1樓：鎮學岺盧培
我鄭重提醒樓主，一定要塗！！我高中軍訓就晒出了一點斑，現在都大學軍訓了，還沒好呢~
初中的時候**新陳代謝很快，所以變白也很快額。高中開始就要注意了噢。其實也不是很麻煩。簡單點就買三個東西吧：洗面奶，保溼的乳液或者保溼露，防晒霜《推薦曼秀雷敦新碧spf30
pa+++,防汗的，而且不油，不貴》。用洗面奶洗完臉就擦保溼的，軍訓前25分鐘擦防晒的。軍訓期間每3個小時補一次防晒霜，軍訓完回寢室再用洗面奶洗掉。
然後要多吃番茄胡蘿蔔。檸檬汁也很棒《推薦農夫果園水溶c100》。
樓主別嫌麻煩噢。這也是為你好。
2樓：貝景明斂妝
我個人建議就不用塗了吧，塗的話很麻煩的，出了汗粘乎乎的，很不舒服，而且汗水會把防晒霜衝下來，汗水白白的非但不好看還容易引起教官懷疑。
是，不塗的話會變黑，可是一個冬天就會重新變白啦，沒什麼關係的，我就沒有塗啊。
如果您實在不放心，就乾脆只在訓練完以後塗晒後修護好了，變黑不是問題，晒傷了才是問題。
防晒霜能不能直接塗在臉上
潮潮 防晒霜不可以直接塗在臉上 可以直接塗在手臂或腿上。理想狀態下，防晒霜應該在潔面後上妝前使用，能保證其緊貼需要保護的 細胞。但實際中，基本上日常的護膚步驟結束以後，就可塗抹防晒霜，然後再化日常的彩妝。但防晒霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，所以出門前10 20分鐘應塗防晒霜。使...
防晒霜可以直接塗麼，防晒霜能不能直接塗在臉上
防晒霜傷害 所以不可以直接塗在 上 原因如下 很多人使用防晒霜時存在一些誤區，而這有可能導致色斑的出現。一定要記得在使用防晒霜前，首先要做好基礎保養，徹底清潔 之後一定要根據自己膚質塗一層底霜，比如隔離霜或乳液等。在太陽照射下，很容易長出色素斑，還會堵塞毛孔 阻礙 的正常代謝。這是因為防晒霜對肌膚是...
人能不能不睡覺阿，人能不能不睡覺？
要知道長時間不睡覺的危害，首先是需瞭解睡眠對人有何作用。相信大部份都市人曾經歷過睡眠不足的時候，頭暈 四肢乏力 精神不集中 沒胃口等等。其實，睡眠時身體正進行兩個非常重要的活動，分別是生長激素的分泌及令免疫系統正常運作的化合物的分泌。而睡眠的目的至今仍未有統一的答案，現時的解釋有 身體各組織的修復及...