1樓：韓允微
在平時的時候需要多吃一些芝麻之類的能使頭髮變好的食物，這樣頭髮會比較好，在洗頭的時候一定不要用手用力抓頭皮，平時扎頭髮也不要綁太緊，頭皮會痛，可以使用修護發膜，頭髮洗完之後，最好自然晾乾，不要使用吹風機很熱的風吹頭髮，這樣會使頭髮更乾燥。
首先需選擇一款高養分洗髮水。含纖維角蛋白和煥活毛鱗片精油洗髮水能有效幫助改善髮質，先取適量放手心。將頭髮打溼後，然後將洗髮水搓出豐富泡沫，幫助清潔頭髮。
洗頭髮時可邊洗邊按摩，切記別使勁抓頭皮，這樣容易對頭皮造成傷害。
注意飲食。頭髮也需要營養，乾枯的頭髮很大程度是因為你的營養不足。保證充足的睡眠以及健康的飲食之外，我們還可以通過經常吃一些堅果類的食物來改善自己的頭髮的乾枯毛躁的現象的。
比如多吃一些芝麻，這樣頭髮很快就會恢復光澤。
消除精神的壓抑感，要有好的精神狀態，精神因素會直接影響頭髮的生長情況和身體健康。少用電吹風，熱風會破壞毛髮組織，損傷頭皮。要儘量避免燙染髮。
少戴帽子，注意頭髮通風。一定要記住少吃動物脂肪和甜食，多吃蔬菜及富含維生素b的食物。
如果是乾性的髮質建議應該更多的為頭髮補充水分和營養，使用營養豐富的滋潤型洗護產品和焗油護理。因為乾性頭髮缺少天然油脂的滋潤，而且比較脆弱，還要避免其暴晒在陽光下，在陽光強烈的天氣裡，尤其是夏季一定要做好防晒措施。
2樓：匿名使用者
頭髮洗完之後，最好自然晾乾，不要使用吹風機很熱的風吹頭髮，這樣會使頭髮更乾燥。
選擇一款高養分洗髮水。含纖維角蛋白和煥活毛鱗片精油洗髮水能有效幫助改善髮質，先取適量放手心。將頭髮打溼後，然後將洗髮水搓出豐富泡沫，幫助清潔頭髮。
洗頭髮時可邊洗邊按摩，切記別使勁抓頭皮，這樣容易對頭皮造成傷害。
注意飲食。頭髮也需要營養，乾枯的頭髮很大程度是因為你的營養不足。保證充足的睡眠以及健康的飲食之外，我們還可以通過經常吃一些堅果類的食物來改善自己的頭髮的乾枯毛躁的現象的。
比如多吃一些芝麻，這樣頭髮很快就會恢復光澤。
消除精神的壓抑感，要有好的精神狀態，精神因素會直接影響頭髮的生長情況和身體健康。少用電吹風，熱風會破壞毛髮組織，損傷頭皮。要儘量避免燙染髮。
少戴帽子，注意頭髮通風。一定要記住少吃動物脂肪和甜食，多吃蔬菜及富含維生素b的食物。
如果是乾性的髮質建議應該更多的為頭髮補充水分和營養，使用營養豐富的滋潤型洗護產品和焗油護理。因為乾性頭髮缺少天然油脂的滋潤，而且比較脆弱，還要避免其暴晒在陽光下，在陽光強烈的天氣裡，尤其是夏季一定要做好防晒措施。
3樓：晁荌
首先要搞清楚頭髮乾枯發生的原因，是生理性的如營養不良還是病理性的如真菌感染、燙髮損傷？還是頭髮養護不當？針對不同的枯發原因，應採取不同的護理措施，但總的來說大致有這樣幾項:
一是選擇富有營養的洗髮水。含纖維角蛋白和煥活毛鱗片精油的洗髮水能有效幫助改善髮質。洗頭時，在頭髮打溼後，將適量洗髮水擠到手心均勻揉到頭髮上，搓出豐富泡沫，幫助清潔頭髮。
洗頭髮時可邊洗邊按摩，切記別使勁抓頭皮，這樣容易對頭皮造成傷害。
二是注意飲食營養，通過食療來護理。頭髮也需要營養，乾枯的頭髮很大程度是因為身體營養不足。保證充足的睡眠以及健康的飲食之外，還可以通過食用一些堅果類的食物、黑白芝麻等營養豐富的物質，來改善自己的頭髮的乾枯毛躁的現象，使頭髮恢復自然光澤。
三是保持良好的精神狀態，精神因素會直接影響頭髮的生長情況和身體健康。少用電吹風，熱風會破壞毛髮組織，損傷頭皮。
