1樓：
祛斑不但要使用具備正規備案的祛斑產品，內外結合 同時使用。而且還需要配合改善日常不健康的生活習慣，這樣科學的祛斑效果才是最好的。
2樓：匿名使用者
是在上大學後開始長痘的，早先開始的期間僅一兩顆，恢復的也快的，所以自己都沒放在心裡。後面有段時期常常吃油祛痘霜怎麼使用炸食品，小嘴是滿足了，臉上就欠好了，寢室好幾個室友都上火冒痘了。只是自己是最厲害的那個，原因是那段時候自己忙著準備一場考
3樓：匿名使用者
色斑的形成，有個很大原因是內分泌。以健康為出發點，我們最好通過一些天然的草本植物來進行內調，比如三位一體的內調方法，就能調節內分泌，推動體內色斑沉著素排出，達到淡斑美顏的效果。
祛斑食物排行榜
抗斑食物top排行榜：含維生素c豐富的食物
祛斑指數：★★★★
獼猴桃被喻為「水果金礦」。含有豐富的食物纖維、維生素c、維生素b、維生素d、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。
獼猴桃中的維生素c能有效抑制**內多巴醌的氧化作用，使**中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持**白皙。
祛斑指數：★★★☆
西紅柿具有保養**、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素c是抑制黑色素形成的最好**。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
推薦：1、每天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用，能令準媽媽面色紅潤。
2、準媽媽還可先將面部清洗乾淨，然後用西紅柿汁敷面，15~20分鐘後再用清水洗淨。對**黃褐斑有很好的療效。
祛斑指數：★★★☆
檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止**色素沉著。使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使**滋潤光滑。
祛斑指數：★★★★
各類新鮮蔬菜含有豐富維生素c，具有消褪色素作用。其代表有：西紅柿、土豆、捲心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜，準媽媽也要多多享用，它們也具有非同一般的美白功效。
另外，豆製品和動物肝臟等這些食品對消除黃褐斑有一定的輔助作用。
祛斑食物排行榜
含維生素e豐富的食物
祛斑指數：★★★★
大豆中所富含的維生素e能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制**衰老，更能防止色素沉著於**。
推薦：大豆甜湯：
黃豆、綠豆、赤豆各100克洗淨浸泡後溷合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調味做成飲服。每日3次對消除黃褐斑很有功效。
祛斑指數：★★★★
牛奶有改善**細胞活性，延緩**衰老，增強**張力，刺激**新陳代謝、保持**潤澤細嫩的作用。
推薦：桃仁牛奶芝麻煳：
核桃仁30克、牛奶300毫升、豆漿200毫升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛奶、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。
祛斑指數：★★★☆
隨著體內過氧化物質逐漸增多，極易誘發黑色素沉澱。穀皮類食物中的維生素e，能有效抑制過氧化脂質產生，從而起到干擾黑色素沉澱的作用。
推薦：豬腎薏苡仁粥：
豬腎1對，洗淨、切碎，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調料調味分頓吃，具有補腎益膚功效。
