1樓：僑聽筠
1.每天一個西紅柿 堅持久了會有效果哦 親測有效2.喝牛奶 牛奶真的是一個很好的東西。牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用，可使**光
3.維c 去藥店買就可以啦。人體不能合成維c。而且維c也是人體必須的。具有抗氧化功能並且參與膠原蛋白的合成，所以我們要補充維c，這是一個長期的過程。
4.補水 補水對於**來說是重中之重。**一旦缺水各種各樣的問題都會出現。美白的前提就是不能讓**乾燥。潔面後水乳是一定要用的。平時也可以隨身帶一個小的補水噴霧。
2樓：筒子小技巧
夏天來了，教你幾個快速變白小妙招，你必須學會
3樓：大蘿蔔葉子
用合歡花和三七花還有玫瑰放在水裡煮。然後當茶飲堅持一個月，你就能變白了
怎麼才能快速讓身體變白
4樓：匿名使用者
八個美白肌膚的祕訣：
一：注意勞動保護：在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。
二：飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿蔔及各種水果。
三：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進黑色素形成。
四：常服大劑量維生素c：維生素c能清除**細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。
五：用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，塗臉部過1－2分鐘後，用熱毛巾擦淨，然後再塗蜂蜜，翌日早晨洗淨，能使**細嫩、白晳。
六：用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，晒乾研細末，加蜂蜜或雞蛋調和。晚上塗手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。
七：服用蘆薈汁：長期服用蘆薈汁，能使**增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時再塗蘆薈化妝水，效果更佳。
八：白茯苓加蜜可增白**：取白茯苓粉，白蜜調和，晚上塗臉部，翌日早晨洗淨，塗7天，就可見效。
5樓：護膚老師辰辰
肌膚細胞生長更換週期為90天，快速美白不安全的
6樓：可碩越英叡
身體美白可以通過防晒、補充vc（多吃水果）和使用具有美白作用的身體產品，比如沐浴液、乳液等
如何讓身體**變白
7樓：豆知盍震博
1.美白的效果和不良反應
鐳射、光子和e光
就鐳射、光子和e光來說，三者都具有綜合****問題的功能，但e光能夠作用於較深層次的**美白問題，不良反應相對較少也較安全;光子則更側重於****色素斑、毛細血管擴張和**細紋等問題;而鐳射卻不能同時**多種**老化的問題，且可能發生瘢痕、色素沉著等不良反應。三者美白的維持時間大都在一至數年左右，具體效果維持時間，還需依個人體質的不同而定;然而無論是哪種美白方法，**後的防晒護理至關重要。
美白針美白針相對於鐳射、光子和e光而言，美白效果較短，約在3-6個月左右，當然美白效果維持時間也與個人體質及**後防晒護理有關，但與其它三種美白方法不同的是，對於美白針的***，有醫生對其表示質疑，稱如果過量使用可能增加患子宮癌和乳腺癌的危險!另外，少數人注射美白針後會有暫時性惡心、血壓下降、頭暈的現象，一般休息20分鐘可恢復。還有人可能會有月經量減少的情況發生。
2.美白**
美白的**想必是你決定選擇哪種美白方法的重要考慮因素，而就這幾種美白方法來說，鐳射、光子**相對較低，應用也較多;e光則要比鐳射和光子高出2-4倍不等。
而美白針，由於其並非成品製劑，需要醫生現配現打的特點，**的差別也較大，很大程度上取決於選擇的醫院和醫生;一般公立醫院的收費相對較低，一次美白**在幾千元之間;而一些知名的私營醫院和醫生，**相對較高，甚至上萬元不等。我們建議根據你的經濟狀況理性地對美白進行預算，選擇一種適合自己的價效比高的美白方式。
3.術後護理
鐳射、光子和e光美白的術後護理
鐳射、光子和e光美白雖無需住院**，但**後的**護理仍不可忽視，它在一定程度上會直接影響到**的美白效果。所以，美白後要做到記下幾點:
1.鐳射美白**後，痂皮脫落前，**區不接觸水，不搓擦，忌辣、煙和酒，短時間內禁食顏色深的食物如:咖啡、可樂等，要讓痂皮自行脫落，不可強行剝落。
2.痂皮脫落前不參加激烈運動，以免出汗後引起感染。
3.**幾天內應避免用熱水清洗，而應使用冷水清潔**，注意清潔防護。
4.**後幾天應避免化妝。
5.光子**不宜過於頻繁，尤其是夏季，日照時間長，氣候炎熱，並不適合。
6.美白後注意防晒:避免陽光直射，外出戴太陽帽、打太陽傘，外用防晒產品。
要選用安全性高且防晒效果佳的產品:uvb防晒指數(spf)>30;uva防晒係數(pfa)>++;r指數較大的物理防晒劑。
美白針的術後護理
由於美白針是以靜脈點滴的方式，將配比好的成分打入人體中，並不會對**表層造成傷害，也不會產生結痂、影響化妝等***，但注射美白針後仍需注意做到以下兩點:
1.避免陽光直射，外出戴太陽帽、打太陽傘，外用防晒產品。
2.選用安全性高且防晒效果佳的產品:uvb防晒指數(spf)>30;uva防晒係數(pfa)>++;r指數較大的物理防晒劑
8樓：匿名使用者
**白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分佈著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成的多，**就越黝黑；反之，則**就越白晰。
**黑與白取決於飲食 正所謂「一白遮三醜」，**白皙嬌嫩的女人，通常能獲得較多的疼惜，所以管它流行什麼健康膚色、巧克力妝，總還是有一批「白就是美」的死忠派堅決搶「白」！以下介紹的中醫妙方，具有美容養顏的功效，能夠針對你對「白」的不同需要，讓你慢慢地把氣色調整過來。 1、應該少吃含有酪氨酸的食物，例如馬鈴薯、紅薯等。
2、多吃含有維生素c的食物，例如酸棗。鮮棗、西紅柿、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等等。 3、富含維生素e的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。
