1樓：
根據本人經歷，軍訓是一定要晒黑的，除非你耍滑頭請假，否則是沒辦法的。至於能不能儘量不晒得太黑，還是有講究的。第一，防晒用品必備，雖然不能阻止晒黑，但可以有效防止晒傷；第二，不能貪涼快，長衣褲可以有效阻止陽光直接照射**；第三，有條件的，多吃水果，國酸有效促進美白。
2樓：棉花棉花滿天飛
1、在**容易暴露的部位塗好防晒霜，特別是面部、頸部、小臂等處。日常使用的護膚品防晒指數較低，要使用防晒指數較高的用品，可以考慮sfp+30及以上的產品。
2、防晒霜在出戶外20分鐘前使用，一般有效時間為4~5小時。必要時補充塗抹一次。
3、除了使用防晒霜，要帶遮陽帽。軍訓不許用太陽眼鏡，遮陽帽的帽簷可以擋住陽光直射，保護眼睛。
4、**晒黑是很正常的，過了軍訓期，按照日常美白護膚的習慣做就可以了，可使用海藻**、天然牛乳美白**等，兩週左右可恢復日常狀態。
3樓：穎穎
首先在出門前地本個小時要塗上防晒霜和隔離霜，但是這些工作後依然會晒黑的，所以還要做一些晒後的工作，我經常做的就是敷**，尤其是海藻**最管用了，他可以讓你迅速的變白，一般要做20分鐘到30分鐘，效果最好了。
軍訓後如何修復晒黑的**？
4樓：青妍知識屋
晒後變白的方法：
1、醋鹽美白法：取適量的水(足夠侵泡固體**的就可以)，在取適量的醋和鹽加入到水中，醋和鹽加適量就可以不用太多，**的功效不在於一次的量，而在於長期的堅持。調好後侵泡固體**半分鐘左右，敷在臉上15--20分鐘後取下，早晚各一次，效果很好，見效也很快，**會慢慢變白，痘痘也會慢慢減少。
2、牛奶美白法：牛奶具有很好的美白作用，夏天可以將新鮮的黃瓜切成薄片，放在牛奶裡，十分鐘後取出，敷在臉上，具有很好的美白效果。也可以用香蕉搗成糊狀，加入適量的牛奶和水。
然後塗到臉部，輕輕拍打，20分鐘後洗掉。
3、白糖洗臉美白法：用洗面奶洗完臉後，用一點白沙糖在手心加水慢慢揉開，在臉上揉洗1分鐘後用清水沖洗乾淨，堅持使用一星期臉上的**就能變得光滑白4、蔬菜美白法：將西紅柿搗爛，濾汁後將汁液塗於臉部，20分鐘後洗淨，每天可以多做幾次，可以美白**，還可以治雀斑。
還可以將白菜幫切成片狀，貼在臉部，同樣具有美白的效果。
5樓：匿名使用者
晒後的護理吧 有的防晒買了會送的 沒的送買支也很便宜的 晒後修復 在讓你媽媽燒點百合煮薏米的糖水 超市都有的賣 或者去買桃花泡水喝 這個很方便 只是不會白的那麼快 慢慢養回來的 我都有試的哦
大學軍訓防晒黑怎麼做？
6樓：科學普及交流
大學軍訓防晒黑方法：
一、軍訓前：
1、去角質：如果剛開始軍訓，軍訓前1~2天去一次角質。厚厚的角質讓毛細孔不能呼吸，而紫外線和高溫必然導致油脂大量分泌，加上大量擦防晒霜。
到時候很容易起痘痘的或肌膚過敏症狀。軍訓了7天左右就可以去次角質，保持毛孔的通透。
2、全面擦防晒霜：早上起來清潔完，出去軍訓前半小時開始認真擦，記得嘴脣脖子都要擦，重點加強下鎖骨、耳朵、後頸，而且量一定要足夠。
3、吃維生素c：如果可以就養成吃維生素c的習慣，每天吃2片，幫助補充營養，也幫助防晒。
二、軍訓中：
1、隨身帶防晒霜：要是很容易出汗的話，可以用防汗的。如果有時間休息了，就儘量去陰涼處，擦下汗水，讓肌膚也休息下。
如有超過半小時休息，就趕緊補擦防晒霜。即使在陰涼處軍訓也不能放鬆警惕，防晒霜還是要擦和補擦。
2、大量喝水：最好加有葡萄糖的水或鹽水，幫助補充大量流失的水、糖分等，也舒緩肌膚的不適。
三、軍訓後：
晒後清潔要注意：軍訓後身體會很疲憊，在軍訓後先不要用冷水洗臉，那樣會變肌膚黑，而是等肌膚舒緩過來，你覺得肌膚不是那麼灼熱發紅，再用洗面露洗臉，將防晒霜徹底清洗下來
7樓：匿名使用者