4樓：朵美芭
加強身體鍛鍊：堅持鍛鍊身體能夠加快人體血液迴圈，能夠將人體內的有害物質排出體外，堅持鍛鍊身體能有效避免身體肥胖，身體肥胖會導致內分泌失調，內分泌失調容易誘發**長斑，因此平時要多鍛鍊，尤其是白領女性要增加身體的運動量
色斑人群，夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭髮黝黑、膚色紅潤。保持心情舒暢，精神愉快，避免憂思惱怒。
注意事項：1、 避免日晒;停用避孕藥或鎮靜類藥。
2、 不可濫用化妝品，尤其是劣質化妝品。
3、 面部皮炎應及時**，避免引起炎症性色素沉著;面部疾患不可使用激素類軟膏，以避免色素加深。
4、 保持心情舒暢，避免疲勞憂慮。
5、 注意多食含vc、va的食物，如西紅柿、柑橘、檸檬、柿子、胡蘿蔔、南瓜及水果蔬菜等。
5樓：美太櫻子
方法一良好的清潔習慣
祛斑的成敗並非由一朝一夕的護理來左右，而是由長期的護膚保養習慣來決定。 清潔作為**保養最關鍵的一步，是你美白祛斑的開篇之作，這一個護膚步驟沒有做好，斑點就會悄悄地爬上你的臉。所以，養成良好的清潔習慣，把臉上的死皮細胞、油脂汙垢和化妝品殘留全部清洗乾淨，保持毛孔的通透，這樣才能讓汙垢色素順利排除，從而達到淨化作用，這樣祛斑產品才能更好的被**吸收，讓祛斑更有成效。
方法二捨棄濃妝，謹慎選擇彩妝產品
化妝幾乎成為每個女性的必修課，但是由於化妝品中含有較多成分的金屬，良好的吸光性會讓肌膚更多的接觸到紫外線，刺激麥拉寧黑色素增多，而且化妝品中的色素和有害物質會滲入**，導致色素積聚，引起色斑。所以如果非必要還是捨棄濃妝，選擇彩妝產品時一定要看好成分，減少對**的刺激。
美白祛斑方法有哪些？
方法三適時適度進行美白修護
一白遮百醜，可是美白修護一定要適時適度，否則只會讓你的護膚成效背道而馳，反而增加長色斑的機會。mm們記住不要頻繁做磨砂，這樣會讓**的表皮角質層過度脫離，**對光越敏感，經太陽晒一晒馬上就會起紅疹，加劇出現色素沉著，要想達到健康美白祛斑選擇具有較強抗氧化功能的食物比較安全，例如葡萄籽。
方法四拒絕色素類食品，多吃清淡食物
色彩誘人的美食確實讓人難以抗拒，可是這些食物都含有較多的色素，對你的美白祛斑事業是一點幫助都沒有的，反而會有反作用，讓你的**不斷堆積毒素色素，所以要想擁有美白無斑肌膚，還是多吃清淡或是吃含有抗氧化元素的葡萄籽。
祛斑注意事項面部色斑和皺紋大部分都因為光老化引起，長時間的照射會使**色素顏色加深，久而久之色素沉澱就會形成斑點，大家除了外出一定要帶上遮陽傘、帽子之外，也一定要做好**的防晒保養工作，同時服用紫一葡萄籽維e也是一種有效的美白祛斑方法，內外結合雙重調理讓肌膚由內而外亮白!讓我們一起變得更加美麗吧。
我想問雪柔雅美白祛斑霜有沒有效果？
6樓：匿名使用者
選擇適合自己的產品效果會比較好
如果是突然臉上有斑的話，建議去醫院看醫生哦，身體健康氣色才會好
生活祛斑小方法：
1.蜂蜜蛋黃**:用蛋黃加入蜂蜜和麵粉調成濃漿，均勻塗敷面部，不但能治粉刺，而且可預防秋冬**乾燥。
如果是油性**，應加入一匙檸檬汁混合攪勻，用棉籤塗於臉上，14-20分鐘後以溫水洗去。
2. 蜂蜜蛋白膜:新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激**細胞，促進血液迴圈。
待一段時間風乾後，用清水洗淨，每週兩次為宜。
3. 白雪膜:雞蛋三枚浸入白酒，密封四五日，用來塗面，能使面黑漸白，皺紋減少。但過敏性**者慎用。
4. 蛋黃**:用牛奶摻入雞蛋清，或配用雞蛋黃調勻，塗面15分鐘，對中性**的保養作用很不錯。
5.西紅柿汁：每天喝一杯西紅柿汁，對**雀斑有很好的作用，可以抑制**內的酪氨酸酶的活性，防止黑色素的形成，讓**白嫩，消退黑斑的作用。