除了以上飲食中的注意點，mm還可以按著下面的說法多注意些： （1）最需要注意的是陽光。 我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。
在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防晒製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出晒太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。
在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作**。 （2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。
如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。 （3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。
休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。 （4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。
當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
·針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥 養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。
做法：把紅棗和花生米用溫水泡後放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。 ·針對面容黑黯：
栗子白菜煲 養顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。 做法：
把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。 ·針對**粗糙：筍燒海蔘煲 養顏原理：
通常**粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海蔘滋陰養血，竹筍清內熱。綜合生效使**細膩光潤。 做法：
把海蔘切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒後食用。
9樓：班飆俎秋蝶
用美白磨沙膏洗澡`在用點美白潤膚的
10樓：印駿詩幼儀
告訴你個特起效的方法，我的一個表弟用過，我親身經見的。泡溫泉，每次最少五個小時，堅持一個星期，雖然當時全身起皺，不好看，但不洗了之後過三天恢復了，就全身真的變白了。建議最好放假在家不出門的情況下用，免得頭幾天怕見人。
11樓：匿名使用者
平時注意防晒，而且應該多吃果蔬類的，平時可以多喝點牛奶豆漿，洗個牛奶浴什麼的。不知道你是不是膠原流失嚴重的情況。我以前是這樣，伴隨著頭髮**都乾燥，用花青宜補充膠原好一陣子才好了，如果不是的話，可能是因為器官的問題了。
12樓：考慮考慮盧米埃
我以前**也很不好 特別羨慕別的女生又白又滑後來 用花青易膠原 整整用了一年才好的
用過一段時間之後你會發現**特別好
相信你一段時間之後肯定又白又滑
13樓：匿名使用者
吃多點青菜水果，在空調房呆一個月就白了！
14樓：匿名使用者
你爸爸u徐硝化細菌阿珂還在家
怎麼樣才能讓身體**變白
15樓：匿名使用者
1、防晒
油性**一旦暴露在陽光底下，油脂分泌就更旺盛，陰天、秋冬天陽光雖然不猛烈，但是紫外線並不比夏天弱。如果不注重防晒，就算之前做了多效的清潔工作也是無用功。因此，出門一定要塗抹防晒霜，做好防晒工作。
2、食物
食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
3、保證充足的睡眠
睡眠對肌膚的健康有一定的作用，它有助身體**和內部得到休息及復原，如果睡眠時間不足，會使肌膚看起來乾燥，粗糙，而充足的睡眠可以為肌膚進補，達到補給及修護功能，有助於實現油性**的美白。
4、補水保溼
注重補水保溼是非常有效的快速美白的小方法，因為補水保溼能讓肌膚變得充盈飽滿，紋理細膩，角質健康，而更重要的是，只有在細胞水分和細胞間質充盈的狀態下，肌膚才能更好的吸收各種護膚品分的營養成分，達到美白的效果。
怎樣能讓身體變白，怎麼才能快速讓身體變白
白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分佈著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成的多，就越黝黑 反之，則 就越白晰。黑與白取決於飲食 正所謂 一白遮三醜 白皙嬌嫩的女人，通常能獲得較多的疼惜，所以...
怎麼樣才能讓面板變白，怎樣才能讓面板變白？
用合歡花和三七花還有玫瑰放在水裡煮。然後當茶飲堅持一個月，你就能變白了 長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的 變更好。一白遮白，美白對於亞洲人來說由為重要。由其是對於女性來說美白更加重要了，當然了生活中有很多美白的方法，例如使用化妝品，打美白針，使 整容等等，當然了這些方法都是會有一定的 的，所以不...
怎麼樣才能讓面板變白，如何讓身體面板變白
準備一小杯鮮奶，夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,更舒服 用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。經驗由360化妝品網提供參考！把醋和鹽用水溶解，比例是大概水 白醋 鹽 9 3 1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在...