四是儘量避免燙染髮。無論是燙髮時的高溫還是染髮時的染髮藥劑，都會損傷頭皮和頭髮角蛋白，造成髮質乾枯，所以儘量不去做燙染髮。如果非做不了，燙染後也一定要用富含營養和修護成分的護髮產品來做護理。
五是及時為頭髮補充
如果是乾性的髮質還應該更多地為頭髮補充水分和營養，可以選用滋潤型的護髮產品來達到這個目的。
通過採取以上措施，就可以很好地護理乾枯的頭髮啦！
4樓：新榮耀
保養頭髮的小竅門
1.每天按壓頭皮
兩手手指自然張開，用指端從額前開始按摩，沿頭部正中開始按壓頭皮直到枕後髮際，接著再來按壓頭頂兩側頭皮，每次按壓2～3分鐘。
2. 燙髮與染髮的注意事項
一年燙髮最多2次，當髮質狀況變得較差時，建議不要燙髮、染髮，並且要注意染髮與燙髮不要同時進行，兩種藥水會對頭髮造成的傷害更大。
3. 頭髮的修剪與梳理
每隔兩個月對開叉的髮梢進行修剪。而且梳頭時，儘量不要使用塑料梳，可以選用用木梳或骨制梳，這樣可以減少對頭髮帶來傷害。
4. 多吃富含維生素b、c的食物
5樓：凵濘
氣血失衡
按中醫理論，頭髮乾枯的大致上分為內因和外因。內因就是氣血執行失衡。人們常常把頭髮乾枯、分叉、頭皮屑等問題都歸咎於頭髮的事情，殊不知這多是體內氣血執行的平衡被打破，臟腑機能失調而引起的。
人的氣血虧虛，頭髮就失去濡養，像缺水的土壤沒有生機一樣。造成氣血虧虛的因素很多，如勞累過度、久病不愈、思慮過甚、情志不舒、失眠憂鬱、飲食失調等，都可導致氣虛血虧、氣滯血瘀，從而構成頭髮乾枯的內在** 導致頭髮乾枯的外在因素，中醫定義為「外邪」。就頭髮而論，外邪大致上分為最要三種：
燥、熱、毒。燥邪消耗人體津液，發乾皮燥，常發生在秋冬季節；熱邪多來自室外作業，烈日之下，日晒風吹造成的火熱之邪外襲，灼傷了津液；毒邪比較抽象，並非指某種化學物質，可理解為偏食發燥食物、人體陰陽失衡、排毒不暢等。精血不足型
精血不足型多表現為：發乾枯、無光澤，伴有乏力、記憶減退、耳鳴耳聾，月經量少，性慾降低等現象。 血虛風燥型
血虛風燥型多表現為：發乾、易分叉、多頭屑，伴有面色淡白、**乾燥、脣甲青白，並常有心神不寧、頭昏眼花、失眠多夢等現象。
血熱化燥型
血熱化燥型多表現為：發乾、分叉、多屑，及頭皮瘙癢，油脂多膩，伴有牙齦、鼻腔易出血，**易生座座瘡、疥癰等。女子月經量多。外邪侵襲型
外邪侵襲型主要常見於長期烈日暴晒、經常燙髮、染髮的髮質乾枯、分叉，伴有頭髮容易折斷、脫落。當歸
當歸性味甘、辛、溫，歸肝、心、脾經。有滋潤**、毛髮的作用，可防止黃髮、白髮及頭髮脫落等，保持頭髮潤澤黑亮。甘菊
甘菊性味辛、甘、苦，微寒，歸肺、肝經。具有清熱解毒、生精益髓的作用。宜於外用，尤其適宜於髮質較油的女性選用。茶油
茶油性味甘、苦，涼，歸經大腸經。具有清熱潤燥、解毒殺菌的作用，能利頭目，潤肌膚，養容顏，美鬚髮。並可長期選用，諸病不忌。核桃
核桃性味甘、微苦澀，溫，具有補腎補腦、黑髮潤髮的作用。核桃含有很高的油脂，以秋、冬令時節進補，潤髮最佳，但可久食，不可多食。
6樓：
有的女孩子長相可能是比較柔和型的，但是內心卻是個霸氣的漢子，卻因為髮型不合適自己，所以顯現不出來自己的霸氣和內在的氣場，這時候就需要通過改變髮型來突出自己的氣場，讓你看起來霸氣側漏。那有的女孩子看起來比較溫柔，穿衣搭配顯得沒有氣場，所以同理，你也需要換個髮型。可以試試剪個齊耳短髮，說不定比長髮更適合你，或者是在髮型上弄個波浪卷，看起來有點御姐風，提升自己的氣場。