可以選擇購買一瓶防晒霜，但由於汗水的稀釋作用，防晒的作用會隨時間逐步減弱。建議在軍訓休息期間可以再擦一遍，等軍訓結束了，要及時洗臉以防止防晒霜阻塞毛孔。
防晒霜：是指新增了能阻隔或吸收紫外線的防晒劑來達到防止肌膚被晒黑、晒傷的化妝品。根據防晒原理，可將防晒霜分為物理防晒霜、化學防晒霜。
它通過無機和有機活性成分起防晒作用的，主要是為了防止晒傷、防止光老化、防止晒黑。
8樓：匿名使用者
買瓶防晒霜就ok了 在軍訓期間要買那種spf30 ,pa++的產品 由於汗水的稀釋 每隔幾小時 就擦一遍 等軍訓結束了 要立即洗臉 以防防晒霜阻塞毛孔 (ps.油性**應選擇滲透力較強的水性防晒用品,乾性肌膚應選霜狀,中性**無嚴格規定,乳液狀防晒霜則適合各種**使用^-^)
9樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
帶瓶資生堂的安熱沙金瓶，那個防晒效果確實好配一瓶卸妝的，那個不好卸
曼秀雷敦的平日用還可以，20天的軍訓不太給力怕晒傷的話帶瓶佰草集的冰肌雪芙晒後修復
再帶上美即的晒後修復或者舒緩的**就ok了記得每次休息的時候再往汗多的地方補塗一點
多喝水也是很重要的
10樓：匿名使用者
軍訓時候不要洗臉 ，不然洗過臉就會晒黑，不信您試試，
11樓：匿名使用者
用冰點防晒霜比較有用還有修護水
12樓：匿名使用者
沒事！天生**白的，晒黑後慢慢都變白；了
軍訓怎樣防晒 晒黑了怎麼變白？
13樓：匿名使用者
和我出現的問題一樣 我也是 軍訓被晒了 後來總結出了 要想不被晒 只能先做好準備工作 。防晒隔離修復** 樣樣不能少。我覺得防晒的話 曼秀雷敦的那款就不錯，又合算。
隔離的話，不知你是什麼**，我用的是凡茜的，很細膩。修復的話，就用tfs的晒後修復，挺好的。當然。
有時間的話，用珍珠粉還有蜂蜜，雞蛋攪在一起塗在臉上，效果不錯！晒後修復的話，最實惠的還是西瓜皮來塗臉，鎮痛。再有條件的話，就用精油！
這是我自己總結的經驗。希望可以幫助到你，也祝有個快樂的軍訓生活！
14樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
15樓：匿名使用者
說實話，軍訓防晒很困難，要是他本來就比較白的話，晒黑了也沒什麼，冬天捂一下，用美白**明年就會恢復了
16樓：匿名使用者
買防晒霜唄 多吃點番茄
軍訓時怎麼樣避免晒黑？防晒霜要怎麼用
最好選用美白加防晒的，那樣即使黑了也能白回來，其實用30的就行選一款pa 加號越多越美白，3個加的就夠用了，2個小時塗一回被 您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。夏日防晒 關鍵步驟 通常情況下，出門20分鐘前就必須擦防晒普通的防晒需要一定時間才能被 吸收擦得夠厚夠均勻更是獲得最佳防護的關鍵步驟 1....
軍訓時被晒黑了怎麼辦，軍訓被晒黑了怎麼辦
時間問題，3 5個月期間不在被晒能恢復一些的，注意，一定不要被晒到了 不用太急,我也是軍訓過來的人,那時我也是晒黑了,還很紅,後來夏天過了也就白了,你平時洗完臉後塗點防晒的,出門打傘,多吃點番茄,能美白的,生活規律要好一點,最重要的,心態要放平穩,越急越是不好,內分泌不好了,也會不好,希望你早日恢復...
軍訓時用什么防晒霜好？怎么選購，軍訓時用什麼防晒霜好？怎麼選購？
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。推薦蘭芝水凝修護防晒霜 spf50 pa laneige 蘭芝水凝修護防晒霜spf50 pa 70ml高效持久的新防晒保護,使你的肌膚與紫外線絕緣,特有的延展防水配 方,令肌膚清爽鬆弛無負擔。可以用嬌韻詩，很清透，很好用 也可以用新碧，很水 倍數高可以用露得清和水...