7樓：yokocandy雙子
沒什麼效果 即使有也是激素的作用，會**的更嚴重
白裡透紅祛斑霜好用嗎？大家給點建議？
8樓：來自仙華山權威的無尾熊
----------擁有嫩白的肌膚，是每個女生的夢想，但是總會被一些煩人的肌膚問題困擾著，痘痘、雀斑、毛孔粗大等各種問題，尤其是雀斑，一旦有了，就難以消除，
那麼，有什麼小方法可以祛斑呢，下面就來一一為你解答。
1、雪蓮美容敷面膏
具體配方是：25g雪蓮粉(一朵)， 20ml蘆薈鮮汁，30ml黃瓜汁，生雞蛋1只，麵粉10g左右，砂糖5g，香精少許。調勻，置於冰箱中可延長使用期。
經此膏敷面，經40~45分鐘，敷面膏就會幹燥，結膜。這時以清水輕輕地將膏體洗掉， 每週堅持1次，幾次後即感到**明顯光滑，富有彈性。只要做1個月，就會顯出相當好的效果，堅持下去會使**白嫩、紅潤，而且對雀斑、黑斑有明顯療效，還能使凍瘡或留有疤痕的**復原。
2、黃豆芽黑木耳
黃豆芽味甘，性溫，可去黑斑、潤**。黑木耳味甘、淡，性平。主要功效為涼血止血，是「黑色美顏佳品」。
所以，此菜有潤膚祛斑的功效，宜常服用。 原料：黃豆芽500克，黑木耳50克，鹽、香油、味精各適量。
製法：1、將黃豆芽洗淨，去皮；黑木耳用水發軟。洗淨，切成絲。
2、將黃豆芽，黑木耳放入鍋內，加清水適量煮熟，加香油、鹽、味精調味即成。特點：清香，味鮮，可經常佐餐食用。
3、絲瓜
絲瓜中含有多種維生素、微量元素、蛋白質、碳水化合物和抗壞血酸，有較強的美白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量都是比較豐富的，還含有木糖膠和植物黏液等。
4、玉露美膚飲
食材：新鮮雪梨200g，葡萄300g，甘蔗250g，天然蜂蜜100g。做法：
1、雪梨、葡萄、甘蔗洗淨，備用；2、將準備好的甘蔗等食材一塊放入榨汁機中，去渣後取汁，同時放入適量的蜂蜜後即可飲用。雪梨有著清肺潤腸的作用， 而葡萄活血健脾蜂蜜去火解毒，將這些食材一塊混合後飲用可有效起到美容養顏的作用，對色斑更具有淡化作用。
這裡列出幾種祛斑方法：
珍珠粉雞蛋
珍珠粉與雞蛋清可給肌膚消炎，並滋潤肌膚，做成珍珠粉蛋清**，可給肌膚補充營養，並修復肌膚斑點、疤痕，令肌膚更光滑細嫩。
蘋茄**
蘋果 1個 番茄 1個 澱粉 5克 製作：1、將蘋果去皮，搗成果泥，敷於臉部，稱為蘋果**。每日一次，20分鐘後清水洗淨。
2 將鮮番茄搗爛，調入少許澱粉增加黏性，敷於面部，稱為番茄膜。每日一次，20分鐘後用清水洗去。
冬菇鳳爪湯
材料： 雞爪15只，花生，飯豆各120g，冬菇10朵，鮑魚片4片，紅棗6枚。鹽一小匙。
做法：1、雞爪洗乾淨，入滾水汆燙，去除泡沫和血水後撈出來，以涼水洗乾淨；2、紅棗洗乾淨。花生，飯豆洗乾淨，浸泡至軟；3、冬菇洗乾淨，泡軟，去蒂；4、鮑魚片洗乾淨，泡軟備用。
5、鍋里加適量的水，放到全部材料，旺火煲滾，改中穩火煲3小時，至花生，飯豆，雞爪熟透後，放鹽調味。 功效：冬菇補氣血，適合氣虛頭暈，貧血或者抵抗能力差，年老體弱者食用；花生皮有相當好的止血作用，煲湯時不要剝掉花生皮。
本品有預防淤斑的作用，可讓舊有的淤斑及早褪去。
晒後修復： 經過暴晒之後的肌膚，必須用乾淨的化妝棉沾溼具有美白功效的化妝水，溼敷5分鐘，阻止黑色素分解而殘留表層形成的斑點。清潔完畢之後，用大約40℃的毛巾敷面，大概3分鐘，可以讓臉部的血液迴圈加快，防止黑色素堆積。
消斑養顏茶： 川七5克，西洋參10克，珍珠粉3克，白茯苓15克，玫瑰花5朵，紅棗(去核)15克。將上述藥材洗淨後置於杯中，加入1000毫升的沸水後蓋緊杯蓋，沖泡約20分鐘後即可飲用，可每日飲1劑，在飯後飲用。
消斑養顏茶具有化斑美顏的功效，可長期飲用。
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