1樓：湧初桖
不知道啊，不過說你直接買好的去班得了，
我去班買的組合就去的很好，叫美汰櫻子
歐萊雅美白淡斑系列 的效果怎麼樣？
2樓：學貫中西青島冠
沒用過，不過一些內服的方法我還了解些的，而且我對歐璧詩是為熟悉，因為之
前我臉上的斑就是服用它去掉的，雖說用了很長時間才成功，但這還是很
值的，是它讓我的**再次變好起來，**也增白了很多。
3樓：匿名使用者
健康是需要管理的：因為健康是生活的資源，既然是資源就一定的優化配置也就需要管理，所以大家要做到每天的健康自己去悉心經營。
這個爭取是心理的積極，行動上的主動。因為健康不是理所當然
沒有不好的食物，只是不好的膳食搭配;食物要講究多樣化選擇，主食講究粗細搭配，多吃蔬菜和水果、適量的魚禽獸肉蛋奶，減少烹呼叫油量，合理選擇零食，每天足量飲水至少八杯水。每類食物都要適量，切不可貪多，食物要講究色彩搭配，紅黃綠白黑每天都要有，既美味又健康。
每天動起來吧，至少半個小時的運動或者每天步行不少於六千步，即中速步行10分鐘相當於一千步、整理房間10分鐘相當於一千步，游泳10分鐘相當於二千步，跳舞10分鐘相當於二千步。這樣就很輕鬆的消耗體內多餘的熱量約300kcal。
面對如此紛雜的事情弄的人勞心費神，不如自己給自己適時的心理寬慰和容納，讓自己心靜下來。找好朋友聊聊或者接觸下大自然調整心態。
4樓：美太纓子祛斑
祛斑食療
一、紅綠豆百合湯
這個做法很簡單，把500克的綠豆、紅豆、和百合放在鍋內煮成湯後就可以食用了。這個祛斑食譜中的百合對於清心安神、潤膚養顏有很大的幫助，紅豆又可以清熱祛斑，消腫解毒，而綠豆則可以很好的解毒清熱，而且還能祛除臉上的暗斑。這樣一來，就能很好的美白祛斑。
二、雞+紅棗+枸杞
材料：雞一隻，紅棗適量，枸杞適量。
製法：1、最好從市場上買活雞，先把雞處理乾淨，然後切塊。
2、架鍋**，熱後加油，將雞塊翻炒至泛黃。
3、加水用中火熬煮。
4、煮開後加紅棗和枸杞，改用小火燉熬。
5、至少用小火燉三個時辰以上，燉的越久越好。
6、最後放鹽等調味料。
功效：紅棗有補血益氣的作用，再加上枸杞的美白作用，而且雞湯的滋補功效一向甚好，尤其是對女性朋友，還可促進內分泌，調節月經不調等，能有效滋養美白肌膚。
歐萊雅美白淡斑系列哪個好用
5樓：蹦關咀
不知道啊，不過說你直接買好的去班得了，
我去班買的組合就去的很好，叫美汰櫻子
歐萊雅復顏淡斑精華跟倩碧淡斑精華哪個效果好
6樓：
個人覺得倩碧的更好點
但是護膚品還是看個人的 可以先買點小樣試試
7樓：墨玉
倩碧主要是藥妝 成分上好些
歐萊雅化妝品怎麼樣？好用嗎，歐萊雅化妝品怎麼樣？好用嗎？
街拍三哥 這是個什麼神仙護膚品牌吖 惠風英代靈 歐萊雅又不呼籲有機，也不植物，過不過敏就不好說了，我是敏感肌，很容易過敏的，反正這些我都不敢用，佰草集 dreamtimes 雅漾都是很溫和的，20歲的話就用d家的那個三部曲，比較適合你這年紀的用，無刺激而且保溼什麼的很贊，價效比也夠高。 想要知道歐萊...
歐萊雅那個染髮系列最好，歐萊雅兩大染髮劑系列的缺點各是什麼？
主要看你需要什麼系列的卓韻霜是完美遮蓋白髮的，適合有白髮的人使用可絲瑩適合沒有白髮的人使用，可以提亮髮色 歐萊雅 卓韻染髮霜是家庭用的，可以在超市買到，可以自己在家做，也可以讓他人幫做。用法簡便，染後髮質好，但顏色不夠準確。自己做時建議先比你滿意的那個色號高一號的，如喜歡5。43的顏色，你要買6。4...
歐萊雅火山岩洗面奶怎麼樣，歐萊雅火山岩控油清痘潔面膏效果怎麼樣？？
羊兒要吃肉咩咩 挑選技巧 油性 油性 因為 分泌油脂比一般人多，所以需要選擇一些清潔能力比較強的產品。通常需要選擇一些皁劑產品。因為皁劑產品去脂力強，又容易沖洗，洗後膚感非常清爽。油性肌膚適合保溼清爽型的洗面奶，最好是植物提取成分的。混合型 這類 主要t字位比較油，而臉頰部位一般是中性，有的可能是乾...