縫紉，一般的服裝店都可以做到，如下圖所示。
4、買到的新褲子一般都比較長，一般都要把褲腳長的部分剪掉，剪掉的部分自己保留起來，遇到褲子有破損時拿到服裝店，服裝店的師傅會想辦法改好，如下圖所示。
5、在批發市場有貼畫買的地方買大一點的貼畫，直接縫到破損位置，非常時尚，如下圖所示。
28樓：匿名使用者
1、對於你已經磨壞的牛仔褲，可以到裁縫店去讓師傅補補，在一般的師傅都會。補完之後很耐穿的。
2、對於新褲子。在穿之前，你可以上裁縫店，讓師傅在檔裡面加一層牛仔布，一般店鋪裡都有這個業務的，他們也會準備軟一點的牛仔布頭的，如果沒有的話，你可以把你以前穿剩的軟一點的牛仔褲的布頭給他們，如果師傅的手藝好的話，加工後的褲子既看不出來穿著也很舒服，最重要的是比以前耐穿多了。
3、其實褲子磨檔部不是胖瘦的問題，瘦子有的也磨檔部，應該是走路的方式
牛仔褲總是褲襠那裡磨破怎麼辦？
29樓：天長雁影稀
牛仔褲胯部被磨破了怎麼辦？教你這一招，快學一下吧
30樓：桔子
還不是因為胖？瘦的人從來沒有把褲子磨破！更不要說面料結實耐用的牛仔褲了！16條回答，請原諒桔子說出了事情的真相～
31樓：倫紹闞綺美
現在的牛仔褲質量不好
32樓：匿名使用者
選擇面料較厚的牛仔布，相對不容易磨破
33樓：匿名使用者
大哥 你花幾萬塊買的褲子一樣會破 腿粗穿什麼都不行 **吧
34樓：千里之外面
呵呵，哥們的這個問題是相當的有意思的哦，兩個字，補上。
35樓：淵源
我也有這個問題！心疼啊！
不要買太緊的！
貌似我沒磨破的褲子就是比較鬆的！
36樓：釁欣甲暄嫣
我以前也是
買厚牛仔吧
37樓：匿名使用者
**估計這是最有效的方法避免或者緩解了
呵呵呵呵
38樓：匿名使用者
鑲塊鐵皮 不錯的 哦 呵呵呵
39樓：半個鍾
到處都剪破，不就平衡了！！
40樓：panda馮
**了，這也沒有什麼好的辦法。
怎麼把牛仔褲磨破拉絲那種
41樓：旺年蘋果醋
操作很簡單的方法
具體工具就是磨腳石，下面墊一個硬物，然後用磨腳石一直磨一直磨，到把那塊磨薄了，用手撕開就好了。出來的洞啊很自然的。需要貓須的話 調幾根線出來就好了。
42樓：匿名使用者
我自己在家弄的，用超市買的搓腳的工具，在褲子上磨，幾下就可以，出來的效果是磨爛的感覺，還不錯呢，又用刀片劃了一個大口子，在壞的周圍處理一下毛邊，可以弄出來一些白白的紗線，就可以了，非常簡單，做了4處，用了不到一個小時。我弄的位置在膝蓋和大腿根的外側，後兜和褲腳。
43樓：匿名使用者
你問的不是很清楚。
是腳口位置打爛，還是褲腿破洞？破到什麼程度的？露出裡面白色的一條條紗線？還是隻有一些磨爛的痕跡？這些工藝的做法都不一樣的，最好能發個**給我看看。
我開洗水廠有好幾年了一般工藝都懂得。
(...貌似我是在1樓了。汗。。。。)
樓下的。。。。人家是工廠的加工方法，不可能按家裡一條褲子的做工去走，要不效率根本不用談了。
如何自制出牛仔褲磨破及磨白的效果？
44樓：匿名使用者
何必呢…去買吧，自己搞的那種一看就知道…感覺就是有點怪怪的
45樓：我愛學習做衣服
牛仔褲自己動手磨破洞的方法，效果洋氣還容易做
牛仔褲的種類，修身牛仔褲和緊身牛仔褲有區別嗎
修身牛仔褲與緊身牛仔褲最大區別，就是一個是緊，一個是修身。修身就不是緊身的，而是看起來不緊身，但能讓身材看起來緊緻，也能讓一般身材的女性修飾出好身材來，這就是被稱為修身牛仔褲，主要特點就是修飾身材，彌補不足，進而讓身材看起來依舊 迷人。修身是隻把多餘不該有的脂肪消除或移到該去的地方，穿久了有很好的 ...
牛仔褲怎么打理，牛仔褲怎麼打理？
褪色是染料的問題 1.準備一水桶 2.將牛仔褲翻面.丟入桶中 3.放水至適當.然後用腳踩 如有髒汙可在髒汙處加點洗衣精搓揉 4.最後放到乾燥處它自然乾 5.還是建議不要常常洗.本人都差不多兩三個月才洗一次 6.第一次洗時可穿著牛仔褲一起沖洗，這樣可讓褲子較合你的體型 因牛仔褲洗過後會稍微合身一點 7...
牛仔褲怎么洗，牛仔褲怎麼洗
mygad，你到底是男的還是女的？真的好強，你們還真的是一個月洗一次啊！好髒的，我服了你們了！其實牛仔褲也沒多少特殊的，髒了就要洗，只是洗的時候稍微注意點就成了，那麼久不洗難道你們穿著也舒服？我穿的牛仔褲再忙我也不會超過三天。新買的牛仔褲第一次洗，你用盆子打些水，不要太多了，估計著能泡好你的牛仔褲就...