女人需要變漂亮，漂亮需要好髮型。講真，髮型才是最靠譜的整形術，髮型整得好，街邊路人都要抖三抖。根據我的觀察，很多女神大多都是以無劉海的髮型（即分縫處露出人字形額頭的髮型）示人，這種髮型在修飾臉型和提升氣質上有出色表現，隨性、活潑不造作，還能駕馭多種風格妝容。
與其整形不如整發型，一起往下看吧。
要說女神們最愛的髮型，那非「三七分」莫屬了，增加氣場還顯瘦。明星們頻頻在活動中亮相，那出點選率出鏡率最高的髮型便是「三七分」，大家都默許這種頭型叫——「女神頭」。「三七分」的長髮女神代表人物有范冰冰、anglababy、楊冪、昆凌等。
其實除了長髮可以三七分，更顯女神氣質以外，齊耳短髮也是可以三七分的，更適合那種臉部線條硬朗，帥氣的女生，因為這類女生往往輪廓更比其他女孩子要明顯的多。比如郭采潔、戚薇、孫儷、小s等等。
還有一種特別顯氣場的髮型，大側分發型，是御姐範十足的髮型。很多女明星在拍雜誌時都會選擇大側分發型，為什麼呢？因為大側分發型很顯氣質，梳好後無形中會增強整個人的氣場，給人一種能掌控全場的感覺，同時大側分的髮型出來的效果還很有御姐範。
大側分發型適合所有臉型，不過臉部輪廓明顯、五官立體的人梳出來的效果會更有氣場，方臉梳出來的效果很不錯。
7樓：
1 選擇合適的洗髮水
頭髮呈現乾枯毛躁的情況，在選擇洗髮水時，可以用鹼性較弱，且滋潤性強的洗髮水，並且最好是能搭配護髮素，能增強頭髮柔順度。
2 常用護髮精油
可以根據自身的髮質選擇適合的護髮精油，在每日睡前在頭髮上按摩使用，但是不要接觸頭皮。經常食用的能有效的保護頭髮，可以增加頭髮的光澤度，柔順度。
3 合理使用發膜
發膜能給頭髮和頭皮補充營養，發膜中的水分和營養物質能會通過頭髮的毛鱗片進入到髮絲，從而幫助修復纖維組織，讓頭髮恢復活力，是適合乾枯毛躁髮質的。
4 保持合適的洗頭頻率
洗頭不僅會洗乾淨殘留在頭髮上的汙漬、灰塵，也容易帶走頭髮中的油脂，像頭髮乾枯毛躁的人來說，一週最好是2-3次的洗頭頻率較好，既能使得頭髮清爽，又能防止養分過度流失。
8樓：廚香萬里
頭髮乾枯在日常生活怎麼護理。
1、慎重挑選洗髮水。鹼性較大的洗髮水雖然能夠清洗乾淨，但是也會導致髮質受損。所以，我們在挑選洗髮水的時候，可以選擇偏酸性、滋潤型的洗髮水。
2、無需天天洗頭。天天洗頭既不能讓頭髮健康，還會導致身體不適。建議2-3天洗一次。
首先在掌心上把洗髮水輕柔起泡，這是為了讓頭髮充分吸收洗髮水的營養。水溫不宜過熱或過冷，否則會損害發質。
3、使用護髮素。護髮素、發膜是為了讓頭髮保持光澤。建議每個星期用1-2次護髮素。
選擇溫性的護髮素，香味比較淡。用清水洗乾淨後，擰乾淨水分，把護髮素塗抹在髮尾處，靜待3分鐘。若能用熱毛巾敷10-20分鐘，再用溫水清洗，效果更佳。
4、減少燙染髮次數。現代女性非常喜歡做髮型，髮型雖好看，也會造成一些困擾，就是脫髮、掉髮嚴重。減少燙染的次數，一年不要超過兩次，給秀髮做好保護。
5、減少使用電吹風。長期用電吹風吹頭髮容易導致頭髮變得毛躁。所以，平時應該減少使用，或者在使用電吹風時無需將頭髮全部吹乾，可吹至半乾狀態後，再讓其自然幹。
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